Kaip išvalyti kraujagysles nuo cholesterolio apnašų ir kraujo krešulių liaudies gynimo priemonėmis, namuose, vaistais

Tik tinginys dar negirdėjo apie „blogąjį“ cholesterolį. Visi žino, kad žino, kaip jis turi būti nusodintas ant kraujagyslių sienelių ir sukelti įvairias ligas, kad dėl cholesterolio gali ištikti insultas ar širdies priepuolis. Todėl sulaukę sąmoningo pilnametystės, daugelis žmonių domisi, kaip išvalyti indus nuo aterosklerozinių plokštelių, kad būtų išvengta šių pasekmių. Pakalbėkime apie tai ne tradicinės, o oficialios medicinos požiūriu.

Kas yra cholesterolio plokštelės

Kiekvienas žmogaus organas mitybą gauna iš kraujagyslių, kurios organizme yra didžiulis ir išplėstas tinklas. Indais tekantis kraujas yra ne tirpalas, o suspensija, kai skystyje plūduriuoja ląstelių, vadinamų formos elementais, suspensija. Skysta kraujo dalis visiškai neprimena vandens, o tai paaiškinama jame ištirpusiomis molekulėmis, daugiausia baltyminio pobūdžio. Taip pat kraujyje „plūduriuoja“ įvairūs riebalų apykaitos produktai, ypač cholesterolis, trigliceridai, lipoproteinai.

Pagal fizikos dėsnius kraujas juda per indus taip, kad centre teka „srovelė“, praktiškai be ląstelių, o dauguma formos elementų „eina“ išilgai kraštų, atstovaudami savotiškam „greitojo reagavimo skyriui“: reaguodami į indų pažeidimus, jie tuoj pat nusileidžia iš čia trombocitų, „uždarant“ tarpą.

Skysta kraujo dalis taip pat liečiasi su kraujagyslių sienelėmis. Kaip prisimename, jame ištirpsta riebalų apykaitos produktai. Jie šiek tiek skiriasi, cholesterolis yra tik vienas iš komponentų. Ši sistema yra išdėstyta taip: paprastai „blogieji“ riebalai yra pusiausvyroje su savo antagonistais, „gerieji“ riebalai („gerasis“ cholesterolis). Sutrikus šiai pusiausvyrai - arba „blogų“ padaugėja, arba „gerųjų“ sumažėja - ant arterinių kraujagyslių sienelių pradeda kauptis riebaliniai gumbai - plokštelės. Tokio apnašų nusėdimo rizika vertinama pagal gerųjų riebalų (vadinamų didelio tankio lipoproteinais - DTL) ir mažo tankio lipoproteinų (MTL) ir labai mažo tankio lipoproteinų (VLDL) sumą. Tai galima padaryti atlikus kraujo tyrimą iš venos, kuris vadinamas lipidų profiliu..

Tokia lenta yra pavojinga taip:

• Jis gali išsiskirti ir, prasiskverbęs į kraują į „tinkamo“ skersmens indą, jį užkemša, taip atimdamas iš čia maitinimo organo dalį. Kuo mažesnis indas, tuo mažesnis plotas miršta, tuo mažiau sutrinka šio organo ir viso organizmo veikla (kiekvieno organo audinio viduje yra „dubliavimasis“, dėl kurio kiekvienas „gabalas“ tiekiamas iš kelių mažo skersmens indų vienu metu).
• Kraujas priverstas apeiti apnašas, todėl vietoj tolygaus srauto inde atsiranda „sūkuriai“, kai kraujo plokštelės, tekančios šalia sienos, padengtos apnašomis, turi grįžti atgal. Turbulencija kraujotakoje sutrikdo kraują tiekiančio organo mitybą. Čia priklausomybė yra tokia pati kaip ir aukščiau esančioje pastraipoje: kuo didesnis plokštelės pažeistos arterijos skersmuo, tuo labiau kenčia organas.
• Jei kraujo sudėtis nesikeičia, o DTL ir fermentų kiekis jame nepadidėja, kuris turėtų „nulaužti“ plokštelę, organizmas bando ją atriboti. Norėdami tai padaryti, jis nusiunčia imunines ląsteles į plokštelės nusėdimo vietą, kurios užduotis yra "įkandinėti" plokštelės gabalus ir juos suvirškinti. Tačiau ląstelės negali to padaryti: užuot virškinusios, imuninės ląstelės yra pažeistos cholesterolio ir riebalų ir lieka „gulinčios“ aplink cholesterolį. Tada kūnas nusprendžia padengti šį darinį jungiamuoju audiniu, o plokštelė dar labiau padidėja, o dabar pablogėja organo aprūpinimas krauju ne tik dėl turbulencijos, bet ir dėl indo spindžio sumažėjimo..
• Dengimas jungiamuoju audiniu yra naudingas apnašoms ir blogas kraujagyslėms. Dabar, jei kažkas sugadins plokštelę, ji „pasikvies“ trombocitus, kurie jo paviršiuje suformuos trombą. Toks reiškinys, pirma, dar labiau sumažins indo skersmenį, antra, padidins riziką (ypač kraujagyslėse, kuriose „aktyvi“ kraujotaka), kai trombas nutrūks ir blokuos mažesnį indą.
• Ilgą laiką buvusi apnaša pasidengia kalcio druskomis. Toks parietinis darinys jau yra stabilus, be intervencijos jis neišnyks. Bet jis linkęs augti ir mažinti indo spindį..

Apnašų susidarymo greitį įtakoja:

• valgyti gyvūninius riebalus;
• rūkymas;
• diabetas;
• antsvoris;
• hipodinamija;
• aukštas kraujo spaudimas;
• persivalgymas;
• valgydami su maistu daug paprastų angliavandenių.

Apnašų nusėdimo lokalizacija yra nenuspėjama: tai gali būti tiek smegenis maitinančios arterijos, tiek inkstų, galūnių ar kitų organų arterijos. Priklausomai nuo to, jie gali sukelti:

• išeminis insultas;
• krūtinės angina;
• miokardinis infarktas;
• žarnyno gangrena;
• aortos aneurizma;
• diskirculiacinė encefalopatija, pasireiškianti atminties sutrikimu, galvos skausmu, gebėjimo analizuoti, kas vyksta, sumažėjimu;
• pablogėjęs kraujo tiekimas didesnei ar mažesnei galūnės daliai iki jos gangrenos;
• jei plokštelė sutampa su aorta srityje, kur dideli indai palieka ją kiekvienai apatinei galūnei, abi kojos kenčia tik nuo išemijos arba nuo gangrenos.

Kaip sužinoti, ar yra cholesterolio plokštelių

Prieš pradėdami valyti kraujagysles nuo cholesterolio plokštelių ir kraujo krešulių, turite išsiaiškinti, ar jų yra, ar ne. Jei lipidograma rodo apnašų susidarymo riziką, koagulograma rodo trombo susidarymo riziką, tada instrumentiniai tyrimai padės nustatyti tiesioginius indų „užsikimšimus“:

• Specialus ultragarso tipas yra spalvinis dvipusis nuskaitymas. Tokiu būdu labai patogu apžiūrėti viršutinių ir apatinių galūnių arterinius ir veninius indus, aortą, indus, einančius į smegenis, ir tuos, kurie maitina tinklainę;
• Tripleksinis nuskaitymas yra dar viena ultragarso galimybė. Jis naudojamas smegenų indams ir juos maitinančioms arterijoms tirti - tiems, kurie yra už kaukolės ertmės;
• Tiksliausias tyrimo metodas yra angiografija. Jis naudojamas siekiant nustatyti plokštelių / kraujo krešulių vietą galūnių induose, kurie buvo aptikti atliekant dupleksinį ar tripleksinį nuskaitymą, taip pat nustatyti kraujo krešulius / plokšteles tuose organuose, kurių negalima pamatyti atliekant ultragarsinį tyrimą..

Kada valyti kraujagysles

Būtina išvalyti kraujagysles nuo cholesterolio, kai:

• pagal instrumentinius metodus, aterosklerozines plokšteles arba
• kai jau yra vidaus organų pažeidimas, kurio fone nustatytas aukštas aterogeninis indeksas (pagal lipidų profilį). Tai:
  • cholesterolio kiekis viršija 6,19 mmol / l;
  • MTL - daugiau nei 4,12 mmol / l;
  • DTL: vyrams mažiau nei 1,04, moterims - mažiau nei 1,29 mmol / l.

Šiais atvejais visomis priemonėmis būtina užkirsti kelią cholesterolio nusėdimui ant kraujagyslių sienelių:

• vyresni nei 40 metų vyrai;
• vyresnių nei 55 metų moterų;
• jei turite žalingų įpročių;
• jei žmogus valgo daug rūkyto, kepto, sūraus maisto, mėsos;
• jei giminaičiai serga ateroskleroze, išemija ar hipertenzija;
• kenčia nuo cukrinio diabeto;
• pastebėti perteklinio svorio buvimą;
• patyrėte tokią streptokokinių infekcijų komplikaciją kaip reumatas;
• jei bent kartą buvo nutirpusi viena galūnė ar pusė kūno, nesekdami jų suspaudimo, bet atsirandantys „savaime“;
• jei bent kartą buvo vienos akies regos sutrikimas, kuris tada praėjo;
• kai įvyko sunkus bendras silpnumas;
• jei bambos srityje yra nepagrįstų skausmų, kuriuos lydi meteorizmas ir vidurių užkietėjimas;
• kai prastėja atmintis, o noras ilsėtis sukelia vis mažiau psichinės įtampos;
• jei vaikščioti vis sunkiau, kojas skauda vis mažiau apkraunant;
• kai yra krūtinės skausmas ar širdies skausmas, kurio nepalengvina nitroglicerinas;
• jei plaukai krinta ant kojų, o pačios kojos išbalsta ir sušąla;
• jei ant apatinių galūnių pradėjo atsirasti opų, paraudimas, patinimas.

Ką reikia padaryti prieš pradedant valyti indus nuo apnašų

Kad nesusidurtumėte su faktu, kad valant kraujagysles namuose, kraujo krešuliai ar plokštelės atsiskirs nuo sienų ir sukels atitinkamas pasekmes, prieš tai atlikdami turite ištirti:

1. perduoti koagulogramą, kad laboratorijoje būtų nustatyti ne tik standartiniai rodikliai, bet ir INR indeksas;
2. perduoti lipidų profilį;
3. būtinai atlikite elektrokardiogramą.

Kaip išvalyti kraujagysles nuo aterosklerozinių plokštelių

Kraujagyslių valymo nuo cholesterolio nuosėdų ant jų sienelių programą turėtų palikti gydytojas, remdamasis laboratorinių ir instrumentinių tyrimų rezultatais. Tai būtinai apima:

1. gyvenimo būdo pasikeitimas, jei dėl to susidarė plokštelės;
2. tokios dietos laikymasis, dėl kurio virškinimo organai normalizuosis, kad geriausiai absorbuotųsi „gerasis“ cholesterolis;
3. mityba, kuri išvengs kraujo krešulių susidarymo.

Pagal indikacijas galima skirti:

1. vaistai, mažinantys cholesterolio kiekį kraujyje;
2. kraujo klampumą mažinantys vaistai;
3. liaudies gynimo priemonės, kuriomis siekiama normalizuoti kraujo klampumą arba sumažinti cholesterolio kiekį.

1 žingsnis. Neleiskite padidėti „blogojo“ cholesterolio kiekiui

Be šio veiksmo visos tolesnės priemonės - nesvarbu, ar tai būtų liaudies receptai, ar vaistai - neturės norimo efekto, nes žmogus ir toliau prisotins kūną cholesteroliu.

Tai galima padaryti tik laikantis dietos:

• kai patiekalai ruošiami kepant arba verdant;
• yra pakankamas grūdų kiekis;
• su daug daržovių ir vaisių;
• su maisto produktais, kuriuose yra polinesočiųjų omega-3 riebalų rūgščių;
• kai yra pakankamas jūros gėrybių kiekis;
• pieno produktai - mažai riebalų.

2 žingsnis. Dieta kraujo krešuliams sustabdyti

Kad išvengtumėte kraujo krešulių kaupimosi ant aterosklerozinių plokštelių, kurios yra pavojingos tuo, kad gali bet kada išsiskirti, laikykitės šios dietos (ji yra beveik identiška tai, kuri riboja cholesterolio vartojimą:

3 žingsnis. Gyvenimo būdo pokyčiai

Neturint tokių priemonių, šie veiksmai yra neveiksmingi. Priešingu atveju kraujagyslės sustings, o tai labai mėgsta kraujo krešulius ir aterosklerozines plokšteles. Kaip „valyti“ reikalingus indus:

• miegoti pakankamai laiko, kaip diktuoja endokrininė ir nervų sistema. Kai juos sudarantys organai bus subalansuoti, jie taip pat stengsis užtikrinti normalią pusiausvyrą tarp krešėjimo ir antikoaguliantų, aterosklerozinių ir anti-aterosklerozinių sistemų;
• daugiau judėti, pašalinant kraujo sąstovį;
• dažniau būti gryname ore, užtikrinant pakankamą deguonies tiekimą;
• užkirsti kelią perteklinio svorio susidarymui;
• kontroliuoti gliukozės kiekį kraujyje, kurio padidėjęs lygis pažeidžia kraujagysles;
• užkirsti kelią ilgalaikiam arterinės hipertenzijos egzistavimui, kuris taip pat deformuoja kraujagyslių sienelę;
• laikytis aukščiau aprašytų dietos principų.

4 žingsnis. Preparatai kraujagyslėms iš kraujo krešulių valyti

Siekiant išvengti kraujo krešulių atsiradimo, tabletės yra naudojamos siekiant išvengti trombocitų nusėdimo ant kraujagyslių sienelių. Tai „Trombo-Ass“, „CardioMagnil“, „Plavix“, „Clopidogrel“, „Aspekard“, „Kurantil“ ir kt..

Esant mažam INR, pagal koagulogramos duomenis, skiriami antikoaguliantai ir tuo pačiu metu yra aterosklerozinių plokštelių ar kraujo krešulių, skiriami ne tik pirmiau minėti antitrombocitiniai preparatai, kurių pagrindinė sudėtinė dalis yra aspirinas, bet ir kraujo krešėjimo sistemą veikiantys vaistai. Tai injekciniai vaistai „Kleksan“, „Fragmin“, „Fraxiparin“, blogiausiu atveju - injekciniai „Heparinas“. Taip pat galite vartoti vaistą "Varfarinas". Dozę pasirenka gydytojas. Pradėjus vartoti tokius vaistus, būtina kontroliuoti INR, koreguojant vaisto dozę, kitaip gali prasidėti kraujavimas..

5 žingsnis. Hirudoterapija

Gydymas vaistinių dėlių įkandimais neleidžia susidaryti kraujo krešuliams induose. Taip yra dėl to, kad šis kirminas, čiulpdamas, išskiria į kraują įvairius fermentus. Jie turėtų tarnauti taip, kad, kol dėlė gertų kraują, ji nesusigultų. Dėl to hirudinas ir kiti fermentai patenka į sisteminę kraujotaką, ištirpindami esamus mažus kraujo krešulius ir užkertant kelią tolesniam krešulių susidarymui..

Hirudoterapija gali būti atliekama ne visiems, bet tik nesant:

• kraujo krešėjimo sutrikimai;
• išsekimas;
• nėštumas;
• Cezario pjūvis ar kita operacija, atlikta prieš 4 mėnesius;
• padidėjęs jautrumas vienam iš dėlės „seilių“ komponentų;
• nuolatinis žemas kraujospūdis.

6 žingsnis. Gydytojų rekomenduojami liaudies receptai

Prieš valydami indus liaudies gynimo priemonėmis, pasitarkite su gydančiu kardiologu ar terapeutu, ar galite vartoti tą ar tą nuovirą..

• Statinai cholesterolio kiekiui mažinti
• Padidėjusio cholesterolio kiekio priežastys
• Didelis cholesterolio kiekis kraujyje - mitai ir realybė
• Kaip sumažinti cholesterolio kiekį kraujyje - vaistai, maisto produktai
• Cholesterolis: moterų ir vyrų norma
• Smegenų indų aterosklerozė - simptomai, gydymas
• Kryžmažiedžiai augalai padeda išvengti aterosklerozės

Daugumai žmonių gydytojai gali rekomenduoti vartoti nuovirus:

• kalnų pelenai;
• baltojo gluosnio žievė;
• bitkrėslė;
• dilgėlės;
• gudobelė;
• braškių lapai;
• Erškėtrožė.

Taip pat rekomenduojama valgyti viburną, tarkuotą su cukrumi, daigintus kviečius ir saliero stiebus - pridėti prie sriubų ir salotų. Taip pat salotose reikia valgyti česnaką, pupeles, jūros dumblius. Į arbatą įpilkite imbiero šaknies.

Tuo pačiu tikslu fito vaistinėse galima įsigyti sertifikuotų maisto papildų: gudobelių ir erškėtuogių sirupo, „Burokėlių su salierais“, „Gudobelių Premium“. Jei nemėgstate česnako skonio, įsigykite maisto papildą „Česnakai milteliuose“ iš „Solgar“. Ginkmedis yra labai geras kraujo skiediklis..

Paplitę liaudies receptai

Pateikiame 2 dažniausiai pasitaikančius receptus.

• Reikia česnako ir citrinos. Jums reikia paimti juos pagal svorį vienodais kiekiais, sumalti mėsmalėje. Dabar įpilkite tiek medaus, kiek pasirodė šis mišinys, sumaišykite. Reikalaukite savaitę uždarytoje talpyklėje, kartais maišydami. Gerkite mišinį kartą per dieną, 4 arbatinius šaukštelius.
• Paimkite 5 šaukštus. pušies spyglių, 3 valg. erškėtuogės, 1 valgomasis šaukštas. svogūno žievelė. Užpilkite šį mišinį 1 litru šalto vandens, tada užvirinkite infuziją, virkite 10 minučių. Tada išjunkite ugnį, apvyniokite keptuvę ir palikite per naktį. Mišinį nukoškite ryte ir gerkite per dieną, mažomis porcijomis.

Galimas žingsnis - vaistai cholesterolio plokštelėms ištirpinti

Kai kuriais atvejais, esant aukštam aterogeniniam indeksui (nustatomas atlikus kraujo tyrimą lipidams), patartina skirti vaistus, kurie ištirps aterosklerozines plokšteles. Tokį paskyrimą skiria tik kardiologas ar terapeutas, nes tik jis sugeba įvertinti šalutinio poveikio rizikos santykį ir galimą šių vaistų naudą..

Skiriami 2 pagrindiniai cholesterolio kiekį mažinančių vaistų tipai. Tai yra statinai („Atorvacard“, „Simvastatinas“, „Lovastatinas“ ir kiti) ir fibratai („Klofibratas“, „Taykolor“, „Eclip“).

Statinai

Statinai yra vaistai, kurie mažina cholesterolio kiekį, blokuodami fermento kelią, per kurį jis sintetinamas. Nors šie vaistai yra įtraukti į Sveikatos apsaugos ministerijos paskirtą privalomą aterosklerozės gydymo planą, dėl didelio šalutinio poveikio gydytojas pagalvos, ar verta juos skirti, ar galima gydytis jų nevartojant. Jie yra privalomi šioms asmenų kategorijoms:

• ūminiu miokardo infarkto laikotarpiu;
• patyrėte širdies priepuolį ar insultą;
• prieš ir po operacijų, perkeltų į širdį;
• sunki vainikinių arterijų liga, kai didelis miokardo infarkto dažnis.

Esant mažai rizikai susirgti širdies priepuoliu, esant cukriniam diabetui, taip pat moterims iki menopauzės, tokių vaistų vartojimas gali sukelti bet kurios kūno sistemos šalutinį poveikį. Jei bandote statinais gydyti tik aukštą cholesterolio kiekį, kai žmogaus širdis, inkstai ir kepenys sveiki, tai yra gana rizikinga, juolab kad žalingas poveikis čia vystosi palaipsniui, palaipsniui. Bet jei jau buvo nuspręsta tokiu būdu išvalyti indus, būtina kas mėnesį stebėti kraujo biocheminius parametrus, ypač tą, kuris vadinamas „kepenų tyrimais“. Taip pat neverta savarankiškai mažinti ar didinti dozės..

Fibruoja

Tai yra vaistai, mažinantys cholesterolio gamybą: Clofibrate, Gemfibrozil, Taykolor ir kt. Jie ne taip gerai mažina cholesterolio kiekį, kaip statinai, tačiau jie nėra beveik tokie nuodingi. Šios 2 vaistų grupės dažniausiai derinamos, kad sumažėtų šalutinių reiškinių skaičius.

Kitos narkotikų grupės

Kai kuriais atvejais vaistai yra veiksmingi, kuriais siekiama sumažinti cholesterolio kiekį organizme. Tai yra „Orlistat“, „Xenical“, „Ezetrol“. Jų veiksmingumas nėra toks didelis kaip statinų ar fibratų, nes didžiąją dalį „blogųjų“ lipoproteinų vis tiek gamina jūsų kūnas ir jie neįsisavina iš maisto..

Nesant indikacijų vartoti statinus, tačiau esant cukriniam diabetui, hipertenzijai, lėtiniam cholecistitui ar tulžies akmenų ligai, gali būti naudojami tokie blogi įpročiai kaip rūkymas, biologiškai aktyvūs priedai. Tokios lėšos, kurias galima įsigyti kapsulėmis ar tabletėmis ir kurios nėra laikomos „tikrais“ vaistais, kartais ne mažiau efektyviai valo kraujagysles nuo apnašų, nesukeldamos daugybės nemalonių šalutinių simptomų. Tai yra „Tykveol“, „Lipoic acid“, „Omega Forte“, „Doppelherz omega 3“, „CardioActive Hawthorn“, „Auksinė mumija“..

Galimas žingsnis - chirurgija

Kai aterosklerozinė plokštelė „apauga“ kalcio druskomis, kad nė vienas vaistas ar liaudies vaistas nepatektų į cholesterolio šerdį. Tuo pačiu metu tai nesuteikia galimybės maitinti bet kokį organą arba kelia grėsmę insulto ar gangrenos vystymuisi. Šiuo atveju vienintelė išeitis yra operacija, skirta pašalinti apnašas iš indų. Tuo pačiu metu sukuriamas „apeiti“ kenčiančio organo aprūpinimui krauju, pavyzdžiui, vainikinių arterijų šuntavimui, kai nuo viršutinės srities iki indo yra sukurtas papildomas „kelias“, kuris yra tinkamas tiesiogiai audiniui, kuriam reikia pagalbos. Taigi kraujas teka pro „užkimštą“ indo skyrių. Kartais atliekama stentavimo operacija, kai susiaurėjusios arterijos srityje dedamas „vamzdelis“ (stentas), kuris grąžina indą į pradinį liumenų skersmenį..

Po tokių intervencijų, norint išvengti apnašų susidarymo, būtina ilgai vartoti vaistus, mažinančius kraujo krešulius, ir vaistus, kurie palaikys cholesterolio kiekį..

Taigi, jei norite apsaugoti kraujagysles nuo galimo apnašų nusėdimo, turite pasitaisyti savo gyvenimo būdą, išklausyti kursą, pasikonsultavę su terapeutu, nuovirų ar užpilų, paruoštų pagal liaudies receptą. Tas pats pasakytina apie žmones, kurie nesiskundžia širdies problemomis ir pastebi, kad jų cholesterolio kiekis kraujyje yra aukštas. Jei einant, atliekant fizinę veiklą ar atsikeliant iš lovos už krūtinkaulio ar kairėje krūtinės pusėje atsiranda skausmas ar diskomfortas, jei kamuoja aukštas kraujospūdis arba anksčiau buvo diagnozuotas širdies defektas, turėtumėte pasitarti su savo gydytoju dėl patarimo vartoti cholesterolio kiekį mažinančius vaistus..

Atminkite: pernelyg nesivelkite į cholesterolio kiekio mažinimą. Šis elementas reikalingas kiekvienos iš mūsų ląstelių membranoms, kai jų yra nedaug, rizika susirgti vėžiu, nervų sistemos ligomis, įskaitant insultą, taip pat būklė, kai kraujyje yra mažas hemoglobino kiekis - anemija.

Kraujagyslių valymas. Kaip atsikratyti cholesterolio plokštelių

Mastelis ir lentos

Kaip vaikščioti per indus, kaip teptuką, pašalinti visas cholesterolio plokšteles? Taip pacientai mėgsta radikaliai kelti klausimą. Deja, tai nepavyks. Čia tikslinga palyginti su vandens vamzdžiais. Juk indai, kuriuose kaupiasi kalcis, apnašos yra gana panašios į nuosėdas - kalcis joms suteikia tą patį stiprumą. Jei skalę galima ištirpinti vamzdžiuose arba virdulyje su citrinų rūgštimi, induose negalima sukurti reikiamos koncentracijos. Kraujo rūgštingumas yra vienas sunkiausių organizmo rodiklių, paprastai jis yra 7,34–7,44, tai yra šiek tiek šarminis. Tai sumažinti iki mažiau nei 7 yra mirtina. Taigi variantas su citrinos sultimis, kuris yra toks populiarus tarp žmonių valant indus, neveikia: jis išvalys virdulį nuo nuosėdų, bet jokių indų.

Reikėtų suprasti, kad aterosklerozės ir apnašų gydymas yra ilga istorija. Pati liga vystosi daugiau nei keliolika metų, tada ją reikia gydyti visą gyvenimą. 20–30 metų amžiaus cholesterolis pradeda kauptis induose ir susidaro vadinamosios dėmės. Laikui bėgant jie susilieja, tampa storesni, tada juose nusėda kalcis ir vystosi jungiamasis audinys. Tai jau yra cholesterolio plokštelės. 20–25 metus aterosklerozė egzistuoja slapta, besimptomiai, tada prasideda problemos - širdies priepuoliai, insultai, širdies skausmai, aritmijos. Moterims tai įvyksta ne anksčiau kaip 50 metų, vyrams - po 40 metų.

Kodėl cholesterolio kiekio mažinimas laikomas pagrindiniu kraujagyslių valymo būdu? Senstant mūsų kepenys pradeda jų gaminti daugiau, ir tai pagreitina aterosklerozės vystymąsi. "Siekiant sumažinti cholesterolio sintezę kepenyse, yra dvi pagrindinės vaistų grupės - statinai ir fibratai", - sako gydytojas kardiologas, profesorius, Klinikinės funkcinės diagnostikos katedros vedėjas ir Maskvos valstybinio medicinos universiteto mokslinis sekretorius. A. I. Evdokimova Jurijus Vasjukas.

- Pirmieji skiriami dažniau. Šiandien yra apie 20 statinų, tačiau keturi iš jų yra gerai ištirti ir įrodyta, kad jie yra veiksmingi - tai simva, prava, atorva ir rosuvastatinas. Jie slopina aterosklerozinių plokštelių progresavimą, o kai kurie netgi sumažina. Statinai sumažina širdies priepuolių, insultų ir kitų širdies ir kraujagyslių ligų riziką apie 30%. Tai labai geras rodiklis. Iš fibratų geriausiai ištirti vaistai yra klofibratas ir fenofibratas..

Pastaraisiais metais pasirodė, kad du vaistai, turintys visiškai naują veikimo mechanizmą, mažina cholesterolio kiekį, tai yra vadinamieji monokloniniai antikūnai. Jie specialiai blokuoja fermentą, dalyvaujantį cholesterolio sintezėje. Gydant juos, cholesterolio kiekis sumažėja žymiai labiau nei skiriant statinus.

Naujausi tyrimai parodė, kad tai dar labiau sumažina mirtingumą nuo širdies ir kraujagyslių ligų. Tačiau problema ta, kad tokių vaistų kaina tik mėnesį (tai yra 1–2 injekcijos) yra 44–50 tūkst. Rublių. Todėl jie dažniausiai vartojami paveldimos hipercholesterolemijos atveju, kai cholesterolio lygis yra labai didelis, o jo mažinti nepakanka vartoti didelių statinų dozių. Prisiminkime: teisingai skirti vaistus gali tik gydytojas.

Šiukšlės - kova!

Kalbant apie laivus, teiginys yra teisingas: „Valyti reikia ne ten, kur jie valo, bet ir šiukštu“. Kadangi aterosklerozė vystosi dešimtmečius, švarą reikia išlaikyti visą gyvenimą. Ir tai ne tik cholesterolis. Ypač svarbu neleisti kalcio nusėdti ant kraujagyslių sienelių. Ši „skalė“ vadinama kalcifikacija - ir tai yra pavojingiausia aterosklerozės forma. Viskas apie fosforo ir kalcio derinį vadinamuosiuose fosfatuose. Jie blogai tirpsta, todėl induose kaupiasi kalcis..

Aleksejus Moskalevas, žinomas biogerontologas, Rusijos mokslų akademijos narys korespondentas, profesorius, biologijos mokslų daktaras, Rusijos mokslų akademijos Uralo filialo Komi mokslinio centro Biologijos instituto specializuotos laboratorijos ir Syktyvkaro valstybinio universiteto katedros vedėjas pasakoja, kaip to išvengti: „Paprasčiausias dalykas, kurį gali sugalvoti sumažinti kraujagyslių kalkėjimas yra sumažinti kalcio ir jo turinčių produktų suvartojimą. Bet to daryti nereikia. Organizmas į kraujo trūkumą nereaguos labai gerai - kalcis pradės skalauti iš kaulų ir dantų ir nusės ant kraujagyslių sienelių, plaučių, inkstų ir kepenų audiniuose. Tai reiškia, kad tai tik sustiprins kraujagyslių kalkėjimą. To galima išvengti nukreipiant kalcį ir fosforuose esantį fosforą į kaulinį audinį. Ko tam reikia?

Pirma, vitaminas K₂ yra svarbus. Tai neleidžia kalcio išplauti iš kaulų ir nusėsti ant indo sienos. Daugiausia K₂ yra fermentacijos produktuose: sūryje ir fermentuoto pieno produktuose. Ir absoliutus rekordininkas už savo turinį yra tradicinis japonų patiekalas natto - jis gaminamas iš fermentuotų sojų pupelių. Be to, vitaminą K₂ sintetina kai kurios mūsų storojoje žarnoje gyvenančios bakterijos, o tai reiškia, kad jums reikia dietos, kurioje gausu prebiotikų - maistinių skaidulų.

Antra, turite gauti pakankamai magnio. Jis gali surišti fosfatus, neleisdamas jiems nusėsti ant kraujagyslių sienelių. Be to, magnis gali reguliuoti kraujagyslių lygiųjų raumenų ląstelių veiklą taip, kad jos neleistų kalkėti. Daug magnio yra grikiuose, avižose, miežuose, ankštinėse daržovėse, graikiniuose riešutuose.

Trečia, venkite cinko ir vitamino D trūkumo. Jie trukdo fermentui, kuris lemia fosfato kiekį kraujyje. Jūros gėrybėse, špinatuose, moliūgų sėklose, anakardžių riešutuose yra daug cinko, o vitamino D yra riebiose žuvyse, ikruose, pieno produktuose, sūriuose, grietinėje, svieste. Norėdami sukurti savo vitaminą D, pakanka kasdien pabūti atviroje saulėje 15 minučių.

Ketvirta, omega-3 riebalų rūgštys sumažina kraujagyslių kalkėjimo riziką. Jų yra daug riebių jūrų žuvų veislių..

Penkta, svarbu vadinamoji priešuždegiminė dieta - žuvis, žolelės, daržovės ir vaisiai. Faktas yra tas, kad sergant lėtiniu uždegimu, padidėja kalcio nusėdimo kraujagyslių sienelėse procesas “..

Populizmas

O medus, citrina ir česnakai? Deja, medaus nauda yra pervertinta. Bet citrinos yra labai naudingos, įskaitant kraujagysles. Tai yra geras antioksidantas, apsaugantis juos nuo aterosklerozės, tačiau nepašalinantis apnašų. Kalbant apie česnaką, tai tiesiog supermaistas. Jis turi daug naudingų savybių. Jame taip pat yra sieros junginių, kurie atpalaiduoja kraujagysles ir slopina aterosklerozės vystymąsi. Kasdien suvalgykite 3–5 skilteles česnako. Kad būtų sveikiau, sumalkite 15–20 minučių prieš valgį ir leiskite kvėpuoti oru. Šiuo metu joje suaktyvinami sieros junginiai. Įpilkite šio česnako į bet kokius mėgstamus patiekalus.

Kaip išvalyti kraujagysles nuo cholesterolio

Tikrai daugelis iš gydytojų yra girdėję baisų žodį „aterosklerozė“. Ir paklausti, kas tai yra, jie dažnai gavo tokį atsakymą: „Tai yra tada, kai indai yra užsikimšę cholesterolio kiekiu“ arba „Jūsų arterijose yra plokštelių“. Atrodytų, kad tai apytiksliai perteikia bendrą ligos vaizdą, skamba grėsmingai ir turėtų priversti pakeisti gyvenimo būdą. Bet galvoje tuoj pat pasirodo užsikimšusių vandens vamzdžių nuotraukos, kurias galima nuvalyti kažkokiomis stebuklingomis priemonėmis, kurios ištirpina visas kenksmingas „gamybos atliekas“. Čia ir pradedama ieškoti tokių magiškų priemonių. Kaip bebūtų keista, vietoj akivaizdžių ir suprantamų receptų vėl ir vėl susiduriate su „kvailomis“ rekomendacijomis, kaip elgtis sveikai, valgyti daugiau daržovių ir neįtraukti riebių mėsos produktų. Koks laimikis? Ar yra universali kraujagyslių valymo priemonė ir ar tai galima padaryti iš principo?

Turiu iškart pasakyti, kad yra lėšų. Tačiau atsakymas nėra toks akivaizdus, ​​kaip norėtumėte..

Pirmiausia pamirškime terminą „kraujagyslių valymas“. Tai nukreipia mūsų protą ir vaizduotę į netinkamą vietą.

Neįmanoma išvalyti indų. Tai nėra užsikimšęs kanalizacijos ar vandens vamzdis. Jei cholesterolis nusėda kraujagyslių sienelėje, jis niekur nedings. Bet ką galima padaryti?

• Sumažinkite aterosklerozinės plokštelės storį;
• Sumažinti uždegimą ir žalą, taigi ir širdies bei kraujagyslių reiškinių (širdies priepuolių, insultų) riziką;
• Atkurkite kraujotaką stenoziniame (susiaurėjusiame, užkimštame) inde, naudodami stentą.

Vėl daug nesuprantamų žodžių, bet šiek tiek kantrybės ir viską suprasite.

Norint geriau suprasti, kas yra aterosklerozė, patariu perskaityti atskirą straipsnį. Čia apsiribosime trumpu aprašymu.

Aterosklerozė, paprastais žodžiais tariant, yra „blogojo“ cholesterolio nusėdimo procesas kraujagyslių sienelėje. Svarbiausias dalykas čia yra būtent prielinksnis „B“. „Blogasis cholesterolis“ kaupiasi kraujagyslių sienelėje, užuot prilipęs prie išorėje esančių plokštelių. Šiuo atveju aterosklerozė paveikia arterijas. Kraujo krešuliai dažniau susidaro venose, jie turi kitokį pobūdį, o kol kas apie juos nekalbėsime, kad nesukurtume netvarkos galvoje.

Bet kaip sustabdyti aterosklerozės progresavimą?

Nesvarbu, kiek jums metų, įmanoma ir būtina susidoroti su ateroskleroze. Ir dabar mes kalbėsime apie tai, kodėl visos šios rekomendacijos, kurias girdite iš gydytojų, yra tokios svarbios..

Kam skirta dieta??

Dietos reikia pirmiausia tam, kad organizmas nepatektų į trans-riebalus, kurie daugiausia virsta bloguoju cholesterolio kiekiu.

Šioje dietologijos srityje per pastaruosius metus daugeliui įvyko malonių pokyčių. Remiantis daugelio metų tyrimais, nėra prasmės visiškai pašalinti iš dietos visus riebalus. Pavyzdžiui, paneigta nuomonė, kad kiaušinio trynys kelia cholesterolio kiekį arba kad riebūs pieno produktai kenkia sveikatai. Tačiau vis dar yra draudžiama riebi raudona mėsa (kiauliena, ėriena, kalakutienos blauzdelės ir šlaunys, taukai, lašiniai ir pan.). Daugiau apie riebius maisto produktus galite perskaityti čia, todėl neperkrausiu teksto, kuris jau yra prisotintas informacijos..

Tačiau pagrindinis mitybos specialistų, lipidologų ir endokrinologų dėmesys visame pasaulyje yra būtinybė pašalinti dietinius transriebalus. Nepaisant to, jų poveikio kenksmingumas organizmui negalėjo būti paneigtas.

Kas yra trans-riebalai?

Trans-riebalai apima:

• Keptas maistas

• Riebūs padažai (majonezas, sūris ir kt.)
• Margarinai, užtepėlės, kepimo aliejai

• Dešros ir mėsos pusgaminiai

Taip pat svarbu maistą praturtinti skaidulomis. Jis absorbuoja riebalų perteklių iš maisto ant jo paviršiaus ir sulėtina jų absorbciją žarnyne, taigi ir patenka į kraują..

Omega-3 riebalų rūgštys

Omega-3 riebalų rūgštys gali padėti susidoroti su dideliu blogojo cholesterolio (trigliceridų ir MTL) kiekiu. Jie yra:

• Riebios jūrinių žuvų veislės, tokios kaip tunas, silkė, skumbrė, lašiša, plekšnė.
• Augaliniuose aliejuose, tokiuose kaip sezamas, alyvuogės, pieno erškėčiai, avokadai, kviečių gemalai.

• Maisto papildai, tokie kaip žuvų taukai, omega-3 maisto papildai, maisto papildai su DHA (dokozaheksaeno rūgštis) ir EPA (eikozapentaeno rūgštis).

Omega-3 riebalų rūgščių pridėjimas į maistą padės pagerinti atmintį, dėmesį, o kai kuriems žmonėms net sumažinti svorį (ypač dėl riebalų ant juosmens). Malonus pliusas yra tai, kad jie sumažina kūno uždegimą..

Fizinė veikla

Reguliarus fizinis aktyvumas leidžia pagerinti raumenų ir vidaus organų aprūpinimą krauju, prisotinti juos deguonimi, suteikti jėgų atkurti kūno atsargas.

Vaikščiojimas ypač naudingas tiems, kurie serga apatinių galūnių arterijų ateroskleroze, pasireiškiančia blauzdos raumenų skausmu einant - „protarpinis šlubavimas“. Einant pagerėja ne tik kojų raumenų kraujotaka, bet ir susidaro kraujagyslių anastomozės, tai yra indai, aplenkiantys aterosklerozės pažeistas arterijas. Deja, jei nevaikštote kiekvieną dieną, šios anastomozės miršta (atrofija) kaip nereikalingos..

Šiuolaikiniai Europos ir Amerikos gydytojai rekomenduoja praleisti 300 minučių fizinio aktyvumo per savaitę. Tai tik 40–50 minučių per dieną. Figūra atrodo bauginanti tik iš pirmo žvilgsnio.

• Laikykitės taisyklės, kad palikite vieną sustojimą anksčiau ir likusį atstumą iki namo nueikite pėsčiomis (geriau, jei rankose neturite sunkių krepšių su maisto prekėmis, kad neperkrautumėte sąnarių).
• Tai yra 1-2 10 minučių pasivaikščiojimai su šunimi, kai jūs eisite su juo, o ne tik stovėsite vietoje, laukdami, kol ši elektrinė šluota paleis..
• Tai valo butą.
• Tai yra šokiai pagal malonią muziką gaminant maistą..
• Tai leidžiasi laiptais metro. Žinoma, geresnis kėlimas, bet viskas priklauso nuo kelio sąnarių būklės. Jei visą įkopimą sunku įvaldyti vienu metu, eikite bent kelis žingsnius pėsčiomis, padidindami žingsnių skaičių vienu per dieną ar du.
• Ryte įkrauti reikia 10–15 minučių.
• O gal tai yra visavertė treniruotė (plaukimas, aerobika, dviračių treniruoklis, eleptikų treneris, steperis, šokiai ir kt.).

Leisk savo kūnui pajusti, kaip jam patinka judėti. Ir jūs pats nepastebėsite, kaip įsitrauksite, kaip malonu jums pajusti kraujo judėjimą įkaitusiose galūnėse, kaip lengvai tai bus jūsų sieloje ir kokį pasididžiavimą pajusite patys..

Svorio metimas bus maloni nauda sveikai mitybai ir fiziniam aktyvumui, o tai taip pat teigiamai paveiks širdies, kraujagyslių ir medžiagų apykaitą..

Sumažinti uždegimą

Arterinis slėgis

Norint sumažinti kraujagyslių sienelių uždegimą ir pažeidimus, pirmiausia reikia normalizuoti kraujospūdį..

Esminės hipertenzijos kenčiantiems žmonėms „numušamas“ kraujospūdžio palaikymo mechanizmas. Organizme pradeda vyrauti „spaudimo“ veiksniai, tai yra veiksniai, skatinantys vazospazmą ir padidėjusį kraujospūdį. Ir „depresiniai“ veiksniai, tai yra veiksniai, prisidedantys prie kraujagyslių sienelės atsipalaidavimo, pradeda „prarasti žemę“. Tai veda prie to, kad indai yra nuolat „įtemptoje“, suspaustoje būsenoje. Tai sutrikdo arterijas tiekiančių arterijų kraujotaką (taip, įsivaizduokite, mes turime tokių stebuklų =)), taip sukeldami kraujagyslių sienelių išemiją, o vėliau - joje nusėdimą blogojo cholesterolio. Tai savo ruožtu lemia dar didesnį arterijų spindžio susiaurėjimą ir dar didesnį slėgį. Toks yra užburtas ratas.

Norint jį sulaužyti, būtina vartoti kraujospūdį normalizuojančius vaistus. Daugelis jų taip pat turi malonų „šalutinį poveikį“, pavyzdžiui, gerina širdies, inkstų ir smegenų kraujagyslių sveikatą. Viskas ko jums reikia - laiku kreiptis į gydytoją, kuris paskirs jums tinkantį gydymą..

Šiuo metu normalus kraujospūdis yra slėgis, neviršijantis 140/85 mm Hg..

Kraujospūdžiui matuoti prireikia vos poros minučių, tačiau laiku žinant kraujospūdžio numerius ir laiku apsilankius pas gydytoją, jūsų gyvenimas gali žymiai pailgėti..

Jei namuose neturite tonometro, dabar bet kurioje miesto klinikoje galite greitai atlikti pagrindinį tyrimą (kraujospūdį, cukraus kiekį kraujyje, cholesterolio kiekį, išmatuoti ūgį ir svorį) sveikatos kabinetuose arba ikiteisminio tyrimo kabinetuose..

Rūkymas

Rūkymas yra universalus žalojantis veiksnys.

Rūkymas sukelia periferinį kraujagyslių spazmą, todėl sumažėja audinių ir organų aprūpinimas krauju. Tai ypač pasakytina apie kojų būklę - kojų amputacijas, susijusias su sutrikusia kraujotaka apatinių galūnių arterijose - dažnai gausių rūkalių palydovais..

Rūkymas sukelia arterinį spazmą, kuris padidina kraujospūdį.

Rūkymas sukelia hipoksiją (deguonies trūkumą) ir padidina uždegimo lygį organizme, taip padidindamas aterosklerozės pasireiškimus ir vystymosi greitį.

Rūkymas yra kiekvieno sąmoningas pasirinkimas. Negaliu plauti smegenų mesti rūkyti, nes žinau, kad kol nėra asmeniškai paliesta problemų, susijusių su nuolatiniu rūkymu, nieko pasakyti nėra prasmės. Taigi tiesiog stebėkite savo kūną. Ar po kitos cigaretės nagai pamėlynuoja, ar ryte kosėja, ar jūsų kojos normalios, ar einant skauda blauzdas ir blauzdas. Jei kuris nors iš šių simptomų jus jaudina, tai yra priežastis kreiptis į gydytoją, jei ne dėl pagalbos mesti rūkyti, tada bent jau diagnozuoti su tuo susijusias komplikacijas.

Didelis cukraus kiekis kraujyje

Padidėjęs cukraus kiekis kraujyje yra dar vienas veiksnys, didinantis uždegimą organizme. Jei sergate cukriniu diabetu, aterosklerozės ir širdies bei kraujagyslių komplikacijų rizika padidėja 20–30%, priklausomai nuo cukraus kiekio kraujyje.

Kai cukrus pakyla virš normos (virš 6,1 kraujyje nuo piršto ir daugiau kaip 7,0 kraujyje iš venos), organizme esantys baltymai pradeda glikuoti. Paprasčiau tariant, „cukruotas“. Įskaitant kraujagyslių sienelę, kenčia.

Jei sergate cukriniu diabetu ir turite tam tikrų komplikacijų, tikslinį cukraus kiekį kraujyje, atsižvelgiant į jūsų amžių ir sveikatos būklę, nustatys gydytojas..

Ilgalaikis tikslinio cukraus kiekio kraujyje palaikymas leis gyventi ilgai ir visavertiškai, nesikankinant su diabeto komplikacijomis.

Cholesterolio vaistai

Tiems, kurie jau kenčia nuo aterosklerozės padarinių (širdies priepuoliai, insultai, kojų ar miego arterijų pažeidimai), taip pat tiems, kurie kenčia nuo diabeto, labai svarbu išlaikyti cholesterolio kiekį neviršijant tikslinių verčių.

Jei to negalima pasiekti laikantis dietos, reikia vartoti cholesterolio kiekį mažinančius vaistus. Šie vaistai apima:

• Statinai
• Fibruoja
• Tulžies rūgšties sulaikikliai

Vaisto dozę ir tipą paskirs gydantis gydytojas, atsižvelgdamas į lipidų profilaktikos sutrikimų laipsnį ir pobūdį (tai yra blogojo ir gerojo cholesterolio santykis ir blogojo cholesterolio kiekio padidėjimas)..

Pavyzdžiui, statinai yra labai svarbūs po širdies priepuolių ar insultų, nes jie ne tik sumažina cholesterolio kiekį, bet ir stabilizuoja aterosklerozines plokšteles bei mažina uždegimą..

Kai viskas blogai

Tam tikrame etape bet kokios priemonės kraujospūdžiui, cukrui ir cholesteroliui normalizuoti tampa nenaudingos. Šiuo metu gydytojai vartoja frazę „kritinė stenozė“. Tai būklė, kai hemodinamiškai reikšmingos (tai yra didelės arterijos) susiaurėja 70-80%.

Šiame etape, norint užkirsti kelią negrįžtamiems organo, kurį jie aprūpina krauju, pokyčiams (mirčiai), būtina įdėti stentus arba atlikti šuntavimo operaciją.

Tai chirurginės operacijos, leidžiančios į indą įdėti metalinį „tarpiklį“ - stentą, kad atkurtumėte kraujo tekėjimą juo. Arba aplenkite paveiktą indą dirbtiniu, ar savo indu, paimtu iš kitos vietos - aplenkite.

Šių operacijų indikacijas nustato kraujagyslių chirurgai. Aš tik duodu informacijos, kad net ir pažengusiais atvejais išėjimas galimas. Žinoma, gyvenimo etapai, vartojamų vaistų skaičius ir vienos ar kitos terapinės priemonės nustatyti apribojimai skirtingais etapais bus skirtingi..

Neįmanoma išvalyti indų. Negalite išvalyti to, kas yra įdėta į audinį, kas yra įdėta į ląstelės struktūrą. Bet jūs galite sumažinti aterosklerozinės plokštelės storį, padaryti ją saugesnę, pagerinti kraujo ir kraujagyslių sienelių būklę.

Netikėkite šarlatanais, kurie žada greitai sunaikinti cholesterolio plokšteles ar „toksinus“ (kurių organizme paprastai nėra, bet daugiau apie kitą temą), naudojant lazerį ar įvairius kraujo valymo metodus. Lazeris tėra tiesioginis melas, o plazmaferezė (ne kartą internete susidūriau su pasiūlymais dėl kelių plazmaferezės seansų, kad atsikratytume visų ligų) yra sudėtinga, brangi medicininė procedūra, kuri skiriama griežtai pagal tam tikras indikacijas..

Lašintuvai kraujagyslių nevalo

„Actovegin“ ir „Trental“ lašintuvai yra ne kas kita, kaip kraujo praskiedimas ir placebo efektas (šie vaistai nėra naudojami nė vienoje išsivysčiusioje pasaulio šalyje, nes trūksta įrodyto veiksmingumo ar bent jau kai kurių suprantamų mokslinių tyrimų). Mexidolis yra geras antioksidantas, tačiau jo veiksmingumas artimas placebui (tai yra vaistas, kuriuo žmogus tiki ir todėl išgydomas).

Jei turite ribotą biudžetą, išleiskite jį sveikam maistui ir kraujospūdžiui bei vaistams nuo cholesterolio (jei paskirta). Perkelkite ir sumažinkite per dieną surūkomų cigarečių skaičių (geriausia, jei jų visiškai atsisakysite).

Pasirūpink savimi. Nes kol kas nėra vaistų ar vaistų, kurie transformuotų cholesterolio ir „cukruotų“ organų, pažeistų deguonies trūkumo, kraujagysles į jauno sveiko žmogaus organus. Kuo anksčiau pradėsite galvoti apie savo sveikatą ir rūpinsitės savimi, tuo ilgiau galėsite išlikti jaunas, energingas ir energingas. O jei jau nebe jaunas, rūpinimasis savimi leis susigrąžinti 10–15 gyvenimo metų. Pagrindinis dalykas yra nenuvesti savęs į „negrįžimo tašką“, kai gali tik palengvinti kančią, bet nepagerinti gyvenimo kokybės.

Pasitarkite su savo gydytoju ir parodykite, kad esate pasirengę dirbti kartu, kad pagerintumėte savo sveikatą ir savijautą. Pamatysite - tai bus efektyvus ir dėkingas abiejų bendradarbiavimas..

Jei jums patiko straipsnis, pasidalykite juo su draugais socialiniuose tinkluose. Taip pat nedvejodami užduokite klausimus toliau pateiktuose komentaruose..

Kraujagyslių valymas liaudies gynimo priemonėmis - išsami gydytojų apžvalga ir nuomonė

Gydytojas gamtos terapeutas, fitoterapeutas

Per didelis maisto produktų, kuriuose yra didelė gyvūninių riebalų koncentracija, genetinis polinkis, amžius ir daugybė kitų veiksnių, sukelia cholesterolio apykaitos sutrikimus ir aterosklerozinių plokštelių susidarymą bet kurioje kraujagyslių lovos dalyje..

Ši būklė reiškia didelį kritimą dėl galimybės išsivystyti didžiulėms komplikacijoms: nuo koronarinės širdies ligos iki insulto ar miokardo infarkto..

Internete aprašyta daugybė liaudies vaistų kraujagyslėms valyti, tačiau ne visi jie yra veiksmingi. Prieš pradedant gydymą, turėtumėte pasikonsultuoti su savo gydytoju.

Mitai apie kraujagyslių „valymą“

Sąvoka „valymas“ paprastai suprantama kaip šie procesai:

• cholesterolio plokštelių sumažinimas arba visiškas „sunaikinimas“, kraujo krešulių ištirpimas;
• kraujagyslių stiprinimas ir intimos (vidinio indo sluoksnio) atsparumo bet kokiai žalai didinimas;
• gerinant kraujagyslių sienelės lygiųjų raumenų darbą.

„Gydytojai“ sukūrė daug įvairių priemonių, kurios tariamai turėtų ne tik užkirsti kelią naujų aterosklerozinių plokštelių atsiradimui, bet ir visiškai pašalinti esamas, todėl širdies ir kraujagyslių sistema tampa pradine („sveika“) būsena..

Tarp žmonių yra 2 pagrindiniai mitai, susiję su kraujagyslių valymu:

1. Vaistažolių preparatai gali sumažinti kraujagyslių lovos aterosklerozinių pažeidimų plotą, jei jų vartojama nuolat.
2. Kartą per šešis mėnesius (arba metus) turėtumėte vykti į ligoninę arba apsilankyti dienos stacionare, kur atliekamas gydymo kursas (į veną vartojami Mexidol, Cavinton, Actovegin ir kiti vaistai, gerinantys mikrocirkuliaciją ir reguliuojantys kraujagyslių sienelių pralaidumą). Manoma, kad ši galimybė visiškai išvalo kraujotaką..

Tačiau realybė yra atšiauri! Didžiulis kūno kraujagyslių tinklas, kuris perneša deguonį ir maistines medžiagas į visas ląsteles, nėra vandens vamzdis. Vidinių sienų paviršių užsikimšimai ar sutapimai negali būti pašalinti taip pat, kaip „Fairy“ arba „Mole“ pašalina riebalų užsikimšimus. Bet koks aterosklerozinis pažeidimas yra negrįžtamas ir niekada neišnyks (išskyrus chirurginę terapiją).

Aterosklerozė yra rimta patologija, dažnai paveldima. Organizme pažeidus lipoproteinų apykaitą (dislipidemija), „aterogeninės“ medžiagos pradeda aktyviai kauptis kraujagyslių sienelėse ir jų nebeįmanoma iš ten pašalinti! Kuo daugiau žmogus daro dietos ir gyvenimo būdo klaidų, tuo mažiau jis stebi pagrindinius sveikatos rodiklius, tuo labiau kenčia kraujotakos sistema..

Taigi, jei sąvokai „indų valymas“ priskiriate kokią nors reikšmę, ji turėtų apimti šiuos kriterijus:

• lipidų profilio normalizavimas;
• gliukozės kiekio kontrolė;
• sistemingas gydytojo stebėjimas esant aterosklerozei (siekiant laiku nustatyti reikšmingą bet kurio indo obstrukciją ir paskirti chirurginį gydymą).

Atsižvelgiant į tai, kad aterosklerozė yra neatsiejama metabolinio sindromo dalis, kūno svoris turėtų būti nustatomas pagal norminius rodiklius ir gydoma hipertenzija. Aukščiau išvardytų problemų rinkinys (arba keletas jų) yra būdingas beveik kiekvienam vyresniam nei 40 metų asmeniui..

O ką rekomenduoja gydytojai??

Pirmasis patarimas - sulaukęs 40 metų, būtinai turite apsilankyti pas specialistą (jei tai nėra daroma reguliariai - bent kartą per metus). Po tyrimo bus paskirtas gydymas (jei reikia).

Antrasis patarimas - gyvenimo būdo pokyčiai. Tai yra svarbiausias ir būtiniausias dalykas, kurį žmogus gali padaryti pats..

Trečias patarimas (neprivaloma) - galima naudoti individualius liaudies gynimo būdus, kurie įrodė savo veiksmingumą ir sustiprins vaistų poveikį, sumažins chemiškai gautų vaistų poreikį ir pagerins bendrą organizmo būklę, veikiant beveik visas medžiagų apykaitos sistemas ir tipus..

Ketvirtasis patarimas - taip pat būtina kontroliuoti kūno būklę šiais būdais:

1. Kraujospūdžio matavimas 2 kartus per dieną (esant hipertenzijai ar simptominei arterinei hipertenzijai).
2. Gliukozės kiekio kraujyje nustatymas - kartą per 3-4 mėnesius. Jei registruojamas cukraus kiekio padidėjimas, matavimų dažnis žymiai padidėja (nustato gydantis gydytojas).
3. EKG atlikimas (siekiant įvertinti širdies laidžiosios sistemos būklę ir viso organo funkcionavimą) ir brachicefalinių arterijų ultragarsas (nustatant galimus sutrikusio kraujo tiekimo į smegenis požymius) kas 12 mėnesių. Jei 2 kartus iš eilės pažeidimų iš viso nenustatoma, tokio tipo tyrimus galite atlikti 1 kartą per dvejus metus.

Apskritai, išlaikant sveiką gyvenimo būdą, prevenciniais tikslais naudojant tam tikrus tradicinės medicinos metodus ir reguliariai lankantis pas gydytoją, neturėtų kilti didelių sunkumų. Apsvarstykime kiekvieną variantą išsamiau.

Gyvenimo būdo ir dietos koregavimas

Pagal nacionalines gydytojų rekomendacijas turi būti laikomasi šių sąlygų:

1. Svorio metimas. Svoris laikomas antsvoriu, kai KMI yra didesnis nei 25 kg / m2. Liemens apimtis taip pat yra svarbus pilvo nutukimo kriterijus: vyrams norma yra iki 94 cm, moterims - iki 80 cm. Netekus kūno svorio per daugybę netiesioginių mechanizmų, galima ne tik sumažinti cholesterolio kiekį, bet ir sumažinti kitų metabolinio sindromo komponentų sunkumą (mažinant kraujospūdį). ir gliukozės koncentracija kraujyje).
2. Reguliarus fizinis aktyvumas. 5–7 dienas per savaitę turėtumėte skirti bent 30 minučių aerobikos mankštai (bėgiojimui, važinėjimui dviračiu ar stacionariu dviračiu, plaukimui). Įrodyta, kad reguliariai sportuojant padidėja didelio tankio lipoproteinų („gerojo“ cholesterolio) kiekis ir sumažėja triacilgliceridų kiekis..
3. Mesti alkoholį ir rūkyti. Etanolio turinčių gėrimų vartojimas yra tiesiogiai proporcingas triacilgliceridų koncentracijai kraujyje. Pacientai, turintys bet kokių lipidų patologijos požymių, ypač turintys padidėjusį TAG, turėtų visiškai atsisakyti alkoholio. Rūkymas yra pagrindinis svarbių kūno arterijų aterosklerozinio pažeidimo (net ir nesant dislipidemijos požymių) ir vėliau itin pavojingų komplikacijų (vainikinių arterijų ligos ir miokardo infarkto) rizikos veiksnys..
4. Dietos koregavimas. Būtina sumažinti bendro riebalų suvartojimą iki 25% visų suvalgytų kalorijų. Angliavandenių skaičius neviršija 50%, likusi dalis yra baltymai. Taip pat turėtumėte apriboti druskos suvartojimą iki 3 gramų per dieną..

Aiškumo sumetimais pagrindinės dietos rekomendacijos pateikiamos lentelės forma..

10 priimtinų liaudies būdų

Tradicinė medicina turi daug receptų ir rekomendacijų, kaip valyti kraujagyslių lovą namuose. Dauguma jų yra neveiksmingi, o kai kurie - net kenksmingi. Tačiau tam tikri namų metodai yra priimtini. Mes apsvarstysime efektyviausias priemones.

1. Česnako, medaus ir citrinos mišinys

Šis ingredientų santykis yra optimaliausias žmogaus organizmui..

Dėl didelio alicino kiekio česnakas mažina cholesterolio kiekį ir padeda normalizuoti lipidų kiekį (padidėja naudingų ir sumažėja kenksmingų lipoproteinų kiekis), sumažėja gliukozės kiekis kraujyje ir kraujospūdis.

Citrina kelis kartus sustiprina česnako poveikį, be to, turi antioksidacinį poveikį (lėtina senėjimą, slopindama apoptozę - užprogramuotą ląstelių mirtį) ir padidina kraujagyslių sienelės atsparumą naujų cholesterolio kristalų nusėdimui (dėl didelės askorbo rūgšties koncentracijos).

Yra daug aprašytų augalinių medžiagų derinių. Apsvarstykite 2 pagrindinius.

Infuzija. Norėdami paruošti infuziją, turėtumėte:

1. Paimkite 4 nuluptas česnako skilteles ir 4 citrinas su žievele.
2. Supjaustykite citriną smulkiais gabalėliais. Visus komponentus sutrinkite maišytuve iki vientisos masės.
3. Sudėkite ingredientus į 3 litrų stiklainį. Į viršų užpilkite vėsiu virintu vandeniu. Uždenkite sandariu dangčiu.
4. Reikalaukite 3-4 dienas bet kurioje vėsioje, tamsioje vietoje, apsaugotoje nuo ryškių šviesos šaltinių.

Jūs turite vartoti 100 ml 3 kartus per dieną 20-30 minučių prieš valgį. Gydymo trukmė - ne daugiau kaip 20 dienų.

Sirupas. Norėdami paruošti medaus sirupą su česnaku ir citrina, turite:

1. Paruoškite 6 vidutines citrinas ir 4 česnako galvutes, kaip aprašyta aukščiau.
2. Sudėkite ingredientus į 3 litrų stiklainį, įpilkite 350–400 ml natūralaus medaus ir iki viršaus užpilkite šiltu vandeniu (55–60 laipsnių)..
3. Uždenkite indą sandariu dangčiu ir palikite kambario temperatūroje 10–14 dienų.
4. Nukoškite kompoziciją per marlę ir supilkite į patogų sandarų indą.

Paimkite 1 šaukštą. l. 1 kartą per dieną ryte (tuščiu skrandžiu). Rekomenduojamą dozę rekomenduojama praskiesti 200 ml paprasto virinto vandens. Terapijos trukmė - neribota.

2. Tibeto metodas

Šis metodas pagrįstas česnako tinktūros naudojimu. Virimo žingsniai yra šie:

1. Sutrinkite 350 g šviežių česnako skiltelių iki vientisos masės.
2. Mišinį padėkite tamsioje vietoje 1 savaitę į stiklinį indą su sandariu dangčiu.
3. Iš viso mišinio atskirkite 200 g „sultingiausios košės“ ir supilkite į ją 400 ml degtinės. Nuo šio momento indą rekomenduojama laikyti šaldytuve..

Vaistą reikia išgerti per 10 dienų, kartą per 3 metus. Dozė pateikiama taip:

3. Dobilas

Dobilas kraujagyslėms naudingas dėl kelių priežasčių. Pagrindinis jo poveikis yra nukreiptas į periferinių arterijų išsiplėtimą ir nedidelį kraujospūdžio sumažėjimą..

Dobilai taip pat normalizuoja cholesterolio kiekį, padėdami padidinti kepenų fermentų, atsakingų už „žalingo“ cholesterolio perdirbimą į „naudingą“, aktyvumą ir sumažinti didelių kraujagyslių aterosklerozinių pažeidimų sunkumą. Ilgalaikio dobilų naudojimo fone atkuriamas aortos ir jos šakų elastingumas.

Dobilų pagrindu pagaminto gėrimo paruošimo schema:

1. Supilkite 1 arbatinį šaukštelį. sausos pievų dobilų galvos 200 ml verdančio vandens.
2. Mišinį virkite 5 minutes vandens vonelėje. Tada leiskite jam užvirti 30–40 minučių.
3. Perkošti.

Suvartokite 1 valg. l. 5 kartus per dieną 30 minučių prieš valgį. Terapijos trukmė yra 3 savaitės, tada turite padaryti 7 dienų pertrauką. Galite vesti iki 3 kursų iš eilės.

Dobilų pagrindu pagaminta alkoholinė tinktūra yra ne mažiau populiari:

1. Supilkite 200 ml degtinės 2 šaukštai. l. džiovintų gėlių augalas.
2. Reikėkite maždaug 15-20 dienų vėsioje, tamsioje vietoje po sandariai uždarytu dangčiu.
3. Nukoškite ir padėkite į šaldytuvą stikliniame indelyje. Ideali temperatūra nuo 0 iki -5 laipsnių.

Gerkite 30 lašų 3 kartus per dieną pusvalandį prieš valgį. Kiekvieną dozę reikia ištirpinti nedideliame kiekyje skysčio (50–100 ml)..

4. Šermukšnis

Šermukšnių vaisiuose yra didelis kiekis maistinių medžiagų. Vitaminai (A, B1, B2, nikotino ir askorbo rūgštys), laisvosios organinės rūgštys ir esteriai, makro- ir mikroelementai (fosforas, geležis, magnis, natris, kalis ir kt.).

Kalnų pelenai plečia kraujagysles, turi hipotenzinį, angioprotekcinį poveikį.

Augalą galima vartoti ir grynu pavidalu (300 g šermukšnių vaisių kiekvieną savaitę, idealus laikas pietums ar popietės arbatai), ir nuoviru, kuris ruošiamas taip:

1. 200 g šermukšnio žievės užpilkite 500 ml vandens.
2. Mišinį užvirkite ir virkite ant silpnos ugnies 30 minučių.
3. Nukoškite ir supilkite į stiklinį indą. Laikyti šaldytuve.

Ją reikia gerti po 25-30 lašų 3 kartus per dieną prieš kiekvieną valgį. Gydymo trukmė - 2 savaitės.

5. Imbieras

Imbieras yra unikalus natūralus ingredientas, turintis šias savybes:

1. Lipidų apykaitos pagreitėjimas dėl hepatocitų membranų stabilizavimo. Panašus poveikis, kurį suteikia medžiaga gingerolis, padidina DTL cholesterolio kiekį 30–40%, o MTL ir TAG sumažėja atitinkamai 10% ir 14%. Dalis cholesterolio, kuris nebuvo paverstas „naudingais“ lipidais, yra naudojamas per virškinimo traktą.
2. Antioksidacinis poveikis. Šaknis lėtina senėjimo procesą, padidina vidinių kraujagyslių gleivinės regeneracinį potencialą ir sumažina naviko (įskaitant piktybinius) procesus organizme..
3. Metabolizmo pagreitis. Kapsaicinas yra natūralus anabolikas. Imbieras padeda pagerinti smegenų audinių aprūpinimą deguonimi ir sumažinti kūno svorį.

Imbiero šaknies arbatos receptas:

1. Nulupkite ir smulkiai sutarkuokite 2 valg. l. imbieras.
2. Ant sauso daržovių mišinio užpilkite 200 ml verdančio vandens. Leiskite jam užvirti apie 10–15 minučių.
3. Įpilkite 1 arbatinį šaukštelį. natūralaus medaus ir 20-25 ml citrinos sulčių.

Panašų gėrimą rekomenduojama gerti 2 kartus per dieną, 1-1,5 valandos po valgio. Gydymo trukmė nėra ribota.

Be to, galite:

• įpilkite 1-2 šaukštus kiekvieną dieną. l. tarkuoto imbiero bet kokiuose induose;
• imkite imbiero eterinio aliejaus (1 lašą į 1 arbatinį šaukštelį natūralaus medaus) 2-3 kartus per dieną iškart po valgio.

6. Pupelės

Šio augalo receptas yra toks:

1. Paimkite 100 g pupelių ir užpilkite 200 ml šalto vandens.
2. Leiskite mišiniui pastovėti 8–10 valandų. Pageidautina tai daryti naktį.
3. Pakeiskite vandenį nauju, padėkite ant ugnies ir užvirkite. Troškinkite ant silpnos ugnies 15-20 minučių.

30-40 g kompoziciją rekomenduojama vartoti 3-5 kartus per dieną, pusvalandį po valgio. Gydymo trukmė yra 1 savaitė. Tada turėtumėte padaryti 4 savaičių pertrauką ir kursą galima pakartoti.

7. Graikiniai riešutai

Šio tipo riešutai, ypač jų paviršinis žalias apvalkalas, yra nepaprastai naudingas produktas, pasižymintis ryškiomis antioksidacinėmis savybėmis..

Graikinis riešutas gali sumažinti aukštą kraujospūdį, normalizuoti lipidų profilį ir užkirsti kelią kraujagyslių sienelių ateroskleroziniams pažeidimams. Gydymui jums reikia:

1. Per mėsmalę perpilkite 5 kg iš anksto nuluptų riešutų.
2. Gautą masę suberkite į stiklinį indą sandariu dangčiu. Laikyti šaldytuve.

Suvartokite 1 valg. l. prieš kiekvieną valgį (20-25 min.). Didžiausia atliekų dozė yra 6 šaukštai. l. Terapijos trukmė - 1 mėnuo.

Ne mažiau paplitęs namų medicinos populiarumas gavo medaus ir riešutų mišinį. Gamybos procesas yra beveik panašus į ankstesnį variantą, tačiau į riešutus papildomai turėtumėte pridėti 1 kg natūralaus medaus (geriau rinktis ne cukatų medų). Dozavimas - jokių pokyčių.

8. Tailando metodas

1. Paimkite 1 šaukštą. l. beržo pumpurai, ramunėlių žiedai ir jonažolė, nemaršoninės žolelės. Visus ingredientus užpilkite 400 ml verdančio vandens.
2. Leiskite jam užvirti 30–40 minučių, nukoškite.

Paruoštas tirpalas imamas po 100 ml 2 kartus per kopūstą pusvalandį prieš pusryčius ir valandą po vakarienės. Maksimali gydymo trukmė yra 30 dienų. Pakartotiniai gydymo kursai turėtų būti atliekami kas 6-12 mėnesių.

Aprašyta parinktis leidžia ne tik sumažinti cholesterolio kiekį ir patikimai apsaugoti nuo aterosklerozės, bet ir palaikyti gerą kraujagyslių dugną, padidinti elastingumą..

9. Lino sėklos

Šiame natūraliame komponente yra daug omega-3 riebalų rūgščių, lignanų ir skaidulų, kurios yra ypač naudingos kraujagyslių sveikatai. Ilgai vartojant (daugiau nei 1 mėnesį), sumažėja bendro cholesterolio ir aterogeninių lipidų (daugiausia TAG) kiekis..

Tradiciniai gydytojai teigia, kad augalas sugeba sumažinti aterosklerozines plokšteles. Virimui jums reikia:

1. Supilkite 1 valg. l. sėklos 200 ml verdančio vandens.
2. Leiskite mišiniui nusistovėti apie 10 minučių.

Paimkite 1 stiklinę 1 kartą per dieną. Geriausia tai padaryti ryte 1 valandą prieš pusryčius arba 30 minučių po pusryčių. Terapijos trukmė - 2-3 mėnesiai.

10. Avižos

Avižos dėl daugybės bėgančių gliukanų gali sumažinti kūno svorį ir kraujospūdį, o lipidų profilio rodiklius normuoti..

Įrodyta, kad kelias savaites per dieną suvartojus 3 g avižų, bendras cholesterolis sumažėja 4%, o mažo tankio lipoproteinai - 8,6%..

Košės ir sultiniai yra labai populiarūs. Norėdami paruošti pirmąjį kursą, jums reikės:

• pienas - 600 ml;
• avižiniai dribsniai - 200 g;
• sviestas - 30 g;
• cukrus - 1-2 šaukštai;
• druskos pagal skonį.

1. Emalio puode užvirkite pieną.
2. Suberkite visus kitus ingredientus. Kruopščiai išmaišyti.
3. Virkite košę apie 10 minučių, tada leiskite jai užvirti dar 10–15 minučių.

Šį produktą rekomenduojama nuolat naudoti 2–3 kartus per savaitę..

Nuovirų sukūrimo schema yra tokia:

1. Supilkite 2 šaukštus. l. dribsniai 250 ml vandens. Leiskite jam virti apie 10 valandų.
2. Mišinį užvirkite ir pavirkite 1,5 valandos.
3. Susmulkinkite gautą kompoziciją maišytuve ir virkite apie 3-5 minutes.

Mišinį reikia vartoti 2 kartus per dieną (ryte ir vakare) 10 dienų.