Sveiki! Bene populiariausias ir žinomiausias žmogaus organizme esantis neuromediatorius yra serotoninas. Jis geriau žinomas kaip laimės hormonas. Tuo tarpu serotoninas reguliuoja daugelį procesų visame kūne..
Kaip veikia serotoninas
Dvi pagrindinės medžiagos, iš kurių susidaro mūsų laimės hormonas: amino rūgštis triptofanas ir jo darinys 5-hidroksitriptofanas.
Iš triptofano taip pat galima sintetinti melatoniną ir nikotino rūgštį.
Svarbus dalykas yra tai, kad triptofanas yra nepakeičiama aminorūgštis, tai yra, jei jo gaunate mažiau iš maisto, tada serotonino su melatoninu bus nedaug. Net dėl šios banalios priežasties yra lengva depresija..
5-hidroksitriptofanas yra amino rūgštis, nuo serotonino nutolusi vos per vieną žingsnį. Kadangi jis yra amino rūgštis, jo taip pat yra baltymų produktuose.
Triptofanas organizme tampa 5-hidroksitriptofanu, o jis jau tampa serotoninu.
Toliau apsvarstykite serotonino pasiskirstymą.
90% viso serotonino yra virškinimo trakte. Likę 10% yra kraujyje ir smegenyse. Virškinimo trakte mūsų neuromediatorius daugiausia kontroliuoja alkio jausmą ir peristaltiką, tai yra medžiagų apykaitos greitį. Trumpai tariant, serotonino perteklius virškinamajame trakte pykina, o tualetas tam tikrą laiką tampa jūsų geriausiu draugu. Mažas serotonino kiekis - apetitas ir dėl to nutukimas, alkis, sumažėjęs medžiagų apykaita.
Serotonino receptoriai
Mums labiau rūpi, kaip serotoninas veikia centrinėje nervų sistemoje, smegenyse. Tam mes išanalizuosime jo receptorius.
Receptoriai išsidėstę nervinės ląstelės paviršiuje, o serotoninas kaip molekulė tarsi pritvirtintas prie šių receptorių, tai daro savo poveikį. Jų yra nemažai, yra 7 pagrindiniai tipai, tačiau kai kurie yra suskirstyti į dar kelis potipius..
5-HT1 - apima 5 potipius. Jų bendras veiksmas nukreiptas į emocijas: agresyvumą ar ramybę, veiksmus su dopaminu, depresiją ar malonumą gyvenime. Taigi agonistai arba šių receptorių aktyvatoriai padidina dopamino gamybą prefrontalinėje žievėje, sumažina depresijos simptomus ir agresyvumą bei padidina skausmo slenkstį..
Antagonistai, elgdamiesi visiškai priešingai.
5-HT2 - susideda iš 3 potipių. Labiausiai priklausomybę sukelianti receptorių grupė. Kiekvienas save gerbiantis psichonautas ar žmogus, mylintis pakitusios sąmonės būsenas, pasakos apie šiuos receptorius ne ką prasčiau nei akademikas. Būtent šie receptoriai suaktyvėja imant LSD ir kitus populiarius psichodelikus, perdedant išorinius garsus, pavyzdžiui, laumžirgio skrydį pas didžiulį šešiakojį dūzgiantį padarą..
Šių receptorių agonistai mažina nerimą, apetitą, depresiją, norepinefrino išsiskyrimą. Skatinkite empatiją ir sustiprinkite šizofrenijos požymius.
5-HT3 yra vienas pagrindinių pykinimų organizme. Šių receptorių aktyvacija sukelia vėmimą. Priešingai, antagonistai kartais vartojami kaip vaistai nuo vėmimo..
5-HT4 - čia mes vėl turime antidepresinį poveikį ir vėl virškinimo trakte. Šio receptoriaus agonistai pagreitina žarnyno peristaltiką ir sumažina depresijos simptomus. 5-HT4 agonistiniai ir antagonistiniai vaistai dažniausiai naudojami esant virškinimo problemoms.
5-HT5 yra mažiausiai ištirtas serotonino receptorius. Yra žinoma, kad medžiagos, kurios aktyvuoja šį receptorių, arba agonistai slopina adenilato ciklazę. Šis procesas katalizuoja, tai yra, pagreitina ATP virtimą cikliniu AMP. Apskritai, procesas turi daug terminų, tačiau jo esmė ta, kad, pavyzdžiui, hormono, pvz., Adrenalino, aktyvumas sumažėja.
5-HT6 ir 5-HT7 turi panašias funkcijas. Šių receptorių agonistai gerina intelektą, didina stresą ir aktyvina adenilato ciklazę - priešingai nei 5-HT5 receptoriai.
Pagrindinis serotonino pliusas esant dideliam kiekiui, tačiau normos ribose, yra antidepresantas ir skatinamas metabolizmas..
Kaip padidinti serotonino kiekį?
- Triptofanas. Būtina aminorūgštis! Be triptofano, serotonino tiesiog nesudarys tinkamas kiekis. Nėra žiedinės sankryžos, kaip sukurti šiandieninį neuromediatorių. Triptofanas ir 5-HTP yra parduodami kaip papildai ir yra labai patogus būdas kontroliuoti serotonino gamybą, nors geriau tiesiog valgyti įprastai..
Triptofano turėtų būti apie 1,5 gramo. Pavyzdžiui, 100 ml pieno - 40 mg triptofano, 1 vištienos kiaušinyje - apie 130 mg, vištienos mėsoje - 290 mg, o žemės riešutuose - 100 g net 750 mg. Taigi 3-4 kiaušiniai ir 50 gramų žemės riešutų jau padengs pusę šios aminorūgšties normos, likusius greičiausiai gausite su maistu ar papildais.
- Vitaminas D. Suaktyvina geną, kuris gamina fermentą triptofano hidroksilazę 2, kuris smegenyse aminorūgštį triptofaną paverčia serotoninu. Vitaminas D gaminamas pačiame organizme, esant saulės spinduliams. Tačiau žiemos sezonu yra prasminga į savo mitybą įtraukti vitamino D tabletes. Arba išeikite savaitei į šiltą šalį)
Iš esmės serotonino susidarymui jau yra 2 mechaninės sąlygos, dabar pereikime kitus veiksnius:
- Kad ir kaip menkai tai skambėtų, reguliarus fizinis krūvis, esant vidutiniam režimui, kai nėra per didelio nuovargio, padidina serotonino kiekį. Placebu kontroliuojamas tyrimas parodė serotonino kiekio padidėjimą. Dalyviai treniravosi 2 mėnesius, 3 valandas treniravosi per savaitę. Pirmasis matavimas buvo diena prieš pirmąją treniruotę, antrasis - praėjus 4 dienoms po paskutinio. Serotonino augimas 50%, kontrolinėje grupėje + 11%. Taigi važiuojant dviračiu du kartus per savaitę serotonino kiekis bus vidutiniškai perpus mažesnis nei netreniruoto žmogaus..
Taip, dabar sportas yra madingas, o rūkymas ir televizoriaus žiūrėjimas yra blogai, tačiau patikėk manimi, jei greitas maistas ir nutukimas serotoniną vilktų geriau ir ilgiau nei bėgiojimas, mes tikrai tai paskelbtume projekte. Bet taip nėra!
- Yra daug daugiau būdų, kaip padidinti serotonino kiekį, tačiau jie visi sukasi apie abstrakčią „reikšmingumo“ sąvoką. Tam tikroje srityje turite būti galva ir pečiais aukščiau kitų žmonių, nesvarbu. Ir jūs turite parodyti šią svarbą! Ar gerai grojate muzikos instrumentu? Puiku! Nepraleiskite progos parodyti savo įgūdžių. Nebijote php ir HTML5 - eikite į didelę įmonę arba susikurkite savo! Gaukite sau gerą figūrą - atėjo laikas pasipuikuoti paplūdimyje ar klube! Norint, kad serotoninas būtų gaminamas gerai, reikia siekti reikšmingumo, net ir žinomas karjeros augimas jūsų darbovietėje bus naudingas. Nuolankumas nėra susijęs su serotoninu!
Paprastesnis straipsnis - http://danpouliot.com/blog/2013/08/seratonin-and-social-status/
Straipsnis sunkesnis - http://caspar.bgsu.edu/
Kitas svarbus dalykas: dabar beveik neįmanoma pasakyti, kuriuos serotonino receptorius galima stimuliuoti tuo pačiu važiavimu. Labiausiai tikėtina, kaip mes visi turime skirtingą plaukų spalvą, akis, ūgį, svorį ir daug daugiau - visų mūsų pradinis šių receptorių aktyvumas yra skirtingas.
Vaistai, didinantys serotonino kiekį arba veikiantys receptorius:
Projektas nereikalauja tokių vaistų vartoti be gydytojo recepto. Atminkite, kad gyvenimas netaps ryškiu ir laimingu, be intelekto neatsiras be jūsų aktyvių veiksmų, net jei išbandysite visas tabletes.
Taigi, daugiausia medicinoje, naudojamos medžiagos, kurios slopina serotonino, kartais norepinefrino, reabsorbciją, o kartais beveik visi jie yra MAO inhibitoriai. Tai reiškia, kad sąlygiškai „papildomo“ serotonino organizmas neišsiima. Ir jo koncentracija smarkiai padidėja. Kokios yra šios medžiagos:
Galbūt, pakankamai nesuprantamų terminų. Jei tikrai norite valgyti tabletes, nusipirkite 5-HTP ir triptofaną. Jei norite sužinoti daugiau apie antidepresantus, įskaitant saugius, spustelėkite čia.
Kaip sumažinti serotonino kiekį?
Gana keistas klausimas, atsižvelgiant į tai, kad galima sakyti, jog serotonino trūkumai nėra normalūs. Angliškoje Vikipedijoje yra įrodymų, kad vartojant 0,8 g / kg etilo alkoholio, serotoninas sumažėja 25%. Todėl kietas kombinuotas paketas, skirtas serotoninui naikinti: storėja, putlus, nemato saulės ir nevalgo maisto su triptofanu.
Jei rimtai, didelis serotonino perteklius vadinamas serotonino sindromu, ir nerealu jį gauti be galingos farmakologijos. Gydykite serotonino sindromą antipsichoziniais vaistais, tokiais kaip aminazinas.
Medžiagos, tokios kaip LSD, meskalinas, psilocinas, psilocibinas ir jų analogai, yra struktūriškai panašios į serotoniną, tačiau jos yra gudrios ir jungiasi tik prie specialių receptorių, turinčių tiksliai haliucinogeninį poveikį. Nors tie patys priklausomybę sukeliantys grybai taip pat dažnai sukelia virškinimo problemų.
Rezultatas:
- Sprendžiant iš veikimo mechanizmo, serotoninas dėl antidepresantų gali būti vadinamas laimės hormonu.
- Serotonino sintezei reikia tik triptofano ir vitamino D arba saulės, vitaminų paprastai yra pakankamai.
- Veiksmai, kuriais siekiama padidinti serotonino kiekį, apima savęs tobulinimą ir sėkmės demonstravimą, neatsižvelgiant į aktyvumą. 3 treniruotės per savaitę neuromediatorių palaiko 50% aukščiau nei pradinė.
Na, dirbk, demonstruokis, sportuok saulėje ir valgyk žemės riešutų!) Netrukus susitiksime!
9 veiksmingi vaistai serotoninui padidinti
Jei žmogus praranda gyvenimo džiaugsmą, vyrauja tik bloga nuotaika ir depresija, atsiranda apatija - greičiausiai tai yra serotonino trūkumas. Jis taip pat vadinamas džiaugsmo ir laimės hormonu. Kuo daugiau, tuo žmogus jaučiasi laimingesnis. Ši būklė pasitaiko gana dažnai..
Taip yra dėl šiuolaikinio gyvenimo ritmo, kai visi procesai kiek įmanoma pagreitėja: visą laiką reikia kažkur bėgti, sugebėti užaugti karjeros laiptais, mokytis, dirbti, kurti šeimą.
Klausimo esmė
Kai tempas sulėtėja arba nėra stimuliacijos, atsiranda nuovargis, poreikiai nėra patenkinti, kiti jus aplenkia ir pan. Tokia dinamika baigiasi ilgalaikiu stresu. Tačiau džiaugsmo trūkumas pastebimas ir nemiga, pacientams po operacijos, seksualinėms disfunkcijoms ir kt..
Kadangi šiuolaikinis žmogus yra įpratęs griebtis tablečių menkiausiu negalavimu, sumažindamas jo būklę, kyla klausimas apie serotonino tabletes.
Tačiau klausimas nėra toks paprastas. Problema ta, kad grynų serotonino tablečių paprasčiausiai nėra, nes tokios tabletės ištirps skrandyje be pėdsakų ir nepateks į kraują jokia doze. Serotonino tabletės ir vaistai nuo serotonino yra gana skirtingi junginiai.
Todėl teisingiau kalbėti ne apie grynas džiaugsmo hormono tabletes, bet apie serotonino preparatus. Juose yra sintetinis neuromiterio analogas.
Bendrosios serotonino sąvokos
Medžiaga sintetinama kankorėžinėje liaukoje (kankorėžinė liauka) ir apie 90 procentų jos gamina žarnyno gleivinė. Jo pirmtakas yra aminorūgštis triptofanas. Cheminiu požiūriu serotoninas nėra hormonas. Jis yra neuromediatorius. Neuromediatorius veikia kitaip nei hormonas.
Pastarasis yra atsakingas už bet kokius planuojamus ir ilgalaikius žmogaus kūno pokyčius, pavyzdžiui, augimo padidėjimą, antrinių lytinių požymių atsiradimą. Neuromediatoriai visada yra atsakingi už greitą reakciją, pavyzdžiui, apie medžiagų apykaitą..
Kitaip tariant, ryšys tik skatina džiaugsmo hormono gamybą, tačiau jis pats nėra toks. Neuromediatorius naudojamas elektriniams impulsams perduoti tarp neuronų arba iš nervų ląstelių į raumenis.
Procesas vyksta sinapsiniame plyšyje. Esant neuromediatoriaus trūkumui, atsiranda disbalansas (disbalansas), kuris, be kita ko, išreiškiamas depresinėmis būsenomis. Juos lydi ir skausmo slenksčio sumažėjimas, t.y. menkiausias dirginimas sukelia stiprų skausmą.
Be teigiamos nuotaikos, hormonas yra atsakingas už normalų virškinimo trakto funkcionavimą, atmintį, termoreguliaciją, paros bioritmus, miegą ir kvėpavimą, judėjimo greitį, kraujo spaudimą ir kraujo krešėjimą..
Trūkumo priežastys
- saulės trūkumas, todėl rudens-žiemos laikotarpiu nuotaika krinta, o sutemus jos gaminasi nedaug;
- nesveika dieta, kurioje yra mažai triptofano;
- rūkymas ir alkoholis;
- stresas.
Šie momentai nesumažina, o tik sukelia šio neuromediatoriaus receptorių veikimo sutrikimą, mažą aminorūgščių triptofano suvartojimą, monoamino serotonino, kuris tiesiogiai susijęs su impulsų perdavimu, sintezės sutrikimą. Susiformuoja užburtas ratas - prasidėjus stresui, prasideda problemos ir jos formuoja stresą.
Serotonino trūkumo simptomai
Nuotaika yra prislėgta, atsiranda irzlumas ir irzlumas, dažnai pasireiškia panikos priepuoliai, nerimas ir melancholija. Serotonino kiekiui padidinti naudojami specialios grupės antidepresantai - SSRI.
Serotonino vaistų vartojimo indikacijos
Serotonino trūkumą gali rodyti:
- sunku susikaupti, išsiblaškymas;
- libido trūkumas ir nusilpusi nuotaika;
- nervų sutrikimai;
- nemiga, sumažėjęs apetitas ar apetitas;
- įkyrios mintys apie savižudybę; skausmo slenksčio sumažėjimas.
SSRI buvo sukurti siekiant padidinti serotonino gamybą.
Tablečių vartojimas yra kraštutinė priemonė, kurią skiria tik gydytojas, be savęs paskyrimo.
Gali būti, kad nežinote apie kontraindikacijas. Tabletės - sunkioji artilerija.
Prieš pereinant prie jų, verta pabandyti nustatyti tinkamą mitybą ir aktyviai gyventi, ypač jei nėra psichinių ligų. Vaistų veikimo mechanizmas siekia padidinti medžiagos koncentraciją smegenų struktūrose ir ją išskiria, kad padidėtų koncentracija kraujyje. Teigiama dinamika pastebima greitai: pagerėja nuotaika ir atsiranda energijos antplūdis.
Šie vaistai netaikomi centrinės nervų sistemos stimuliatoriams, o vartojant jų vidaus organų veikla nėra sutrikusi..
Kaip veikia vaistas
Šios grupės vaistų atstovas yra SSRI - selektyvūs serotonino reabsorbcijos inhibitoriai. Jie prisotina kūną sintetiniu to paties pavadinimo analogu, blokuoja pakartotinio įsisavinimo procesą sinapsiniame plyšyje ir padidina medžiagos lygį iki normalaus.
Dėl SSRI šio proceso nėra ir neuromediatorius, atlikęs savo funkciją, negrįžta į ląstelę, kuri siuntė signalą..
Jis eina toliau į kraują, taigi hormonas didėja ir jo lygis palaipsniui didėja. Be to, dėl nepakankamo grįžimo, naujos neuromiterio dalys nebegaminamos, gautas ląstelės signalas eina nuosekliai, o depresijos slopinami aktyvūs. Vietinio monoamino kiekis padidėja.
Depresija palengvėja, vyksta lengviau ir palaipsniui praeina. Vaistų pusinės eliminacijos laikas yra mažiausiai diena, išsiskiria iš organizmo per inkstus.
Šių vaistų pranašumas yra ir tai, kad jie turi mažiau šalutinių poveikių, tai yra naujausios kartos antidepresantai.
Šalutiniai poveikiai
Dažniausiai pasireiškia pykinimas, virškinimo trakto sutrikimai, galvos ir galvos svaigimas, ūminio inkstų nepakankamumo atsiradimas sergant inkstų patologija, nemiga, galūnių drebulys..
Populiariausi SSRI:
- Fluoksetinas („Prozac“ analogas) - naudojami esant įvairioms depresijoms. Jis turi stimuliuojantį poveikį, neturi neigiamo poveikio širdžiai. Poveikis reabsorbcijai yra nereikšmingas, jis daugiausia padidina neuromediatoriaus koncentraciją smegenyse.
- Efektinas (venlafaksinas) - indikacijos: depresija ir jų atkryčiai. Pagrindinė jo funkcija yra reabilitacija ir bioritmų reguliavimas.
- Fluvoksaminas (fevarinas) - dažniau jis derinamas su norepinefrinu; aktyviai dalyvauja selektyviame įsisavinime ir kaupia smegenyse neuromitterį. Vaisto vartojimo kursas mažiausiai šešis mėnesius yra naudojamas esant ūminėms ligoms.
- Paroksetinas - vartojamas esant labai sunkiai depresijai, fobijoms.
- Sertralinas - laikomas vienu aktyviausių, ne mažiau aktyvių nei Mirtazapinas.
- Oprah (citalopramas) - gerai skirti nuo apatijos, fobijų, depresijos ir jų pasikartojimo prevencijos.
- Mirtazapinas - turi kompleksinį poveikį neuromediatorių ir norepinefrino kiekiui, gali normalizuoti bioritmus. Nesukelia priklausomybės, dažnai skiriama kaip migdomoji.
- BAA Fine-100 - savo struktūra panašus į natūralų junginį, natūralus. Skirta valgymo sutrikimams ir depresijai.
- BAA 5-HTP - pagerina miegą, išlygina apetitą, sumažina paniką ir nerimą. Yra natūralus triptofano papildas.
Šiuos vaistus reikia vartoti užgeriant pakankamu kiekiu vandens ir nekramtyti..
Negalima iš karto atšaukti vaistų su serotoninu, kitaip atsiras recidyvų ir atsiras antrinių reiškinių. Gydymo kurso trukmę koreguoja tik gydytojas. Nuosmukis turėtų būti tik laipsniškas.
Nėra vieningos nuomonės, kuris vaistas yra tinkamiausias. Kai kurie tyrėjai apskritai neigia SSRI veiksmingumą, laikydami tai placebo efektu.
Jie pagrįsti tuo, kad vartojant šiuos vaistus pastebėta 8 kartus didesnė savižudybės rizika ir padidėjęs agresyvumas - rodo Amerikos psichiatrų tyrimai.
Tačiau dauguma šios grupės vaistų laikomi veiksmingais. Ką duoda stiprinimo vaistai? Vaistai, didinantys hormono serotonino kiekį, padeda stabilizuoti emocinį foną, didina atsparumą stresui, malšina įkyriąsias mintis, pašalina nerimą, gerina dėmesį ir atmintį bei padidina efektyvumą..
Jei nėra psichinių patologijų, prioritetas vis dar teikiamas natūralių hormonų gamybos metodams.
Kontraindikacijos skiriant SSRI
Individualus netoleravimas, inkstų liga, hipertenzija, bronchinė astma, Quincke edema, ūminė trombozė, polinkis į padidėjusį kraujo krešėjimą. Be to, jie nėra skiriami nėštumo ir žindymo laikotarpiu, nes šis klausimas nebuvo ištirtas..
Papildymas
Taip pat yra vaistų su serotoninu - ampulės versija - serotonino adipatas. Tai jokiu būdu neturi įtakos nuotaikai ir yra skiriamas tik kaip hemostatikas, sumažėjęs krešėjimas, anemija, hemoraginis sindromas, navikai.
Serotonino turintys vaistai ir produktai yra liūdnai pagarsėjęs vaistas, garsusis haliucinogenas LSD, d-lizergo rūgšties dietilamidas. Iš tikrųjų tai yra serotonino analogas ir jis gali prisijungti prie visų jo receptorių.
90-aisiais jis buvo plačiai naudojamas „sąmonės išplėtimui“. Jo galimybės nebuvo iki galo ištirtos gydant šizofreniją, depresiją ir kt., Nes jos gamyba yra draudžiama..
Perdozavimas
SSRI turi ne tik kontraindikacijas, bet ir gali sukelti vadinamąjį serotonino sindromą. Tai atsitinka, kai jie perdozuojami kartu su MAO preparatais. Todėl juos reikia vartoti griežtai pagal instrukcijas. Serotonino sindromas yra labai pavojinga būklė, ji gali pasibaigti ir būti mirtina.
Serotonino sindromo apraiškos: ašarojimas, cefalalgija, agresyvumas, virškinimo trakto sutrikimai (vidurių pūtimas, viduriavimas ir pilvo spazmai), kraujospūdžio padidėjimas, haliucinacijos, psichozė ir kliedesys, sumišimas..
Vėlesnėse stadijose pridedamas gausus prakaitas, odos riebumas, hipertermija, išsivysto širdies ir kraujagyslių sistemos sutrikimai ir galimas mirtinas rezultatas. Su tokiais simptomais reikia skubiai kreiptis į gydytoją.
Serotonino tabletės
Neuromediatorius serotoninas taip pat vadinamas „laimės“ arba „džiaugsmo“ hormonu. Ši cheminė medžiaga gali paveikti žmogaus nuotaiką. Norėdami pagerinti savo emocinę būseną, kai kurie nusprendžia vartoti serotonino tabletes..
Pats serotoninas nėra hormonas. Jei kalbėsime apie jo cheminę struktūrą. Teisingiau tai laikyti medžiaga, padedančia gaminti reikalingus hormonus. Ir jie jau reguliuoja žmogaus nuotaiką ir bendrą emocinį foną..
Medžiaga serotoninas gaminamas smegenų epifizėje - kankorėžinėje liaukoje. Kankorėžinė liauka yra tarp dviejų smegenų pusrutulių.
Ką lemia serotonino trūkumas??
Asmuo jaučia depresiją ir abejingumą. Bloga nuotaika ir irzlumas tampa nuolatiniais palydovais. Asmuo gali įsiliepsnoti dėl paprastų smulkmenų arba visai be priežasties. Be to, jis be jokios ypatingos priežasties yra linkęs į nerimą keliančias ir paniškas mintis..
Tokie simptomai nėra paskutinė išeitis. Tokiu atveju anksti gerti serotonino tabletes. Sunkiais atvejais vartojami vaistai, didinantys „džiaugsmo hormoną“.
L-triptofanas su aukštos kokybės koenzimu B6 iš „Source Naturals“.
Serotonino kiekį organizme įmanoma padidinti paprastais natūraliais būdais. Pavyzdžiui, peržiūrėkite savo mitybą ir padidinkite tam tikrų maisto produktų suvartojimą.
Verta patikslinti, kad serotonino tabletėse nėra. Pati formuluotė nėra visiškai teisinga - „vaistai, kurių sudėtyje yra serotonino“. Nors vaistai ar tabletės egzistuoja.
Pagrindinė tokių vaistų užduotis yra skatinti serotonino gamybą ir padidinti jo kiekį kraujyje. Jie vadinami selektyviaisiais serotonino reabsorbcijos inhibitoriais..
Šie vaistai veikia kaip globėjai ar gynėjai. Jie padeda išlaikyti savo neuromediatorių atsargas nervų jungtyse reikiamoje koncentracijoje. Taip pat vaistuose ar tabletėse gali būti dirbtinio serotonino, tai yra sintetinio analogo.
Žemiau mes atidžiau pažvelgsime į tai, kokie vaistai yra - selektyvūs serotonino reabsorbcijos inhibitoriai. Ir kaip jie padeda padidinti jūsų kūno serotonino kiekį.
Kaip padidinti serotonino kiekį - vaistai tabletėse ir kapsulėse
Kaip minėta pirmiau, serotoninas yra labai svarbi medžiaga žmogaus emocinėje būsenoje. Pakankamas šio hormono „malonumo“ kiekis daugiausia lemia gyvenimo nuotaiką ir komforto jausmą..
Galima išmatuoti neuromediatoriaus koncentracijos lygį. Normalus serotonino kiekis kraujyje yra 40-80 mcg / l. Kuo didesnis rezultatas, tuo laimingesni, ramesni ir džiaugsmingesni jaučiamės..
Kokie simptomai padeda nustatyti nepakankamą „laimės hormono“ kiekį? Apsvarstykite toliau pateiktus simptomus. Jei jaučiate šią būklę, serotoninas gaminamas jūsų organizme esant trūkumui:
- Depresijos jausmas atsirado be akivaizdžių išorinių priežasčių. Ir tai nepraeina pakankamai ilgai.
- Jūs labiau išsiblaškėte. Pastangos susikaupti ir susikaupti.
- Iš kažkur jautėsi neapibrėžtumas, suvaržymas veiksmuose ir mintyse.
- Nustojo domėtis intymiais santykiais dėl sumažėjusio libido.
- Pastebite, kad tapote impulsyvesnis. Susierzinkite dėl nedidelių priežasčių, psichoemociniai sutrikimai tapo vis dažnesni.
- Pasirodė nemiga arba, priešingai, mieguistumas. Taip pat apetito sutrikimas.
- Dingo noras gyventi, aplankomos mintys apie savižudybę.
- Skausmo slenkstis labai pakilo.
Jei pastebėjote daugelį šių simptomų savyje, tada kyla klausimas - kas gali sukelti tokią būklę? Žinoma, tai yra stiprus signalas, kad serotoninas organizme sintezuojamas nepakankamu kiekiu..
Galimos serotonino trūkumo priežastys:
- Netinkama mityba, dėl kurios organizme ūmiai trūksta vitaminų ir mineralų.
- Ilgalaikė patirtis, stresas ir psichoemocinis stresas.
- Vitamino D trūkumas dėl ilgalaikio saulės trūkumo.
- Išorinis toksinis poveikis.
- Smegenų kraujotakos sutrikimai.
Turėtų būti ištirti žmonės, turintys bet kokių neuralginių sutrikimų, taip pat linkę į apatiją ir depresiją. Paprastai jiems diagnozuojamas serotonino trūkumas kraujyje..
Serotonino tabletės
Pradėjus vartoti hormoną tabletėse, pagerėjimą galima pastebėti beveik iš karto. Priemonė ne tik padeda veiksmingai įveikti stresą ir depresiją. Be to, vaistas nesukelia vidaus organų darbo sutrikimų..
Kaip minėta pirmiau, nederėtų svarstyti apie vaistus, kurie padidina šio neuromediatoriaus kiekį, kad tik pakeltumėte savo nuotaiką. Serotoninas vaistuose ar kitose dozių formose gali būti naudojamas įvairiems gydymo būdams.
Susipažinkime, pavyzdžiui, su vaistu „Serotonino adipinatas“. Šis hemostatinis agentas parduodamas ampulėse vaistinėse. Jis sukurtas remiantis neurotransmiterio hormonu. Pagrindinis aktyvus šio vaisto komponentas 5-oksitriptaminas gaunamas skaidant L-triptofaną.
Vaistas turi vazokonstrikcinį poveikį. Dėl to padidėja kraujo krešėjimas ir padidėja trombocitų agregacija (kaupimasis). Taip pat „Serotonino adipatas“ veikia antidiuretikai, stabdydamas nevalingą šlapinimąsi.
Serotonino adipato ampulės yra įvairios:
- padidinti hemoglobino kiekį esant įvairioms anemijos rūšims;
- su hemoraginiu sindromu ir hemoraginiu vaskulitu - mažų kraujagyslių ligos;
- pagerinti kraujo krešėjimą kaip hemostatinį (hemostatinį) agentą;
- onkologinių ligų gydymui kompleksine terapija.
Prieš vartojant šį vaistą, svarbu pasitarti su specialistu. Būtinai laikykitės teisingos gydytojo paskirtos dozės. Patikrinkite kontraindikacijas.
Serotonino adipatas gali sukelti tam tikrą šalutinį poveikį. Injekcijos į veną srityje gali atsirasti skausmingų pojūčių. Be to, kai kuriais atvejais atsiranda tachikardija, dusulys ir padidėja kraujospūdis. Gali pasirodyti pykinimas, pilvo skausmas, viduriavimas ir kartais alerginės reakcijos.
Kaip matote, vaistai nėra tokie nekenksmingi. Todėl pabandykite triptofano gauti natūraliais būdais - iš maisto, naudodami žoleles, aktyviai fiziškai lavindami ir dažnai vaikščiodami gryname ore. Tokie metodai gali padėti padidinti serotonino kiekį organizme be tablečių. Taip pat žiūrėkite „Kokie vitaminai nuo depresijos“
Selektyvūs serotonino reabsorbcijos inhibitoriai - sąrašas
Kas yra selektyvūs serotonino reabsorbcijos inhibitoriai? Atrankinė priemonė yra selektyvi, o inhibitorius yra blokatorius. Paprasčiau tariant, tai yra agentai, didinantys serotonino kiekį kraujyje..
Tokiuose sintetiniuose preparatuose yra pagrindiniai komponentai, veikiantys centrinę nervų sistemą. Serotonino tablečių vartojimo rezultatas pastebimas beveik iš karto - pagerėja nuotaika, atsiranda jėgų, energijos ir žvalumo antplūdis..
Be to, selektyvūs serotonino reabsorbcijos inhibitoriai turi reikšmingą pranašumą prieš kitus antidepresantus. Jie turi mažiau šalutinių poveikių.
Antidepresantai gali sukelti miego sutrikimus, galvos skausmus, dirglumą ir jaudrumą, pernelyg didelį aktyvumą ir nevirškinimą. Retais atvejais spazmai, drebulys rankose. Paprastai šie simptomai palaipsniui praeina savaime, net jei ir toliau vartojate vaistą..
Serotoninas dirbtinėse serotonino kompozicijose tarnauja dviem tikslams. Pirma, jie blokuoja natūralaus neuromediatoriaus pasisavinimą kraujyje. Antra, jie padeda užpildyti kūną sintetiniu hormono analogu.
Taigi, žemiau yra keletas vaistų, kurie gali padėti padidinti serotonino kiekį. Tačiau prieš pradedant vartoti serotoniną, labai svarbu pasitarti su gydytoju. Naudokite juos labai atsargiai..
Selektyvūs serotonino reabsorbcijos inhibitoriai
- Sertralino tabletės. Paros dozė svyruoja nuo 50 iki 200 mg, priklausomai nuo paciento būklės ir savybių.
- Paroksetinas. Jis skiriamas po 20 mg tabletes kiekvieną dieną, geriausia ryte su maistu. Kurso trukmė yra apie 14-20 dienų. Dažniausiai šie du vaistai - sertralinas ir paroksetinas skiriami pacientams, turintiems psichologinių sutrikimų.
- Fluoksetinas. Jis vartojamas po vieną tabletę ryte kiekvieną dieną. Priėmimo kursas, kaip taisyklė, yra mažiausiai mėnuo. Nors gydymo trukmė gali priklausyti nuo paciento depresijos sunkumo.
- Oprah (citalopramas). Jis vartojamas maža 0,1-0,2 g doze per dieną. Kartais dozė padidinama iki 0,6 g. Jis skiriamas depresijos ir apatijos būklėms gydyti..
- Efektinas (Venlafaksinas). Atkuria biologinį kūno ciklą. Pradinė dozė yra 0,75 g vieną kartą per parą. Jis vartojamas prieš miegą dvi savaites. Palaipsniui didinkite ir atšaukite šio vaisto dozę..
- Mirtazapinas. Turi tą patį poveikį kaip efektinas. Jis taip pat vartojamas kartą per dieną prieš miegą. Dozavimas 15-45 mg tabletės. Norint pasiekti maksimalų efektą, tabletės vartojamos mažiausiai tris savaites..
- Fluvoksaminas (fevarinas) turi būti derinamas su norepinefrinu. Tai rimtas vaistas ūmiems sunkiems klinikiniams atvejams gydyti. Paros dozė vienu metu yra nuo 50 iki 150 mg. Gydymo serotoninui padidinti trukmė trunka mažiausiai 6 mėnesius.
Vaistai „Efectin“ („Venlafaxine“) ir „Mirtazapinas“ yra naujos kartos vaistai. Jie yra derinami ir kompleksiškai veikia du hormonus - serotoniną ir norepinefriną..
Svarbus priminimas. Šių vaistų niekada negalima nutraukti staiga arba didinti dozę. Jų vartojimas būdingas palaipsniui mažinant paros dozę..
Visi šie vaistai yra serotonino reabsorbcijos inhibitoriai tabletėse. Vartodami juos, pabandykite juos išgerti su pakankamu kiekiu vandens, kad pagerėtų absorbcija virškinimo trakte. Jų negalima kramtyti..
5-hidroksitriptofano vaistus galima įsigyti populiarioje „Iherb“ svetainėje, perskaičius daugybę klientų atsiliepimų.
Serotonino tabletės yra naudojamos ypač sunkiais atvejais. Jei paciento būklė nėra susijusi su psichiatrija, geriausia serotoniną padidinti natūraliais būdais. Pasirūpink savo sveikata!
Serotoniną didinantys vaistai. Tabletėmis
Gera nuotaika, teigiamų emocijų vyravimas - visas šias būsenas daugiausia lemia serotoninas, jis dažnai vadinamas „laimės hormonu“. Šią medžiagą sintetina kankorėžinė liauka (endokrininė liauka, esanti smegenyse) ir žarnyno gleivinė..
- 1 Savybės
- 2 Naudojimo indikacijos
- 3 serotonino adipatas (ampulės)
- 4 Preparatai tabletėmis, SSRI
- 5 Šalutinis poveikis
- 6 Kontraindikacijos
- 7 Perdozavimas
Neurotransmiterio trūkumas pasireiškia slopinamos, depresinės būsenos pavidalu. Žmogus tampa karšto būdo ir irzlus, jam prasideda panikos priepuoliai, nerimas, melancholija.
Yra daug natūralių būdų pakelti šios biologiškai aktyvios medžiagos lygį. Esant sunkiems sutrikimams, jie griebiasi kraštutinių priemonių - išrašo serotonino tabletėmis.
Funkcijos:
Kalbėti apie tabletes, kuriose yra serotonino, yra netikslu ir ne visai teisinga. Tiksliau, serotonino preparatai. Jų veikla siekiama padidinti medžiagos koncentraciją smegenų struktūrose ir išlaisvinti hormoną, kad padidėtų jo kiekis kraujyje. Vaistuose yra dirbtinio serotonino (sintetinio analogo).
Teigiama dinamika vartojant hormoną tabletėmis pastebima beveik iš karto. Pacientas turi energijos antplūdį, gerina nuotaiką. Tai leidžia pacientui efektyviai įveikti stresą, įveikti depresiją. Serotonino preparatai nėra centrinės nervų sistemos stimuliatorius, todėl nesukelia vidaus organų disfunkcijos.
Vartojimo indikacijos
Serotonino didinimas kartu su vaistais yra paskutinė išeitis. Verta atidžiai atkreipti dėmesį į savo psichoemocinę būseną ir išanalizuoti kai kurias apraiškas.
Priežastis kreiptis į gydytoją ir paskirti vaistų terapiją yra apraiškos:
- sunku susikaupti, išsiblaškymas, sustingimas;
- užsitęsusi nepagrįsta depresija;
- sumažėjęs seksualinis potraukis;
- dirglumas, dirglumas, nervų sutrikimai;
- miego sutrikimai;
- apetito sutrikimas;
- įkyrių minčių apie savižudybę pasirodymas;
- padidėjęs skausmo slenkstis.
Žmonėms, kurie linkę į dažną depresiją, turi neurologinių sutrikimų, laboratorinių tyrimų metu atskleidžiamas hormonų trūkumas.
Serotonino adipatas (ampulės)
Klaidinga nuomonė, kad vaistai, kurių sudėtyje yra serotonino, yra vaistai, skirti tik nuotaikai pagerinti. Serotonino adipatas yra sukurtas remiantis hormonų mediatoriumi ir turi įvairias programas:
- kaip hemostatinis (hemostatinis) agentas;
- turi antidiurezinį poveikį;
- jis skiriamas mažų kraujagyslių ligoms (hemoraginis sindromas, hemoraginis vaskulitas);
- pagerinti kraujo krešėjimą;
- su mažakraujyste;
- kompleksinėje onkologinių ligų terapijoje.
Preparatai tabletėmis, SSRI
Selektyvūs serotonino reabsorbcijos inhibitoriai turėtų būti išskirti į atskirą serotonino vaistų grupę. Jų veikla siekiama padidinti hormono koncentraciją kraujyje. Šie vaistai yra naujausios kartos antidepresantai ir praktiškai neturi šalutinio poveikio, kuris būdingas kitiems vaistams, skiriamiems nuo depresijos..
SSRI ne tik praturtina kūną dirbtiniu serotoninu, bet ir blokuoja neurotransmiterio reabsorbciją. Šios grupės antidepresantus reikia vartoti atsargiai, pirmiausia turėtumėte pasikonsultuoti su savo gydytoju. Prieš pradėdami gydymą, būtinai perskaitykite serotonino vartojimo instrukcijas..
Vaistai, didinantys hormono koncentraciją:
- Paroksetinas;
- Sertralinas;
- Citalopramas;
- Fevarinas;
- Efektinas;
- Mirtazapinas.
Visi SSRI grupės vaistai vartojami per burną, jie nekramtomi. Siekiant geresnio absorbcijos virškinimo trakte, vaistas nuplaunamas pakankamu kiekiu vandens. Šių vaistų vartojimo negalima staiga atšaukti, reikia palaipsniui mažinti dienos dozę. Staigus gydymo nutraukimas sukelia atkryčius.
Jei žemas hormono kiekis nėra susijęs su psichinėmis patologijomis, geriau naudoti serotonino gamybos metodus be vaistų..
Šalutiniai poveikiai
Vartojant selektyvius inhibitorius, retais atvejais pastebimos šalutinės reakcijos, kurios pasireiškia:
- galvos svaigimas;
- virškinimo sutrikimai;
- galvos skausmas;
- inkstų nepakankamumas;
- miego sutrikimai;
- Galūnių drebulys.
Kontraindikacijos
Kaip ir bet kuris kitas vaistinis preparatas, serotonino preparatai turi keletą kontraindikacijų:
- individualus padidėjęs jautrumas vaistų komponentams;
- inkstų funkcijos sutrikimas;
- aukštas kraujo spaudimas;
- bronchų astma;
- ūminė trombozė;
- būklės, susijusios su padidėjusiu kraujo krešėjimu.
Nėštumo ir žindymo laikotarpiu nerekomenduojama vartoti vaistų, turinčių įtakos serotoninui. Ši kontraindikacija yra dėl to, kad trūksta tyrimų apie vaistų poveikį vaisiui ir naujagimio organizmui..
Perdozavimas
Serotonino preparatus reikia vartoti griežtai pagal instrukcijas. Viršijus dienos dozę, yra tikimybė, kad išsivystys serotonino sindromas, iš kurių kai kurie apima haliucinacijas, agresyvumą, ašarojimą, sumišimą ir kitus. Su šiomis apraiškomis turėtumėte nedelsdami kreiptis į gydytoją..
Tabletėse esantis serotoninas padeda stabilizuoti emocinį žmogaus foną užsitęsusios depresijos metu, padidina atsparumą stresui, padeda atsikratyti įkyrių minčių, stabilizuoja pacientų, kuriems diagnozuoti psichiniai ir neurologiniai sutrikimai, būklę..
Dėl vaistinio preparato vartojimo reikia susitarti su gydančiu gydytoju. Gydymo trukmė, dienos dozė turi atitikti instrukcijas arba koreguoti specialisto. Vaistų vartojimas kartu su serotoninu yra kraštutinė priemonė norint normalizuoti hormonų kiekį. Pirmenybė turėtų būti teikiama natūraliems hormonų gamybos būdams.
Vaistų, skirtų laimės hormonui papildyti, sąrašas
Laimė anaiptol nėra abstrakti sąvoka. Džiaugsmo ir nerūpestingumo žmogui būseną garantuoja hormonas serotoninas. Jo trūkumas sukelia apatiją, depresiją, blogą nuotaiką ir polinkį į savižudybę..
Laimės hormono trūkumas pasireiškia nemiga ir neuralgija. Ir jei gyvenimas nesuteiks jums reikalingos laimės, tabletės tai padarys. Taip, tai šiandien tikra.
Yra tablečių, kurios veiksmingai veikia serotonino gamybą žmogaus organizme. Jie suteikia kūnui sintetinės formos neurotransmiterių analogų. Dėmesio - nėra tablečių su serotoninu, tačiau yra vaistų, kurie veiksmingai padeda gaminti šį hormoną.
Serotonino tabletės
- Fluoksetinas (padidina serotonino kiekį iki normalaus tik tuo atveju, jei vartojate 1 tabletę mažiausiai mėnesį);
- Citalopramas arba oprahas;
- Mirtazapinas;
- Efektinas;
- Fevarinas (poveikis bus po šešių mėnesių po šio vaisto vartojimo. Padeda gydyti sunkias depresijos formas);
- Triptofanas (amino rūgštis);
- B grupės vitaminai.
Šalutinis poveikis
Serotonino tabletės yra klaidingas pavadinimas. Tiksliau sakant, vaistai, kurie padidina šio hormono sintezę kraujyje, kaip ir kiti vaistai, turi šalutinį poveikį, išreikštą šiomis žmogaus kūno būsenomis:
- Galvos skausmas;
- Dirglumas;
- Dispepsija.
Ekspertai pataria staigiai mesti vartoti serotonino tabletes. Dozę reikia mažinti palaipsniui. Be nuotaikos gerinimo, vaistai, suaktyvinantys serotonino gamybą organizme, turi daug kitų indikacijų. Tai galingas hemostatinis agentas. Sintetinio vaisto, aktyvinančio serotonino gamybą, veiklioji medžiaga yra 5-oksitriptaminas. Sukurtas suskaidžius L-triptofaną. Jis gerai susiaurina kraujagysles, padidina trombocitų agregaciją. Tai pagerina kraujo krešėjimo savybes. Serotoninas padeda sustabdyti nevalingą šlapinimąsi.
Serotonino adipatas
Iš kurių, be depresijos, skiriami vaistai, kurie aktyvina serotonino gamybą, pavyzdžiui, vaistas "Serotonino adipinatas":
- Nepatenkinamas kraujo krešėjimas;
- Hemoraginis sindromas;
- Werlhofo liga;
- Hemoraginis vaskulitas;
- Trombocitopenija;
- Vėžys;
- Skirtingos anemijos rūšys.
Serotonino adipinatas yra injekcinio į veną ir į raumenis tirpalo pavidalu, 10 mg ampulėse. Prieš injekciją ampulės turinys turi būti praskiestas fiziologiniu tirpalu (1 ampulė 100 ml fiziologinio tirpalo). Tai bespalvis tirpalas, turintis silpną vandenilio sulfido kvapą. Injekcijos turi būti atliekamos du kartus per dieną, tarp kiekvienos injekcijos atliekant 4 valandų pertrauką. Terapija trunka 10 dienų. Paskyrus šį vaistą, širdis pradeda veikti daug geriau..
Kontraindikacijos vartoti tokį vaistą kaip serotonino adipinatas ir kiti vaistai, kurie aktyvina serotonino sintezę organizme:
- Inkstų nepakankamumas;
- Astma;
- Aukštas ar žemas kraujospūdis;
- Angioneurozinė edema;
- Oligoanurija;
- Ūminė trombozė;
- Ligos, atsirandančios kartu su hiperkoaguliacija;
- Alergija veikliajai vaisto medžiagai.
Serotonino reabsorbcijos vaistai ir nėštumas
Perdozavimas
Jei vartojate vaistus, kurie aktyvina serotonino gamybą simbiozėje su kitais antidepresantais, arba ne pagal instrukcijas, tai sukelia šias pasekmes:
- Gausus ašarojimas;
- Galvos skausmas;
- Sumišimas sąmonėje;
- Intrakranijinio slėgio šuoliai;
- Dirglumas iki agresyvumo;
- Regos ir klausos haliucinacijos.
Maistas, kuris padidina organizmo serotonino gamybą:
- Ankštiniai augalai (lęšiai ir pupelės)
- Prinokę bananai;
- Vaisiai (slyvos, kriaušės, persikai);
- Fermentuoti pieno produktai (varškuotas pienas, sūriai, jogurtai, nenugriebtas pienas, varškė);
- Daržovės (paprikos ir pomidorai);
- Juodasis šokoladas;
- Sorų kruopos;
- Grikių grūdai;
- Putpelių kiaušiniai;
- Įvairūs desertai.
Pastarosiose yra daug paprastųjų angliavandenių, kurie skatina organizmą natūraliu būdu intensyviai gaminti hormoną serotoniną. Ši desertų savybė yra atsakymas į klausimą - kodėl daugelis žmonių „griebiasi“ savo problemų saldžiuoju.
Taip, aukščiau išvardintuose produktuose nėra paties serotonino. Bet visi šie maisto produktai padidina jo sintezę. Serotoniną gamina smegenys. Tačiau norint jį pagaminti, organizmui taip pat reikalingos tokios medžiagos:
- Kalcio;
- Magnis;
- folio rūgštis;
- Vitaminai B ir E;
- Hormonai insulinas ir estrogenas;
- Triptofanas.
Visa tai aukščiau išvardintuose produktuose yra gausu. Šių medžiagų yra daugiau nei jūros gėrybėse ir žuvyje (lašišos ir tunas). Baltymai iš vištienos, kiaulienos, kalakutienos, jautienos, veršienos ir kitų rūšių mėsos labai padės gaminti serotoniną. Aktyviai valgykite maisto produktus, kuriuose yra folio rūgšties, pavyzdžiui, špinatus, antros rūšies duoną, brokolius. Citrusiniai vaisiai padės gaminti serotoniną. Gausu medžiagų, kurios padeda organizmui gaminti serotonino šilauoges, visų rūšių riešutus ir įvairius prieskonius su stipriu aromatu.
Serotoninas ir psichologija
Psichologai turi žinoti, kad daugumos pacientų problemų negalima išspręsti kalbant vienam. Turite subalansuoti jo kraujo ir smegenų chemiją. Jei pastarojoje kraujyje trūksta medžiagų, kurios virsta serotoninu, tai žmogų kamuoja depresija, nerimas, bloga nuotaika ir jėgų praradimas. Serotoninas padės rasti harmoniją, atsikratyti depresijos ir pajusti gyvenimo džiaugsmą. Serotoninas yra puikus antidepresantas.
Serotoninas ir vitaminai
B grupės vitaminai padės išsivystyti serotoninui.Jo daug yra avižų dribsniuose, salotose, grikiuose, kepenyse, pupelėse. Skatina serotonino ir magnio gamybą. Šio mikroelemento yra per daug džiovintuose abrikosuose, slyvose, ryžiuose, sėlenose ir jūros dumbliuose. Geras serotonino sintezės šaltinis yra aminorūgštis triptofanas. Yra atsakymas į klausimą - kuriose tabletėse yra serotonino, tiksliau - medžiagų, kurios suaktyvina jo gamybą, yra atsakymas - įskaitant tokį vaistą, tiksliau, tokią amino rūgštį kaip triptofanas.
Triptofanas - džiaugsmo amino rūgštis
Ši amino rūgštis yra baltymų struktūroje daugumoje maisto produktų. Norint, kad serotoninas būtų gaminamas pakankamu kiekiu, reikia suvartoti ne mažiau kaip 3,5 mg triptofano 1 kg kūno svorio per parą. Norint išlaikyti serotonino kiekį, vidutinis žmogus su maistu ar papildais turi suvartoti ne mažiau kaip 250 mg triptofano per dieną. Daug triptofano šokolade. Todėl manoma, kad jei valgysite šokolado plytelę, jūsų nuotaika a priori pakils. Svarbu nepadauginti triptofano. Šios aminorūgšties perteklius sutrikdys medžiagų apykaitą ir kova su depresija triptofanu taps beprasmiška..
Triptofano, kuris pagreitina serotonino gamybą žmogaus organizme, yra šiuose maisto produktuose:
- Kietasis sūris;
- Ankštiniai;
- Riešutai;
- Raudoni ir juodi ikrai;
- Pušų riešutai;
- Šokoladas;
- Varškė;
- Balta mėsa (kalakutas, triušis, vištiena);
- Žuvis.
Serotoninas: kurių tablečių yra
Be aukščiau išvardytų vaistų, serotonino yra tokiuose vaistuose kaip:
- Fluoksetinas;
- Sertralinas;
- Escitalopramas;
- Fevarinas;
- Mirtazapinas;
- Paroksetinas.
Šios tabletės ne tiek pagreitina šio hormono gamybą, kiek blokuoja jo reabsorbciją. Šie vaistai gali normalizuoti serotonino kiekį dėl optimalaus šį hormoną naudojančių mechanizmų veikimo. Ir ne didinant jo skaičių. Vaistai, kuriuose yra medžiagų, kurios dirbtinai pagreitina serotonino gamybą, blokuoja natūralaus hormono išsiskyrimą kraujyje ir užpildo kūną sintetine medžiaga, panašia į neuromediatorių.
5-НТР - sintetinis serotoninas
Amino rūgštis 5-HTP arba oksitriptanas parduodamas kaip maisto papildas. Tai yra galutinis triptofano perdirbimo produktas ir yra serotonino pirmtakas. Nurijus šią aminorūgštį, ji virsta serotoninu, padidindama jo kiekį. Be to, ši aminorūgštis teigiamai veikia melatonino gamybą, normalizuoja miegą.
Vienintelis „bet“. Šios aminorūgšties negalima vartoti kartu su kitais antidepresantais. Šie vaistai, kaip ir kiti vaistai, didinantys serotonino sintezės poveikį, labai veikia smegenų funkciją. Todėl jų paprasčiausiai negalima vartoti nuotaikai pagerinti. Tokias tabletes reikia gerti prižiūrint ir patvirtinus gydytojui..
Serotonino gamybos padidėjimas vartojant vaistus:
- Gyvybinės energijos išvaizda;
- Pagerėjusi nuotaika;
- Gyvenimo džiaugsmas;
- Fizinių ir emocinių jėgų antplūdis.
Serotoninas puikiai padeda įveikti stresą, blogą nuotaiką, depresiją, teigiamai veikia centrinės nervų sistemos funkcionavimą. Svarbus pliusas yra tas, kad šie vaistai neturi neigiamos įtakos kitų vidaus organų veikimui. Svarbu atidžiai laikytis naudojimo instrukcijų. Taigi, fluoksetino tabletės padidina serotonino kiekį kraujyje iki normalaus lygio po to, kai kiekvieną mėnesį vartojate po vieną tabletę. Mirtazapino ir Efektino tabletės geriamos prieš miegą. Jie gerai atkuria biologinius žmogaus kūno ciklus. Juos reikia išgerti per tris savaites..
Fevarin tabletės geriamos simbiozėje su norepinefrinu. Prisiminkite, kad neįmanoma staigiai nutraukti gerti tokius vaistus, reikia palaipsniui mažinti dozę.
Minėti vaistai nėra panacėja nuo depresijos. Jie padės subalansuoti kraujo cheminę sudėtį ir išvengti hormono serotonino trūkumo. Kai šio hormono pakanka, depresijos nebūna, nebent, žinoma, ją sukelia psichologinės, taip pat ir psichinės priežastys. Normalus serotonino kiekis yra normali nuotaika, noras gyventi, dirbti ir mylėti. Jo trūkumas išprovokuoja sunkią depresiją, trūksta noro gyventi, trūksta potraukio priešingai lyčiai.
Serotonino tabletės, tiksliau su medžiagomis, kurios aktyvina hormono serotonino gamybą žmogaus organizme, normalizuoja asmens psichologinę būseną. Serotoninas normalizuoja nuotaiką, subalansuoja žmogaus gyvenimo prioritetus, atleidžia jį nuo minčių apie savižudybę. Jo trūkumas yra kupinas depresinių būsenų, jo įprastas kiekis taip pat normalizuoja psichologinį žmogaus sąmonės foną.
Serotonino tabletės yra galimybė normalizuoti savo būklę nenaudojant sunkiųjų antidepresantų, kuriuos griežtai draudžiama gerti kartu su vaistais, kurie aktyvina serotonino gamybą. Jei negalite susitvarkyti su savo nuotaika, jei depresijos bangos vis labiau veržiasi, pabandykite įsiterpti į cheminę kraujo sudėtį, įvesdami tabletėse trūkstamą laimės hormono - serotonino kiekį..
Kartu su tokių vaistų vartojimu sportuokite, būkite daugiau lauke, padarykite savo kūną saulėje, bendraukite su žmonėmis, su kuriais esate patenkinti, o laimė nemažės. Yra laimė - negali būti, bet būti. Kažkas mano, kad laimė yra trys „S“: ramios egzistencijos įvykiai. Ir kažkas įsitikinęs, kad laimės jausmą (jei vis tiek ramaus gyvenimo įvykiai lydi tave per gyvenimą) galima sukelti dirbtinai - hormono serotonino pagalba. Tokiems yra tabletės su serotoninu, tiksliau, su medžiagomis, kurios padeda intensyviau gaminti šį hormoną..
Serotoniną didinantys vaistai. Tabletėmis
Gera nuotaika, teigiamų emocijų vyravimas - visas šias būsenas daugiausia lemia serotoninas, jis dažnai vadinamas „laimės hormonu“. Šią medžiagą sintetina kankorėžinė liauka (endokrininė liauka, esanti smegenyse) ir žarnyno gleivinė..
Neurotransmiterio trūkumas pasireiškia slopinamos, depresinės būsenos pavidalu. Žmogus tampa karšto būdo ir irzlus, jam prasideda panikos priepuoliai, nerimas, melancholija.
Yra daug natūralių būdų pakelti šios biologiškai aktyvios medžiagos lygį. Esant sunkiems sutrikimams, jie griebiasi kraštutinių priemonių - išrašo serotonino tabletėmis.
- Funkcijos:
- Vartojimo indikacijos
- Serotonino adipatas (ampulės)
- Preparatai tabletėmis, SSRI
- Šalutiniai poveikiai
- Kontraindikacijos
- Perdozavimas
Funkcijos:
Kalbėti apie tabletes, kuriose yra serotonino, yra netikslu ir ne visai teisinga. Tiksliau, serotonino preparatai. Jų veikla siekiama padidinti medžiagos koncentraciją smegenų struktūrose ir išlaisvinti hormoną, kad padidėtų jo kiekis kraujyje. Vaistuose yra dirbtinio serotonino (sintetinio analogo).
Teigiama dinamika vartojant hormoną tabletėmis pastebima beveik iš karto. Pacientas turi energijos antplūdį, gerina nuotaiką. Tai leidžia pacientui efektyviai įveikti stresą, įveikti depresiją. Serotonino preparatai nėra centrinės nervų sistemos stimuliatorius, todėl nesukelia vidaus organų disfunkcijos.
Vartojimo indikacijos
Serotonino didinimas kartu su vaistais yra paskutinė išeitis. Verta atidžiai atkreipti dėmesį į savo psichoemocinę būseną ir išanalizuoti kai kurias apraiškas.
Priežastis kreiptis į gydytoją ir paskirti vaistų terapiją yra apraiškos:
- sunku susikaupti, išsiblaškymas, sustingimas,
- užsitęsusi nepagrįsta depresija,
- sumažėjęs seksualinis potraukis,
- dirglumas, irzlumas, nervų sutrikimai,
- miego sutrikimai,
- apetito sutrikimas,
- įkyrių minčių apie savižudybę pasirodymas,
- padidėjęs skausmo slenkstis.
Žmonėms, kurie linkę į dažną depresiją, turi neurologinių sutrikimų, laboratorinių tyrimų metu atskleidžiamas hormonų trūkumas.
Serotonino adipatas (ampulės)
Klaidinga nuomonė, kad vaistai, kurių sudėtyje yra serotonino, yra vaistai, skirti tik nuotaikai pagerinti. Serotonino adipatas yra sukurtas remiantis hormonų mediatoriumi ir turi įvairias programas:
- kaip hemostatinis (hemostatinis) agentas,
- turi antidiurezinį poveikį,
- jis skiriamas mažų kraujagyslių ligoms (hemoraginis sindromas, hemoraginis vaskulitas),
- pagerinti kraujo krešėjimą,
- su mažakraujyste,
- kompleksinėje onkologinių ligų terapijoje.
Preparatai tabletėmis, SSRI
Selektyvūs serotonino reabsorbcijos inhibitoriai turėtų būti išskirti į atskirą serotonino vaistų grupę. Jų veikla siekiama padidinti hormono koncentraciją kraujyje. Šie vaistai yra naujausios kartos antidepresantai ir praktiškai neturi šalutinio poveikio, kuris būdingas kitiems vaistams, skiriamiems nuo depresijos..
SSRI ne tik praturtina kūną dirbtiniu serotoninu, bet ir blokuoja neurotransmiterio reabsorbciją. Šios grupės antidepresantus reikia vartoti atsargiai, pirmiausia turėtumėte pasikonsultuoti su savo gydytoju. Prieš pradėdami gydymą, būtinai perskaitykite serotonino vartojimo instrukcijas..
Vaistai, didinantys hormono koncentraciją:
- Paroksetinas,
- Sertralinas,
- Citalopramas,
- Fevarinas,
- Efektinas,
- Mirtazapinas.
Visi SSRI grupės vaistai vartojami per burną, jie nekramtomi. Siekiant geresnio absorbcijos virškinimo trakte, vaistas nuplaunamas pakankamu kiekiu vandens. Šių vaistų vartojimo negalima staiga atšaukti, reikia palaipsniui mažinti dienos dozę. Staigus gydymo nutraukimas sukelia atkryčius.
Jei žemas hormono kiekis nėra susijęs su psichinėmis patologijomis, geriau naudoti serotonino gamybos metodus be vaistų..
Šalutiniai poveikiai
Vartojant selektyvius inhibitorius, retais atvejais pastebimos šalutinės reakcijos, kurios pasireiškia:
- galvos svaigimas,
- virškinimo sutrikimai,
- galvos skausmas,
- inkstų nepakankamumas,
- miego sutrikimai,
- Galūnių drebulys.
Kontraindikacijos
Kaip ir bet kuris kitas vaistinis preparatas, serotonino preparatai turi keletą kontraindikacijų:
- individualus padidėjęs jautrumas vaistų komponentams,
- inkstų funkcijos sutrikimas,
- aukštas kraujo spaudimas,
- bronchų astma,
- ūminė trombozė,
- būklės, susijusios su padidėjusiu kraujo krešėjimu.
Nėštumo ir žindymo laikotarpiu nerekomenduojama vartoti vaistų, turinčių įtakos serotoninui. Ši kontraindikacija yra dėl to, kad trūksta tyrimų apie vaistų poveikį vaisiui ir naujagimio organizmui..
Perdozavimas
Serotonino preparatus reikia vartoti griežtai pagal instrukcijas. Viršijus dienos dozę, yra tikimybė, kad išsivystys serotonino sindromas, iš kurių kai kurie apima haliucinacijas, agresyvumą, ašarojimą, sumišimą ir kitus. Su šiomis apraiškomis turėtumėte nedelsdami kreiptis į gydytoją..
Tabletėse esantis serotoninas padeda stabilizuoti emocinį žmogaus foną užsitęsusios depresijos metu, padidina atsparumą stresui, padeda atsikratyti įkyrių minčių, stabilizuoja pacientų, kuriems diagnozuoti psichiniai ir neurologiniai sutrikimai, būklę..
Dėl vaistinio preparato vartojimo reikia susitarti su gydančiu gydytoju. Gydymo trukmė, dienos dozė turi atitikti instrukcijas arba koreguoti specialisto. Vaistų vartojimas kartu su serotoninu yra kraštutinė priemonė norint normalizuoti hormonų kiekį. Pirmenybė turėtų būti teikiama natūraliems hormonų gamybos būdams.