Pusiausvyros praradimas ir staigus galvos svaigimas

Staigus galvos svaigimas, pusiausvyros praradimas - tikriausiai kiekvienas suaugęs žmogus patyrė šiuos pojūčius. Daugeliu atvejų šių reiškinių niekas nesureikšmina, nors jie gali signalizuoti apie neurologinės ar kitos ligos vystymąsi. Sistemingo galvos svaigimo ir pusiausvyros praradimo atveju, norėdami išsiaiškinti situaciją, turėtumėte kreiptis į neurologą.

Maskvoje pacientai, turintys galvos svaigimą, tiriami Jusupovo ligoninėje. Klinika yra modernus medicinos centras, kuriame pristatomos šios sritys: neurologija, reabilitacija, onkologija, mokslinis ir praktinis centras, chirurgijos skyrius, priklausomybių gydymo klinika. Jusupovo ligoninėje tiriamos, gydomos ir reabilituojamos įvairios neurologinės patologijos, įskaitant galvos svaigimą ir pusiausvyros praradimą. Su pacientu dirba aukštos kvalifikacijos neurologai, turintys didelę bet kokio sudėtingumo ligų terapijos ir diagnostikos patirtį.

Pusiausvyros praradimas

Disbalansas yra trumpalaikis ar nuolatinis nesugebėjimas kontroliuoti kūno padėties erdvėje. Pusiausvyros praradimas būdingas netvirta eisena, siūbavimas, koordinacijos stoka ir staigūs kritimai. Staigus pusiausvyros praradimas dažniausiai susijęs su bet kurios ligos (neurologinės, kardiologinės ir kitos) išsivystymu, taip pat pastebimas vyresnio amžiaus žmonėms. Vyresniame amžiuje pusiausvyros praradimas vaikščiojant, kurio priežastys nėra susijusios su ligos eiga, galima paaiškinti bendru kūno senėjimu..

Pusiausvyros sutrikimas dažnai sutampa su galvos svaigimu, pykinimu, vėmimu ir bendru silpnumu. Daugeliu atvejų šie pažeidimai atsiranda dėl vestibuliarinio aparato pokyčių, trauminio ar kitokio smegenų pažeidimo, intoksikacijos, vidinės ausies ligų.

Priežastys

Yra šios pagrindinės ligos, pažeidžiančios centrinę nervų sistemą, kartu prarandant pusiausvyrą:

• Parkinsono liga. Vystantis parkinsonizmui, pasireiškia būdingi žmogaus eisenos ir laikysenos pokyčiai. Pacientams pažymima išlenkta padėtis: stuburas lenkiasi į priekį krūtinės srityje, galva linksta žemyn, alkūnės ir keliai šiek tiek sulenkti. Pacientui sunku pradėti ir baigti judesį. Jis pamažu pradeda vaikščioti, kojos vos nenusileidžia nuo paviršiaus, laipteliai yra labai maži („maišosi“ eisena). Gali būti sunku sustoti, kai eidamas įgauni greitį. Yra disbalansas, žmogus gali nukristi. Pacientui sunku pagreitinti ar greitai pakeisti kūno kryptį - tai taip pat sukelia disbalansą;
• smegenėlių pažeidimas. Pusiausvyros sutrikimas atsiranda, kai pažeidžiama smegenėlės ir jos jungtys. Pacientams būdinga laikysena plačiai išdėstytomis kojomis, kurią sukelia sunkumai einant siaura linija. Bandymą sujungti kojas lydi siūbavimai, dideli kūno judesiai į priekį ir atgal. Dėl to dažniausiai įvyksta kritimas. Pacientas vaikšto labai atsargiai, siūbuodamas skirtingomis kryptimis, atramai naudoja įvairius daiktus (baldus, sienas ir kt.);
• smegenų paralyžius. Patologija sukelia daug skirtingų judėjimo sutrikimų, kuriuos lydi sutrikusi eisena ir pusiausvyros praradimas. Pacientai dažnai turi greitus ar vidutinio sunkumo rankų ir kojų judesius serpantinu, keičiasi laikysena, smarkiai stipriai lenkiantis ir pratęsiant galūnes bei bagažinę. Einant atsiranda nevalingi galūnių judesiai, sukamieji kaklo judesiai ir grimasos ant veido. Pacientams, sergantiems cerebriniu paralyžiumi, sukant bagažinę būdingos asimetrinės galūnių padėties. Neatsargus ir greitas laikysenos pasikeitimas gali prarasti pusiausvyrą ir nukristi.

Pusiausvyros praradimas tamsoje

Galimi pusiausvyros praradimo tamsoje atvejai. Sutrikimas gali atsirasti dėl lėtinės vestibuliarinės disfunkcijos. Simptomų sustiprėjimas tamsoje yra dėl to, kad tokioje situacijoje regėjimas negali kompensuoti defekto. Todėl paprastas žygis vandens semtis naktį sukels didelių sunkumų ir dažnai baigsis. Pusiausvyros praradimą tamsoje sukelia apsinuodijimas vaistais, smegenėlių pažeidimai, kaklo stuburo sutrikimai. Jei smegenėlės yra pažeistos, regėjimo kontrolė neturi reikšmės ir žmogus nuolat patirs pusiausvyros praradimo jausmą.

Nesisteminis staigus galvos svaigimas

Apie 30% skundų dėl galvos svaigimo ir pusiausvyros praradimo vadinami klaidingais, tai yra nesisteminiais. Pojūčiai nėra susiję su ligos vystymusi ir gali atsirasti šiose situacijose:

• ryškus kūno padėties pasikeitimas atsikėlus po ilgo sėdėjimo ar gulėjimo, staigus galvos pasukimas. Pusiausvyros praradimo jausmas trunka kelias sekundes ir yra susijęs su kraujo perskirstymu induose;
• baimės ar nerimo jausmo atsiradimas. Galvos svaigimą sukelia psichologinis veiksnys;
• pervargimas, miego trūkumas;
• maistinių medžiagų trūkumas neracionalios dietos metu;
• galvos svaigimas nėštumo metu gali būti susijęs su anemijos išsivystymu, pervargimu, kūno pokyčiais nėštumo metu;
• apsinuodijimas vaistinėmis, alkoholinėmis ir narkotinėmis medžiagomis sukelia pusiausvyros praradimą ir galvos svaigimą dėl toksinio poveikio vestibuliariniam aparatui.

Sisteminis galvos svaigimas

Tikras galvos svaigimas ar pusiausvyros praradimas vadinamas sisteminiu. Tokios būklės lydi vegetaciniai sutrikimai ir yra paroksizminio pobūdžio. Jie gali būti susiję su šiomis ligomis:

• Menjero liga (vidinės ausies uždegimas),
• vestibuliarinis neuronitas (labirintitas),
• trauminis smegenų pažeidimas,
• širdies ir kraujagyslių sistemos sutrikimas.

Kur kreiptis ir kuris gydytojas

Su nuolatiniu galvos svaigimu ir pusiausvyros praradimo jausmu turėtumėte kreiptis į neurologo pagalbą. Gydytojas nustatys tokios būklės atsiradimo priežastis ir paskirs reikiamą gydymą. Jei diagnozės metu paaiškėja, kad galvos svaigimo ir pusiausvyros praradimo priežastis nėra neurologinė liga, gydytojas nukreips pacientą pas atitinkamą specialistą (kardiologą, otolaringologą ir kt.), Kad pašalintų problemą..

Jusupovo ligoninėje įrengtos naujausios technologijos. Čia naudojama naujausia pasaulio gamintojų įranga. Tai leidžia greitai ir per trumpiausią laiką diagnozuoti bet kokią ligą. Laiku diagnozė labai palengvina gydymo procesą ir pašalina galimas komplikacijas ir nemalonias pasekmes.

Jusupovo ligoninė yra netoli Maskvos centro, pacientai čia gydomi visą parą. Galite susitarti dėl susitikimo ir gauti ekspertų patarimų telefonu.

Netvirtumo priežastys vaikštant

Žmogus išlaiko pusiausvyrą, apie tai negalvodamas, tai yra jo natūrali būsena. Kai suaugusiam vyrui ar moteriai sutrinka judesio koordinacija, verta būti atsargiems.

Jei atsiranda netolygus eisenos būdas ir nežinoma priežastis, būtina kuo skubiau kreiptis į gydytoją. Neįmanoma atidėti vizito į kliniką, nes drebulys gali signalizuoti apie rimtas ligas, dėl kurių gali prireikti skubaus gydymo..

Daugiau apie drebantį judėjimą

Kadangi netvirtas judėjimas einant gali būti kai kurių patologijų simptomas, svarbu suprasti, kas yra eisenos netvirtumas, koks jis gali būti ir kas jį lydi.

Nestabilūs judesiai yra koordinacijos trūkumas, kurį galima nuolat stebėti arba pasirodyti skirtingu metu. Tokie judesių pokyčiai gali būti sisteminiai, tai yra nurodyti nenormalius organizmo sutrikimus, arba būti ne sisteminiai, tai yra, rodyti, kad organizme vyksta lėtinio pobūdžio uždegiminiai procesai.

Į tokį reiškinį kaip nestabili eisena nereikėtų žiūrėti lengvabūdiškai. Tai gali nieko nepakenkti, bet kūnas jau duoda pavojaus signalą. Laiku pasikonsultavę su gydytoju, išvengsite rimtų bėdų.

Labai dažnai žmogus tuo pačiu metu patiria ne tik nestabilumą, bet ir kai kurias kitas nemalonias apraiškas - galvos skausmą, staigų silpnumą, kojų dilgčiojimą, galvos svaigimą. Ir tai nėra paprastas sutapimas, o tam tikrų ligų simptomai, kurie, be kita ko, suteikia nestabilumo.

Verta pasvarstyti, kodėl žmogus eidamas spokso ir kodėl nekenksmingas siūbavimas gali signalizuoti apie rimtus pažeidimus.

Judesiai atliekami su stipria ir sveika kaulų struktūra, tinkamai išvystytais raumenimis ir sveikais sąnariais. Judėjimo koordinavimo kontrolė vyksta smegenėlių, regos ir vestibuliarinio aparato pagalba.

Impulsai eina per nugaros smegenis, kurie duoda „komandą“ apatinėms galūnėms atlikti judesį. Po tokios „komandos“ raumenys pradeda veikti, išjudindami visą kaulų sistemą.

Bet jei sutrinka nervinių impulsų praėjimo kelias, sutriks „komandos“ priėmimas ir vykdymas. Vadinasi, kojos visiškai nepaklus arba eisena bus netikima..

Tas pats gali atsitikti, jei yra problemų dėl kaulų ir raumenų sistemos. Tokiu atveju kojos tiesiog neturės sveikų galimybių įvykdyti „komandą“.

Jei anomalija įvyko smegenėlių zonoje, tada pati „komanda“ nebus gauta.

Ligų kategorijos

Remdamiesi tuo, kas išdėstyta pirmiau, gydytojai visas ligas, kurių simptomai yra stulbinantys, skirsto į 3 kategorijas.

1 kategorija - tai ligos, susijusios su raumenų ir kaulų sistemos disfunkcija, raumenų ir kaulų struktūros ligos, sąnariai, kraujotakos sutrikimai.

2 kategorija - tų smegenų sričių patologija, kurios yra atsakingos už judesių koordinavimą ir kontroliuoja viso motorinio aparato darbą.

3 kategorija - psichoemociniai sutrikimai.

1 kategorija

Netikrumas vaikščiojant gali atsirasti, jei yra viena iš šių priežasčių:

• stuburo pažeidimas;
• trauminis smegenų pažeidimas;
• apatinių galūnių raumenų audinio sužalojimai ir mėlynės;
• osteochondrozė - kai pažeidžiami tarpslanksteliniai diskai;
• amiotrofija;
• kojų ligos, įskaitant pėdų deformaciją;
• artritas;
• įvairaus sunkumo kremzlės audinio pažeidimas;
• kaulų struktūros pažeidimas.

1-osios kategorijos ligos atsiranda dėl traumų, dėl netinkamos kraujotakos, dėl kurių nepakankamas deguonies ir maistinių medžiagų kiekis patenka į raumenų audinį, raumenys yra išsekę ir negali atlikti savo funkcijų. Nestabilumas pasireiškia judesiuose, žmogaus kojos pasiduoda, galva sukasi, o pacientas vaikštinėdamas stebisi, pastebimas pykinimas, bendra sveikatos būklė yra nepatenkinama.

2 kategorija

Antroji kategorija apima nugaros smegenų ir smegenų patologijas, kurios jų vystymosi metu sutrikdo teisingą apatinių galūnių funkcionavimą. Smegenys negali kontroliuoti ir siųsti reikiamų signalų, todėl apatinių galūnių motoriniai procesai tampa silpni.

Tai atsitinka su šiomis ligomis:

• insultas (hemoraginis tipas);
• onkologinis smegenų pažeidimas;
• vegetacinė kraujagyslių distonija;
• pūlingos formacijos ir uždegimas smegenyse;
• aterosklerozė;
• neurodegeneracinė liga, kai ji praeina psichinių komplikacijų ir hiperkinezės fone (choreinis tipas);
• centrinės nervų sistemos funkcijų sutrikimas;
• įgimta smegenėlių struktūros ir vietos anomalija;
• meningitas;
• Parkinsono liga;
• infekcija blyškia treponema, dėl kurios pažeidžiama centrinė nervų sistema;
• vidinės ausies uždegimas;
• netinkamas neurotoksinių vaistų vartojimas, dėl kurio išsivysto polineuropatija;
• encefalomielitas.

Sergant bet kuria iš aukščiau išvardytų ligų pastebimas ne tik siūbavimas judėjimo ar eisenos sutrikimų metu, bet ir paciento bendra būklė yra labai rimta.

3 kategorija

Jei vaikštant jis pribloškia, tai psichikos sutrikimai taip pat gali būti priežastis. Tai gali būti:

• stresas, nervų sutrikimai;
• depresija, kuri sukelia viso kūno depresiją;
• nepaaiškinamų, nepagrįstų baimių ir nerimo buvimas;
• neurozės;
• sutrikęs supančios realybės suvokimas.

Apsinuodijimas alkoholiu

Apsinuodijimą alkoholiu ar kitomis medžiagomis reikėtų apsvarstyti atskirai..

Gana dažnai galite pastebėti staigų eisenos ir kitų judesių pokytį išgėrus alkoholio. Po kelių minučių puotos sveikas žmogus pradeda šturmuoti. Tam yra paaiškinimas.

Alkoholiui patekus į virškinamąjį traktą, jis per kraują perduodamas visame kūne, įskaitant raumenų audinį ir smegenėles. Didžiausia alkoholio koncentracija kraujyje gali būti stebima praėjus 20 minučių po vartojimo.

Yra žinoma, kad svaiginantis alkoholio poveikis moterims yra daug ryškesnis nei vyrams. Taip yra dėl to, kad moterų organizme yra daugiau riebalinių audinių, o alkoholis juose netirpsta. Visa alkoholio galia yra nukreipta į raumenų masę, todėl apsinuodijimas yra ryškesnis.

Alkoholiui patekus į organizmą, prasideda jo skilimas. Tokiu atveju išsiskiria veikli nuodinga medžiaga - acetaldehidas. Tai turi destruktyvų poveikį smegenėlėms, dėl ko girtam žmogui po kojomis ima siūbuoti grindys, žvilgsnis tampa drumstas, kai vaikščiojant atrodo stiprus stulbinantis, kitą rytą kankina galvos skausmas, pykinimas..

Kai kurie giminaičiai ar draugai, norėdami palengvinti girto žmogaus būklę, siūlo vaistus.

Griežtai draudžiama kartu su alkoholiu vartoti bet kokius vaistus, pavyzdžiui, skausmą malšinančius vaistus! Rezultatai gali pakenkti sveikatai.

Be to, savarankiškai padėti apsinuodijusiam alkoholiu aukai įmanoma tik pirmaisiais dviem etapais, tai yra esant lengvam ar vidutiniam apsinuodijimui. Trečioji stadija - sunkus apsinuodijimas - turėtų būti gydomas tik vadovaujant gydytojui. Todėl, jei pastebimas sunkus apsinuodijimas, geriausia kviesti greitąją pagalbą..

Pagyvenusių žmonių amžius

Retai galima rasti vyresnį nei 60 metų asmenį, kuris nejaustų lengvo siūbavimo, kuris nebūtų mirksėjęs prieš akis. Kartais vyresni žmonės eidami patiria spengimą ausyse ir galvos svaigimą. Būna ir ūmaus galvos skausmo priepuolių, kartais būna net apsvaigimas ir net kritimas. Bet retai kas į tai atkreipia dėmesį. Manoma, kad tai normalu, likęs amžius, todėl gydyti nereikia.

Tuo tarpu pagyvenęs žmogus nori ir gali gyventi visavertį gyvenimą, gyventi normalų gyvenimą. Norėdami diagnozuoti sutrikusio judesių koordinavimo priežastis, turėtumėte kreiptis tik į specialistą..

Vienas iš predisponuojančių veiksnių yra nepakankamas smegenų kraujagyslių sistemos veikimas. Pasirodo aterosklerozė, tai yra antros kategorijos liga, turinti įtakos eisenos koordinacijai.

Labai dažnai dėl amžiaus sutrinka vestibuliarinio aparato veikimas.

Įtakoja eiseną ir širdies ligas. Išemija gali sutrikdyti cirkuliaciją ausies srityje, kurioje yra pusiausvyros organas. Dėl nepakankamos kraujotakos sutriks pasitikėjimo savimi judesiai. Aritmija, arterinė hipertenzija taip pat neigiamai paveiks kūną.

Kraujo klampa taip pat turi įtakos eisenai. Srovės greitis priklauso nuo jo, o tai reiškia deguonies patekimo į visas kūno dalis, įskaitant smegenėles, greitį.

Išvaržos diskai, kaklo stuburo osteochondrozė - visa tai apsunkins signalų perdavimą nervų galūnėmis į smegenis, todėl galimi pakopinių judesių sutrikimai..

Be to, miegant labai dažnai sutrinka amžius, ir tai gali sukelti minėtos 3 kategorijos ligas..

Taip pat yra tokia priežastis kaip socialinis-psichologinis netinkamas prisitaikymas. Tai yra psichosomatikos sritis. Tai yra, pagyvenęs žmogus jaučia nepasitikėjimą savimi, nemato savo reikšmės, sumenkina savo fizines ir psichologines galimybes. Jis jaučia nenaudingumą, baimes, fobijas, padidėjusį nervingumą. Dėl to galva gali svaigti galva, einant ji pradeda dreifuoti, dažnai akyse patamsėja, sveikatos būklė blogėja kiekvieną dieną. Būtina atsikratyti tokios būsenos. Geriausia kreiptis į specialistus. Priešingu atveju gali kilti labai rimtų pasekmių..

Kaip matote, netikrą eiseną lemia daugybė priežasčių. Ir vis dėlto visi šie veiksniai visai nėra priežastis atsisakyti gydymo..

Jei pašalinsite priežastį, pasekmių nebus. Tai yra, gyvenimas bus pilnas ir sveikas. Todėl būtina gydyti, neatsižvelgiant į nugyventus metus..

Verta būti atsargiems

Kadangi koordinavimo trūkumas nėra toks nekenksmingas, kaip gali atrodyti, turėtumėte nedelsdami kreiptis į gydytoją, jei atsiranda šie simptomai:

• suklupimas tapo dažnesnis, dažnai ant visiškai plokščio paviršiaus;
• kojose yra silpnumas, dėl kurio nukrenta;
• dėl kažkokios nežinomos priežasties sutrinka judesių koordinacija, blogai kontroliuojamas motorinis procesas;
• eisena tampa nenatūrali, plati;
• po ilgo pasivaikščiojimo staiga sustoja ir atsiranda jausmas, kad kito žingsnio negalima žengti;
• dėl raumenų silpnumo kojos tampa vatos, galite vaikščioti tik sulenktomis kojomis;
• einant kūnas krenta į vieną pusę;
• Sunku eiti laiptais
• einant pėda vis labiau remiasi į kulną;
• jei norite atsikelti iš sėdimos padėties, įvyksta kritimas;
• ilgą laiką pailsėjus kojoms, judėjimas tampa įtemptas, sunkus.

Tuo pačiu metu gali pasirodyti viso kūno drebulys, galva gali svaigti galva, atsirasti daužymasis šventyklose, patamsėti akyse, objektų kontūrai bus neryškūs arba išsišakoję. Toks greitas nepaaiškinamos būsenos atsiradimas sukelia paniką, nervingumą, baimę.

Tai yra ryškūs tam tikrų ligų simptomai, jūs negalite jų ignoruoti..

Kaip gali padėti gydytojas

Neįmanoma savarankiškai diagnozuoti, kai pacientas sumuša iš vienos pusės į kitą. Diagnostiką atlieka tik specialistai. Gydytojai taiko daugybę metodų, kad tiksliai nustatytų pagrindinę reiškinio priežastį, iš kurių pirmasis yra paciento judesių stebėjimas. Pavyzdžiui:

• žiūrėti judėjimą pirmyn kryptimi veidu, į priekį nugara;
• svarstomas judėjimas tiesia linija į priekį su kaire puse, paskui į dešinę;
• pakeisti žingsnio ritmą iš greito į lėtą ir atvirkščiai;
• laikoma eisena uždarytomis akimis, palyginti su eisena atmerktomis akimis;
• einant laiptais;
• sukamaisiais judesiais (pavyzdžiui, aplink kėdę);
• siūlyti pasisukti einant;
• apsvarstykite galimybę vaikščioti ant pirštų ir kulnų.

Remiantis gautais rezultatais, pacientui skiriama:

• atliekama MRT;
• KT;
• rentgeno spinduliai;
• bendras ir biocheminis kraujo tyrimas;
• pateikiama skysčių skysčio tyrimo kryptis;
• atliekama raumenų audinio biopsija;
• atlikti stabilografiją.

Be to, pacientas siunčiamas apžiūrai pas otolaringologą, oftalmologą, endokrinologą.

Tik atlikus visas šias procedūras pacientui bus nustatyta tiksli diagnozė ir gydymas.

Net liaudies gynimo priemonių reikėtų imtis tik pasitarus su specialistais..

Bet kokius vaistus turi skirti licencijuotas gydytojas. Jis parinks vaistus atsižvelgdamas į individualias kūno savybes. Tai, kas tinka vienam asmeniui, gali padaryti nepataisomą žalą kitam.

Su kuo susisiekti

Dažnai pats pacientas supranta, kad reikalinga specialisto pagalba. Bet ne visada aišku, į kokį gydytoją kreiptis. Todėl turite atidžiai išklausyti simptomus ir jau remdamiesi tuo pasirinkti gydytoją.

• kardiologas - jei be eisenos sutrikimo dažnai yra padidėjęs kraujospūdis arba yra širdies ir kraujagyslių sistemos ligų;
• neuropatologas - reikia kreiptis į jį, kai pastebimas stresas, nerviniai sutrikimai ir kitos psichinės apraiškos;
• traumatologas, ortopedas - nuo traumų, raumenų ar sąnarių skausmų;
• chirurgas - reikalingas sunkiems sužalojimams.

Jei vis dėlto nepavyko atskirai nustatyti simptomų arba nepasitikima teisingu apibrėžimu, tai yra, atrodo, kad vienu metu yra kelių ligų požymiai (tai atsitinka, kai širdį skauda dėl nervinio streso), turite kreiptis į terapeutą.

padėk sau

Ar galite sau padėti savarankiškai, namuose? Gali. Tačiau negydykite savęs, geriausia užkirsti kelią tokių ligų atsiradimo galimybei, nei jas gydyti ilgą laiką..

Apsidrausti nuo traumų sunku. Tačiau jūs galite padaryti savo kūną atsparesnį. Tam padės šie veiksniai:

• tinkama mityba (kaulų struktūros stiprumui);
• pasivaikščiojimai gryname ore (kraujui prisotinti deguonies);
• reguliarus kambarių vėdinimas;
• grūdinti kūną, kad sustiprėtų imunitetas (tai sutaupys nuo daugelio ligų ir jų komplikacijų);
• sistemingi vizitai į kliniką, kad būtų atliktas įprastas tyrimas;
• žalingų įpročių atmetimas;
• teisinga dienos rutina;
• mokymai valdyti emocijas (siekiant išvengti depresijos ir nervų sutrikimų);
• pagrįstas ramios ir energingos veiklos kaitaliojimas;
• masažas;
• sportas ir mankšta raumenims stiprinti.

Sukurta keletas specialių pratimų, kuriuos galima atlikti bet kur ir skirtingo amžiaus žmonėms.

1. Transporto priemonėse geriau ne sėdėti tuščioje sėdynėje, o stovėti plačiai atsikėlus kojas, stengiantis nesislėpti judant eismui ir išlaikyti pusiausvyrą..
2. Sudėkite kojas ir ištieskite rankas į priekį. Eik aukštyn ir žemyn pirštais, užmerkdamas akis. Pakartokite kelis kartus.
3. Rankos į šonus, kojos kartu. 30 sekundžių atsistokite užsimerkę, tada nuleiskite rankas ir 30 sekundžių stovėkite tokioje būsenoje.
4. Rankos ant diržo, kojos kartu. Pakilkite ant pirštų galų, pakreipdami galvą į priekį, tada atgal.
5. Iš tos pačios padėties sulenkite visą kūną į priekį ir atgal, tada į šonus. Atlikite liemens pasisukimą.
6. Atlikite pratimą Nr. 5 užmerktomis akimis.
7. Kairės kojos pirštą uždėkite prie dešinės kojos kulno. Šioje padėtyje atsistokite 15-20 sekundžių. Tada pakeiskite kojų padėtį.
8. Atlikite „nurijimą“. Tuo pačiu nėra taip svarbu užtikrinti, kad koja pakiltų aukštai, svarbiausia yra išlaikyti pusiausvyrą.
9. Lėtai ritmu pirmiausia pakelkite koją į kairę, tada į dešinę. Nebūtina aukštai pakelti kojos, svarbiausia išlaikyti stabilią pusiausvyrą.
10. Išbandykite save kaip žonglierių. Išmeskite ir viena ranka pagaukite obuolį ar apelsiną. Jei pasiseks, galite mesti du vaisius pakaitomis.
11. Eik per lygiai vieną grindų lentą. Lentą galima piešti kreida. Galite tiesiog pabandyti eiti pagal tariamą tiesę. Pakartokite tą patį judesį užmerktomis akimis. Svarbiausia, kad numatyta linija būtų lygi (užmerktomis akimis svarbu, kad būtų pašalinis stebėtojas).
12. Nepraleiskite bortelių gatvėje - eikite jais.

Šie paprasti pratimai padės ne tik palaikyti viso kūno judesių koordinaciją, bet ir padidins jūsų pačių pasitikėjimą savimi savo sveikata..

Judesio terapija. Kaip atkurti koordinaciją ir pusiausvyrą

Kreivas ir į šoną

Patologinė būklė, kai sutrinka normalus raumenų, sąnarių ir raiščių judėjimas, atsiranda drebulys ar disbalansas, vadinama ataksija. Tai gali turėti daug priežasčių: traumos, neurologinės, medžiagų apykaitos ir reumatoidinės ligos, kurios sutrikdo judesių koordinaciją. Tačiau esmė visada ta pati: informacija, kuri iš raumenų, raiščių ir sąnarių patenka į centrinę nervų sistemą ir galiausiai į smegenis, yra sunkiai išsami, yra neišsami.

Sergant ataksija, žmogus daro nepatogius judesius, jaučia nuolatinius raumenų drebulius, dažnai praranda pusiausvyrą ir negali atlikti tų judesių, kurie nėra sunkūs sveikiems žmonėms. Sunku atlikti posūkius, greitai sustoti ar įsibėgėti, pataikyti į kamuolį, pasisukti ar pasilenkti. Atrodo, kad netirpesnė užduotis yra piešti pieštuku tiesią liniją arba suverti adatą. Sunkiais atvejais taip pat sutrinka vaikščiojimas, šokinėjimas, pusiausvyros jausmas..

Kontroliuojama

Pagrindinė liga turėtų būti prižiūrima gydytojo ir palaikoma tinkamais vaistais. Tačiau gydomieji pratimai vaidina svarbų vaidmenį atsigavus po ataksijos..

Pratimai tikslumui ir tikslumui. Iš pradžių judesiai turėtų būti lėti, o paskui - staigūs, instruktoriui ar kam nors iš artimųjų paliepus, sustoti, pakeisti kryptį.

„Taikomojo“ tipo treniruotės yra labai svarbios - prieš tikslų dūrimą adata, kompasą, prieš pjaustymą žirklėmis, peiliu, prieš rašymą, prieš smūgį į kamuolį, biliardo kamuolį, mokymą smūgiuoti į fiksuotą ir paskui rodomuoju pirštu judantį taikinį.

Sėkmingai atlikus paprastą versiją, jis kartojamas „nepatogiomis“ sąlygomis: keičiama pradinė padėtis, padidinama manipuliuojamo objekto masė ir jis kartojamas tamsoje. Mesti, stumti, mėtyti įvairius daiktus, taip pat šių judesių imitacija yra puikus mokymas. Kamuolį pakeitus lazda, akmeniu, ietimi, guminiu žiedu, jie keičia metimo diapazoną, taikinio dydį, pradinę padėtį (gulint, sėdint, stovint, judant). Taip lavinamas judėjimo tikslumas ir tikslumas, numatant besikeičiantį objekto skrydį. Pakeitus pradinę metiko padėtį, atstatomi teisingi raumenų, atliekančių priešingus judesius, santykiai, taip pat padidėja sąnarių judesių amplitudė ir raumenų jėga.

Sveriami pratimai. Drebėdami pirštuose, jie treniruojasi pieštuku ar plunksnakočiu, kelis kartus pasvertais ir pririštais prie dilbio. Ligoninėje naudojamos švino pusapvalės plokštelės, pritvirtintos prie blauzdos ir šlaunies. Šis metodas lemia tai, kad raumenys „siunčia“ sustiprintus signalus į centrą, o sunkumas, grynai mechaniškai, užkerta kelią per didelei judesio amplitudei, vadinamajai ne skalei kraštutiniuose taškuose..

Yra viso kūno svorio metodai, jie naudojami statikai ir vaikščiojimui pagerinti. Paprasčiausias iš jų yra įprasta pečių kuprinė, pilna krovinių. Už nugaros ir pečių esanti kuprinė perkelia svorio centrą, keičia pečių ir klubų sąnarių ašis, padidina vertikalų sąnarių ir galūnių slėgį..

Pratimai, skirti pagerinti judesių koordinavimą. Kartais judesiai jungtyje nėra ribojami, bet, priešingai, yra pertekliniai, atrodo, kad „klibi“. Tokiais atvejais rekomenduojama laikinai neįtraukti šio sąnario iš judesių. Jis tvirtinamas trumpu įtvaru. Pavyzdžiui, jei reikia paimti daiktą nuo grindų ir pastatyti jį ant lentynos virš galvos lygio, tada daikto sukibimą atliks rankos sąnariai, o daikto perkėlimą - peties sąnario judesiai..

Šioje pozicijoje naudinga imtis tikslingesnių veiksmų. Pavyzdžiui, paimkite raktą ištiesta ranka, įdėkite jį į skylę ir atidarykite ir uždarykite spyną. Šį veiksmą galima atlikti judinant tik pečių ir riešo sąnarius. Tada sąnario fiksavimo standumas palaipsniui mažinamas, kad jis palaipsniui ir su didesne dalyvavimo dalimi būtų įtrauktas į išvardytų veiksmų atlikimą.

Mankšta drebuliui sumažinti priklauso nuo ligos. Kovojant su drebuliu, naudojami pratimai su trumpu („momentiniu“) veikimo metodu (smūgis, trūkčiojimas, šuolis, spragtelėjimas). Šie veiksmai užkerta kelią drebulio vystymuisi, keičia įprastą ritmą ir taip padidina gebėjimą kovoti su juo. Be to, jie padeda vykdyti kasdienes veiklas, kurios pacientui buvo neprieinamos dėl drebėjimo. Pilant vandenį į stiklinę, vartant puslapius, naudojant užtrauktuką, bus daug efektyviau, kai „trūktelės“, greitai atliksite.

Dažniausiai vertigo vartojami vaikščiojimo pratimai. Pacientui siūloma vaikščiojant ir stovint padidinti atramos plotą pastatant kojas platesnę ar platesnę nei pečiai, tada, priešingai, tvirtai sujungti kojas, naudoti papildomą atramą - strypus, lazdeles..

Akių obuolių judesių gimnastika taip pat naudinga, ji ypač veiksminga nuo galvos svaigimo. Taip pat rekomenduojama stovėti, vaikščioti užmerktomis akimis ar dėvėti tamsius akinius, dėvėti ausines, vandenyje, batus su ypač storais padais, stovėti ir vaikščioti nelygiu lėktuvu, judėti atgal arba į šoną į priekį, vaikščioti trafaretu (pėdsakai, linijos, orientyrai), stovėti ir vaikščiojimas „aukštomis“ platformomis.

Taip pat naudinga treniruotis aklai atspėti daikto formą ir paskirtį, pratimo metu naudojant griežtą elastinę kojinę ir kelio pagalvėles, riešines, alkūnių pagalvėles: jie tvirtai priglunda prie rankos ar kojos, prispausdami odą prie poodinio audinio ir raumenų, taip pat suteikia naujos informacijos raumenims ir nervams..

Jei sukasi galva. Netikėtas pusiausvyros praradimas yra pavojingas simptomas

Julija Borta, „AiF“: Natalija Stepanovna, jei galva parduotuvėje sukasi ne nuo tvankumo ir jaudulio, tai nuo ko?

Natalya Alekseeva: Kai pakreipiame ir atlenkiame kaklo stuburą arba pasukame galvą į dešinę ir kairę, žiūrėdami į viršutinėse lentynose esančias prekes, turime mesti galvą atgal. Tokiu atveju kaklo stuburo slanksteliai paprastai turėtų būti pasislinkę 1-2 mm. Esant patologijai (viršutinio kaklo stuburo nestabilumas), slanksteliai juda 3-4 mm ir sutrinka kraujotaka arterijoje, maitinančioje vidinės ausies vestibuliarinį aparatą ir smegenų vestibuliarinius darinius. Tai sukelia galvos svaigimą. Tas pats, beje, nutinka ir plaukiant atmetus galvą - mėgstamas daugelio moterų stilius. Ir tada jie skundžiasi, kad po maudynių jie suklysta. Tai yra fiziologinio galvos svaigimo pavyzdžiai. Tai taip pat gali pasireikšti transportuojant ir kt..
- Kaip su tuo susitvarkyti?
- Būtina vestibuliarinė gimnastika - akių judesiai, galvos pasisukimas ne daugiau kaip 45 laipsniai ir kiti pratimai. Tačiau nepersistenkite su šių pratimų kiekiu. Geriausia pirmiausia kreiptis į neurologą ar otoneurologą.
- Pasirodo, kad tai nėra tokia baisi ataka.
- Galvos svaigimas yra dažnas simptomas, tačiau jums nereikia jo gydyti patys. Už jo gali būti paslėptos sunkios ligos. Pavyzdžiui, ūminis galvos svaigimas gali išsivystyti dėl bakterinės ir virusinės vidinės ausies pažeidimo - labirinto. Paprastai atsiranda po vidurinės ausies uždegimo. Šiuo atveju galvos svaigimą lydi triukšmas ausyje, klausos praradimas. Kita galima priežastis yra klausos nervo navikai. Jauniems žmonėms galvos svaigimas dažnai susijęs su vestibuliarinio nervo virusiniu pažeidimu. Ypač rizikuojama tiems, kurie nešioja SARS ant kojų. Išnyksta temperatūra, raumenų, gerklės skausmas, sloga, o po savaitės ar net staiga pradeda suktis galva, kartu atsiranda pykinimas ir vėmimas. Ūmus vidinės ausies kraujotakos sutrikimas gali sukelti galvos svaigimą. Tai atsitinka žmonėms, turintiems žemą kraujospūdį ir kraujagyslių anomaliją (mažas stuburo arterijos skersmuo).

Galvos svaigimas kartu su sutrikusia koordinacija, regėjimu, rankos ir kojos silpnumu yra vienas iš ankstyvųjų insulto požymių. Net jei visi šie simptomai praėjo per 24 valandas, turite kreiptis į neurologą. Galvos svaigimą ir disbalansą lydi išsėtinė sklerozė (centrinės nervų sistemos liga). Smegenų navikai taip pat pasireiškia galvos svaigimu. Ši liga yra klastingiausia. Tai prasideda nuo nedidelio disbalanso: pacientas pradeda plačiau išskleisti kojas, to nepastebėdamas. Stabilumo trikdymas posūkiuose taip pat yra labai būdingas. Pacientas skundžiasi, kad pasisuko - ir viskas plaukė prieš akis.
- Kokių tyrimų reikia?
- Būtina atlikti smegenų MRT, nustatyti kraujospūdį, širdies ritmą, ultragarsu ištirti kaklo arterijų kraujotaką ir atlikti vestibuliarinius tyrimus. Jei skundėtės galvos svaigimu ir jums buvo paskirti raminamieji vaistai, turėtumėte pasikonsultuoti su kitu specialistu ir reikalauti atlikti papildomus tyrimus..

Pratimų rinkinys kovai su galvos svaigimu.

Pusiausvyros sutrikimo priežastys, diagnozavimo ir gydymo metodai

Pusiausvyros sutrikimas yra tam tikras galvos svaigimas, jausmas, tarsi žemė slystų iš po kojų be aiškios priežasties. Su lengvu galvos svaigimu žmogus gali suklusti, sunkiais atvejais problema yra kupina kritimų ir sužalojimų. Su galvos svaigimu pacientas jaučiasi taip, lyg viskas suktųsi aplink jį, o kūnas suktųsi priešinga kryptimi, žemė plauktų jam po kojomis, trauktų į šoną.

Nemalonius pojūčius gali sukelti Menjero liga, neuronitas, artėjantis insultas, klausos nervo navikai ir kitos pavojingos ligos. Norint išvengti jų progresavimo ir komplikacijų, svarbu laiku kreiptis į gydytoją. Jei vaikščiodami periodiškai jaučiate disbalansą ir galvos svaigimą, susitarkite su terapeutu ir atlikite nustatytą diagnostiką.

Straipsnio turinys

• Pusiausvyros priežastys
• Disbalanso tipai
• Diagnostikos metodai
• Į kurį gydytoją kreiptis
• Pusiausvyros sutrikimų gydymas
• Efektai
• Pusiausvyros sutrikimų prevencija

Pusiausvyros priežastys

• Pusiausvyros sutrikimai retai pasireiškia atskirai, daugiausia su problema susiję kiti simptomai:
• Menjero liga sukelia disbalansą, spengimą ausyse, pykinimą ir vėmimą;
• periferinė fistulė, klausos nervo navikus lydi vienpusis ūžesys ir klausos praradimas, vėmimo ir pykinimo priepuoliai;
• esant uždegiminiams procesams vidinės ir vidurinės ausies srityje, eisenos sutrikimą lydi pūlingos ar kruvinos išskyros iš ausų;
• sergant vestibuliariniu neuritu, galvos svaigimas atsiranda staiga, net ir menkiausiu galvos judesiu ar nukreipus žvilgsnį į šoną;
• ūminis insulto pradžia yra disbalansas stipraus galvos skausmo, vėmimo ir orientacijos erdvėje praradimo fone;
• ataksiją su smegenėlių pažeidimu lydi stulbinantis eisena ir dažni kritimai, vestibuliarinėje formoje - ji tęsiasi sisteminiu galvos svaigimu, kuris sustiprėja galvos posūkių metu;
• kaklo stuburo stuburo nervinių šaknų suspaudimas sukelia pakaušio srities šaudymo skausmą ir sustingimą, nedidelį sustingimą judėjimo metu..

Disbalanso tipai

Erdvės sukimosi ir riedėjimo po kojomis jausmas gali būti susijęs su įvairiomis priežastimis, įskaitant išsivystymą kaip natūrali fiziologinė kūno reakcija. Atsižvelgiant į veiksnius, sukeliančius nemalonų pojūtį, išskiriamos šios sutrikimų formos:

Natūralus

Orientacijos praradimas kosmose ir galvos svaigimas gali pasireikšti po kelių apsisukimų aplink jo ašį, ilgo buvimo laivo denyje ir net stebint besisukančius daiktus, pavyzdžiui, skalbimo mašinos būgną. Kuo silpnesnis žmogaus vestibiuliarinis aparatas, tuo stipresni jį veikia mažiausi dirginantys veiksniai. Nemalonius pojūčius sukelia ne patologija, bet individualus kūno bruožas - tam paprastai nereikia apsilankyti pas gydytoją ir gydyti..

Patologinis

Jis atsiranda daugiausia be priežasties ir yra susijęs su vidaus organų ir ligų patologijomis. Patologinė būklė skiriasi nuo natūralaus judėjimo sutrikimo tuo, kad ji reguliariai kartojasi ar tęsiasi ilgą laiką, be to, ją lydi ir kiti simptomai - galvos skausmas, pykinimas, išskyros iš ausų ir pan..

Diagnostikos metodai

Norėdami nustatyti problemos priežastį, gydytojas apžiūri pacientą ir paaiškina, kokie lydintys simptomai jį vargina - pavyzdžiui, silpnumas, galvos skausmai, spengimas ausyse, pykinimas ir vėmimas. Dėl simptomų gydytojas susiaurina galimų pagrindinių ligų spektrą, pavyzdžiui, smegenų ligomis ar kaklo stuburo stuburo patologijomis..

Norėdamas patikimai nustatyti diskomforto priežastis, gydytojas paskiria kaukolės kaulų rentgenogramą, elektromiografiją, elektroencefalografiją, smegenų kompiuterinį ir magnetinį rezonansą, taip pat klinikinius ir biocheminius kraujo tyrimus..

CMR klinikoje jie visapusiškai prižiūri disbalanso priežasčių diagnozę ir rekomenduoja pacientui atlikti šiuos tyrimus:

Kodėl su VSD atsiranda netolygus eisena ir disbalansas. Ką daryti, gydyti, kaip atsikratyti

VSD arba vegetatyvinė-kraujagyslinė distonija yra populiari neurologinė diagnozė. Tai įvairių simptomų, kuriuos sukelia parasimpatinės ir simpatinės nervų sistemos disbalansas, rinkinys..

Vegetovaskulinė distonija nėra morfologinė diagnozė, tai yra, ji nėra susijusi su konkretaus organo pažeidimu. VSD laikoma funkcine diagnoze, tai yra, ji yra susijusi su procesų reguliavimo sutrikimu, nepažeidžiant organų ir sistemų.

Eisenos netvirtumo su VSD simptomai

Kraujagyslių distonija kiekvienam pasireiškia skirtingai. Skundai priklauso nuo VSD tipo, kūno sunkumo ir reaktyvumo. Tačiau pagrindiniai gydytojo simptomai yra galvos svaigimas ir netvirtumas eisenoje..

Eisenos netvirtumo simptomas yra įtrauktas į kelis vegetatyvinei distonijai būdingus sindromus (smegenų kraujagyslių, hiperventiliacijos, širdies ir kraujagyslių sindromus)..

Kaip jau minėta, VSD yra pusiausvyros pažeidimas tarp simpatinės ir parasimpatinės nervų sistemos dalių..

Priklausomai nuo to, kurio skyriaus veiksmai vyrauja, atsiras simptomų:

• simpatiniam tipui (tuo atveju, kai vyraujantį poveikį daro simpatinė nervų sistema) būdingi išsiplėtę vyzdžiai, išsiplėtę, tarsi išsigandę, akys, burnos džiūvimas, greitas ir stiprus širdies plakimas, blogas apetitas, sumažėjęs žarnyno judrumas, blyški oda, kurią galima padengti " šiurpuliukai ";
• parasimpatinis tipas pasireiškia susiaurėjusiu vyzdžiu, gausia seilėmis, žemu kraujospūdžiu, sumažėjusiu širdies ritmu, padidėjusiu apetitu, padidėjusia žarnyno peristaltika, prakaitavimu, odos paraudimu (dažniau ant veido)..

Be dviejų pagrindinių tipų, galimas mišrus tipas, apimantis simptomus ir „simpatinį“ bei „parasimpatinį“.

Išskirtinis VSD bruožas yra visų sistemų ir organų prisilietimas. Tai sukelia sunkumų diagnozei nustatyti, nes dažniausiai specialistai ieško konkretaus organo pažeidimų..

VSD disbalanso ir nestabilumo priežastys

Galvos svaigimas, netvirtumas vaikščiojant gali atsirasti dėl bet kurio nervų sistemos lygio reguliavimo sutrikimo. Dažniausiai kenčia centrinės nervų sistemos hipotalaminių darinių, atsakingų už emocinę ir hormoninę sferas, reguliavimas..

Pusiausvyros sutrikimas, nestabilumo išvaizda turi šias priežastis:

1. Širdies susitraukimų ritmo pažeidimas. Tai gali būti ir sinusinio ritmo padidėjimas, ir sulėtėjimas, ir įvairių rūšių aritmijos, ekstrasistolės ir pan. Dėl nestabilių miokardo susitraukimų pablogėja kraujospūdis, kraujo tiekimas organams, įskaitant smegenis. Dėl smegenų kraujotakos sumažėjimo atsiranda galvos svaigimo, protinio atsilikimo pojūtis, nestabilumas vaikščiojant.
2. Greito kvėpavimo sindromas. Tai pasireiškia dažniau su simpatiniu vegetatyvinės kraujagyslinės distonijos tipu. Dažnas ir paviršutiniškas kvėpavimas sukelia perteklinį anglies dioksido išsiskyrimą. Ši dujų būsena vadinama alkaloze. Reaguodamas į tai, atsiranda visų mažų arterijų spazmas, sukeliantis galūnių silpnumą, galvos svaigimą ir gal net alpimą..
3. Smegenų sutrikimų sindromas - tai hiperventiliacijos, slėgio padidėjimo ar sumažėjimo, širdies ritmo pokyčių derinys. Deguonies perteklius, anglies dioksido trūkumas, slėgio pokyčiai, be galvos svaigimo ir nestabilumo, gali apalpti, patamsėti akyse ir sutrikti sąmonė..
4. Psichinis neurologinis sindromas. Dėl šališkumo skirtingose ​​nervų sistemos dalyse nėra tinkamo prisitaikymo prie besikeičiančių sąlygų. Tačiau mus supantis pasaulis yra sudėtingas ir daugialypis. Dažnai su VSD išsivysto nerimo sindromas, depresija, asteninis-neurozinis sindromas ir kitos psichikos sutrikimų apraiškos.

Viena iš svarbių sąlygų nustatant vegetatyvinį-kraujagyslinį nestabilumo ir galvos svaigimo pobūdį yra ryšys su paciento psichologinėmis problemomis ir stresais. Žmogus į įprastas gyvenimo situacijas reaguoja su morfologiniais sveikatos sutrikimais daugelyje sistemų ir organų.

Kokius tyrimus reikia atlikti dėl nestabilumo, galvos svaigimo

Jei pasikartoja galvos svaigimo, drebulio, pykinimo ir kt. Simptomai, turėtumėte kreiptis į gydytoją specialistą. Teisingiausia kreiptis į neurologą, tačiau prieš tai galite kreiptis į bendrosios praktikos gydytoją (pediatrą ir terapeutą).

Visų pirma turite įsitikinti galvos svaigimo faktu, nes šis simptomas yra painiojamas su regėjimo aiškumo pasikeitimu, mieguistumu, galvos skausmu.

• pirma, jums reikia specialisto konsultacijos. Remdamasis anamneze, skundais, paciento gyvenimo istorija ir ligos pradžios istorija, jis išsakys numanomą diagnozę ir paskirs tolesnį tyrimo planą;
• antra, tiesioginis neurologinis tyrimas: motorinės sferos tyrimas, jautrumo, smegenėlių sutrikimų, kaukolės nervų būklės tyrimas, didesnis smegenų aktyvumas;
• elektroencefalografija - tyrimas, parodantis tam tikrų smegenų sričių ir sričių elektrinį aktyvumą. Taikant šį metodą, diagnozuojama laikinų skilčių epilepsija ir paroksizminis aktyvumas;
• kompiuteriniai ir magnetinio rezonanso vaizdai yra būtini, kad būtų išvengta naviko procesų ir kitų organinių pažeidimų;
• standartinis laboratorinių tyrimų rinkinys - bendras kraujo tyrimas, bendras šlapimo tyrimas, biocheminis kraujo tyrimas;
• elektrokardiografija - ištirti organo pokyčius širdyje.

Gydymo metodai

Gydant vegetacinę kraujagyslinę distoniją, reikėtų veikti sąsajas, kurios lemia tokių patologinių būklių atsiradimą. Tai reiškia pakeisti gyvenimo būdą, normalizuoti mitybą, išspręsti psichologines problemas. Prastai kontroliuojamiems atvejams skiriami vaistai.

Narkotikų gydymas

Remiantis simptomų priežastimi, naudokite:

• raminamieji vaistai, raminamųjų ir antipsichotikų grupė normalizuoja nervų sistemos elektrinį aktyvumą, slopindami pernelyg didelį atsaką į išorinį stresą;
• tais atvejais, kai atsiranda širdies ir kraujagyslių sistemos sutrikimų, naudojama beta adrenoblokatorių grupė, kuri sumažina susitraukimą ir išlygina širdies ritmą;
• su ryškiais ir nekontroliuojamais simptomais naudojama grupė, veikianti benzodiazepino receptorius. Bet trumpam ir ūmiam nerimo priepuoliui palengvinti;
• nootropikai, B, A, E ir C grupės vitaminai - normalizuoti biochemines reakcijas.

Jus taip pat gali sudominti:

Fizioterapija

Pagrindinė VSD fizioterapijos kryptis yra paciento atpalaidavimas, pernelyg didelio nerimo pašalinimas ir geresnis kūno jausmas. Kineziterapija yra pagalbinio pobūdžio ir nėra laikoma pagrindiniu gydymo metodu, tačiau kartu su kitomis priemonėmis pagerėja rezultatas.

Masažas skiriamas atsižvelgiant į vegetacinės-kraujagyslinės distonijos tipą. Jei parasimpatinis tipas ir žemas kraujospūdis, tada naudokite gilų ir intensyvų masažą. Simpatiško tipo atveju masažas skiriamas daugiausia gimdos kaklelio-apykaklės zonai, o pacientas turi sėdėti.

Kaklo-apykaklės zonos elektroforezė sujungia nuolatinės srovės veikimą ir specialų vaistų įsiskverbimą. Ši procedūra susilpnina skausmo efektą, pagerina mikrocirkuliaciją ir atpalaiduoja kaklo ir nugaros dalies raumenis..

Psichoterapija

Vegetovaskulinė distonija kartu su panikos priepuoliais daugelyje mokslinių publikacijų pripažįstama ne kaip terapinė, o kaip psichoterapinė diagnozė. Todėl pagrindinis vaidmuo gydant šią patologiją yra skiriamas psichoterapijai..

Su VSD psichoterapeutas (ne psichiatras) padeda įveikti nerimo sutrikimus, panikos priepuolius, neurozę ir panašias į neurozes būsenas..

Po bendravimo su pacientu atsiskleidžia jo mąstymo tipas, radikalus ir asmenybės tipas. Tuo remiantis aptariami pagrindinių psichikos funkcijų pažeidimai, panaikinami dinaminiai stereotipai, ugdomi bendravimo įgūdžiai, lavinamas tvirtumo ir atsparumo stresui įgūdis. Visa tai suformuoja efektyvius prisitaikymo būdus socialinėje aplinkoje ir sėkmingai joje funkcionuoja..

Sanatorinis gydymas VSD

VSD gydymas sanatorijose ir kurortuose vyksta sėkmingai. Taip yra dėl poilsio nuo šurmulio, pašalinių minčių, atsipalaidavimo. Be palankios aplinkos, sanatorijos siūlo visas kineziterapijos procedūras.

Po paūmėjimo jie siunčiami gydytis sanatoriniu kurortu dėl VSD. Taigi remisijos laikotarpiu kūnas atsigauna, o pats laikotarpis be priepuolių buvo kuo ilgesnis.

Gyvenimo būdas su VSD ir netvirtumas eisenoje

VSD dažniausiai pasireiškia jauniems ir darbingiems žmonėms. Kai kuriomis formomis našumas gali būti pablogėjęs. Todėl svarbu neperkrauti ir įeiti į darbo kanalą dalimis, laikytis miego ir poilsio režimo. Viskas turėtų būti saikingai - ir darbas, ir laisvalaikis. Gydytojai nepataria visiškai atsisakyti darbinės veiklos..

Taip pat neturėtumėte atmesti fizinės veiklos. Priešingai, tai padės sustiprinti širdies raumenį, nervų sistemą ir padaryti kūną atsparesnį. Treniruotės turėtų būti kelis kartus per savaitę, vidutinio intensyvumo, pulsas turėtų būti apie 120 dūžių per minutę.

Efektyviau valgyti nedidelius patiekalus 4–5 kartus per dieną. Reikėtų pabrėžti vandenį, vaisius, riešutus, mėsą (ne pakaitalus dešrų pavidalu), daržoves.

Galvos svaigimo, VSD disbalanso prevencija

Šiuolaikinės psichoterapijos, reabilitacijos ir neurologijos metodai gali stabilizuoti pacientus, sergančius vegetacine kraujagyslių distonija. Apskritai liga turi palankią prognozę - baigus visus reikiamus gydymo taškus, nemalonūs simptomai išnyksta ir ilgai nepasikartoja..

Pagrindinė prevencija yra atsparumas stresui, emocinės būsenos kontrolė, darbo ir laisvalaikio laikymasis, pakankama mityba.

Vegetovaskulinė distonija yra didmiesčio ir didelio gyvenimo tempo patologija, kai pažeidžiami natūralūs biologiniai žmogaus poreikiai. Psichoterapija sulaukė didelės sėkmės gydant šią patologiją, todėl VSD nėra sakinys.

„Savo darbe buvau įsitikinęs, kad dauguma ligų žmonėms kyla dėl netinkamo gyvenimo būdo ir streso.

Manau, kad bet kokiai ligai geriau užkirsti kelią nei išgydyti. Noriai dalinuosi savo žiniomis. Kuo geriau žmonės bus informuoti apie prevencines priemones ir ligos požymius, tuo didesnė tikimybė išlikti sveikiems “.

Jei radote klaidą, pasirinkite teksto dalį ir paspauskite Ctrl + Enter. Ačiū už dėmesį ir pagalbą.!

Galvos svaigimas ir pusiausvyros praradimas suaugusiesiems

Galvos svaigimas po netikėto padėties pasikeitimo ar pasukimo šokių aikštelėje yra įprasta kūno reakcija. Tačiau kai pasaulis be akivaizdžios priežasties palieka kojas ir dažnai pastebimas galvos svaigimas, reikia kreiptis į gydytoją. Tokie simptomai kaip pusiausvyros sutrikimas ir galvos svaigimas atsiranda dėl skirtingų priežasčių 1 iš 4 suaugusiųjų.

Pusiausvyros sutrikimai ir galvos svaigimas apima:

• jausmas, tarsi viskas suktųsi aplinkui;
• jausmas, kad kūnas sukasi priešinga kryptimi, palyginti su aplinkiniais daiktais;
• riedėjimo jausmas - atrodo, kad žemė plaukioja po kojomis;
• traukia į šoną, tarsi „kažkas“ ten trauktų.

Dažnai disbalansas ir galvos svaigimas lydi kitus simptomus: pykinimą, vėmimą, nistagmą (greitą akių vibraciją), klausos sutrikimą ir galvos skausmą..

Pusiausvyros sutrikimas ir pagyvenusių žmonių galvos svaigimas

Labai dažnai pusiausvyros praradimą lemia ausies ligos, nes yra už tai atsakingas organas - vestibuliarinis aparatas. Apsinuodijimas taip pat gali būti priežastis, pavyzdžiui, aspirinas, chininas, botulino toksinas (sukelia botulizmą), grybai, alkoholis ir kt. Po detoksikacijos paprastai viskas normalizuojasi.

Tačiau vyresnio amžiaus žmonėms galvos svaigimas ir pusiausvyros sutrikimas dažnai būna smegenų hipoksijos rezultatas - deguonies trūkumas yra nepakankamas dėl sutrikusios kraujotakos..
Dėl to kalta aterosklerozinės plokštelės, susidarančios ant arterijų sienelių, kuriose yra „blogojo“ cholesterolio, taip pat degeneraciniai kaklo stuburo pokyčiai. Dėl to kraujui sunku judėti smegenis tiekiančiose arterijose. Nepageidaujami kraujagyslių pokyčiai taip pat gali pasireikšti, jei nesiimsite veiksmų dėl diabeto ar hipertenzijos. Be to, smegenų hipoksija gali atsirasti dėl sunkios anemijos. Tokiais atvejais efektyviausias būdas palengvinti galvos svaigimą ir pusiausvyros praradimą yra širdies ir kraujagyslių sistemos problemų ir jų pagrindinių priežasčių gydymas. Taip pat turite pasirūpinti cholesterolio kiekio kraujyje mažinimu..

Tokio pobūdžio simptomai pasireiškia žmonėms, kurie vartojo vaistų nuo epilepsijos (jų yra prieštraukuliniuose preparatuose), raminamuosius vaistus (tam tikros rūšies raminamuosius vaistus) arba pastebimi vėlyvojoje išsėtinės sklerozės stadijoje..

Galvos svaigimo ir pusiausvyros praradimo diagnozė

Yra daugybė galvos svaigimo ir disbalanso priežasčių, todėl dažnai sunku greitai nustatyti tikslią diagnozę..

Kartais tai reikia ištirti daugeliui specialistų, pavyzdžiui, ENT specialistui, oftalmologui ir neurologui.
Svarbų vaidmenį vaidina pats problemos aprašymas gydytojui. Paprastai jis klausia apie galvos svaigimo dažnį ir intensyvumą, jų trukmę, lydinčius disbalanso požymius, taip pat praeities ligas, traumas, vaistus gydymui ir net darbo ar gyvenimo sąlygas. Taip pat gali prireikti papildomų specialių egzaminų, kurie nėra atliekami visuose Kalinniki:

• audiometrija (klausos testas) - pacientas paspaudžia mygtuką, kai pradeda girdėti garsą iš ausinių;
• provokuojantis testas - tyčinis nistagmo (nevalingų akių judesių) ir galvos svaigimo sukėlimas, pavyzdžiui, sukant specialioje „Barani“ kėdėje, kuri naudojama vestibuliariniam aparatui tikrinti, arba naudojant „Dix-Hallpike“ testą;
• elektro- ir videostagmografija (ENG ir FNG) - nevalingų akių judesių (nistagmo) registravimas, naudojant elektrodus, kurie prilimpa prie šventyklų ir registruoja elektrinius potencialus (kaip ant EKG), arba naudojant specialius akinius.

Radiologiniai kaklo stuburo ir galvos kaulų tyrimo metodai - MRT, KT ir vadinamoji doplerometrija (kraujo tėkmės greičio nustatymas naudojant ultragarsą) smegenis tiekiančiose arterijose taip pat gali padėti nustatyti disbalanso priežastį..

Nurodymai nedelsiant apsilankyti pas gydytoją yra:

• pasikartojantis ar sunkus galvos svaigimas ar galvos skausmas,
• kalbos sutrikimai;
• neryškus matymas („rūkas“ prieš akis);
• klausos sutrikimas;
• sunku vaikščioti, dažnai krenta;
• kojų raumenų silpnumas;
• sąmonės netekimas;
• rankų ir kojų tirpimo ar dilgčiojimo pojūtis.

Klausos sutrikimai, galintys sukelti disbalansą

Jei dažnai svaigsta galva, tada vienas pirmųjų apsilankė pas otolaringologą (ENT), nes tokie simptomai gali lydėti įvairias klausos kameros ligas. Kartais diagnozei nustatyti ir pradėti gydymą, kuris palengvins šias problemas, pakanka paprastos analizės..

1. Labirinitas (vidinės ausies uždegimas ir joje yra vestibuliarinis aparatas). Jis taip pat vadinamas vidiniu vidurinės ausies uždegimu. Tikslios jo atsiradimo priežastys nėra žinomos, tačiau toks uždegimas gali atsirasti, pavyzdžiui, kaip komplikacija po gripo. Tokiu atveju paprastai būna aštrus galvos svaigimas, pykinimas ir vėmimas, trunkantis kelias dienas. Liga praeina po gydymo antibiotikais, kartais steroidais, tačiau kai ją nesukelia bakterijos, ji gali išnykti savaime. Kai kuriais atvejais būtina specializuota reabilitacija - reikia išmokti išlaikyti pusiausvyrą pratimų (galvos ir kūno judesių) pagalba..
2. Gerybinis padėties paroksizminis vertigo (D) yra mažų „akmenų“ judėjimas, susidaręs dėl otolito membranos pažeidimo labirinto kanaluose, sukeliantis dirginimą ir dėl to galvos svaigimą. Pavyzdžiui, toks galvos sukimasis pasireiškia pakabinus galvą žemyn, greitai išlipant iš lovos, pumpuojantis iš vienos pusės į kitą. Ši būsena trunka neilgai, bet intensyviai - galva dažniausiai sukasi kelias sekundes, tačiau dažnai sunku atsispirti net ant kojų.

Tokio tipo galvos svaigimą pagyvenusiems žmonėms dažniausiai sukelia otolitų - mažų kristalų, kurie anksčiau buvo otolito membranoje, sutraiškymas. Jų laisvi gabalai juda judėdami galvą ir dirgina labirintus. Tokiu atveju, jei vaistai ir bandymai išvengti tam tikrų judesių nepadeda, būtina atlikti operaciją, kurios metu pašalinamos „šiukšlės“. Šiai problemai gydyti yra specialūs pratimai, skirti „pumpuoti“ otolitus.

1. Būgninės membranos pažeidimas. Tai gali sukelti galvos svaigimą, jei, pavyzdžiui, vidurinę ausį pasiekia šaltas oras ar vanduo. Tokioje situacijoje tampono įdėjimas į ausį gali padėti prieš maudantis tvenkinyje ar išeinant į šaltį..
2. Menjero liga. Dėl nežinomų priežasčių vidinėje ausyje kaupiasi skysčių perteklius, dėl kurio atsiranda galvos svaigimas, pykinimas, spengimas ausyse ir klausos praradimas (kiekvieno priepuolio metu žmogus girdi vis blogiau). Jei diuretikai, antihistamininiai vaistai, steroidai ir druskos vengimas dietoje nepadeda, gali prireikti operacijos (kartais pašalinus labirintą imtinai).
3. Akustinė neuroma. Gerybinis navikas, kuris vis dėlto sukelia klausos praradimą, spengimą ausyse, disbalansą. Šiuo atveju gydymas yra tik operatyvus..
   

Galvos svaigimo ir pusiausvyros praradimo gydymas

Kaip gydomi pusiausvyros sutrikimai, priklauso nuo priežasties. Kartais pakanka antiemetikų ir raminamųjų vaistų. Tačiau tokia terapija leidžia pašalinti tik simptomus, o ne sutrikimų priežastis..

Kai kuriais atvejais gydytojai skiria priešuždegiminius vaistus, kurie pagerina medžiagų apykaitą nervų ląstelėse. Kartais chirurginis gydymas yra būtinas.
Nepaisant pasirinktos terapijos, motorinė reabilitacija yra labai svarbi pusiausvyros sutrikimams ir galvos svaigimui. Tinkamai treniruojantis galima pašalinti daug problemų, nes pusiausvyra yra ne tik gerai veikiantis labirintas.