Kodėl rūkant kaljaną skauda galvą?

Gydytojai įspėja apie cigarečių sudėtyje esančio nikotino deguto daromą žalą, kalba televizijoje ir seminaruose.

Šiuolaikinis jaunimas griebiasi kitokio rūkymo metodo, manydamas, kad tai yra mažiau pavojinga ir šaunu, tačiau puikiai praleidęs vakarą su draugais madingoje veikloje, jaunuolis sumiša, kodėl jam skauda galvą po kaljano.

Daugelis vaikinų tikrai nesupranta, kad pro vandenį sklindantys dūmai įkvepia daug daugiau nikotino nei rūkant net ne vieną, o kelias cigaretes.

Iš pažiūros nepavojingas užsiėmimas gali sukelti tik svaigulį, taip pat pojūčius, panašius į alkoholines pagirias.

Kaljano rūkymo poveikis organizmui

Norėdami pritraukti lankytojus, gauti gerų pajamų, barų ir restoranų savininkai naudojasi skirtingais metodais, kad klientai galėtų atsipalaiduoti, atsipalaiduoti ir bendrauti.

Daugelyje šių įstaigų yra net atskiri kambariai kaljano mėgėjams. Azijoje išrastas rūkymo prietaisas yra indas, užpildytas skysčiu. Į rezervuaro kaklelį įkišamas puodelis specialiam mišiniui kloti, pro vamzdžius patenka dūmai.

Kodėl po kaljano pykina, nepatyrę rūkaliai negali suprasti. Nors džudžiro išradėjai ir savininkai teigia, kad vanduo absorbuoja nikotiną, filtras sulaiko tik nedidelę dalį kenksmingos medžiagos, visa kita siunčiama į plaučius..

Dūmai, praeinantys per skystį, sukelia apsinuodijimą, trumpam praplečiantys kraujagysles.

Kaljanams skirtas tabakas prideda cheminių aromatų, kurie itin neigiamai veikia nervų sistemą. Be nikotino, rūkant skleidžiamuose dūmuose yra ne mažiau kenksmingų medžiagų:

1. Anglies dioksidas sukelia hipoksiją.
2. Ciano vandenilio rūgštis yra stiprus toksinas, veikiantis bronchus.
3. Dervos skatina vėžinių navikų susidarymą plaučiuose.

Jaunimas susirenka prie kaljano kompanijose, niekas nekeičia kandiklio, kad įkvėptų dūmų. Ant jo kaupiasi mikrobai, kurie yra sunkių ligų, kurios greitai plinta, sukėlėjai.

Kodėl po kaljano skauda galvą

Rūkymo seansas naudojant jajirą trunka kelis kartus ilgiau nei rūkant vieną cigaretę. Kadangi dūmai, praeinantys per skystį, tampa minkštesni ir lengviau įkvepiami, didelis toksinio nikotino deguto kiekis patenka į plaučius ir sukelia apsinuodijimą. Tai yra viena iš priežasčių, kodėl kaljanui skauda galvą..

Norėdami daugiau atsipalaiduoti, kai kurie jaunuoliai pripildo indą alkoholio. Gėrimo garai patenka į kvėpavimo takus, kaupiasi kraujyje, o tai baigiasi apsinuodijimu alkoholiu, kuriame kankina pykinimas, baisus galvos skausmas, pulsas pagreitėja, slopinama kalba ir sąmonė..

Ypač įkvėpus alkoholio turinčių medžiagų, tie, kurie tik pradeda prisijungti prie madingo rūkymo būdo, o apsinuodijus organizmu alkoholiu, atsiranda kaljano pagirios..

Paprastai į prietaisą dedamas ne grynas tabakas, o mišinys, kuriame yra dirbtinių priedų, kad dūmai gautų ypatingą aromatą. Kokios cheminės medžiagos naudojamos, rūkaliai vargu ar domisi, nors tokie komponentai gali sukelti alergiją, kurioje pastebima intoksikaciją primenanti nuotrauka.

Įkvėpus kaljano dūmų, trumpalaikis smegenų kraujagyslių išsiplėtimas, tačiau jie greitai susiaurėja, o tai lydi spazmai ir skausmas.

Ilgai rūkant, taip pat rūkant tabaką, kuris atsiranda dėl netinkamo uždegimo, išsiskiria didelis anglies monoksido kiekis. Jis kaupiasi kraujyje, trūksta deguonies, o hipoksiją lydi vazospazmas.

Galvą skauda, ​​kai:

1. Vyras rūko tuščiu skrandžiu. Smegenų audinio ląstelėse trūksta maistinių medžiagų.
2. Įrenginio užpildymo tabaku technologijos nesilaikoma, todėl išsiskiria didelis anglies dioksido kiekis.
3. Įkvėpiama per daug nikotino deguto.
4. Naudojama žemos kokybės anglis.

Jei prietaisas nėra pakankamai kruopščiai nuplautas, kaupiasi degimo metu išsiskiriančios medžiagos, kurios kartu su dūmais patenka į plaučius.

Skystis iš organizmo iškvepiant garuoja per gleivinę, ilgas rūkymo seansas sukelia dehidraciją, dėl kurios atsiranda pykinimas, galvos svaigimas ir galvos skausmas..

Pagrindiniai kaljano pagirių simptomai

Anglies monoksido patekimas į kraują, nepakankamas deguonies kiekis organizme, kuris yra ilgalaikio tabako mišinio įkvėpimo rezultatas, nepraeina be pėdsakų..

Kaljano pagirios neapsieina be galvos svaigimo ir cefalalgijos, nes hipoksijos metu kenčia nervų sistema. Pablogėja žmogaus būklė:

• dusulys;
• padidėjęs širdies ritmas;
• fotofobija;
• vėmimas ir viduriavimas;
• letargija.

Ilgai įkvėpus tabako mišinį, jį dažnai pykina, pakaušyje ir smilkiniuose jaučiamas aštrus skausmas..

Esant stipriai kaljano pagiriai, sutrikusi kalba, sutrikusi sąmonė, pacientas praranda orientaciją laike ir erdvėje, nesupranta, kas jam nutiko.

Kaip atsikratyti galvos skausmo parūkius kaljaną

Galite puikiai praleisti laiką neįkvėpdami tabako. Tačiau jaunimas visada nori išbandyti ką nors naujo, ypač kai jų vyresnieji sako, kad tai kenksminga. Nepatyrusiems rūkaliams per pirmąjį užsiėmimą nuo kaljano dažnai skauda galvą ir pykina..

Kad vėmimas neprasidėtų, turite išeiti į lauką arba bent jau atidaryti langą, užtikrinti gryno oro srautą. Esant stipriam vėmimui, būtina skalauti skrandį, gerti arbatą su citrina arba mėtų nuovirą.

Stipri ir saldi kava padės pagreitinti kraujotaką, paskatins jos tekėjimą į smegenis. Jei negalavimas atsirado įkvėpus dūmų tuščiu skrandžiu, turėtumėte pabandyti valgyti bent ką nors, bet tik tuo atveju, jei maistas nesukelia vėmimo.

Patyrę rūkaliai gali patarti pradedantiesiems, ką daryti, jei po kaljano skauda galvą, o grynas oras nepagerina jūsų būklės.

Vaistai, kurių sudėtyje yra acetilsalicilo rūgšties, padeda numalšinti spazmus, tačiau dažnai turite išgerti dvi tabletes vienu metu ir išgerti daug vandens. Apsinuodijus alkoholiu, kai kankina pykinimas, prasideda vėmimas, turite plauti skrandį, naudoti aktyvintą anglį.

Norint nepaklausti, kaip atsikratyti galvos skausmo, pašalinti pykinimą, tiesiog nereikia pilti alkoholio į kaljaną.

Jei sveikatos būklė negerėja, tačiau atsiranda dusulys, pagreitėja pulsas, būtina kreiptis į gydytoją, kuris parinks vaistus galvos skausmui gydyti, normalizuoti širdies plakimą ir palengvinti kvėpavimą. Nikotino degutas, išsiskyręs su dūmais, neigiamai veikia visas organizmo sistemas, o tai sukelia rimtų pasekmių.

Kaip išvengti kaljano galvos skausmo

Madingas rūkymo būdas naudojant rytietišką prietaisą kasmet pritraukia vis daugiau jaunų žmonių..

Vieniems žmonėms trūksta bendravimo, kitus traukia atmosfera, vyraujanti šalia kaljano, kažkas mėgsta dūmų kvapą, vyno garų aromato buvimą. Daugelį sužavi teiginys, kad eidamos per vandenį kenksmingos dervos filtruojamos ir nepatenka į kvėpavimo takus..

Kodėl po kaljano skauda galvą, jaunimas ypač negalvoja. Naudojant madingą rūkymo metodą, nikotinas patenka į kūną mažesniu kiekiu, tačiau padidėja anglies monoksido kiekis.

Ši medžiaga neigiamai veikia nervų sistemą. Ilgalaikis kaljano rūkymas:

• audinių ląstelės miršta;
• kenčia plaučiai;
• yra širdies darbo pertraukimas;
• padidėja piktybinių navikų rizika;
• imunitetas mažėja.

Galite išvengti sunkių pagirių simptomų ir tolesnių rimtų sveikatos problemų atsiradimo, jei rūkydami kaljaną laikysitės paprastų taisyklių..

Prieš užsiėmimą reikia tinkamai maitintis ir su savimi pasiimti ką nors užkąsti. Geriau lengvai priveržti, tada į plaučius patenka mažiau dūmų.

Norėdami išvengti infekcijos įvairiomis infekcijomis ir ilgai ir nesėkmingai gydyti nuo tuberkuliozės, pūslelinės ar kitų ligų, mėgintuvėlio nereikia praleisti ratu. Nėra jokių garantijų, kad kaljanų įstaigų nuolatiniai svečiai yra visiškai sveiki..

Norėdami suminkštinti gleivinę, sumažinti anglies monoksido poveikį, turite gerti daugiau. Tam tinka nesaldinta arbata, negazuotas mineralinis vanduo, žolelių nuoviras..

Nesvarbu, kaip jums patinka vyno kvapas, jūs negalite pilti alkoholio į džadžiro indą. Priešingu atveju turėsite galvoti, kodėl skauda galvą, o po rūkymo kaljano tabletės nepadeda. Analgetikų ir alkoholio derinys pablogina būklę.

Negalite pamiršti mišinio paruošimo technologijos, pridėti įvairių skonių. Norint išvengti anglies monoksido išmetimo, reikėtų naudoti tik geros kokybės anglį, kuri turėtų degti, o ne degti. Patartina nelankyti nepažįstamo kaljano baro, jei nesate tikri, kad ten dirba profesionalai. Vietą, kurioje laikomasi mišinio paruošimo technologijos, gali pasiūlyti draugai.

Pagaliau

Kad po malonaus laiko praleidimo artimame rate nekiltų klausimas, kodėl galvą skauda nuo kaljano, jums reikia:

• nesėdėkite visą vakarą dūminiame kambaryje;
• pradėkite rūkyti tik pavalgę ir nedarykite to tuščiu skrandžiu;
• nepripildykite prietaiso alkoholiu.

Žolelių arbatos, mineralinis vanduo padeda sumažinti neigiamą tabako mišinio poveikį užsiėmimo metu..

Jaunimas nemano, kad rūkant kaljaną, kai pastebimas euforijos ir visiško atsipalaidavimo poveikis, atsiranda blogas įprotis, kuris laikui bėgant gali sukelti fizinę ir psichologinę priklausomybę ir sukelti rimtų sveikatos problemų..

Galvos skausmo priežastys rūkant kaljaną

Kaljanas yra populiari pramoga. Daugelis žmonių mano, kad tai yra saugu bandant mesti rūkyti ir pereiti prie panašios alternatyvos. Bet iš prietaiso įkvėptuose dūmuose taip pat yra nikotino ir sveikatai kenksmingų komponentų. Dažnas kaljano pagirių simptomas yra galvos skausmas. Yra kelios šios būklės priežastys..

Susiję simptomai

Rūkymas naudojant prietaisą žmogui sukelia ne tik galvos skausmą. Dažni kaljano pagirių simptomai yra šie:

• pykinimas;
• fotofobija;
• kardiopalmas;
• dezorientacija;
• sąmonės aptemimas;
• kalbos atsilikimas.

Galvos skausmas gali būti skirtingo intensyvumo ir lokalizacijos. Jei žmogus absorbuoja per daug nuodingų medžiagų, tada jis tampa aštrus ir pulsuojantis. Jis yra lokalizuotas šventyklose. Dažniau skausmas būna bukas ir sklinda į pakaušį.

Migrena ir ją lydintis galvos svaigimas atsiranda dėl deguonies bado. Žmogus turi centrinės nervų sistemos depresiją, kuri sukelia skausmo sindromą. Triukšmo baimė taip pat gali atsirasti apsinuodijus kaljanu.

Galvos skausmo iš kaljano priežastys

Trys pagrindiniai veiksniai gali išprovokuoti panašią žmogaus būklę. Pirmasis yra fiziologinis. Kita galima skausmo priežastis yra netinkamas kaljano mišinio paruošimas. Be to, juose esantys komponentai yra dažnas migrenos provokatorius..

Fiziologijos įtaka

Atskiro žmogaus kūnas savaip reaguoja į į jį patenkančius kaljano dūmus. Išalkęs skrandis yra galima migrenos galvos skausmo priežastis po rūkymo. Jei nėra mitybos, žmogaus organizme labai trūksta gliukozės. Smegenys ypač kenčia nuo jų nebuvimo. Kaljano rūkymas sukelia hipoksiją, dėl kurios gali pasireikšti ne tik stiprus galvos skausmas, bet ir sąmonės netekimas.

Dėmesio! Galva taip pat pradeda sirgti pastebėjus pirmuosius dehidratacijos požymius. Rūkant skystis aktyviai garuoja per kvėpavimo organų gleivinę. Kūnas greitai praranda vandenį, kurį lydi migrena ir pykinimas.

Galvą taip pat gali skaudėti dėl perteklinių dūmų, patenkančių į plaučius. Netreniruoti žmonės bando giliai ir dažnai įkvėpti. Tai veda prie deguonies bado. Anglies dioksido kiekis kraujyje pastebimai padidėja, o tai sukelia spazmus smegenų induose. Dėl jų atsiranda migrena, žmogus pradeda vemti.

Neteisingas mišinio paruošimas

Dažna priežastis, kodėl kaljanui skauda galvą, yra pačios technologijos pažeidimas. Proceso klaidos yra šios:

• per didelis dūmų stiprumas;
• netinkamas anglies paruošimas;
• žemos kokybės žaliavos;
• į prietaisą įpilkite alkoholio ar pašalinių skysčių.

Tabakas naudojamas kaip kaljano komponentas. Jis telpa į skylę įrenginyje. Jei žaliavos sukrautos per žemai, tada rūkymo dūmai tampa pernelyg stiprūs ir sotūs. Tai rodo, kad jame yra per didelis anglies dioksido kiekis. Žmogui, įkvepiant tokius dūmus, sąmonė sutrinka dėl aktyvaus toksinių medžiagų patekimo į kraują..

Priežastis gali būti netinkamas anglies uždegimas. Kaljanui būtina naudoti aukštos kokybės anglį, kuri turėtų būti tolygiai kaitinama iš visų pusių. Idealiu atveju žaliava intensyviai kūrenama iki raudonos būsenos. Jei bent viena anglies pusė nėra pakankamai karšta, rūkalius įkvėps anglies monoksido. Ši medžiaga kelia dar didesnį pavojų žmonių sveikatai..

Migrenos galvos skausmas gali būti žemos kokybės anglies naudojimo kaljanui rezultatas. Siekiant sutaupyti pinigų, naudojamos dirbtinės žaliavos. Jame yra toksiškų elementų, kurie sukelia rimtą viso kūno apsinuodijimą..

Patys kaljano mėgėjai mišinį bando rūkyti, į jį įpylę alkoholio. Tai yra technologijos pažeidimas. Alkoholinių gėrimų garai kartu su tabako dūmais du kartus aktyviau prasiskverbia į plaučius, išprovokuodami sunkų apsinuodijimą.

Ryšys su mišinio sudėtimi

Mišinių komponentai yra pavojingesni nei įprastų cigarečių sudėtis. Šie kaljano užpildai yra šie elementai:

• tabakas, kuriame yra nikotino;
• garai kartu su dūmais, pagreitindami kenksmingų medžiagų absorbciją organų gleivinėse;
• kvapiosios medžiagos, kurios įkvėpus sukelia alergiją ir ryškesnį apsinuodijimą.

Svarbu! Nikotino kiekis žmogaus šlapime po rūkymo kaljanu padidėja 73 kartus. Per vieną seansą įstaigos lankytojas įkvepia apie 178 mg anglies monoksido, o tai yra 15 kartų daugiau nei rūkant cigaretę. Elektroninis kaljanas nėra saugi alternatyva. Jame yra sveikatai pavojingų neurotoksinų.

Kai į prietaiso kolbą vis dar dedama alkoholio, rūkantysis papildomai apsinuodija alkoholiu, dėl kurio atsiranda migrena, pykinimas ir bendras pablogėjimas..

Naudingas vaizdo įrašas

Apie galimas kaljano galvos skausmo priežastis bus kalbama vaizdo įraše:

Apsinuodijimų kontrolės metodai

Išskirkime algoritmą, atspindintį, ką daryti, kai galvą skauda nuo kaljano:

1. Vėdinkite rūkytą kambarį. Būtina jį palikti ir išeiti į orą. Ėjimas pagerins bendrą būklę, o galva pradės praeiti..
2. Išgerti kavos. Gėrimas pagreitina kūno kraujotaką ir turi tonizuojantį poveikį.
3. Man reikia pavalgyti. Bet koks užkandis padės stimuliuoti virškinimą. Kūno apsvaigimas pilnu skrandžiu sukelia mažiau neigiamų pasekmių.
4. Išgerk vaistą. Bet koks nuskausminamasis vaistas yra tinkamas. Taip pat pacientui leidžiama duoti tabletę „Citramon“. Ši priemonė pašalina galvos skausmą ir pašalina lydinčią šilumą.

Jei žmogaus būklė ryte nepagerėja, nurodoma hospitalizacija. Pasireiškę simptomai gali rodyti jau esamos patologijos paūmėjimą. Jei žmogus alpsta, tada jam reikia skubiai atlikti dirbtinį kvėpavimą netiesioginiu širdies masažu.

Apsinuodijimo prevencijos patarimai

Yra keletas rekomendacijų, kaip tinkamai rūkyti kaljaną, kad po jo neskaudėtų galvos. Norėdami tai padaryti, turėtumėte:

• neįkvėpkite dūmų giliai, trumpai papūskite;
• nemaišykite rūkymo su alkoholiniais gėrimais tą pačią dieną, taip pat nepilkite alkoholio į prietaisą;
• kontroliuoti kaljano virimo procesą, patikrinti anglių kokybę ir jų uždegimo technologijos laikymąsi;
• rūkymo metu suvartokite daugiau skysčių (žolelių arbatos, vanduo);
• prieš eidami į barą sočiai pavalgykite.

Venkite lankytis įstaigose, kuriose nežinoma mišinių paruošimo rūkyti technologija. Turėtumėte pasirinkti patikrintas vietas, kurios įsitvirtino kaip patikimi kaljanai. Rūkymas neturėtų tapti įprastu įpročiu. Būtina dozuoti ir retai aplankyti įstaigas, kuriose gaminamas kaljanas. Turint nuosaikų požiūrį į šią pramogą ir tinkamai jai pasiruošus, bus galima išvengti neigiamų pasekmių visam organizmui..

Kodėl skauda galvą po kaljano?

Daugelis iš jūsų tikriausiai yra susidūrę su situacijomis, kai geroje kompanijoje surūkę skanų kaljaną staiga skauda galvą.

Reiškinys, žinomas kaip kaljano pagirios, kaljano liga ar tiesiog galvos skausmas, visų pirma yra blogos nuotaikos priežastis.

Tačiau gera žinia ta, kad to atsikratyti yra gana lengva ir dar lengviau išvengti..

Galvos skausmo simptomai po kaljano

1. Jums skauda galvą. Tai nedaug skiriasi nuo įprasto galvos skausmo, kai jaučiate, kad galvoje daužosi kraujas, o jūs tiesiog norite eiti kur nors tyliai ir tamsiai..
2. Jūs jaučiatės „ligotas“. Tai yra tada, kai jaučiate, kad vemsite dar šiek tiek. Ne linksma.
3. Viskas darosi garsiau ir šviesiau. Atrodo, kad visi garsai ir šviesos daro šulinį tavo galvoje.
   Jei patiriate ką nors blogesnio nei tai, pvz., Dusulį, rekomenduojame kuo greičiau kreiptis į gydytoją.!

Galvos skausmo priežastys po kaljano

1. Jūs rūkote tuščiu skrandžiu.
2. Jums trūksta rūkymo ir pastaruoju metu negeriate pakankamai skysčių.
3. Kaljano dūmai (garai) yra per žvarbūs. Dažniausiai tai atsitinka dėl greito tabako deginimo, nes anglys apskaičiuojamos ir dedamos neteisingai..
4. Jūs nesate įpratę prie nikotino. Jei jūsų kūne paprastai nėra nikotino, didelės dozės iš ilgo kaljano seanso gali sukelti galvos skausmą..
5. Jūs įkvepiate per daug. Ypač jei nesi įpratęs, eik iš proto ir neperduok telefono kitiems. Jūs turite žinoti, kada sustoti.

Kaip išvengti kaljano galvos skausmo

1. Rūkydami gerkite daug vandens. Alkoholis ir saldūs gėrimai nebus tokie naudingi, nes iš tikrųjų gali dar labiau dehidruoti..
2. Rūkykite ramiai. Tiesiog atsipalaiduokite ir mėgaukitės kaljanu, nesijaudinkite, kad sulauksite kuo daugiau dūmų. Ramus procesas suteiks jums daug daugiau malonumo..
3. Kalkite savo dubenį teisingai, jei tai naminis kaljanas. Kaip tai padaryti? Skaitykite mūsų svetainėje „Kaljano virimo“ skiltyje arba „Vkontakte“ grupėje. Tabakas neturėtų degti.
4. Prieš rūkant ir rūkant, ką nors sukramtykite.
5. Stenkitės vengti kaljano ant alkoholio.

Kaip atsikratyti galvos skausmo parūkius kaljaną

1. Kava. Kofeinas gali padėti numalšinti galvos skausmą.
2. Galvos skausmo tabletės (citramonas ir kt.). Mes to nerekomenduojame, tačiau kartais tai yra greičiausias ir efektyviausias būdas numalšinti skausmą..
3. Grynas oras. Tai geriausias sprendimas. Trumpai pasivaikščiokite gryname ore, tai visada gera. Pasiimkite draugą su savimi, bendravimas padės greičiau pasveikti ir pamiršti galvos skausmą. Arba išvėdinkite kambarį.
4. Valgyk. Jei to nepadarėte rūkydami, tai po to tikrai palengvins galvos skausmą..

Laikykitės šių paprastų rekomendacijų ir jums nereikės jaudintis dėl galvos skausmo rūkant kaljaną..
Galų gale, su aiškia galva yra daug maloniau atsipalaiduoti ir mėgautis kaljanu!

Atsiųskite mums savo naujienas ir mes mielai jas paskelbsime savo svetainėje.

Mūsų el. Paštas: Šis el. Pašto adresas yra apsaugotas nuo šiukšlų. Norėdami peržiūrėti, turite įgalinti „JavaScript“.

Kodėl kaljanui skauda galvą ir kaip jo atsikratyti?

Susiję simptomai

Rūkymas naudojant prietaisą žmogui sukelia ne tik galvos skausmą. Dažni kaljano pagirių simptomai yra šie:

• pykinimas;
• fotofobija;
• kardiopalmas;
• dezorientacija;
• sąmonės aptemimas;
• kalbos atsilikimas.

Galvos skausmas gali būti skirtingo intensyvumo ir lokalizacijos. Jei žmogus absorbuoja per daug nuodingų medžiagų, tada jis tampa aštrus ir pulsuojantis. Jis yra lokalizuotas šventyklose. Dažniau skausmas būna bukas ir sklinda į pakaušį.

Migrena ir ją lydintis galvos svaigimas atsiranda dėl deguonies bado. Žmogus turi centrinės nervų sistemos depresiją, kuri sukelia skausmo sindromą. Triukšmo baimė taip pat gali atsirasti apsinuodijus kaljanu.

Kaljano galvos skausmas. Iliuzija, individuali reakcija ar nuolatinis simptomas?

Šiandien vienintelis kaljano rūkymo proceso trūkumas yra galvos skausmas, dėl kurio kartais skundžiasi šios malonios pramogos mėgėjai. Tačiau tie, kurie pirmą kartą atėjo į šią senovės tradiciją, taip pat gali patirti gana jautrius galvos spazmus..

Taigi, koks sandoris? Ar aromatinių mišinių rūkymas per vandens kolbą būtinai sukelia skausmą galvos srityje? Ir jei taip yra, tai kodėl daugelį amžių šis procesas buvo laikomas išskirtiniu malonumu daugelio žmonių, kurie tikrai daug žino apie tikrus gyvenimo džiaugsmus?

Galvos skausmo iš kaljano priežastys

Trys pagrindiniai veiksniai gali išprovokuoti panašią žmogaus būklę. Pirmasis yra fiziologinis. Kita galima skausmo priežastis yra netinkamas kaljano mišinio paruošimas. Be to, juose esantys komponentai yra dažnas migrenos provokatorius..

Fiziologijos įtaka

Atskiro žmogaus kūnas savaip reaguoja į į jį patenkančius kaljano dūmus. Išalkęs skrandis yra galima migrenos galvos skausmo priežastis po rūkymo. Jei nėra mitybos, žmogaus organizme labai trūksta gliukozės. Smegenys ypač kenčia nuo jų nebuvimo. Kaljano rūkymas sukelia hipoksiją, dėl kurios gali pasireikšti ne tik stiprus galvos skausmas, bet ir sąmonės netekimas.

Dėmesio! Galva taip pat pradeda sirgti pastebėjus pirmuosius dehidratacijos požymius. Rūkant skystis aktyviai garuoja per kvėpavimo organų gleivinę. Kūnas greitai praranda vandenį, kurį lydi migrena ir pykinimas.

Galvą taip pat gali skaudėti dėl perteklinių dūmų, patenkančių į plaučius. Netreniruoti žmonės bando giliai ir dažnai įkvėpti. Tai veda prie deguonies bado. Anglies dioksido kiekis kraujyje pastebimai padidėja, o tai sukelia spazmus smegenų induose. Dėl jų atsiranda migrena, žmogus pradeda vemti.

Neteisingas mišinio paruošimas

Dažna priežastis, kodėl kaljanui skauda galvą, yra pačios technologijos pažeidimas. Proceso klaidos yra šios:

• per didelis dūmų stiprumas;
• netinkamas anglies paruošimas;
• žemos kokybės žaliavos;
• į prietaisą įpilkite alkoholio ar pašalinių skysčių.

Tabakas naudojamas kaip kaljano komponentas. Jis telpa į skylę įrenginyje. Jei žaliavos sukrautos per žemai, tada rūkymo dūmai tampa pernelyg stiprūs ir sotūs. Tai rodo, kad jame yra per didelis anglies dioksido kiekis. Žmogui, įkvepiant tokius dūmus, sąmonė sutrinka dėl aktyvaus toksinių medžiagų patekimo į kraują..

Priežastis gali būti netinkamas anglies uždegimas. Kaljanui būtina naudoti aukštos kokybės anglį, kuri turėtų būti tolygiai kaitinama iš visų pusių. Idealiu atveju žaliava intensyviai kūrenama iki raudonos būsenos. Jei bent viena anglies pusė nėra pakankamai karšta, rūkalius įkvėps anglies monoksido. Ši medžiaga kelia dar didesnį pavojų žmonių sveikatai..

Migrenos galvos skausmas gali būti žemos kokybės anglies naudojimo kaljanui rezultatas. Siekiant sutaupyti pinigų, naudojamos dirbtinės žaliavos. Jame yra toksiškų elementų, kurie sukelia rimtą viso kūno apsinuodijimą..

Patys kaljano mėgėjai mišinį bando rūkyti, į jį įpylę alkoholio. Tai yra technologijos pažeidimas. Alkoholinių gėrimų garai kartu su tabako dūmais du kartus aktyviau prasiskverbia į plaučius, išprovokuodami sunkų apsinuodijimą.

Ryšys su mišinio sudėtimi

Mišinių komponentai yra pavojingesni nei įprastų cigarečių sudėtis. Šie kaljano užpildai yra šie elementai:

• tabakas, kuriame yra nikotino;
• garai kartu su dūmais, pagreitindami kenksmingų medžiagų absorbciją organų gleivinėse;
• kvapiosios medžiagos, kurios įkvėpus sukelia alergiją ir ryškesnį apsinuodijimą.

Svarbu! Nikotino kiekis žmogaus šlapime po rūkymo kaljanu padidėja 73 kartus. Per vieną seansą įstaigos lankytojas įkvepia apie 178 mg anglies monoksido, o tai yra 15 kartų daugiau nei rūkant cigaretę. Elektroninis kaljanas nėra saugi alternatyva. Jame yra sveikatai pavojingų neurotoksinų.

Kai į prietaiso kolbą vis dar dedama alkoholio, rūkantysis papildomai apsinuodija alkoholiu, dėl kurio atsiranda migrena, pykinimas ir bendras pablogėjimas..

Kaip kaljanas veikia žmogaus kūną

Rūkant kaljaną naudojamas specialus tabakas, tačiau jame taip pat yra tokių kenksmingų komponentų kaip degutas, nikotinas, kvapiosios medžiagos. Distiliuojant dūmus per sistemą su skysčiu, kompozicija praranda tik nedidelę dalį išvardytų medžiagų. Jų pagrindinis tūris vis dar lieka dūmuose ir patenka į žmogaus kūną. Būtent dėl ​​jų pasiekiamas lengvo galvos svaigimo jausmas, leidžiantis atsipalaiduoti..

Kaljano liga - neigiama reakcija į kaljano rūkymą - pasireiškia šiais simptomais:

• pulsuojantis galvos skausmas;
• smurtinė reakcija į ryškią šviesą;
• kalbos sulėtėjimas ir sumišimas;
• galvos svaigimas ir silpnumas, koordinacijos stoka;
• pykinimas ir vėmimas;
• padažnėjęs širdies ritmas, diskomfortas krūtinėje.

Ši būklė yra kraujo persotinimo anglies dioksidu rezultatas deguonies kiekio jame sumažėjimo fone. Laikantis kaljano rūkymo taisyklių, tokia reakcija įvyksta itin retai, pavyzdžiui, jei organizme yra latentinių ligų ir kraujagyslių darbo problemų. Paprastai neigiamas atsakymas yra manipuliavimo technologijos pažeidimo rezultatas..

Apie indų tikrinimo metodus rašėme šiame straipsnyje..

Apsinuodijimų kontrolės metodai

Išskirkime algoritmą, atspindintį, ką daryti, kai galvą skauda nuo kaljano:

1. Vėdinkite rūkytą kambarį. Būtina jį palikti ir išeiti į orą. Ėjimas pagerins bendrą būklę, o galva pradės praeiti..
2. Išgerti kavos. Gėrimas pagreitina kūno kraujotaką ir turi tonizuojantį poveikį.
3. Man reikia pavalgyti. Bet koks užkandis padės stimuliuoti virškinimą. Kūno apsvaigimas pilnu skrandžiu sukelia mažiau neigiamų pasekmių.
4. Išgerk vaistą. Bet koks nuskausminamasis vaistas yra tinkamas. Taip pat pacientui leidžiama duoti tabletę „Citramon“. Ši priemonė pašalina galvos skausmą ir pašalina lydinčią šilumą.

Jei žmogaus būklė ryte nepagerėja, nurodoma hospitalizacija. Pasireiškę simptomai gali rodyti jau esamos patologijos paūmėjimą. Jei žmogus alpsta, tada jam reikia skubiai atlikti dirbtinį kvėpavimą netiesioginiu širdies masažu.

Ką daryti, jei po rūkymo skauda galvą?

Elektroniniai kaljanai, cigaretės yra puikūs būdai mesti rūkyti. Ką daryti, kai pradeda skaudėti galvą, kaip sau padėti? Sekite žingsnius:

• Gerk vandenį! Jei norite rūkyti kaljaną be šalutinio poveikio, be galvos skausmo, pradėkite nuo drėkinimo. Dehidratacija yra pagrindinis veiksnys. Geriau gerti vandenį prieš rūkant, kūnas turės laiko kaupti papildomą drėgmę.
• Nepamirškite valgyti prieš pradėdami atsipalaiduoti. Valgymas gali padėti sumažinti bet kokį pykinimo jausmą.

Galvos skausmo malšinimo būdai

Ką daryti, jei vis tiek skauda? Būdas atsikratyti skausmo yra jo prevencija. Norint išvengti nemalonių pasekmių, lengviau pasirūpinti, kad kaljano liga neliestų. Tokiu atveju gali padėti paprasti patarimai:

1. Valgykite, jei rūkėte tuščiu skrandžiu.
2. Kava. 250 ml gėrimo pagerina smegenų aprūpinimą deguonimi.
3. Švarus, grynas oras yra būdas kovoti su galvos skausmu. Tiesiog palikite dūmų pripildytą kambarį gatvėje, pasivaikščiokite.
4. Vaistai. Jei nepavyksta maisto, kavos, gryno oro, gerkite skausmą malšinančius vaistus. Jei poveikio nėra, skausmas išlieka, kreipkitės į gydytoją.

Gali būti, kad neigiamas nikotino poveikis paaštrino ligą, kuri jau buvo diagnozuota rūkančiam asmeniui. Jei yra sunkių simptomų, nedelsdami eikite į ligoninę.

Apsinuodijimo prevencijos patarimai

Yra keletas rekomendacijų, kaip tinkamai rūkyti kaljaną, kad po jo neskaudėtų galvos. Norėdami tai padaryti, turėtumėte:

• neįkvėpkite dūmų giliai, trumpai papūskite;
• nemaišykite rūkymo su alkoholiniais gėrimais tą pačią dieną, taip pat nepilkite alkoholio į prietaisą;
• kontroliuoti kaljano virimo procesą, patikrinti anglių kokybę ir jų uždegimo technologijos laikymąsi;
• rūkymo metu suvartokite daugiau skysčių (žolelių arbatos, vanduo);
• prieš eidami į barą sočiai pavalgykite.

Venkite lankytis įstaigose, kuriose nežinoma mišinių paruošimo rūkyti technologija. Turėtumėte pasirinkti patikrintas vietas, kurios įsitvirtino kaip patikimi kaljanai. Rūkymas neturėtų tapti įprastu įpročiu. Būtina dozuoti ir retai aplankyti įstaigas, kuriose gaminamas kaljanas. Turint nuosaikų požiūrį į šią pramogą ir tinkamai jai pasiruošus, bus galima išvengti neigiamų pasekmių visam organizmui..

Efektai

Net baisu įsivaizduoti, kas bus, jei ilgai rūkysite tuščiu skrandžiu. Pabandykime apsvarstyti visas pasekmes, kurių gali tikėtis žmogus, rūkantis tuščiu skrandžiu:

1. Dėl padidėjusios skrandžio sulčių sekrecijos yra reali skrandžio opų rizika.
2. Prastėja suvartoto maisto skonio suvokimo pojūtis.
3. Padidėja piktybinių navikų susidarymo rizika, padidėja onkologinių įvairių vidaus organų ligų atsiradimas.
4. Padidėjusi priklausomybė nuo nikotino.
5. Susidaro audinių hipoksija.
6. Skrandžio gleivinė tampa dirginama, o tai vėliau sukelia ūminę gastrito formą.
7. Sumažėjusi gleivių gamyba.
8. Sutrinka receptoriaus, atsakingo už alkio jausmą, darbas.

Jei žmogus ryte ir toliau „vilko“ ir neklausia, kodėl negalima rūkyti tuščiu skrandžiu, tai su didele tikimybe jam išsivystys skrandžio opa, gastritas, per didelis seilėtekis, hipertenzija ir plaučių vėžys..

Kaljanas yra jaukus užsiėmimas ar žalingas įprotis?

Kaljano rūkymas sukelia priklausomybę, kaip ir cigaretės. Kaljano žala yra identiška cigarečių dūmų įkvėpimui. Kaljano tabake yra:

• 20% vandens;
• yra šiek tiek nikotino;
• įvairių skonių;
• cukraus sirupas;
• glicerolis;
• konservantai.

Kiekviename tabake yra nikotino, skirtumas yra tik jo kiekis.

Rūkančiųjų testas

Ar gali plaučiai skaudėti rūkydami taip? Rūkantiems žmonėms yra didelė plaučių ligų, įskaitant vėžį, rizika. Lėtinis bronchitas yra ilgalaikis didžiųjų kvėpavimo takų (bronchų) uždegimas. Simptomai yra kosulys, gleivės ilgesnį laiką.

Emfizema. Lėtinė plaučių liga, pažeidžianti organo oro maišelius (alveoles). Simptomai yra dusulys, kosulys, nuovargis, miego ir širdies problemos, svorio kritimas ir depresija.

Kai žmogus nustoja rūkyti cigaretes, atsiranda ir fiziologinis diskomfortas, krūtinės skausmai.

Tokie pojūčiai yra visiškai natūralus procesas. Prisiminkime, kad šis organas susideda iš plaučių alveolių. Iškvėpus orą jie susitraukia, o įkvėpti - išsiplečia. Rūkant alveolės palaipsniui miršta.

Taip, vargonuose jų yra daug. Tačiau rūkaliai, turintys daugiau nei dešimt metų tokių negyvų alveolių patirtį, turi daugiau nei tūkstantį. Tai reiškia, kad padidėja krūvis sveikiems žmonėms. Todėl ilgalaikis rūkymas prisideda prie tuberkuliozės, emfizemos, plaučių vėžio išsivystymo.

Jų elastingumas mažėja, todėl jie sulaiko daug oro. Tai sukelia skausmo sindromą. Per didelis organo tempimas lemia nepakankamą kvėpavimo sistemos darbą, todėl kvėpavimas apsunkinamas.

Ekspertai plaučių skausmą sieja su lėtiniu bronchitu. Bronchuose, veikiant nikotinui, sutrinka oro cirkuliacija ir valymo procesas, dėl kurio kaupiasi kenksmingos medžiagos. Užsitęsęs kosulys ryte ir skausmas plaučiuose yra būtent įrodymas, kad vystosi lėtinis bronchitas..

Ką daryti su galvos skausmu parūkius kaljaną

Kaljano rūkymas populiarėja. Prasmingai tarp jaunų žmonių. Nepaprastai nemalonu, kai po kaljano seanso ryte atsiranda galvos skausmas. Tačiau rūkant gali atsirasti galvos skausmas, dusulys ir pykinimas. Blogai gali jaustis ne tik pradedantieji kaljano rūkaliai, bet ir patyrę rūkančiųjų mėgėjai..

Apsvarstykime priežastis, kodėl kaljanas skauda ir svaigsta galva.

Kodėl rūkant kaljaną skauda galvą?

Bloga dūminio meilužio sveikata rūkant nargilę dažnai vadinama kaljano pagiriu. Norint suprasti, kodėl jis atsiranda, būtina geriau suprasti kaljano poveikį žmogui.

Taigi, rūkalius ima pūtimą, dūmai praeina per skysčio filtrą. Po tokio valymo jis tampa minkštesnis. Todėl jį įkvėpti yra daug lengviau..

Be to, kai kurie rūkaliai mėgsta pilti alkoholį į kaljano kolbą. Tai daroma norint pasiekti didesnį atsipalaidavimą..

Taip rūkant, alkoholio garai prasiskverbia į žmogaus kraują ir prisideda prie apsinuodijimo alkoholiu, dėl to atsiras neigiamų pasekmių: pradės skaudėti galvą, padažnės pulsas, atsiras bendras silpnumas, sutriks judesių koordinavimas ir kt..

Dauguma kaljano rūkymo naujokų gauna tokį apsinuodijimą. Apatinė eilutė - kaljano pagirios ryte.

Tarp priežasčių, kodėl po kaljano skauda galvą, taip pat galima pažymėti:

• rūkyti šišą tuščiu skrandžiu;
• dehidracija;
• žemos kokybės anglis ir tabakas;
• intensyvūs pūtimai.

Daugiau priežasčių, kodėl po kaljano pykina ir skauda galvą, mes analizuosime šiek tiek vėliau..

Kam draudžiama rūkyti kaljaną?

Nepaisant to, ar rūkaliaus sveikata pablogėja, ar ne, yra tam tikras sąrašas žmonių, kuriems draudžiama rūkyti šašą. Taip yra dėl to, kad į organizmą patekęs nikotinas kenkia rūkančiojo širdžiai ir plaučiams.

Todėl hipertenzija sergantiems pacientams (žmonėms, turintiems aukštą kraujospūdį) ir tiems, kurie serga aritmija ar kitomis širdies ligomis, negalima rūkyti narghilo.

Žmonių, kuriems kaljanas yra draudžiamas, sąrašas gali būti papildytas tomis, kurios serga šiomis ligomis:

• trombozė;
• tromboflebitas;
• kvėpavimo takų ligos: tuberkuliozė, astma ir kt.
• hepatitas;
• ir net įprastos gripo ir ūminės kvėpavimo takų infekcijos. Nes įmonėje yra rūkančiųjų užteršimo rizika.

Pagrindiniai kaljano pagirių simptomai

Dažnai kaljano pagirios lydi tokios apraiškos:

• Galvos skausmas. Rūkalius jaučia pulsuojančius judesius šventyklose. Jam sunku kalbėti, nėra noro judėti.
• Keičiasi garsų ir spalvų suvokimas: šviesa atrodo labai ryški ir dirgina.
• Nuolatinis sveikatos blogėjimas. Pradeda vemti, jaučiamas aštrus galvos skausmas, kurį lydi galvos svaigimas. Stebima tachikardija - dusulys.

Jei jaučiate tachikardiją, dusulį, geriau kreiptis į gydytoją.

Kaljano galvos skausmo priežastys

Skausmo jausmas galvoje yra pagrindinis apsinuodijimo kaljanu rodiklis. Kodėl tai gali kilti. Apsvarstykite populiariausias priežastis.

Naujokas

Dažniausiai pradedantieji kaljaną nesupranta, kaip tinkamai rūkyti kaljaną. Jie imasi intensyvių ir gilių pūtimų. Yra labai greitas kūno prisotinimas nikotinu. Galvos skausmas šioje situacijoje yra tik apsinuodijimo pasekmė..

Rūkymas tuščiu skrandžiu

Nikotinas ir dūmai veikia smegenų ląsteles. Jei smegenims trūksta maistinių medžiagų, rūkančiajam skauda galvą. Todėl prieš rūkydami nargilą, tikrai turėtumėte valgyti..

Dehidratacija

Kaljano dūmai taip pat veikia kraujagyslių būklę ir kraujotakos greitį. Kraujagyslės susiaurėja, o kraujas juda lėčiau. Svarbu pasirūpinti skysčių kiekiu organizme. Nargilių seanso metu rekomenduojama gerti arbatą (geriausia žalią) arba paprastą vandenį.

Bloga anglis

Žemos kokybės anglis, rūkant, išskirs daug anglies monoksido ir chemikalų, kuriuos nurijus rūkalius gali sukelti galvos skausmą..

Patalpos

Tabakas

Nekokybiško tabako vartojimas taip pat turės neigiamų pasekmių. Be to, net netinkamas tabako įdaras gali sukelti galvos skausmą..

Ilgi ir dažni pūtimai ir galvos skausmai

Pati rūkymo technika turi įtakos kaljano savijautai. "Rūkyta" būsena yra neatsiejama nuo galvos skausmo ir pasireiškia intensyviais ir ilgais pūtimais. Dėl to organizme labai greitai kaupiasi nikotinas ir atsiranda intoksikacija kaljanui..

Ką daryti, jei po rūkymo kaljanu skauda galvą?

Ką daryti, jei vis dar skauda galvą iš kaljano? Juk blogos būsenos ignoravimas gali net prarasti sąmonę. Taigi, jei jaučiate galvos skausmą, turite:

• Užtikrinkite gryną orą: atidarykite langą, eikite į lauką. Taip išvengsite vėmimo. Jei prasidėjo vėmimas, būtina praskalauti skrandį, tada gerti arbatą. Geriau su citrina, nes vitaminas C skystina kraują.
• Gerkite silpną kavą. Tai padės išplėsti indus ir pagreitinti kraujo judėjimą per juos..
• Suvalgyti užkandį. Rekomenduojama valgyti šiek tiek maisto, jei galvos skausmas atsiranda dėl rūkymo tuščiu skrandžiu. Svarbu: užkandžiauti galima tik tuo atveju, jei maistas nesukelia vėmimo.
• Galvos skausmo tabletės. Spazmas padeda sušvelninti vaistus, įskaitant acetilsalicilo rūgštį. Tabletę reikia gerti užgeriant dideliu kiekiu vandens..

Jei rūkaliaus sveikata tik blogėja, nedelsdami kreipkitės į gydytoją.

Kaip išvengti kaljano galvos skausmo

Norint ne kovoti su galvos skausmu, o mėgautis rūkant nargilą, būtina „apgalvoti“ nargilo seansą. Taigi, kaip parūkyti kaljaną, kad neskaudėtų galvos?

Vandens balansas

Kaip minėta pirmiau, rūkant nargilę, organizmui reikia duoti papildomo skysčio. Todėl apsvarstykite galimybę į kaljaną įpilti arbatos ar vandens. Geriau atsisakyti gerti alkoholį.

Teisingas dubenėlio užpildymas

Norint patogiai rūkyti kaljaną, svarbu pasirūpinti:

• kokybiškas tabakas;
• geras kampas;
• teisingas taškų skaičiavimas.

Tabakas turi būti akcizinis, kad būtų pašalintas neišbandytas produktas, kuris neatmeta apsinuodijimo pradžios. Narguile geriau naudoti medieną arba kokoso anglį. Būtent natūralios savo sudėties produktai nekenkia organizmui. Be to, kai tokios anglies smilkalai neskleidžia nemalonaus kvapo ar cheminio impregnavimo. Nepamirškite pašalinti degintų anglių pelenų. Dėl šios taisyklės rūkymas bus ilgesnis ir patogesnis..

Kalimas taip pat turi būti teisingas. Tabakas neturėtų smilkti dubenyje ir išskirti didelį kiekį anglies monoksido. Todėl svarbu ypatingą dėmesį skirti tabako kaitinimui. Jis turėtų būti vienodas. Net jei tai užima daugiau laiko, sveikata bet kuriuo atveju yra svarbesnė..

Kolboje esantis skystis neturi didelės reikšmės. Jis turi būti šviežias ir pakankamo kiekio.

Kad neskaudėtų galvos, prieš rūkant svarbu atsigaivinti. Nereikia lįsti į „kaip paskutinį kartą“. Rūkant kaljaną nereikėtų pamiršti ir papildomos kūno mitybos - vaisiai idealiai tinka užkandžiui.

Atsipalaidavimas rūkant

Kaljano rūkymas turėtų būti malonus. Įvykis, kurio negalima skubinti. Todėl svarbu atsiminti apie atsipalaidavimą ir ramybę dūminio seanso metu. Rūkyti cigaretę galite tik nervingai ir konvulsiškai.

Kaljano pašalinimas iš alkoholio

Kaljanas ir alkoholis nėra draugai ar net bendražygiai. Nebandykite jų derinti. Visada rinkitės vieną ar kitą. Ir jūsų kūnas, o ypač galva, jums tik padėkos.

Nepamirškite apie gryną orą. Kambario vėdinimas tik pagerins sesiją. Ir atminkite, kad gerai tai yra saikingai. Panašu, kad kaljano rūkymas nesuteiks malonumo ir naudos, tačiau kaljano pagirios yra gana. Abejotina, kad tokia sugedusi būsena bus kiekvieno skonio. Ir svarbiausia - rūpinkitės savo sveikata ir visada ją padėkite aukščiau visko..

Perskaitykite mus „Yandex.Zen“: Kaljanų planeta

Kodėl skauda galvą po kaljano

Kodėl po kaljano skauda galvą, dažnai pradeda galvoti kitą dieną, pabudę nuo nepakeliamo galvos skausmo, pradedantieji rūkaliai. Išsiaiškinkime kartu, kodėl skauda galvą po kaljano ir kaip to išvengti ateityje..

Kaljanas yra populiari pramoga šiandieniniame jaunime. Tačiau šis užsiėmimas nėra toks nekaltas ir saugus, kaip gali pasirodyti iš pirmo žvilgsnio. Kaljano nikotino kiekis gali neigiamai paveikti jūsų sveikatą, ypač jei esate pradedantysis kaljanas..

Labai dažnai, parūkius kaljaną, atsiranda galvos skausmas, kurį gali lydėti daugybė kitų neigiamų apraiškų. Jei pastebite negalavimo požymius, šis reiškinys populiariai vadinamas „kaljano liga“ arba „kaljano pagirios“..

Apsvarstykite pagrindinius kaljano pagirių simptomus:

1. Galvos skausmas. Tai yra pagrindinis simptomas rūkant, jaučiate pulsuojančius judesius šalia galvos smilkinių, vis stiprėja noras gulėti ir nejudėti ramioje atmosferoje. Galbūt slopinimo pasireiškimas kalboje;
2. Garsai tampa vis garsesni, o šviesa nepakeliamai ryški. Atsiranda savotiška laikina fotofobija;
3. Bendra sveikatos būklė yra prasta. Atsiranda pykinimo požymių, o aštrus kaljano galvos skausmas dažnai lydi galvos svaigimą. Dėl to, kad organizmas bando susidoroti su apsinuodijimu, atsiranda tachikardija. Jei sunku kvėpuoti, turėtumėte nedelsdami susisiekti su specialistu arba iškviesti greitąją pagalbą..

Tad kodėl skauda galvą po kaljano?

Rūkymas nevalgius yra viena iš rūkalių galvos skausmo priežasčių, todėl valgyti reikia tik tam, kad pagerintumėte savo fizinę būklę..

Dažnai pradedantieji kaljano vartotojai įkvepia per daug dūmų ir atitinkamai per trumpą laiką gauna gana didelį kiekį nikotino, o tai neišvengiamai sukelia apsinuodijimą nikotinu ir galvos skausmą.

Geras kaljanas padės iki minimumo sumažinti galvos skausmą rūkant, nes jei kaljanas yra blogai užkimštas, tabakas gali greitai surišti. O tai savo ruožtu dažnai sukelia galvos skausmą.

Rūkydami stenkitės išgerti kuo daugiau skysčių. Geriausias variantas yra gerti vandenį ar žaliąją arbatą, kad liktų hidratuotas. Kiti gėrimai taip pat yra priimtini, apie tai, kuris maistas ir gėrimai labiau tinka kaljanui, skaitykite čia.

Ką daryti, jei po kaljano skauda galvą:

1. Švarus oras, kuris suteiks deguonies ir padės organizmui pašalinti toksinus iš organizmo. Optimaliausias sprendimas yra susikrauti daiktus ir vaikščioti, kad gautų gryno oro. Dažnai pakanka trumpam palikti dūminę patalpą, o galvos skausmas sumažės arba visai išnyks. Jei negalite išeiti, tada būtinai pradėkite vėdinti kambarį, geriausia sutvarkyti mažą skersvėją.
2. Gerkite stiprią kavą. Kaip žinote, kava tonizuoja ir kraujas pradeda greičiau cirkuliuoti indais, todėl pagerėja smegenų aprūpinimas deguonimi.
3. Užkandis. Rūkydami tuščiu skrandžiu, prisiverskite valgyti. Nepamirškite apie tai rūkydami kaljaną, kad kitą kartą galvos skausmas jus aplenktų..
4. Vaistas. Jei po pirmiau nurodytų metodų būklė nepagerėjo, galite vartoti skausmą malšinančią priemonę. Bet geriau kreiptis į specialistą ar pasikonsultuoti su juo. Atminkite, kad savigyda gali būti pavojinga jūsų sveikatai..

Norėdami išvengti galvos skausmo ir kitų neigiamų kaljano pagirių padarinių, turite prisiminti ir laikytis tam tikrų taisyklių. Kiek norėtumėte, bet kaljanas ir alkoholis nesuderinami. Bet kokiu atveju alkoholis sustiprina nikotino poveikį rūkaliaus organizmui. Todėl labai nerekomenduojama pasigaminti kaljano su vynu ar kitu alkoholiu, nors tokie receptai yra gana įprasti.

Svarbu teisingai kalti kaljaną, įsitikinti, kad anglis greitai neišdega ir kolboje yra pakankamai vandens. Gali skaudėti kaljaną, net jei organizme trūksta skysčių, todėl pradėję rūkyti kaljaną nepamirškite gerti įprasto geriamojo vandens, jis neutralizuoja kenksmingų medžiagų poveikį.

Negalima per daug vartoti soda, o ypač alkoholio, nes jie gali dehidratuoti jūsų kūną. Nepamirškite, žinoma, apie užkandžius. Ir svarbiausia, neskubėkite, neįkvėpkite daug ir dažnai. Mėgaukitės procesu ir linksminkitės su juo.

Atminkite, kad visame kame turėtų būti matas. Jei laikysitės šių paprastų taisyklių, kaljano pagirių tikimybė yra labai maža. Rūpinkitės savimi ir savo sveikata. Ir kaip visada, palikite komentarus ir įvertinkite straipsnį.