Pagrindinis > Hematoma

Ką daryti, jei galvą nuolat skauda?

Galva niekada neskauda be priežasties, o šių priežasčių gali būti daug. Mes pasakojame apie svarbiausius ir patariame, ką daryti, jei nuolatinis galvos skausmas neleidžia gyventi normaliai.

Mes visi patiriame galvos skausmus, nors ir ne taip dažnai. Bet ką daryti, jei galvą skauda nuolat, o ne tris kartus per mėnesį? Priežastis gali būti tiek gyvenimo būdas, tiek prasta sveikata..

Kaip gyvenimo būdas veikia galvos skausmus

Jei kamuoja reguliarūs galvos skausmai, atkreipkite dėmesį į savo įpročius. Diskomfortą gali sukelti nuovargis, alkis, miego trūkumas, pervargimas ar stresas. Norėdami palengvinti skausmą, pabandykite pakeisti savo įprotį bent porai savaičių:

  • Anksti eik miegoti - žmogui reikia bent 8 valandų miego, kad pailsėtų. Bet nemiegokite ilgiau nei 10 valandų. Tokiu atveju deguonies ir cukraus kiekis kraujyje sumažės ir sukels galvos skausmą..
  • Jei ilgai sėdite prie knygų, kompiuterio ar jūsų darbas susijęs su smulkių detalių žiūrėjimu, blaškykitės kas pusvalandį. Kelkitės, sušilkite, neužkraukite akių bent porą minučių.
  • Nustokite vartoti alkoholį. Tai veikia kraujospūdį ir įtakoja galvos kraujagyslių būklę.

Stenkitės vengti stresinių situacijų ir neigiamų emocijų. Jei galvos skausmo nesukėlė sveikatos būklė, šie paprasti patarimai gali padėti jo išvengti..

Norėdami numalšinti skausmą, galite išgerti nuskausminamąjį vaistą (kuris vaistas jums tinka, gydytojas padės išsirinkti), užkąsti, pagulėti pusvalandį pamiegoti, išvėdinti kambarį ir atlikti galvos masažą..

Kada kreiptis į neurologą

Yra labai mažai ligų, kurios veikia nervinius audinius ir smegenis. Galvos skausmą gali sukelti:

  • Veido ir trišakio nervo neuralgija - su ja suspaustos ir uždegtos nervinės skaidulos, dėl kurių galite nuolat jausti skausmą;
  • Neoplazmos. Tiek gerybiniai, tiek piktybiniai navikai spaudžia indus, didina intrakranijinį slėgį. Galva skauda tik toje pusėje, kur yra navikas. Liga gali būti įtariama dėl bendro būklės pablogėjimo, karščiavimo, vangumo ir nuovargio..

Jei galvos skausmo priežastys nėra aiškios, neurologas nukreips jus į smegenų MRT ar tomografiją - jie greitai nustatys diskomforto priežastį. Ir jei viskas tvarkoje su pačiomis smegenimis, kompetentingas neurologas galės surasti skausmo šaltinį ir nusiųsti jį reikiamos specialybės gydytojui..

Širdis ir stuburas kaip skausmo priežastis

Dažnai galvą skauda dėl širdies ir kraujagyslių problemų. Paprastai vyresni žmonės yra linkę į tai, tačiau kai kurios ligos yra būdingos jauniems žmonėms:

  • Aukštas ir žemas kraujospūdis. Galvą skauda pasikeitus orams, staigiai pakilus, gali prasidėti galvos svaigimas ir patamsėti akyse. Taip yra dėl smegenų kraujagyslių įtampos ir deguonies bado..
  • Kraujagyslių ligos. Jais skausmas kelias valandas trunka akių srityje, kraujas gali patekti iš nosies.
  • Sklerozė ir suspausti indai yra neišvengiami aterosklerozės ir skoliozės palydovai. Dėl sumažėjusio indų spindžio į deguonį patenka mažiau deguonies, galvą pradeda skaudėti arba visame plote, arba galvos gale ir smilkiniuose.
  • Insultas yra smegenų kraujagyslių trombozė arba plyšimas. Pasirodo stiprus bukas skausmas, žmogus gali prarasti judrumą vienoje veido ar kūno pusėje ir nustoti atskirti pažįstamus daiktus. Atsiradus pirmiesiems insulto simptomams, būtina skubiai kviesti greitąją medicinos pagalbą - po kelių valandų smegenys pradės mirti.

Norėdami nustatyti kraujospūdžio problemas, tiesiog turite stebėti savo būklę. Neatsitiktinai kiekviename susitikime su terapeutu turite matuoti kraujospūdį. Nesijaudinkite, jei kuri nors diena pasikeis: tai yra visiškai normalu. Bet kraujagyslių ligos gali būti matomos tik atliekant smegenų MRT ar magnetinio rezonanso angiografiją. Jums bus siunčiami šie tyrimai, kad būtų galima tiksliai nustatyti diagnozę, jei ji nepasiteisino iš karto.

Jei turite nugaros problemų, greičiausiai dėl jų skauda galvą. Bet koks laikysenos kreivumas, kaulų audinio padidėjimas ant slankstelių, išvaržos ir iškyšos lemia kraujagyslių suspaudimą. Dėl to deguonis ir maistinės medžiagos negali patekti į smegenis, o tai sukelia skausmą, nuovargį ir mieguistumą. Daug rečiau stuburo skausmas sklinda į galvą. Tai atsitinka su gimdos kaklelio ir viršutinės krūtinės ląstos srities sužalojimais, išvaržomis ir išlinkimais..

Neurologas ir ortopedas chirurgas sprendžia stuburo problemas. Gydytojas atkreips dėmesį į nugaros kreivumą, visų pirma, net atlikdamas paprastą vizualinį tyrimą. Norėdami patikslinti diagnozę, gydytojas gali paskirti pažeisto stuburo rentgeno, MRT ar KT tyrimą.

Galvos skausmas po traumos ir ligos

Skausmą gali sukelti dviejų rūšių sužalojimai: kaukolės ir stuburo sužalojimai. Jų diskomforto priežastis yra kitokia:

  • Su galvos smegenų traumu susidaro hematoma, kuri padidina intrakranijinį slėgį. Jis išspaudžia kraujagysles ir proksimalines smegenų dalis. Jei kaukolė pažeista, šiukšlės gali patekti į vidų ir sukelti kraujavimą. Šiuo atveju skausmas atsiranda praėjus kuriam laikui po traumos. Akys patamsės, prasidės galvos svaigimas ir pykinimas. Visoje galvoje skauda skausmą, tačiau traumos vietoje jis ypač stiprus.
  • Su stuburo sužalojimais yra užspaudžiami dideli indai, dėl kurių deguonies badas. Jei kaklas yra sužeistas, tada galvą skaudės paprasčiausiai dėl traumos artumo.

Abiem atvejais turite nedelsdami kreiptis į gydytoją. Norėdami išsiaiškinti traumos pobūdį ir mastą, gydytojas gali atlikti rentgeno nuotrauką ar MRT, tačiau tik po to, kai praeina ūminė fazė..

Ligos gali tiesiogiai ir netiesiogiai paveikti galvos skausmą:

  • Sunkios infekcijos gali sukelti smegenų struktūrų uždegimą, kraujagyslių sienelių retėjimą ir smegenų dangalų sunaikinimą..
  • Sergant gripu, peršalimo ligomis, gerklės skausmais ir kitomis kvėpavimo takų ligomis, kvėpavimas sutrinka. Dėl mažesnio įeinančio oro kiekio prasideda deguonies badas ir galvos skausmas.

Šiomis sąlygomis nėra prasmės kreiptis į neurologą, skundžiantį galvos skausmą. Geriau apie tai pasakyti gydytojui, kad jis galėtų išanalizuoti situaciją, pakoreguoti gydymą ar nukreipti jus į ligoninę.

Ar yra kokių nors kitų priežasčių, dėl kurių nuolat skauda galvą??

Galima ir netgi labai tikėtina! Galvos skausmus gali sukelti:

  • Vaistai. Daugeliui vaistų skausmas nurodomas kaip šalutinis poveikis..
  • Hormonų disbalansas. Tai gali būti tiek fiziologinė (nėštumas, paauglystė, menopauzė), tiek patologinė (skydliaukės, antinksčių, kiaušidžių sutrikimas). Hormonai valdo visą mūsų kūną, o pasikeitus jų koncentracijai, savijauta neišvengiamai pablogės.
  • Psichinės ligos ir patologinės būklės. Sergant neurozėmis, panikos priepuoliais ir depresija, galvos skausmas nėra retas atvejis. Fiziologiškai juos taip pat sukelia hormonai ir deguonies trūkumas, tačiau norint atsikratyti skausmo, jūs turite susidoroti su psichinėmis ligomis.
  • Nuolatinis alergenų poveikis gali sukelti galvos skausmą dėl nosies užgulimo (taigi ir deguonies trūkumo) ir slėgio pokyčių.
  • Nuolatinis toksinių medžiagų poveikis sukelia kvėpavimo nepakankamumą ir dirgina gleivinę.

Gali būti daug retesnių ligų, pavyzdžiui, išsėtinė sklerozė ar užkrėtimas parazitais, dėl kurių sunaikinami smegenų audiniai..

Pirmojo apsilankymo metu gydytojas paklaus jūsų apie viską, kas gali būti susijusi su skausmo priežastimi. Greičiausiai tai nukreips jus pas kitą specialistą: endokrinologą, psichoterapeutą, alergologą. Neteisingai parinkto vaisto atveju gydytojas galės paskirti analogą be šalutinio poveikio. Diagnostikai gali prireikti:

  • Smegenų MRT ar KT tyrimas,
  • Kaklo stuburo MRT,
  • kraujo tyrimas dėl hormonų,
  • bendras ir biocheminis kraujo tyrimas,
  • alergenų tyrimai.

Yra daugybė galvos skausmo priežasčių ir gali būti sunku greitai nustatyti. Tačiau diagnostikos metodai yra labai panašūs, todėl jums nereikia skirti daug laiko tyrimams. Net jei penktasis gydytojas gali jus išgydyti, o ne antrasis, atsikratyti nuolatinio galvos skausmo verta viso jam skirto laiko..

Sunkios galvos skausmo priežastys, gydymas ir profilaktika

Priežastys, kodėl galvos skausmas gali būti stiprus

Stipraus galvos skausmo priežastys gali būti įvairios. Bet tuo pačiu metu galima vienareikšmiškai teigti, kad esant tokiam simptomui, jei neįmanoma sumažinti ar pašalinti skausmo sindromo skausmą malšinančiais vaistais ar liaudies gynimo priemonėmis, būtina kreiptis į gydytoją..

Visos infekcinės ligos gali sukelti stiprų galvos skausmą. Visų pirma gripas ar ARVI visada prasideda nuo stipraus galvos skausmo priepuolio, ir tik tada atsiranda kiti simptomai. Cefalalgiją lydi sinusitas, tonzilitas, sinusitas.

Migrenos priepuolį lydi stiprus galvos skausmas. Jo ypatumas yra tas, kad skausmas yra lokalizuotas vienoje galvos pusėje. Patologijos fone dažnai atsiranda pykinimas ir vėmimas. Gali pasireikšti fotofobija ir vengimas garsių garsų bei aštraus kvapo.

Stiprus skausmas, kuris atsiranda periodiškai, tačiau tuo pačiu metu nuolat didėja, gali rodyti smegenų patologijas. Tai gali būti neoplazmos, aneurizmos, cistos, įvairios kraujagyslių anomalijos..

Kitos patologijos taip pat gali sukelti stiprų galvos skausmą:

  • Osteochondrozė.
  • Akių ligos.
  • Dantų ligos.
  • Galvos ir stuburo traumos.
  • Uždegiminiai procesai.
  • Endokrininės ligos.
  • Hormoniniai sutrikimai.

Labai dažnai stresinės situacijos tampa stiprių galvos skausmų priežastimi. Išprovokuojantys veiksniai yra nemiga, nepakankama mityba, hipotenzija, didelis fizinis aktyvumas.

Stipraus galvos skausmo pobūdis

Stiprus galvos skausmas gali pasireikšti įvairiai. Ji gali būti:

  • aštrus. Šiuo atveju skausmo pojūčiai atsiranda staiga ir yra lokalizuoti tam tikroje galvos vietoje. Labai dažnai tokio tipo skausmai gali progresuoti;
  • skauda. Tai dažnai pasireiškia pervargus, taip pat esant gretutinėms ligoms;
  • aštrus. Toks skausmas, jei jis auga, yra labai pavojingas, nes tai gali reikšti insultą, rimtą kraujagyslių patologiją, trauminį smegenų pažeidimą;
  • kvailas. Tokia cefalalgija orientuota į nepalankius procesus, vykstančius organizme. Ir net jei jie nekelia rimtos grėsmės, jie turi būti diagnozuoti ir pašalinti;
  • sprogo. Šio tipo skausmą gali sukelti įvairios patologijos, tačiau daugeliu atvejų jis yra susijęs su kraujagyslių problemomis;
  • pulsuojantis. Tokį skausmą dažniausiai sukelia įvairios kasdienės priežastys, tokios kaip nemiga, pervargimas, stresas. Bet tai taip pat gali rodyti įvairių kraujagyslių patologijų vystymąsi..

Simptomai

Skausmingi pojūčiai gali pasirodyti įvairiose galvos vietose. Lokalizacija padės gydytojui nustatyti tikslesnę diagnozę ir teisingai paskirti aparatūros tyrimą, kad ją paaiškintų.

Skausmas pakaušyje

Stiprus galvos pakaušio skausmas dažnai rodo gimdos kaklelio stuburo patologinio proceso vystymąsi. Paprastai toks skausmas yra osteochondrozės simptomas..

Be to, skausmas gale gali būti tokių ligų rezultatas:

Hipertenzija. Stiprus sprogstantis skausmas rodo hipertenzinę krizę. Labai dažnai skausmingi pojūčiai išryškėja ryte. Pablogėjimo fone padidėja pulsas ir atsiranda silpnumas.

Didelis intrakranijinis slėgis. Papildomas simptomas yra padidėjęs skausmas dėl ryškių šviesų ir garsių garsų. Šiuo atveju galvos skausmą gali lydėti vėmimas..

Gimdos kaklelio miozitas yra kaklo raumenų audinio uždegimas. Ligą gali sukelti hipotermija, ilgalaikis buvimas nemalonioje padėtyje. Skausmas šiuo atveju gali būti bukas, bet sustiprėja sukant galvą..

Miogeliozė. Šiai patologijai būdingas gimdos kaklelio dalies raumenų antspaudų susidarymas. Jie daro spaudimą nervų galūnėms ir sukelia stiprų galvos skausmą pakaušyje. Būdingas periodiškas stiprus galvos svaigimas..

Neuralgija. Šie galvos skausmai dažniausiai būna susiję su hipotermija. Tokie skausmai yra labai aštrūs ir aštrūs, juos sunku ištverti. Bet koks kaklo judesys pablogina būklę..

Kraujagyslių anomalijos. Galvos skausmas pakaušyje dažnai atsiranda dėl vazospazmo dėl įvairių priežasčių. Šis skausmas žymiai padidėja dėl streso..

Stiprus galvos skausmas kaktoje

Stiprus kaktos skausmas gali atsirasti dėl įvairių priežasčių:

  • Galvos trauma. Tokios lokalizacijos cefalalgija atsiranda sutrikusios kaktos ir smegenų sukrėtimo fone. Pirmuoju atveju dažnai atsiranda poodinė hematoma, antruoju - papildomi simptomai yra pykinimas ir vėmimas..
  • Užkrečiamos ligos. Kaktos ir akių skausmas atsiranda sinusito, priekinio sinusito, meningito, gripo ir kitų infekcinių ligų vystymosi fone. Skausmo sindromas sunkiausias ryte. Ją lydi bendras negalavimas, silpnumas ir karščiavimas. Sergant meningitu, dėl stipraus skausmo gali prarasti sąmonę ir išsivystyti įvairūs neurologiniai simptomai..
  • Širdies ir kraujagyslių sistemos patologijos, dėl kurių keičiasi intrakranijinis slėgis. Kai jis pakyla, atsiranda pulsuojantys skausmai, svaigsta galva, pagreitėja pulsas, atsiranda pykinimas ir vėmimas. Slėgio sumažėjimui būdingas juosmens skausmas, kuris veikia ne tik kaktą, bet ir smilkinius bei pakaušį. Dažnai būna aštrus silpnumas ir fiksuojama lengvabūdė būsena..
  • Nervų sistemos ligos - migrena, klasterinis galvos skausmas, trišakio nervo neuralgija.
  • Akių patologijos. Dažniausia skausmo priežastis šiuo atveju yra glaukoma. Tačiau kartais stiprų skausmą gali sukelti akių įtempimas..
  • Naviko procesai. Būdingas bruožas yra tai, kad šiuo atveju stiprus galvos skausmas atsiranda, kai neoplazma pasiekia didelį dydį..

Galvos skausmas, pykinimas ir vėmimas

Labai dažnai stiprų galvos skausmą lydi pykinimas ir vėmimas. Visų pirma, migrenai būdingas tokių požymių derinys. Blogos savijauta gali išlikti kelias dienas.

Be to, stipraus galvos skausmo, pykinimo ir vėmimo derinys gali rodyti kitas patologijas:

  • Hipertenzija.
  • Padidėjęs intrakranijinis slėgis.
  • Apsinuodijimas maistu.
  • Trauminis smegenų pažeidimas.
  • Smegenų navikai.
  • Meningitas.

Labai stiprus skausmas šventyklose

Galvos skausmas šventyklose pirmiausia gali būti susijęs su migrena. Būdingas bruožas yra skausmo lokalizacija vienoje pusėje. Klasteriniai galvos skausmai taip pat dažniausiai lokalizuojami laikinajame regione..

Labai stiprus pulsuojančio pobūdžio galvos skausmas šventyklose taip pat gali būti kitų ligų požymis:

  • smegenų pobūdžio angiodistonija, kuriai būdingas kraujagyslių sienelių tono pažeidimas. Tai lydi trumpalaikis pirštų tirpimas, galvos svaigimas ir silpnumas;
  • didelis intrakranijinis slėgis. Tai pavojinga patologija, dėl kurios sutrinka atskirų smegenų dalių darbas;
  • aterosklerozė. Susiaurėjus smegenų kraujagyslių spindžiui, periodiškai atsirandant stipriam skausmui šventyklose, pastebimas atminties sutrikimas, nemotyvuotas dirglumas ir nuovargis..

Galvos skausmas nėštumo metu

Galvos skausmas nėštumo metu moterims pasireiškia labai dažnai. Jų pagrindinė priežastis yra hormoniniai pokyčiai. Paprastai lengvas protarpinis skausmas pirmąjį trimestrą laikomas normaliu. O padidėjusio intensyvumo skausmus dažnai sukelia žemas kraujospūdis. Bet jau antrą ir trečią trimestrą situacija pasikeičia, o stiprus galvos skausmas gali sukelti aukštą kraujospūdį.

Nėštumo metu moteris tampa labiau pažeidžiama neigiamos įvairių išorinių veiksnių įtakos. Todėl net ir orų pasikeitimas gali išprovokuoti jai stiprų galvos skausmą. Cefalalgija dažnai atsiranda dėl aštraus kvapo, garsių garsų, ryškios šviesos ir kitų išorinių dirgiklių. Norint sumažinti sunkaus galvos skausmo riziką, nėštumo metu būtina stebėti gyvenimo būdą ir mitybą, vengti didelio fizinio krūvio ir streso..

Galvos skausmas ir kiti simptomai

Dažniausias simptomas, lydintis stiprų galvos skausmą, yra galvos svaigimas. Paprastai tai siejama su antrine cefalalgija, kuri atsiranda insulto, osteochondrozės, meningito, smegenų kraujagyslių aterosklerozės vystymosi fone..

Labai dažnai, esant stipriam galvos skausmui, atsiranda bendras silpnumas. Šis simptomas būdingas tiek pirminei, tiek antrinei cefalalgijai. Todėl diagnozuojant tai nėra orientacinė..

Temperatūros padidėjimas su stipriu galvos skausmu rodo infekcinio ir uždegiminio proceso vystymąsi žmogaus kūne. Alpimas yra pavojingas papildomas simptomas. Tai dažnai pasireiškia sergant insultu, meningitu, hipertenzine krize, širdies nepakankamumu ir kitomis sunkiomis ligomis.

Diagnostika

Jei galvos skausmas pasireiškia dažnai arba jo nepašalina nuskausminamieji, būtina nustatyti diagnozę, kad būtų nustatyta jo priežastis. Tik tada galima skirti gydymą..

Paprastai diagnozė nustatoma naudojant šiuolaikinius aparatūros tyrimus. Bet iš anksto neurologas būtinai paaiškina informaciją apie skausmo pojūčių pobūdį ir jų trukmę. Jį turi ištirti skirtingų krypčių specialistai, pavyzdžiui, otolaringologas, odontologas, oftalmologas ir kt. Norint nustatyti infekcijas, atliekami būtini laboratoriniai tyrimai..

Pagrindiniai aparatūros tyrimų metodai, leidžiantys įvertinti smegenų būklę:

Elektroencefalografija. Su jo pagalba įvertinamos pagrindinės smegenų funkcijos, nustatomos kraujagyslių anomalijos, nustatomi netiesioginiai neoplazmų ir hematomų buvimo požymiai..

Radiografija. Jo dėka galite nustatyti galvos smegenų traumas, hidrocefaliją, sinusitą.

Magnetinio rezonanso tomografija. Jis skirtas nustatyti navikus, smegenų kraujotakos sutrikimus ir kitas ligas.

Kompiuterinė tomografija. Tai leidžia aptikti navikus, cistas, aneurizmas, kraujavimo pėdsakus, audinių ir smegenų kraujagyslių struktūros pokyčius.

Elektromografija. Su jo pagalba diagnozuojamos nervų ir raumenų sistemos ligos, nustatomi nervų pažeidimai..

Ultragarso diagnostika. Tai leidžia nustatyti aterosklerozę, kraujagyslių anomalijas, aneurizmas.

Kaip atsikratyti stipraus galvos skausmo

Jei galvos skausmą sukelia per didelis krūvis ar stresas, turėtumėte pabandyti pakankamai pailsėti. Bet, kad stiprus galvos skausmas to netrukdytų, rekomenduojama vartoti anestetiką arba naudoti vieną iš liaudies metodų. Laikino srities, nosies tilto ir pakaušio masažas yra veiksmingas nuo galvos skausmo. Tai skatina atsipalaidavimą, ir jei po jo skausmas pradėjo mažėti, tada anestetiko galima atsisakyti.

Galvos skausmui malšinti galite naudoti kitus gerai žinomus liaudies metodus..

Dėl stipraus galvos skausmo galite pabandyti:

  • Užtepkite šviežią kopūsto lapą ant viršugalvio ir smilkinių, jį reikia pakeisti, kai jis džiūsta.
  • Ausyse tepkite šviežių burokėlių apskritimus.
  • Šventykloms pritvirtinkite citrinos pleištus.

Paprastai šie metodai galvos skausmą sumažins ne ilgiau kaip per 20 minučių. Bet jei taip neatsitiko, o skausmo malšintojai nepadėjo, tada geriau kreiptis į gydytoją dėl diagnozės ir gydymo..

Stiprios galvos skausmo tabletės

Šie vaistai gali padėti sumažinti stiprų galvos skausmą:

  • nesteroidiniai vaistai nuo uždegimo. Šios rūšies vaistai padeda ne tik malšinti skausmą, bet ir uždegimą. Šios grupės vaistai yra Ibuprofenas, Nimesulidas, Movalis, Indometacinas ir kt.;
  • analgetikai, turintys nuskausminamųjų ir karščiavimą mažinančių savybių - Paracetamolis ir Analginas;
  • antispazminiai vaistai galvos skausmui malšinti, kurį sukelia vazospazmas. Tai yra „Spazmalgon“, „Spazgan“, „No-shpa“;
  • antidepresantai, kurie gali sėkmingai kovoti su streso skausmu. Jie taip pat skiriami malšinti depresinį sindromą, kuris dažnai yra cefalalgijos priežastis..

Liaudies vaistai nuo galvos skausmo

Plačiai reikalaujami liaudies gynimo būdai greitai numalšinti galvos skausmą yra levandų, mėtų, citrinų ar ramunėlių eteriniai aliejai. Galite naudoti vieną produktą arba maišyti skirtingus eterinius aliejus ta pačia proporcija. Produkto lašą keletą minučių reikia įtrinti į laikinas zonas, taip pat į nosies tiltelį. Galvos skausmui malšinti galite pasigaminti kompresų su eteriniais aliejais, įpilti į vonią, įkvėpti garų, naudodami aromatinę lempą..

Norėdami sušvelninti galvos skausmus, kuriuos sukelia žemas kraujospūdis, turite išgerti stiprios arbatos, kavos, taip pat suvalgyti gabalėlį juodojo šokolado. Stiklinė sūdyto vandens padės stabilizuoti būklę. Jei galvos skausmas dažnai pasireiškia, tada į dietą reikia įtraukti medų, jei nėra alergijos šiam natūraliam produktui.

Prevencija

Tradiciniai metodai gali ne tik palengvinti stiprų galvos skausmą, bet ir jo išvengti. Visų pirma, po emocinio streso ar didelio fizinio krūvio būtinai turėtumėte išsimaudyti karštoje vonioje, kuri atsipalaiduos ir ramins. Galite nusiprausti po kontrastiniu dušu.

Palengvinti stresą ir padėti išvengti įtampos galvos skausmo vaistinių žolelių.

Arbatą reikia išvirti iš šių vaistinių augalų derinių:

  • Mėta, raudonėlis ir jonažolė.
  • Knotweed ir medetkos.
  • Liepžiedės, dilgėlės ir mezginiai.
  • Meškauogė, gudobelė, valerijonas ir motinėlė.

Norėdami išvengti galvos skausmo, turėtumėte sveikai gyventi ir sportuoti. Teisingai maitintis yra labai svarbu. Toks požiūris pagerins organizmo apsaugą ir sėkmingai pasipriešins neigiamam streso poveikiui..

10 galvos skausmo priežasčių: kodėl jums skauda galvą?

Galvos skausmo gydymas: masažas ir mankšta namuose

Ilja Burlakovsky gydytojas, biohakeris, atlanto ašinio sąnario atblokavimo metodo autorius

Net mažiausias galvos skausmas gerokai gadina gyvenimo kokybę. Ką galime pasakyti apie skausmą, neleidžiantį pilnavertiškai dirbti, atlikti buitinės veiklos ar net tiesiog pakilti iš lovos. Jei pavargote vartoti tabletes „nuo galvos“, dabar pats laikas suprasti galvos skausmo priežastis ir, galbūt, padėti sau - masažo ir pratimų pagalba.

Šiuolaikiniam žmogui galvos skausmas tapo įprasta situacija, kuriai nėra prasmės gaišti laiko, o diskomfortą lengviau nuplauti tabletėmis. Iš tikrųjų, kaip ir bet koks skausmas, galvos skausmas signalizuoja apie kūno problemas - jis yra pagrindinis ir antrinis, kai jis lydi kitą ligą..

Galvos skausmų priežasčių yra daug daugiau nei tų, kurias aptarsime. Norint nustatyti tikslią diagnozę, būtina suprasti skausmo lokalizaciją, pobūdį, trukmę, išbandyti ir ištirti gydytoją. Esant tam tikro tipo galvos skausmams, galite sau padėti: pateikiame veiksmingus pratimus, kurie padės reguliariai treniruotis.

Taigi išsiaiškinkime, kodėl tau skauda galvą?

Įtampos galvos skausmas

Nuobodus, monotoniškas skausmas apima galvą iš abiejų pusių, pavyzdžiui, žiedas. Jei šis skausmas jus persekioja daugiau nei 15 dienų per mėnesį, tada jis jau laikomas lėtiniu. „Neurotinis šalmas“ - taip pat vadinamas galvos skausmas - dažniau lenkia žmones, kurie dažnai patiria stresą, emocinį stresą ir pervargimą..

Ilgą laiką įtempti kaklo raumenys taip pat išprovokuoja šį skausmą, todėl visą dieną prie kompiuterio ir telefono sėdintys biuro darbuotojai visada nešiojasi „Citramon“. Beje, dažnai vartojant analgetikus, bus piktnaudžiaujama galvos skausmu, žinojote?

Ką daryti? Išvirkite ramunėlių arbatą, grokite raminančią muziką, užpildykite kambarį maloniais kvapais, giliai kvėpuokite ir išbandykite šiuos pratimus.

  1. Atidarę delnus, pirštų galiukais paspauskite smilkinius. Masažas nedideliais sukamaisiais judesiais.
  1. Suapvalinkite delną krabų forma. Pirštais suimkite šventyklas ir priekines kaukolės skiltis. Masažas švelniu spaudimu.
  1. Suimkite šventyklas atviru delnu ir paspauskite, keisdami intensyvumą.

Vegeto-kraujagyslių distonija

Šventyklose pulsuoja skausmas, sutrinka bendra būklė, veidas atrodo ištinęs, tarsi visą naktį būtumėte gerę. Skausmas gali apimti dvi galvos dalis vienu metu, sklindantį į pakaušį, kaktą, smilkinius, akių obuolius. Dažniausiai galvą su VSD skauda ryte arba naktį.

Dažnai toks skausmas užklumpa pasikeitus orams, moterims jis yra susijęs su menstruaciniu ciklu. Galbūt jūsų kraujagyslės yra spazminės arba kraujospūdis smarkiai šokteli - vartojant VSD galvos skausmas yra antrinis ir dažniausiai yra sutrikimo centrinėje ir autonominėje nervų sistemoje požymis..

Ką daryti? Pašalinkite kofeiną iš dietos, eikite maudytis, uždėkite drėgną kompresą ir sužinokite kompleksines procedūras.

  1. Ištiestų pirštų pagalvėlėmis horizontaliais judesiais spauskite kaklo raumenis plaukų linijos lygyje
  1. Prijunkite smilių ir vidurinius pirštus. Masažuokite iš apačios trumpais sukamaisiais judesiais tašką, kuriame pradeda jaustis kaukolės kaulai. Norėdami jį rasti, pakreipkite galvą atgal - ji bus kažkur sulenkimo linijoje.
  1. Prijunkite smilių ir vidurinius pirštus. Masažuokite iš viršaus trumpais sukamaisiais judesiais tašką, kuriame pradeda jaustis kaukolės kaulai. Norėdami jį rasti, pakreipkite galvą atgal - ji bus kažkur sulenkimo linijoje.
  1. Pirštus uždėkite ant kaklo raumenų, kurie juosia stuburo liniją. Griebiančiu judesiu paspauskite pirštų galiukais, keisdami intensyvumą.

Kaklo stuburo osteochondrozė

Galvos skausmas su osteochondroze staiga patenka į pakaušį, o paskui išplinta į visą kaukolę. Tipiški lydintys simptomai yra tirpimas ir dilgčiojimas pirštuose, galvos svaigimas, jutimo organų pablogėjimas, apčiuopiami spazmai kakle. Kaklo stuburo ligų procese sutrinka kraujotaka, suspausti nervai ir arterijos dėl slankstelių pasislinkimo..

90% telefonų ir įtaisų savininkų yra aktuali formuluotė „išmanusis telefonas“, nes pasibaigus darbo dienai, šio gyvenimo būdo spazmai kaklo stubure yra tiesiog neišvengiami..


Redaguoti Atlantą su medicininiu rašikliu

Ką daryti? Viso stuburo patobulinimas yra vienintelis teisingas pasirinkimas osteochondrozei gydyti. Pradėkite apsilankę pas chiropraktiką, kuris gali ištaisyti pirmąjį kaklo slankstelį (atlasą) arba bent jau ištiesti ryte.

Migrenos priepuolis

Ši liga tiesiog nepalieka jokių galimybių visaverčiam gyvenimui. Migrenos priepuolių dienomis žmogus yra visiškai neįgalus, nes nepakeliamas skausmas griežtai vienoje galvos pusėje tiesiogine prasme numuša. Dažnai tai yra paveldima liga, labiau būdinga moterims. Gydytojai šią patologiją sieja su sutrikusia serotonino - medžiagos, dalyvaujančios perduodant nervinius impulsus, apykaita.

Migrenos priepuolis trunka nuo 4 valandų iki 3 dienų, jį galima nuspėti pagal tipinius požymius - ryškūs blyksniai pradeda šokti prieš akis, regėjimo laukas susiaurėja ir tampa drumstas, vaizdas padvigubėja..

Migrenos gydymą griežtai skiria gydytojas, čia jokie savigydos nepadės, nes skirtingais migrenos etapais vartojami skirtingi vaistai.

Ką daryti? Kai tik pajusite artėjančius simptomus, iš anksto skirkite laiko laukti audros - saikingas apšvietimas, lovos režimas, šilta vonia. Patikimai nustatyta, kad tai padeda sunkiai masažuoti pirštus, pakaušį ir tabletes.

  1. Kairės rankos kumščiu suimkite dešinės kumštį. Dešinį nykštį uždėkite ant viršaus. Stipriai suspauskite kumščius minutei, tada pakeiskite rankas.
  1. Suimkite kitos rankos nykščio pridėtinį raumenį rodykle ir nykščiu. Pakaitiniai delnai.
  1. Nykščiu ir smiliumi masažuokite kitos rankos pagalvėles. Pajuskite ir pakeiskite rankas bei spaudimą.
  1. Visais rankos pirštais (išskyrus nykštį) suimkite kitos rankos pirštus, suformuodami pusę kumščio. Abiejų rankų nykščiai prispaudžiami prie delno. Spaudykite pulsuojančiais judesiais.
  1. Patraukite pirštus, išskyrus nykštį, tempdami riešo raumenis, kol pasijus skausminga. Keisk rankas.
  1. Vidurinį pirštą uždėkite už bevardžio piršto ir patraukite atgal. Keisk rankas.
  1. Nykščiu ir smiliumi pamasažuokite kitos rankos vidurinius pirštų falangus. Pajuskite ir pakeiskite rankas bei spaudimą.
  1. Savo ruožtu traukite pirštus atgal. Švelniai laikykite tempimą apatinėje įtempimo vietoje. Keiskite rankas, kaip jaučiatės.
  1. Nykščiu ir smiliumi masažuokite apatinius kitos rankos pirštų falangus. Pajuskite ir pakeiskite rankas bei spaudimą.
  1. Nykščiu ir smiliumi masažuokite centrą ant kitos delno. Pajuskite ir pakeiskite rankas bei spaudimą.

Padidėjęs intrakranijinis slėgis

Spaudimo ir sprogimo skausmai dažnai pastebimi po gimimo ar galvos smegenų traumos. Neturint patirties, ją galima supainioti su migrenos priepuoliu - taip pat ryškios šviesos netoleravimas, pykinimas, neryškus matymas.

Dėl padidėjusio slėgio kaukolės viduje skausmas yra labai stiprus visame galvos paviršiuje, kartais spinduliuojantis į sritį aplink akis. Skausmas dėl ICP kaupiasi palaipsniui, o ne per naktį. Dažniausiai aplenkia ryte, lydi vėmimas, edema, sumažėjęs libido.

Ką daryti? Elektroforezę ir akupunktūrą turi atlikti kvalifikuotas specialistas, o jūs galite sau padėti namuose atlikdami paprastus pratimus: galva pakreipiama aukštyn ir žemyn, dešinėn ir kairėn.

Virusinė ar bakterinė liga

Galvos skausmas šiuo atveju yra antrinis simptomas, o intensyvumas skiriasi nuo vangaus ARVI skausmo iki ūminio ir pulsuojančio meningito. Paskutinis pavyzdys, beje, yra skubios hospitalizacijos priežastis.

Lengvais atvejais galva greitai praeina, kai atsigaunate arba vartojate karščiavimą mažinančius vaistus. Jei užklumpa infekcija, be galvos skausmo bus karščiavimas ir šaltkrėtis - organizmas iš visų jėgų kovoja su svetimais „įsibrovėliais“..

Galvos skausmas su neurologiniais simptomais lydimas meningito, plaučių uždegimo, maliarijos ir vidurių šiltinės.

Ką daryti? Mankšta atsikratyti tokio galvos skausmo neveiks, būtina gydyti pirminę ligą.

Sinusų uždegimas

Galvos skausmas, kurį sukelia uždegimas sinusų srityje, pasireiškia nosies užgulimu ir sloga. Jis yra gilus ir pastovus, atsižvelgiant į paciento jausmus, yra žandikaulio, paranaliniame ar paranaliniame regione. Veido patinimas, kaktos ir skruostikaulių spazmai, staigiais judesiais, galvos skausmas sustiprėja - visa tai yra sinuso uždegimo požymiai.

Sinuso galvos skausmas praeina kartu su pagrindine liga - alergija, infekcija ar neoplazma.

Ką daryti? Norėdami sužinoti tikslią diagnozę, taip pat gydymo metodą, kreipkitės į gydytoją.

Trigeminalinė neuralgija

Jūs pripažįstate šį skausmą kaip trumpą, bet kankinantį blyksnį, staiga atsirandantį bet kurioje veido vietoje. Priepuolio intervalas yra nuo 10 sekundžių iki 2 minučių, ir jokios tabletės nepadės - jums tereikia jo palaukti. Veido raumenys gali traukuliai ir nevaldomai susitraukti, o skausmo taškai gali pereiti nuo priepuolio prie priepuolio.

Taip trišakis nervas yra paveiktas dėl karieso, stomatito ir net netinkamo sąkandžio. Potencialiai niekas nėra apsaugotas nuo tokių išpuolių. Skausmas eina nuo žandikaulio apačios, kaklo ir smakro, jei pažeista apatinė žandikaulio šaka, o jei jis patenka į nosį, tada viršutinis žandikaulis taip pat yra.

Stipriausias skausmas pasireiškia, kai taip pat yra akių sritis, kartu su smilkiniais, kaktos ir antakiais.

Ką daryti? Skubiai kreipkitės į gydytoją, nes ligos priežastys gali būti labai įvairios - dantų ligos, sutrikusi medžiagų apykaita, smegenų aneurizmos ir kt..

Klasterio galvos skausmas

Tai yra pats skausmas, dėl kurio žmonės pasirengę nusižudyti - jis yra toks nepakeliamai skausmingas. Jaučiasi, kaip akį verti iš vidaus. Klasterio skausmas yra sutelktas tik viename veido taške, dažniausiai kaktoje ar akyje. Tai lydi akių paraudimas, nosies užgulimas, padidėjęs prakaitavimas. Išpuoliai nuo 15 minučių iki 2 valandų vyksta nuosekliai - 2–3 kartus per dieną savaitėms ar mėnesiams, o po to kelerius metus atsitraukia. Paūmėjimai pasireiškia demi sezonu, o pagal statistiką vyrai dažniau kenčia.

Ką daryti? Laikykitės sveiko gyvenimo būdo, gydykitės elgesio terapija ir gerkite tabletes pasikalbėję su gydytoju.

Kofeino adata

Jau minėjome apie piktnaudžiaujantį galvos skausmą, atsirandantį atsisakius įprastų tablečių. Tas pats vyksta ir organizmui atsisakius bet kokio kito „narkotiko“ - kavos, sodos ar arbatos. Į staigų atsisakymą vartoti dopingą kūnas reaguoja pulsuojančiais galvos skausmais laikinose vietose, silpnumu, dirginimu, išsiblaškymu, nerimu, baime, miego sutrikimu ir pykinimu..

Ką daryti? Išbandykite vaistažoles ir kineziterapiją bei subalansuotą mitybą be kenksmingo maisto..

Dėl medicininių klausimų būtinai pasitarkite su gydytoju iš anksto

9 galvos skausmo tipai, slepiantys sveikatos problemas

Vaikinai, mes įdėjome savo širdį ir sielą į „Bright Side“. Ačiū už tai,
kad atrandi šį grožį. Ačiū už įkvėpimą ir žąsies smūgius.
Prisijunkite prie mūsų „Facebook“ ir „VKontakte“

Pasaulio sveikatos organizacija teigia, kad nuo 50 iki 75% suaugusių pasaulio gyventojų kenčia nuo galvos skausmo. Daugelis į ją nekreipia dėmesio. Skausmas yra skirtingas: daugiau ar mažiau intensyvus, pulsuojantis, spaudžiantis, ūmus ar bukas, o jo židinys gali būti lokalizuotas skirtingose ​​galvos vietose. Tai gali būti nepriklausoma liga arba vienas iš simptomų - tada ji vadinama antrine.

„Bright Side“ sužinojo, apie ką gali kalbėti antrinis galvos skausmas ir kada turėtumėte nedelsdami kreiptis į specialistą..

1. Encefalitas

Su encefalitu smegenyse vystosi uždegiminiai procesai. Esame įpratę manyti, kad ši liga pasireiškia tik dėl erkės įkandimo, o tai reiškia, kad pakanka tik laikytis saugos taisyklių šiltuoju metų laiku: pasiskiepyti ir būti atsargiems miške. Tačiau viskas nėra taip.

Encefalito sukėlėjas gali būti, pavyzdžiui, herpeso virusai, kai kurių rūšių mikrobai ir netgi vakcinacija (retais atvejais). Liga turi visą simptomų grupę: bendros uždegiminės kūno reakcijos, židininės (priklausomai nuo pažeistos smegenų srities) ir smegenų. Turėtumėte būti atsargūs, jei pastebėjote kiekvienos grupės požymių, pavyzdžiui, kartu su galvos skausmu, karščiuojate, sutrinka virškinamasis traktas, pažeidžiamas raumenų tonusas ir jautrumas..

2. Tiramino poveikis

Tiraminas yra toksinas, galintis sukelti migreną. Jo yra tokiuose maisto produktuose kaip bananai, šoninė, kumpis, avokadai ir kvapūs sūriai. Ar jums patinka vaišintis gorgonzola, gruyere ar rokforu ir tuo pat metu dažnai kenčia nuo migrenos? Šie maisto produktai gali pabloginti jūsų skausmą. Stenkitės sumažinti dietos kiekį ir stebėkite pokyčius.

4 galvos skausmo priežastys: kada kreiptis į gydytoją?

Tuo pačiu metu neuropatologai mano, kad problemos šaltinis yra smegenyse, terapeutai - kad kraujagyslėse, o psichoterapeutai viską nurašo nuo streso.

Ir kiekvienas iš šių specialistų yra teisus savaip. Yra daugybė galvos skausmo šaltinių. Tai gali būti ir miego trūkumas, stresas, osteochondrozė, tam tikrų mikroelementų (kalio, vario, magnio ar fosforo) trūkumas organizme, ir rimtos ligos, tokios kaip meningitas ir net smegenų auglys. Laimei, tik 5 iš 100 galvos skausmo atakų reikalauja skubios hospitalizacijos. Kitais atvejais jūs galite savarankiškai susidoroti su negalavimais..

Ši kepurė netinka jūsų veidui

Gydytojai turi tokią sąvoką - „neurotinis šalmas“, arba „įtampos galvos skausmas“. Mes kalbame apie diskomfortą, kuris atsiranda dėl ilgą laiką padidėjusio kaklo ir galvos raumenų tonuso. Šio negalavimo priežastis paprastai yra fizinis pervargimas ir emocinis kančia, kartais tai sukelia per didelis rūkymas ir netgi segtukai ar auskarai, spaudžiantys tam tikrus ausies taškus..

„Neurotiko šalmas“ dažniausiai būna dvipusis, skiriasi nuobodu, monotonišku, difuziniu skausmo pobūdžiu, tarsi kaukolė būtų prispausta žiedu. Jis yra epizodinis - mažiau nei 15 dienų per mėnesį ir lėtinis - daugiau nei 15 dienų per mėnesį šešis mėnesius. Ekspertai pastebėjo, kad šį „galvos apdangalą“ dažniau dėvi pacientai, linkę neigiamai vertinti gyvenimo įvykius, tai yra įsitvirtinę pesimistai. Šiuo atveju skausmas yra kūno nerimo išraiška, sukauptų išgyvenimų ir kompleksų pasireiškimas. Šią problemą galima pašalinti naudojant natūralius raminamuosius vaistus (ramunėlių arbatą, bijūnų tinktūrą, pasiflorą) ir autogeninius mokymus. Gerai padeda galvos masažas: jis pašalina tą pačią raumenų įtampą - nemalonių pojūčių priežastį. Yra net tokia technika - galvos skausmo „iššukavimas“ masažiniu šepetėliu. Tai padidina kraujotaką ir atpalaiduoja raumenis. Atkuriama normali kraujotaka.

Ką daryti: pamasažuokite pirštų galiukus pieštuko galiuku. Suraskite skaudžiausią tašką ir paspauskite jį (tai savotiška namų refleksologija). Padeda kvėpavimo gimnastika ar aromaterapija. Išbandykite 5–10 minučių karštas kojų ar rankų voneles. Vietoj vandens procedūros galite ant kaktos uždėti išspaustą karštą rankšluostį, pamasažuoti kaklą ir pečius, išgerti žaliosios arbatos (bet be šokolado ir saldumynų).

Klastingi indai

Galvos skausmo priežastis gali būti spazmas ar kraujagyslių išsiplėtimas. Dažniausiai ši problema kelia nerimą tiems, kurie gyvena sėsliai, sėsliai. Kita nelaimingų žmonių, kenčiančių nuo panašaus galvos skausmo, kategorija yra vegetatyvinė distonija ir osteochondrozė. Esant tokiai būklei, visa galva iš karto plyšta. Skausmas yra pulsuojančio pobūdžio, „beldžiasi į šventyklas“, veidas atrodo išsipūtęs, bendra būklė sutrinka. Tiems, kurie yra jautrūs šiam negalavimui, diskomfortas sustiprėja pasikeitus orams ir likus kelioms dienoms iki mėnesinių. Nėštumo metu galvos skausmų dažnis sumažėja arba jie visai nutrūksta, tačiau, deja, jie atsinaujina po gimdymo, kai tik baigiasi žindymo laikotarpis. Tokiu atveju namų gynimo priemonės nepadės. Mums reikia vaistų, kurie stabilizuotų kraujagysles ir palengvintų spazmus (stugeronas arba no-shpa).

Ką daryti: šlapi kompresai gali šiek tiek palengvinti skausmą - karšta, jei priepuolio metu veidas išblyško, ir šaltas, jei jis parausta. Gerai padeda galvos ir kaklo masažas. Kaip kraujagyslių sukeliamo skausmo prevenciją ekspertai rekomenduoja maudytis. Liaudies gydymo metodų gerbėjai naudoja vaistažolių preparatus, kuriuose yra gudobelių, džiovinto susmulkinto pieno, melisos. Bet šiuo atveju neturėtumėte nusivilti kava ir preparatais su kofeinu..

Monstras, vardu „Migrena“

Terminą „migrena“ įvedė senovės Romos gydytojas Galenas. Tai yra sudėtinga liga, kurios pagrindinis simptomas yra nepakeliamo skausmo priepuoliai griežtai vienoje galvos pusėje. Gydytojai šią patologiją sieja su sutrikusia serotonino - medžiagos, dalyvaujančios perduodant nervinius impulsus, apykaita. Beje, moterys dažniau kenčia nuo migrenos. Jei jūsų mama kentėjo didžiąją gyvenimo dalį dėl nepakeliamo galvos skausmo, greičiausiai jūsų laukia panašus likimas. Juk migrena dažniausiai yra paveldima. Padėtis pablogėja, jei gyvenate neteisingai: rūkote, vartojate alkoholį, šiek tiek mankštinatės ir retai esate lauke.

Pirmuosius galvos skausmus galima pastebėti vaikystėje. Jie visiškai pasireiškia 25–40 metų amžiaus. Ataka gali trukti nuo 4 valandų iki 3 dienų kartu su pykinimu, kartais vėmimu, padidėjusiu jautrumu šviesai ir garsams. Prieš jį dažnai būna tokie specialieji efektai kaip mirgantys šviesos blyksniai, po kurių seka „šydas prieš akis“, matymo lauko susiaurėjimas, dvigubas vaizdas.

Ką daryti: pirmojoje migrenos fazėje naudojami kraujagysles plečiantys vaistai: dibazolis su papaverinu, nikotino rūgštis, trentalis, stugeronas. Antrajame - vazokonstriktorius: skalsių preparatai. Priepuolio metu reikia ilsėtis patamsintoje patalpoje, taip pat lengvą masažą ar šiltas rankų voneles su eteriniais levandų, citrinos, pipirmėtės, mairūno aliejais..

„Netinkama“ dešra

Mokslininkai neseniai atrado, kad galvos skausmas gali būti susijęs su maisto netoleravimu tam tikruose maisto produktuose. Priežastis yra medžiagose, kurios veikia kraujagysles. Visų pirma, tai yra tiraminas, kurio galima rasti šokolade, ilgai brandintame sūryje, jogurte, grietinėje, sūdytoje ar marinuotoje žuvyje, konservuotose jūros gėrybėse (krabuose, krevetėse), rūkytoje mėsoje, dešrose, taip pat visų rūšių aluje. Ši medžiaga yra klastinga, nes jos kiekis produktuose didėja ilgai laikant..

Kita cheminė medžiaga, sukelianti vadinamąjį dešros galvos skausmą, yra natrio nitratas. Natrio natrio glutamatas, randamas daugelyje kinų virtuvės patiekalų ir padažų, yra negalavimų šaltinis skambiu pavadinimu „kinų restorano galvos skausmas“. Jei nesate rytietiškos virtuvės mėgėjas, neskubėkite džiaugtis. Ši medžiaga gali būti sutinkama sultinio kubeliuose, bulvių ir kukurūzų traškučiuose, skonio skrebučiuose ir kai kuriose sausose sriubose..

Kofeinas nusipelno ypatingo dėmesio. Įdomu tai, kad nemalonius pojūčius sukelia ne buvimas, o nebuvimas - tai vadinamasis piktnaudžiavimo galvos skausmas. Šiuo atveju žmonės kenčia nuo mėgstamos kavos, kolos ar arbatos trūkumo. Staigų atsisakymą nuo šių gėrimų lydi pulsuojantys galvos skausmai laikinuose regionuose, silpnumas, dirginimas, išsiblaškymas, nerimas, baimė, miego sutrikimas ir pykinimas..

Ką daryti: dieta yra būtina sveikimo sąlyga. Perjunkite į dietą, pagal kurią negalima naudoti kenksmingų maisto produktų. Puikiai veikia vaistažolių vaistas, kūno valymo metodai ir kineziterapija (speciali kineziterapijos pratimų technika).

Dėmesio!

Neatidėkite vizito pas gydytoją, jei galvos skausmas padidėja, tabletės nepadeda ar diskomfortas nuolat kartojasi kelias dienas ar savaites. Jei negalavimą lydi regos sutrikimas, galvos svaigimas, būtina kuo greičiau apsilankyti pas specialistą.

Tik 5 iš 100 galvos skausmo priepuolių yra hospitalizavimo priežastis

  • Visos galvos - karščiavimas, peršalimas, infekcinės ligos
  • Kaktos (abi pusės virš akiduobių) - akių ligos, neteisingai uždėti akiniai
  • Šventyklos iš abiejų pusių, pakaušis - pulsuojantis kraujagyslių galvos skausmas (su hipertenzija)
  • Lokas (eina per kaktą, smilkinius, pakaušį) - nuo įtampos galvos skausmo
  • Už ausies (vienoje pusėje), šventykloje - dantų problemos ar vidurinės ausies uždegimas
  • Šventykla (viena pusė) - migrena

Ekspertų nuomonė

Larisa Novikova, aukščiausios kategorijos neuropatologė

Žinoma, gydant galvos skausmą, labai svarbu normalizuoti dienos režimą, tai yra racionalios mitybos taisyklių laikymąsi, privalomą darbo ir poilsio kaitaliojimą, emocinio streso ribojimą (pirmiausia neigiamą), gerą miegą. Deja, šių priemonių ne visada pakanka. Ir tik specialistas gali suprasti tikrąją galvos skausmo priežastį. Jei pirmosios pagalbos naudojimas nėra efektyvus, neatidėkite apsilankymo pas specialistą. Juk ankstyva ligos diagnozė yra sėkmingo gydymo raktas.

Galvos skausmas žvaigždės

Tatjana Arno:

- Esu laimingas žmogus - beveik niekada neskauda galvos. Šis išpuolis man nutiko tik du ar tris kartus per gyvenimą. Tuo pačiu metu, norint atsigauti, man nereikėjo ilsėtis, gerti specialių arbatų ar nuovirų ar maudytis nuostabiai. Kai tai įvyko, mane išgelbėjo įprastos aspirino tabletės. Matyt, tai tik mano kūno bruožas, kurį matydama, kaip kenčia kiti, esu labai laiminga.

Yana Rudkovskaja:

- Šilta, atpalaiduojanti vonia man padeda sušvelninti galvos skausmo priepuolius. Į vandenį būtinai įdedu stresą mažinančių medžiagų - druskų, gelių, rutulių ir rožių žiedlapių. Jei nėra laiko vandens procedūroms, tada nuvalau veidą ledo gabalėliu, kuriame prieš užšaldant praskiedžiu ampulę kolageno-elastino. Procedūra nužudo du paukščius vienu akmeniu: skausmas praeina ir tuo pačiu metu sugriežtinami veido kontūrai..

Aleksandras Malininas:

- Matote, aš gyvenu tokiu ritmu, kad nėra laiko skirti dėmesio tokioms smulkmenoms kaip galvos skausmas. Nemalonius simptomus palengvinu išgerdamas analgino tabletę ir įjungdamas ramią, raminančią, geriausia, klasikinę muziką. Bet jei problema kyla dažnai, turite kreiptis į gydytoją ir ieškoti tiesioginės jos atsiradimo priežasties. Juk galvos skausmas gali būti peršalimo, pervargimo, kraujagyslių problemų rezultatas..

Medžiaga pateikta žurnalo „AiF Pro health“ Nr. 12, 2008 m

Kodėl skauda galvą: 7 dažniausios priežastys. Ką daryti kiekvienu atveju?

Pulsuojantis ar suspaudžiantis, išsklaidytas ar lokalizuotas vienoje vietoje, atsirandantis vakare arba jau pabudimo metu. Jei jau spėjote, kas bus aptarta, tada šis straipsnis greičiausiai jums..

Sunku rasti žmogų, kuriam niekada gyvenime neskaudėtų galvos. Kažkas gelbėja tabletes, negalvodamas, kodėl skauda galvą, o kam nors narkotikai neatneša palengvėjimo. Kaip tokiu atveju numalšinti galvos skausmą?

Yra keletas galvos skausmo rūšių, pagal tarptautinę klasifikaciją yra 14 rūšių, tačiau kiekviena rūšis, savo ruožtu, yra suskirstyta į formas. Tačiau visus galvos skausmo tipus galima suskirstyti į pirminius ir antrinius. Pirmuoju atveju skausmas pasireiškia savaime, antruoju atveju kalbame apie kokios nors ligos simptomą.

Pagrindiniai galvos skausmo tipai

Įtampos skausmas ar įtampos galvos skausmas yra susijęs su stresu!

Tai yra labiausiai paplitęs tipas ir pasitaiko 9 žmonėms iš 10. Tuo pačiu metu jaučiamas viršutinės galvos dalies pilnumo, įtampos ar sugriežtinimo jausmas („Hoop“). Dažnai žmogus valstybę lygina su buvimu šalmu. Šis simptomas yra toks būdingas, kad jis buvo vadinamas „neurasteniniu šalmu“ (kadangi tokio tipo galvos skausmai siejami su neurozėmis). Lengvoje formoje skausmas pasireiškia tik pavieniui, o pailsėjus atsiranda pagerėjimas. Jei žmogus skausmą patiria ilgiau nei 15 dienų per mėnesį, mes kalbame apie lėtinį kursą..

Pagrindiniai ženklai. Paprastai tai yra lengvi ar vidutinio stiprumo skausmai, tačiau pojūčiai tampa intensyvesni vakare, pasireiškimų trukmė svyruoja nuo pusvalandžio iki kelių dienų. Be to, žmogų jaudina padidėjęs nuovargis, miego sutrikimas, gali atsirasti gumbelio gumbo pojūtis..

Atsiradimo priežastys: veido, akių, kaklo, nugaros raumenų pervargimas. Padėtį pablogina stresinės situacijos (darbe, išlaikant egzaminus ir kt.), Tinkamo poilsio trūkumas, miego trūkumas, tvankus kambarys, karštis ar šaltis, piktnaudžiavimas nuskausminamaisiais ar psichostimuliatoriais (įskaitant kofeiną), taip pat nereguliari dieta ar nevalgymas.... Be to, hormoniniai sutrikimai gali išprovokuoti skausmą..

Kaip gydomas tokio tipo galvos skausmas? Šiuo atveju negalavimas yra apsauginė kūno reakcija į viršįtampį. Pakankamas fizinis aktyvumas, pasivaikščiojimai gryname ore, masažai ir paprasčiausias kaklo bei pečių minkymas tikrai atneš palengvėjimą. Išmokti valdyti stresą yra gera idėja; sportuoti, susitikti su draugais, keliauti, pomėgius - kiekvienas gali pasirinkti tinkamiausią būdą! Skausmo malšintuvai veiksmingi esant stipriam skausmui; kai kuriais atvejais gali būti naudojami antidepresantai.

Migrena - gydyti? Pabandykite užkirsti kelią!

Galbūt tai yra pats paslaptingiausias reiškinys, dėl kurio šimtmečius vyko medicininės diskusijos..

Pagrindiniai ženklai. Alinantis, kelias valandas ar net dienas trunkantis, praktiškai netaikomas vaistams, intensyvus skausmas sutelktas vienoje galvos pusėje, sutelktas akyje, kaktoje ar šventykloje. Tuo pačiu metu dirglumas ir nuovargio jausmas derinamas su jautrumu šviesai, padidėjusiu jautrumu garsiems garsams ir vengimu įvairiems kvapams. Žmogus patiria galvos svaigimą, pykinimą, susikaupimo problemas.

Dažnai likus porai dienų iki priepuolio atsiranda regos, uoslės ar lytėjimo anomalijos: žmogus mato ryškius elementus, užuodžia ar dilgčioja visame kūne.

Atsiradimo priežastys. Yra keletas migrenos atsiradimo hipotezių: pirmaujanti šiandien yra kraujagyslių tonuso pažeidimas. Sąlygą gali sukelti keli veiksniai:

  • stresas (taip pat žr. Kokios ligos sukelia stresą)
  • fizinis stresas
  • staigus orų pokytis
  • vartojant tam tikrus vaistus (taip pat žiūrėkite: Negydykite, bet suluošinkite: kai reikia nutraukti vaistų vartojimą)
  • miego sutrikimas (tiek trūkumas, tiek perteklius neigiamai veikia)
  • alkoholio vartojimas
  • skirtingų produktų, o kiekvienas turi savo „kaltininką“: sūrį, riešutus, šokoladą, citrusinius vaisius ir kt. Beje, migrena „negali pakęsti“ pasninko ir užkandžių.
  • Hormonų kiekio pokyčiai: PMS, ovuliacija, menopauzė, nėštumas ir net kontracepcija gali sukelti traukulius.

Sąrašas yra labai įspūdingas, o kiekvienas žmogus turi savų predisponuojančių veiksnių, kuriuos turi nustatyti teismas. Tačiau čia taip pat kyla sunkumų: nustatytas provokuojantis veiksnys ne visada sukels išpuolį!

Kaip gydomas tokio tipo galvos skausmas? Gydant migrena siekiama sustabdyti priepuolį pačioje pradžioje, šiuo atveju gali padėti gydytojo parinkti vaistai. Jau išsivysčiusio priepuolio stadijoje labai sunku atsikratyti skausmo, čia mes kalbame apie būklės palengvinimą ir padėsime: šilta vonia, patamsėjusi patalpa, garsių garsų nebuvimas, įvairios žolelių arbatos, akupresūra.

Deja, tik 10% pacientų gali visiškai nutraukti priepuolį. Triptanai (Zomigas, Sumatriptanas ir kt.) Laikomi veiksmingais gydant migrenos priepuolius. Jei jie neturi norimo efekto, galima pridėti nesteroidinių vaistų nuo uždegimo (pvz., Diklofenakas, Ibuprofenas)..

Kovoti su migrena yra sunku, bet įmanoma. Žinodami apie savo ligą, galite užkirsti kelią priepuoliui koreguodami miego higieną, mitybą, sumažindami stresinių situacijų pasekmes. Ir svarbiausia yra rasti būdą, kuris būtų veiksmingas jūsų atveju.!

Klasterio galvos skausmas - staigus priepuolis

Šio tipo skausmai yra gana reti, dažniau būdingi vyrams iki 40 metų.

Pagrindiniai ženklai. Akių srityje atsiranda aštrus pulsuojantis skausmas, veikiantis smilkinius ar kaktą. Skausmingi, bet trumpalaikiai išpuoliai būna grupių (serijų) pavidalu. Tokiu atveju galimas akių paraudimas, ašarojimas, sloga. Skausmas atsiranda be perspėjimo, dažnai net naktį ar pabudus. Būklė gali trukti nuo 15 minučių iki valandos, kartotis iki aštuonių kartų per dieną, pavyzdžiui, kartą per savaitę, kartą per mėnesį. Skausmas gali staiga išnykti, yra atvejų, kai pertrauka trunka keletą metų.

Atsiradimo priežastys. Klasterio galvos skausmo priežastys, tikėtina, yra kraujagyslių patologijoje. Gydymas yra sunkus, nes skausmo atsiradimas yra epizodinis, nutraukimas nenuspėjamas.

Kaip gydomas tokio tipo galvos skausmas? Būklei palengvinti deguonies įkvėpimas yra efektyvus, 70% pacientų priepuolis palengvėja per trumpą laiką. Analgetikų vartojimas nėra pateisinamas, nes skausmo pikas praeis daug anksčiau nei prasidės vaisto veikimas. Greitai veikiančius vaistus, pavyzdžiui, Ergotaminą, Lidokainą, Somatostatiną, galima vartoti tik prižiūrint gydytojui, nes netinkamai vartojant, poveikis nebus. Todėl jums tinkamus vaistus nuo klasterio skausmo turėtų skirti gydytojas..

Antriniai galvos skausmai - ieškokite ligos!

Šiai grupei priklauso galvos skausmai, atsirandantys tam tikrą patologiją turinčiam asmeniui. Norėdami atsikratyti tokio tipo galvos skausmo, turite gydyti pagrindinę ligą. Tarp labiausiai paplitusių, mes nustatėme 4 pagrindinius tipus:

Infekcijos sukeltas galvos skausmas

Šio tipo galvos skausmas atsiranda dėl patogeninių mikroorganizmų išskiriamų toksinų poveikio. Pavyzdžiui, sergant gripu ar ARVI, skausmas ne per stipriai lokalizuojamas šventyklose, kaktoje, akyse.

Būklė pagerėja vartojant skausmą malšinančius ir priešuždegiminius vaistus. Skausmas, atsirandantis dėl meningito, yra aštrus ir pulsuojantis, didėja, tampa nepakeliamas. Taigi paciento būklė ir gydymas priklauso nuo infekcijos, sukėlusios ligą, rūšies, tačiau tik specialistas gali skirti vaistus, kad atsikratytų galvos skausmo..

Sinuso galvos skausmas

Jis būdingas paranalinių sinusų ligoms, dažniausiai kalbama apie sinusitą ar frontalinį sinusitą. Šiuo atveju skausmas atsiranda kaktos srityje, po akimis, kurį sustiprina aštrus galvos judesys ir pakreipimas.

Priežastis yra uždegiminis virusinės, bakterinės ar alerginės kilmės procesas.

Gydymas skirtas pašalinti pagrindinę ligą, šiuo atveju skiriami kraujagysles sutraukiantys lašai, siekiant sumažinti gleivinės edemą, sinuso evakuaciją iš sinuso turinio. Su bakterinio pobūdžio sinusitu rekomenduojami antibiotikai, turintys alerginę ligos kilmę - antihistamininiai vaistai. Bet kokiu atveju tik gydytojas gali nustatyti skausmo priežastį ir paskirti reikiamą gydymą..

Pakaušio galvos skausmas

Šio tipo skausmas gali būti labai skirtingo pobūdžio: aštrus ar bukas, sprogstantis ar pulsuojantis, jis gali būti pastovus arba periodiškai atsirasti.

Jo kilmę lemia įvairios priežastys, dažniausiai pasitaikančios: pakaušio nervo neuralgija, kaklo stuburo ligos (pavyzdžiui, osteochondrozė), raumenų įtampa po intensyvaus fizinio krūvio. Be to, galvos skausmą pakaušyje gali sukelti hipertenzija, arterijų spazmas, padidėjęs intrakranijinis slėgis, net netinkama sąkandis ar nemaloni laikysena gali sukelti diskomfortą. Prigimtis ir lokalizacija skiriasi priklausomai nuo priežasties. Pavyzdžiui, esant gimdos kaklelio osteochondrozei, skausmas gali išplisti į šventyklas, su spondiloze - skausmas yra beveik pastovus, su neuralgija - paroksizminio pobūdžio pojūčiai..

Būklei palengvinti būtina nustatyti galvos skausmo priežastį, gydymas skiriamas pagal tyrimo rezultatus. Sergant neuralgija, stuburo ligos, stresas, masažas, fizioterapija, fizioterapijos pratimai bus veiksmingi, o netinkamo sąkandžio sukeltą skausmą gydo ortodontas odontologas. Norėdami palengvinti būklę, neatsižvelgdami į priežastį, galite išbandyti šiltą gėrimą iš žolelių arbatos, šildantį kompresą pakaušyje, vėdinti kambarį.

Kraujagyslių kilmės galvos skausmas

Dažniau jis turi pulsuojantį pobūdį, lokalizuotas šventyklose ar pakaušyje. Jo atsiradimą lemia arba smegenų kraujagyslių spazmas ir kraujo trūkumas, arba venų tinklo plėtimasis su sutrikusiu kraujo nutekėjimu..

Kraujagyslių galvos skausmas yra vienas pagrindinių hipertenzijos ar hipotenzijos, laikino arterito, trombozės požymių. Atitinkamai kraujagyslių galvos skausmo simptomai gali skirtis. Pavyzdžiui, padidėjus intrakranijiniam slėgiui, ryte atsiranda intensyvus gniuždymo skausmas, kurį sustiprina judesys. Su arteritu - pulsuojantis aštrus skausmas smilkiniuose, sklindantis į kaklą, pečius, kurį sustiprina kramtymas..

Gydymas priklauso nuo ligos, sukeliančios galvos skausmą.

Kada kreiptis į gydytoją?

Taigi, kur yra siena, skirianti jau įprastą galvos skausmą nuo būklės, kuriai reikalinga skubi medicininė pagalba? Kas turėtų kelti nerimą? Skubios medicininės pagalbos reikia, jei turite:

  • galvos ar stuburo trauma
  • aštrus akies skausmas su neryškiu matymu - galima glaukoma
  • ūmus intensyvus ar palaipsniui didėjantis skausmas
  • papildomų simptomų atsiradimas: vėmimas, galvos svaigimas, karščiavimas, haliucinacijos, kaklo sustingimas, sąmonės netekimas.

Atminkite, kad galvos skausmas gali būti rimtos patologijos požymis, kai skaičiuojama kelias minutes, jo nepaisymas gali sukelti rimtų pasekmių. Priežastys gali būti labai įvairios: nuo kraujagyslių sutrikimų, apsinuodijimo kenksmingomis medžiagomis iki parazitų buvimo organizme. Ir tik specialistas gali nustatyti galvos skausmo kaltininką.

Šiandien rasti negalavimo priežastį paprastai nėra sunku, tam yra šiuolaikiniai diagnostikos metodai: tomografija, ultragarsas, elektroencefalografija, elektromiografija, taip pat daugybė laboratorinių metodų..

Kaip dažnai, patirdami galvos skausmą, mes mieliau jį „paskandiname“ tabletėmis, negalvodami, kad ši kūno reakcija yra skambutis dėl bėdos? Tačiau skausmas gali būti beveik vienintelis ženklas, kuris leis laiku nustatyti ligą. Nesvarbu, ar galvą skauda kiekvieną dieną, ar periodiškai: bet kokiu atveju tai yra priežastis apsilankyti pas gydytoją. Tik ištyrimas ir tinkamas gydymas gali atsikratyti alinančio galvos skausmo, turinčio įtakos mūsų nuotaikai ir darbui.!

Oksana Matiash, bendrosios praktikos gydytoja