Kiekvienam svarbu žinoti, kuri smegenų dalis yra atsakinga už atmintį ir kas veikia šį procesą. Kiekvieną dieną mes gauname daug informacijos, kai kuri iš jų yra prisimenama. Kodėl vieni prisiminimai lieka atmintyje, o kiti - ne, koks yra atminties veikimo mechanizmas?
Kur yra atmintis
Atmintis - tai galimybė įsiminti, kaupti ir atgauti gautą informaciją. Kiek žmogus gali prisiminti, priklauso nuo jo dėmesio.
Atmintį formuoja kelios smegenų dalys: smegenų žievė, smegenėlės, limbinė sistema. Bet didesniu mastu tam įtakos turi laikinosios smegenų skiltys. Įsiminimo procesas vyksta hipokampe. Jei laikinasis regionas yra pažeistas vienoje pusėje, atmintis blogėja, tačiau pažeidus abi laikinas skiltis, atminties procesas visiškai sustoja.
Atminties funkcija priklauso nuo neuronų ir neuromediatorių, kurie palaiko ryšį tarp nervų ląstelių, būsenos. Jie susitelkę hipokampo srityje. Acetilcholinas taip pat yra neuromediatorius. Jei šių medžiagų nepakanka, tada atmintis gerokai sutrinka..
Acetilcholino kiekis priklauso nuo energijos kiekio, susidarančio oksiduojant riebalus ir gliukozę. Neuromediatoriai organe yra sutelkti mažesniais kiekiais, jei žmogus patiria stresą ar kenčia nuo depresijos.
Atminties mechanizmas
Žmogaus smegenys veikia kaip kompiuteris. Norėdami išsaugoti dabartinę informaciją, ji naudoja RAM, o ilgalaikiam saugojimui neapsieisite be kietojo disko. Priklausomai nuo to, kiek laiko smegenų dalis, atsakinga už atmintį, saugo informaciją, yra:
- tiesioginė atmintis;
- trumpalaikis;
- ilgas terminas.
Įdomu tai, kad, atsižvelgiant į rūšį, atmintis kaupiama skirtingose smegenų dalyse. Trumpalaikiai prisiminimai sutelkti smegenų žievėje, o ilgalaikiai - hipokampe..
Gebėjimas įsiminti laikomas svarbia intelekto dalimi. Todėl informacijos kiekis, kurį turi žmogus, priklauso ir nuo jos raidos..
Atminties darbas susideda iš atminties, saugojimo ir atkūrimo. Kai žmonės gauna informaciją, ji teka iš vienos nervinės ląstelės į kitą. Šie procesai vyksta smegenų žievės srityje. Šie nerviniai impulsai sukuria nervinius ryšius. Ateityje žmogus ištraukia šiuos kelius, tai yra, prisimena gautą informaciją.
Kaip sėkmingai ir ilgam įsimenama informacija, įtakoja dėmesys, kuriuo žmogus elgiasi su objektu. Jei jis tuo domisi, tada jis daugiau dėmesio skiria jį dominančiai temai, o įsiminimo procesas vyksta aukštu lygiu..
Dėmesys ir susikaupimas vadinamas tokia psichikos funkcija, leidžiančia visas mintis sutelkti į konkretų objektą..
Ne mažiau svarbu nei įsiminti informacijos pamiršimas. Dėl to iškraunama nervų sistema ir atlaisvinama vietos naujai informacijai, pradeda formuotis nauji nerviniai ryšiai.
Kuris pusrutulis yra atsakingas už atmintį, tiksliai pasakyti neįmanoma, nes abi šios sritys vaidina svarbų vaidmenį apdorojant ir įsimenant informaciją.
Atmintis
Remiantis naujausiais tyrimų rezultatais, mokslininkai nustatė, kad žmogaus smegenų atminties talpa yra apie milijoną gigabaitų..
Jei gebėjimas įsiminti yra gerai išvystytas, tai gali sukelti daug problemų kūrybingiems žmonėms..
Smegenyse yra apie šimtas milijardų nervų ląstelių, tarp kurių yra tūkstančiai nervinių jungčių. Informacija perduodama sinapsėje. Tai yra neuronų sąlyčio taško pavadinimas. Dviejų neuronų sąveikos metu susidaro stiprios sinapsės. Nervinių ląstelių išsišakojimo procesuose yra dendritų, kurių dydis padidėja, kai gaunama nauja informacija. Šie procesai leidžia susisiekti su kitomis ląstelėmis; išsiplėtimo metu jis gali suvokti daugiau į smegenis patenkančių signalų.
Kai kurie mokslininkai dendritus lygina su kompiuterio kodo bitais, tačiau vietoj skaičių jie naudoja aprašomąsias jų dydžio charakteristikas..
Tačiau anksčiau jie nežinojo, kokį dydį šie procesai gali pasiekti. Apribota tik mažų, vidutinių ir didelių dendritų identifikavimu.
Mokslininkai iš Kalifornijos susidūrė su įdomia savybe, kuri privertė juos peržiūrėti žinomą informaciją apie šakų dydį. Tai nutiko tiriant žiurkės hipokampą. Tai smegenų dalis, atsakinga už atmintį, palyginti su vaizdiniais vaizdais..
Tyrėjai pastebėjo, kad vienas iš nervų ląstelių, atsakingų už signalų perdavimą, procesai gali sąveikauti su dviem dendritais, gaunančiais informaciją.
Mokslininkai iškėlė hipotezę, kad dendritai gali gauti tą pačią informaciją, jei ji gaunama iš vieno aksono. Todėl jų dydis ir stiprumas turi būti vienodi..
Buvo atliktas objektų, atsakingų už sinapsinių ryšių susidarymą, matavimas. Tyrimas parodė, kad skirtumas tarp dendritų, gaunančių informaciją iš vieno aksono, yra maždaug aštuoni procentai. Iš viso buvo nustatyti 26 galimi procesų dydžiai..
Remiantis tyrimų rezultatais, buvo iškelta hipotezė apie žmogaus atminties gebėjimą kaupti kvadrilijoną informacijos baitų. Norint palyginti smegenis su kompiuteriu, pakanka žinoti, kad vidutinis įrenginio RAM dydis yra ne didesnis kaip aštuoni gigabaitai. Tuo tarpu smegenys gali kaupti milijoną gigabaitų.
Visi žino, kad neįmanoma visiškai išnaudoti visos atminties. Daugelis bent kartą pamiršo draugų ir giminių gimtadienius, sunkiai sekėsi tirti eilėraščius ar įsiminti pastraipas apie istoriją. Šis reiškinys laikomas normaliu. Bet, jei žmogus prisimena absoliučiai viską, tada tai laikoma reiškiniu. Pasaulis žino tik keletą žmonių, kurie prisiminė didžiąją dalį gautos informacijos..
Atminties tipai
Atmintis nėra viena visuma. Yra įvairių tipų, kurie yra atsakingi už tam tikrus dalykus ir yra saugomi skirtingose smegenų dalyse. Sąlyginai jį galima suskirstyti į 2 dideles grupes:
- Trumpalaikis.
- Ilgas terminas.
- Trumpalaikė atmintis
- Ilgalaikė atmintis
- Aiškus
- Numanomas
- Pagrindinės smegenų dalys, susijusios su atmintimi
- Kitos smegenų dalys, kurios taip pat dalyvauja prisimenant
Trumpalaikė atmintis
Tai yra informacijos kiekis, trumpą laiką saugomas aktyvioje, lengvai prieinamoje būsenoje..
Pavyzdys - bandymas prieš bandymą galvoje išlaikyti atsakymą į klausimą, jei nustosite jį kartoti bent kelioms sekundėms, pamiršite apie tai, ką galvojote.
Lyginant su trumpalaike atmintimi, darbinė atmintis yra riboto pajėgumo pažintinė sistema, svarbi informuojant ir nukreipiant sprendimus ir elgesį..
Ilgalaikė atmintis
Jis skirstomas į du tipus:
- Aiškus (deklaratyvus) arba aiškus.
- Numanomas (paslėptas) arba numanomas.
Aiškus
Aiški (deklaratyvi) atmintis yra tada, kai sąmoningai ką nors atsimenate, pavyzdžiui, telefono numerius ar asmeninį paso numerį. Jis skirstomas į tris tipus:
- Semantinis - bendrų faktų priminimas.
- Epizodinis - asmeninių faktų prisiminimas.
- Autobiografinis - reiškia žinias apie įvykius ir asmeninę patirtį iš žmogaus gyvenimo. Nors autobiografinė atmintis yra panaši į epizodinę, ji nurodo tik atskirus įvykius..
Numanomas
Numanoma atmintis yra nesąmoninga saugykla, galinti paveikti mintis ir elgesį, net jei įvykis neprisimenamas. Pavyzdys galėtų būti vaikystės lankymasis, o grįžęs kaip vaikas, po kelių dešimtmečių, prisimenate konkrečią vietą, kurioje kažkas yra. Jis skirstomas į du tipus:
- Procedūrinis - padeda prisiminti, kaip atlikti veiksmus ar įgūdžius. To pavyzdys yra prisiminimas, kaip vairuoti automobilį, ar batų raištelių surišimas, net jei to nedarote ilgai..
- Emocinis - tai prisiminimai, sukeliantys stiprią emocinę reakciją, galintys sukelti deklaratyvius ir procedūrinius procesus.
Pagrindinės smegenų dalys, susijusios su atmintimi
Priekinės skilties. Tai svarbus informacijos koordinatorius, todėl svarbus darbinėje atmintyje. Priekinė skiltis taip pat svarbi atsimenant, ką turime daryti ateityje. Ji parenka tinkamus prisiminimus ir įgūdžius konkrečiai progai ir koordinuoja veiksmus.
Laiko skiltis. Labiausiai susijęs su prisiminimais. Laikinasis skiltis, kurioje gyvena hipokampas, yra susijusi su autobiografiniu ir atminties atpažinimu.
Parietalinė skiltis. Padeda nukreipti dėmesį į atliekamą užduotį, taip pat palaiko žodinę trumpalaikę atmintį. [R]
Kitos smegenų dalys, kurios taip pat dalyvauja prisimenant
Hipokampas (erdvė ir atpažinimas). Hipokampas paprastai yra pirmoji smegenų dalis, pažeista sergant Alzheimerio liga. Tai taip pat vaidina svarbų vaidmenį perduodant trumpalaikę ir ilgalaikę atmintį. [R, R]
Amigdala. Dalyvauja prisiminimų perkėlime į ilgalaikius emociškai jaudinančių įvykių prisiminimus.
Smegenėlės. Vaidina koordinuojant judesius ir atliekant kasdienę veiklą.
Priekinė žievė. Atsakingas už informacijos apdorojimą ir saugojimą.
Striatum. Būtina gauti procesinius prisiminimus.
Apie tai, kurie nootropiniai vaistai gerina atmintį, galite perskaityti šiame straipsnyje >>>
Smegenų sritys, atsakingos už atmintį
Kuri galvos dalis yra atsakinga už atmintį? Ar yra konkreti smegenų dalis, sauganti prisiminimus? Kuri smegenų dalis gali būti išmokyta akimirksniu prisiminti svarbią informaciją? Išsiaiškinkime!
Žmogaus atmintis buvo tiriama šimtmečius. Net Rene'as Descartes'as uždavė klausimus apie žmogaus smegenų galimybes. Ivanas Petrovičius Pavlovas tyrė smegenų signalizacijos sistemą. Pastaruoju metu atsiranda vis daugiau atradimų psichologijoje, psichofiziologijoje, neurobiologijoje. Žmogaus smegenų tyrimas užvaldo didžiausių šių dienų mokslininkų mintis.
Jei paklausite paprasto žmogaus, kur saugomi jo prisiminimai, tada, greičiausiai, jis atsakys į tai kažkur galvoje. Tačiau iš tikrųjų viskas yra šiek tiek kitaip. Per pastaruosius kelis dešimtmečius mokslininkai rado smegenų sritis, atsakingas už apetitą, sužinojo, kad iš tiesų įmanoma pagerinti smegenų pažintines funkcijas, kad tam tikros smegenų sritys yra atsakingos už moralinę kontrolę ir miego bei budrumo ciklus. Tačiau šiandien vis dar neįmanoma vienareikšmiškai pasakyti, kad bet kuriame smegenų pusrutulyje buvo rastas regionas, kuris 100% greičiausiai yra atsakingas už atmintį. Nepaisant to, kad šiuo metu mokslo raida vyksta šuoliais, smegenų atminties centras dar nerastas.
XIX amžiaus pabaigoje nemažai mokslininkų tyrinėjo aukštesnes psichines funkcijas. Tuo metu šioje srityje buvo padaryta daugybė atradimų. Šiek tiek vėliau, atlikę daugelį tyrimų, Europos mokslininkai atrado, kad pacientai gali prarasti kai kurias psichologines funkcijas, kai pažeidžiamos tam tikros smegenų dalys. Priklausomai nuo žalos, tokie žmonės prarado galimybę logiškai mąstyti, suprasti kalbą iš ausies ir kurti nuoseklius sakinius. Tuo pačiu metu atsirado lobotomijos technologija, kuri tam tikrą laiką buvo naudojama agresijai ir neurozėms gydyti. Tačiau po kurio laiko šis metodas buvo pripažintas barbarišku ir nebebuvo naudojamas..
Po kelių dešimtmečių tylos, XX-ojo amžiaus pabaigoje, mokslininkų laukė didžiulis proveržis. Buvo išrastas magnetinio rezonanso vaizdavimo metodas. Būtent jis leido mokslininkams ir gydytojams be jokių apribojimų stebėti atskirų smegenų dalių veiklos dinamiką. Būtent tomografu gautų tyrimų dėka mokslininkai nustatė smegenų sritis, susijusias su savo „aš“ suvokimu, gebėjimu atpažinti kitų žmonių emocijas. Be to, mokslininkai atrado sritis, kurios yra atsakingos už avantiūrizmą, nuotykius, smalsumą ir kt..
Maždaug tuo pačiu metu buvo atidaryti smegenų centrai, kurie yra atsakingi už pagrindinius žmogaus poreikius ir emocijas, tokias kaip baimė, agresija, apetitas, optimizmas ir kt., niekada nebuvo rasta.
Tačiau eksperimentai ir tyrimai šia tema ir toliau duoda vaisių..
Ne taip seniai tyrinėtojas Carlas Lashley, visą gyvenimą paskyręs tyrimams neuromokslų srityje, atliko įdomų žiurkių eksperimentą. Eksperimentiniai gyvūnai buvo mokomi pagrindinių gudrybių. Pašalinę pusę žiurkės smegenų, nepaisant to, kad kai kurie iš jų prarado įprastus sugebėjimus, jie išsaugojo atmintyje tai, ko buvo išmokyti anksčiau.
Kita paslaptis, susijusi su atminties ypatumais, yra susijusi su smegenų atsinaujinimu. Jei palygintume žmogaus smegenis ir galingą kompiuterį, tada juose esantis kietasis diskas yra statiškas. Jis nėra atnaujinamas be išorės kišimosi. Skirtingai nuo žmogaus smegenų, kuriose reguliariai vyksta daugybė cheminių procesų ir kuriami nauji nerviniai ryšiai. Nepaisant to, kad smegenys yra reguliariai atnaujinamos, daugelis iš mūsų per savo gyvenimą ir toliau prisimena įvykius, nutikusius mums giliai vaikystėje. Daugelis psichologų sieja atmintį ir emocinį išgyvenimą. Kuo stipresnės emocijos, tuo stipriau su jomis susiję įvykiai įsitvirtina atmintyje, nesvarbu, kiek jiems metų..
Daugelio mokslinių straipsnių smegenų ypatumų tyrimo srityje autorius Rupertas Sheldrake'as pateikė įdomią hipotezę. Žmogaus prisiminimai yra tokioje dimensijoje, kuriai nepasiekiama mokslininkų stebėjimas. Mokslininkas mano, kad smegenys yra ne tiek kompiuteris, kurio pagrindinis uždavinys yra informacijos saugojimas, kiek „televizorius“, kuris įvykius iš išorės paverčia atmintimi..
Daugumos mokslininkų atminties samprata yra glaudžiai susijusi su linijine laiko samprata. Jei palyginsime žmogaus atmintį su filmu, tai tik pats žmogus kadrus suvokia kaip praeities ir dabarties, iš tikrųjų jie visada egzistuoja vienu metu. Galbūt linijinis laiko suvokimas trukdo teisingai pažvelgti į žmogaus atminties mįslę?
Tikrovė yra daugialypė, tačiau mes ją matome per savo suvokimo prizmę..
Smegenyse esantis hipokampas ir amygdala reguliuoja atmintį
Mokslininkai įrodė, kad pagrindinė smegenų dalis, atsakinga už atmintį, yra hipokampas ir migdolinė liauka. Nors mokslininkai formuluoja tik tai, kas yra žmogaus smegenys.
Hipokampo ir migdolos reikšmė
Būtent šie organai reguliuoja įsiminimo procesą, sujungdami 86 milijardus nervų ląstelių per nervinius ryšius - tai yra skaičius žmonėms. Šios smegenų ląstelės yra visoje smegenų žievėje: laikinojoje skiltyje, smegenėlėse, limbinėje sistemoje ir atskirose žievės dalyse. Jie atlieka nepakeičiamą vaidmenį formuojant atmintį, įskaitant darbinę atmintį, t. tas, kuris leidžia mums atlikti akimirkos veiksmus ir susikoncentruoti tiesiai prieš mus atliekamomis užduotimis.
Kai tik norėjai pasiimti obuolį, išgirdai, kad kitame kambaryje skambėjo telefonas. Išėjote iš virtuvės, įėjote į svetainę ir atsiliepėte telefonu. Būtent hipokampe saugoma darbinė atmintis leidžia trumpam išsaugoti informaciją (ypač planą valgyti obuolį) per penkių minučių pokalbį su draugu.
Kai padėsite ragelį, prisiminsite, kad valgėte obuolį, o trumpalaikis informacijos kaupimas leidžia grįžti prie šios užduoties..
Didžioji dalis tokios laikinosios darbinės atminties ištrinama per kelias dienas..
Na, tarkime, telefonu jums buvo pranešta, kad vienas iš artimiausių jūsų draugų mirė per tragišką įvykį. Praėjus pirmam šokui pajusite, kad vis tiek reikia ką nors valgyti. Tada grįžtate į virtuvę ir prisiverčiate valgyti obuolį. Galite drąsiai lažintis, kad daugelį metų po to, galbūt net visą likusį gyvenimą, kai pažvelgsite į obuolį, prisiminsite savo draugą.
Kas nutiko mano galvoje?
Netoli hipokampo yra migdolinė arba migdolinė.
Ši struktūra labai susijusi su emocijomis. Kai išgirdote tragišką savo draugo naujieną, migdolinis kūnas labai susijaudino ir davė hipokampui tai, kas iš esmės yra smūgis į užpakalį, elektrinio impulso ir cheminės medžiagos (neurotransmiterio) injekcijos pavidalu..
Migdolinis augalas hipokampui pasakė: "Tai reikia išsiųsti visam laikui laikyti!" Rezultatas buvo emociškai apkrautas įvykis, kuris buvo išsiųstas į ilgalaikę saugyklą, panašiai kaip informacija yra saugoma jūsų kompiuterio standžiajame diske..
Tai, kad vienas įvykis, nuspalvintas emocijomis, palengvėja ilgalaikėje atmintyje ir yra prisimenamas net po dešimtmečių, yra bendro smegenų dalies, atsakingos už atmintį, - hipokampo ir migdolos, rezultatas. Žinoma, kiti smegenų organai taip pat yra atsakingi už informacijos saugojimą, tačiau būtent jie reguliuoja „duomenų“ saugojimą.
Mes dažnai turime daug kartų pakartoti „šaltą“ patirtį be emocinių spalvų, kol ji lieka mūsų atmintyje. Net ir po to jis nebūtinai tęsis pakankamai ilgai. Mes taip pat dažnai stebime tokį reiškinį kaip klajojimas mintimis..
Daugeliui iš mūsų reikia daug kartų naudoti naują telefono numerį, kad galėtume jį surinkti iš atminties..
Ir jei mes nustosime jį reguliariai naudoti, po kelių mėnesių mes paprastai negalėsime jo išimti iš saugyklos..
Galite lavinti savo atmintį
Smegenų dalį, atsakingą už atmintį, reikia išmokyti atsikratyti prisiminimo problemų.
Nerimas dėl psichinio nuosmukio yra vis didesnė vyresnio amžiaus žmonių problema.
- iki 2025 m. bendras pensininkų, vyresnių nei 60 m., skaičius padvigubės
- apie du trečdaliai vyresnių nei 50 metų žmonių skundžiasi atminties problemomis
- senstantys žmonės labiau bijo atminties praradimo nei vėžys, širdies ligos ir mirtis.
Idėja, kad smegenys gali nuolat transformuotis ir reformuotis, pakeitė mokslininkų mintis..
Mokslininkai teigia, kad įmanoma treniruoti smegenų dalį, atsakingą už atmintį. Kiekvieną dieną naudodamas savo smegenis tokioje veikloje, kuri apkrauna intelektą, padidėja smegenų išteklius, asmeninis draudimo polisas, kuris jį apsaugotų. Žmogui reikalingos smegenys, gebančios maksimaliai mąstyti, prisiminti ir atlikti savo funkcijas. Laikydami jį tinkamu, apsisaugosite nuo atminties praradimo, susijusio su amžiumi, Alzheimerio ligos ir kitų grėsmingų problemų..
Yra daug dalykų, kuriuos galite padaryti, kad išlaikytumėte protinę veiklą..
Kadangi smegenys yra kintančios ir plastiškos, jų ląstelių praradimas nėra kažkas katastrofiško ir neišvengiamo: 50, 60, 70 ir 80 metų amžiaus smegenys sugeba sukurti ir išlaikyti naujas ląsteles, jei sukuriate tam tinkamas sąlygas..
Ryšių tarp smegenų ląstelių praradimas yra visiškai grįžtamas: reguliarus fizinis krūvis prisideda prie naujų, aktyvių ir apsauginių ryšių, sukuriančių išteklių, sukūrimo.
Atsižvelgiant į naujausius mokslo laimėjimus smegenų senėjimo srityje, atrodo tikslinga numatyti įprasto atminties praradimo, susijusio su amžiumi, sumažėjimą ir galbūt didžiąja dalimi panaikinimą..
Dar svarbiau tai, kad per ateinančius kelis dešimtmečius grėsmės „uždaryti“ smegenų atminties dalį arba vadinamąjį Alzheimerio grėsmę iš esmės galima išvengti taikant šiuos naujus atradimus kartu su neseniai atsiradusiomis biomedicinos prevencinėmis ir terapinėmis strategijomis..
Atlikite keletą pakeitimų savo gyvenime, kurie padeda išlaikyti smegenų sveikatą, kuri taip pat yra atsakinga už atmintį.
Kaip veikia kiekvieno žmogaus atmintis ir iš ko ji susideda?
Kasdieniniame gyvenime mes suvokiame aplink esančią informaciją, dalį šios informacijos prisimename. Tuo pačiu mums nerūpi, kodėl mes tiksliai atsimename tą, o ne kitą informaciją, kodėl mes pamiršome bet kurias akimirkas ir apskritai, kaip veikia žmogaus atmintis.
- Kas yra atmintis?
- Prisimena informaciją
- Smegenų struktūros, atsakingos už atmintį
- Veiksniai, turintys įtakos atminties kokybei
Kas yra atmintis?
Atmintis - tai asmens sugebėjimas įsiminti, kaupti ir atgauti gautą informaciją. Tai, kiek prisimenama, ir kokybę įtakoja žmogaus dėmesys. Be to, įsimenant jausmai yra labai svarbūs. Atmintis apima šiuos procesus:
- įsiminimas yra naujų faktų įsirašymas į atmintį;
- saugojimas - gautos informacijos kaupimas, apdorojimas ir saugojimas;
- reprodukcija - gautos medžiagos išgavimo procesas.
Įsiminimas ir atgaminimas yra savanoriškas ir nevalingas. Savanoriškas įsiminimas ir dauginimasis lydimas žmogaus pastangų, o nevalingas - atliekamas be pastangų.
Prisimena informaciją
Jei mintyse nuolat kartojate kokią nors medžiagą, tai ji trumpam išliks atmintyje. Reikės daugiau pastangų, norint ką nors įsiminti ilgesniam laikui. Čia įsiminimas vyksta emocijų lygmenyje. Stiprios emocijos, paliekant neišdildomus pėdsakus žmogaus atmintyje, padeda prisiminti informaciją, kuri lydi šias emocijas. Be to, stiprių emocinių perversmų metu žmogus prisimena svarbiausius.
Asmens ilgalaikė atmintis išlaiko 10–24% to, ką kitas norėjo jam perduoti. Vidutiniškai žmogus prisimena 20% to, ką girdi, ir 60%, ką mato. Aiškindamas matytą informaciją žmogus sugeba prisiminti apie 80 proc. Geriausia, kad žmogus prisimena naujus dalykus laiko intervalu nuo 10 iki 12 ir po 20 valandų. Būtent tuo metu žmogaus organizmas pasižymi didžiausiu atsparumu deguonies badui.
Pasąmonės lygiu naujos medžiagos įsisavinimas efektyviau įvyksta miegant. Be to, kiekvienu nauju miego etapu įsiminti yra intensyviau. Geriausias laikas miegoti atsiminti yra maždaug dvi valandos prieš pabudimą. Geriausias metų laikas, kad atmintis veiktų, yra vasara..
Eksperimentiškai įrodyta, kad žmogus geriau prisimena vienalytės informacijos pradžią ir pabaigą, o vidurinė dalis suteikia maksimalų sunkumą. Didėjant įsimenamos medžiagos sudėtingumui, gerėja atminties veikimas. Kartodami tiriamą informaciją būtinai darykite pertraukas.
Smegenų struktūros, atsakingos už atmintį
Kai kurios smegenų žievės, smegenėlių ir limbinės sistemos dalys veikia atminties funkciją. Tačiau didžiausią įtaką šiam darbui daro vietovės, esančios kairiajame ir dešiniajame pusrutuliuose. Kita svarbi smegenų struktūra, turinti įtakos atsiminimo procesui, yra hipokampas. Jei laikinasis regionas yra pažeistas vienoje pusėje, atminties funkcija pablogėja, o jei ji yra pažeista iš abiejų pusių, ji visiškai sustoja.
Atmintis veikia nervinių ląstelių - neuronų - dėka. Jei žmogus tikras, kad prisimins viską svarbų, nesijaudins pamiršęs ką nors nereikšmingo, tai atmintis jo taip pat nenuvils..
Pagrindiniai veiksniai, turintys įtakos įsiminimui, slypi psichologijos srityje. Kaip rodo praktika, nepatenkinamas atminties darbas daugiausia susijęs su baimėmis, stipriais jausmais. Nervinis nuovargis yra susijęs su neigiamomis pasekmėmis. Būtent stresas ir depresija yra pagrindinės užmaršties priežastys. Sergant depresija, žmogaus protas yra suvalgytas negatyvių minčių. Šioje būsenoje sunku susikaupti ties kuo kitu. Šiuo atveju svarbu nukreipti dėmesį į bet kokį pašalinį momentą..
Atminties kokybei įtakos turi įvairūs raminamieji ir antidepresantai. Šios medžiagos slopina nervų sistemos funkcionavimą, dėl ko suprastėja atminties funkcija. Pavyzdžiui, jei žmogus vartoja daug migdomųjų, vėliau jis pradeda skųstis dėmesio pablogėjimu ir mieguistumu..
Alkoholis daro žalingą poveikį smegenų veiklai. Alkoholio vartojimas neigiamai veikia naujų daiktų įsisavinimą ir saugojimą bei lėtina minties procesus. Net maža alkoholio dozė neigiamai veikia atmintį, ypač trumpalaikę..
Rūkymas ir kofeinas taip pat neigiamai veikia atmintį. Rūkymas, taip pat alkoholis, daro žalingą poveikį, visų pirma, trumpalaikei atminčiai. O didelis kofeino kiekis kraujyje yra kupinas nervingumo, širdies plakimo. Šie veiksniai dėmesį pristabdo.
Atminties sutrikimas taip pat gali pasireikšti galvos traumomis, įvairiomis ligomis, vitaminų trūkumu ir kitais veiksniais..
Kaip pagerinti atmintį
Svarbus momentas, turintis įtakos nepriekaištingam atminties darbui, yra išmatuotas gyvenimo būdas. Tai palengvina ramus, subalansuotas požiūris į bet kokias gyvenimo aplinkybes ir teigiamas mąstymas..
Yra veiksmingų būdų, kaip pagerinti atmintį. Pavyzdžiui, galite naudoti „atminties jungiklį“. Tai reiškia, kad situacijoje, kai reikia prisiminti ką nors svarbaus, galite naudoti gestą. Tai gali būti sukryžiuoti pirštai ar dar kažkas. Šis gestas bus signalas padidinti dėmesio lygį..
Jei reikia prisiminti kokią nors situaciją, turėtumėte įsivaizduoti save šioje situacijoje. Kartu būtina išsamiai apibūdinti situaciją, kuri lydėjo šią situaciją. Norėdami rasti teisingą dalyką, turite prisiminti situaciją, kurioje šis dalykas buvo naudojamas paskutinį kartą. Būtina išsamiai pristatyti, kaip šis daiktas buvo naudojamas. Tada vieta, kur yra reikalingas daiktas, bus nustatyta atmintyje.
Norėdami geriau sutelkti dėmesį, turite atlikti vieną dalyką, neskaidydami savęs į kelias veiklas vienu metu. Užrašų knygelės naudojimas padeda atlikti visus svarbius dalykus, nepamirštant nė vieno iš jų.
5 smegenų sritys
Kurios zonos yra atsakingos už kvėpavimą ir valgymo elgesį ir kas nutinka, kai išmokstame groti muzikos instrumentais
Smegenys yra sudėtinga sistema, kuri apdoroja juslinę informaciją, kontroliuoja žmogaus kūno organų judesius ir darbą, yra atsakinga už teigiamas ir neigiamas emocijas, taip pat už aukštesnes psichines funkcijas, tokias kaip mąstymas, atmintis ir kalba. Trumpai kalbame apie kai kurių smegenų sričių struktūrą ir funkcijas.
Dideli pusrutuliai
Dideli smegenų pusrutuliai sudaro 75–80% visos centrinės nervų sistemos masės. Išorėje jie yra padengti žieve - 1,3–4,5 milimetrų storio pilkosios medžiagos sluoksniu, po kuriuo yra baltoji medžiaga ir bazinės ganglijos, reguliuojančios motorines ir autonomines funkcijas ir tariamai susijusios su sąmone. Jie, kaip ir žievė, susideda iš pilkosios medžiagos. Skirtingai nuo baltosios medžiagos, kurią sudaro aksonų pluoštai - nervų ląstelių, perduodančių impulsus, procesai, pilkoji materija apima neuronų kūnus, glijos (pagalbines) ląsteles, tokias kaip astrocitai ir oligodendrocitai, taip pat kitus nervų ląstelių ir kapiliarų procesus. Baltosios medžiagos kaupimasis, vadinamas corpus callosum, smegenų pusrutulius sujungia į vientisą visumą. Kita struktūra, susidedanti iš baltosios medžiagos ir išeinanti iš žievės, yra kortikos-stuburo, arba piramidinis, traktas, kuris padeda kairiajam pusrutuliui valdyti dešinę kūno pusę, o dešiniajam - kairįjį. Žievė yra padengta grioveliais ir susisukimais, kurie padidina jo plotą: du trečdaliai pilkosios medžiagos yra šių struktūrų viduje. Didelės griovelės yra visiems žmonėms, o mažos konvulsijos yra individualios.
Smegenų žievė yra padalinta į šešias skiltis: priekinę, parietalinę, laikinę, pakaušinę, taip pat dvi paslėptas zonas - vidinę ir limbinę. O kilmės požiūriu smegenų žievėje išskiriami senovės, seni ir nauji plotai, kurie užima apie 95 proc. Pagrindinė senovės žievės funkcija yra uoslė, panašios struktūros buvo ir žuvyse. Senoji žievė atsirado ropliuose, o jos pagrindinės struktūros - hipokampo - funkcijos susijusios su trumpalaike atmintimi ir trumpalaikės atminties perrašymu į ilgalaikę atmintį. Visų pirma, jie padeda greitai naršyti erdvėje. Evoliucijos metu hipokampas pradėjo įsiminti kitus jutimo signalus, taip pat dirbti su emocijų centrais. Naujojoje žievėje yra aukštesnieji jutimo ir motoriniai centrai, taip pat asociacinės zonos, kurios yra atsakingos už sudėtingiausius psichinius procesus. Skirtingos žievės dalys atlieka skirtingas funkcijas. Regos centrai yra susikaupę pakaušio žievėje, klausos centrai laikinojoje žievėje, neuronai yra parietalinėje zonoje, kurie atsakingi už skausmą, odos ir raumenų jautrumą, o už judesį - užpakalinė priekinės skilties dalis. Aukštesni psichiniai centrai yra priekinės skilties priekyje. Jie yra atsakingi už mūsų mąstymą, taip pat už valią, iniciatyvą ir sprendimų priėmimą..
Diencephalon
Tarp smegenų pusrutulių yra diencephalonas, kuris yra padalintas į dvi dalis: talamą ir pagumburį. Be jų, izoliuotas ir epitalamas, prie kurio yra kankorėžinė liauka ir hipofizė - endokrininės liaukos. Talamas yra „informacinis piltuvas“, filtruojantis signalus ir perduodantis juos į smegenų žievę: jei visa informacija tekėtų į žievę, ji negalėtų efektyviai veikti. Signalo blokavimas atliekamas naudojant slopinančius neuronus. Talamo struktūra atitinka skirtingus smegenų žievės centrus: priekiniai branduoliai yra atsakingi už informacijos perdavimą emocijų ir atminties centrams, šoniniai ventraliniai yra susiję su motorine valdymu, ventrobazalinis kompleksas veikia su informacija apie kūno jautrumą, o virš jo yra klausos ir regos centrai. Medaliniai talamo branduoliai siejami su miego ir budrumo centrais, taip pat su skonio ir skausmo signalais bei vestibuliariniu jautrumu..
Pagumburis dalyvauja neuroendokrininėje reguliacijoje ir kontroliuoja įvairių vidaus organų veiklą. Be to, jame yra svarbiausi biologinių poreikių centrai: alkis ir troškulys, seksualinis ir tėvų elgesys, baimė ir agresija. Pagumburio neuronai matuoja pagrindinių hormonų koncentraciją kraujyje. Pogumburis glaudžiai sąveikauja su hipofiziu - liauka, gaminančia skydliaukę stimuliuojančiu hormonu ir taip reguliuojančia skydliaukės veiklą. Komandos hipofizei pateikiamos išsiskiriančių hormonų, kuriuos pagamina pagumburis, pagalba. Taip pat hipotalamyje gaminasi oksitocinas ir vazopresinas - hormonai, atitinkamai atsakingi už gimdos susitraukimą gimdymo metu ir pieno liaukų maitinimą kūdikiui bei organizmo skysčių poreikį. Kankorėžinė liauka (arba kankorėžinė liauka) daro įtaką lytiniam vystymuisi ir seksualiniam elgesiui ir gamina melatoniną, kuris dalyvauja sinchronizuojant paros ritmus..
Smegenėlės ir pamatinės ganglijos
Smegenėlės yra atsakingos už judesių koordinavimą, pusiausvyros ir raumenų tonuso reguliavimą. Jis yra po smegenų žievės pakaušio skiltimis. Smegenėlės susideda iš dviejų pusrutulių ir juos jungiančios centrinės dalies - vadinamojo kirmino, o po juo yra ertmė - ketvirtasis skilvelis. Smegenėlės turi šešias kojas, tai yra aksonų ryšuliai, jungiantys ją su kitomis smegenų struktūromis. Smegenėlių pusrutuliai yra padengti žieve, kuri susideda iš trijų sluoksnių. Vidurinė susideda iš Purkinje ląstelių ir yra pagrindinė smegenėlių struktūra. Jis yra atsakingas už motorinę atmintį. „Purkinje“ ląstelės naudoja slopinamuosius neuromediatorius, kad valdytų judesius, kurių mokomės visą gyvenimą, o jei šis sluoksnis yra pažeistas, judesiai tampa per stiprūs ir netikslūs.
Kaip ir žievė, smegenėlės turi senovinę, seną ir naują struktūrą. Senovės smegenėlių struktūros, tokios kaip kirminas ir jo gretimos struktūros, atlieka vestibuliarines funkcijas ir kontroliuoja akių judėjimą. Senosios struktūros yra atsakingos už judėjimą - judėjimą erdvėje, o naujosios - už savanoriškus judesius, tokius kaip smulkioji pirštų motorika: išmokus groti muzikos instrumentais, vystosi šios smegenėlių žievės sritys. Senoji smegenėlių dalis informaciją gauna per nugaros smegenis, o naujoji - iš smegenų žievės..
Smegenų pusrutulių bazinės ganglijos taip pat yra atsakingos už motorinį mokymąsi. Nors smegenėlės įsimena specifinius konkrečių judesių parametrus, pamatinės ganglijos dirba ištisais judesių kompleksais. Pagrindinės bazalinių ganglijų struktūros ląstelėse, kaip ir smegenėlėse, naudojami slopinantys mediatoriai, tačiau jei pažeidus smegenėles motorinė veikla neprarandama, tada, kai pažeisti pamatiniai ganglijai, judesiai išnyksta arba nevalingai suveikia..
Vidurinės smegenys
Tai mažiausia smegenų dalis. Viršutinę smegenų dalį sudaro keturi piliakalniai, reaguojantys į klausos ir regos informaciją. Svarbiausias vidurinių smegenų uždavinys yra užfiksuoti aplinkos pokyčius. Okulomotoriniai centrai yra glaudžiai susiję su keturkojo darbu. Akių judesius valdo trys kaukolės nervai. Po keturgubu yra vidurinė smegenų centrinė pilkoji medžiaga, kuri reguliuoja jautrumą skausmui ir yra vienas iš svarbiausių miego centrų, o dar žemiau yra raudona vidurinių smegenų ir substantia nigra šerdis. Raudonasis branduolys yra susijęs su smegenėlėmis motorinio mokymosi procesais ir yra vienas iš motorinių centrų. Nuo čia prasideda rubrospinalinis traktas, kuris leidžiasi į nugaros smegenis ir sustiprina lenkimo judesius einant ar bėgant. Pagrindinė medžiaga kontroliuoja kaukolės nervų, atsakingų už akių judėjimą, veiklą, taip pat išskiria dopaminą, kurio dėka mes mėgaujamės fizine veikla.
Medulla pailgos ir pons
Pailgoji smegenys ir tiltas išsidėstę išilgai centrinės smegenų dalies ir sudaro vadinamąjį kamieną. Šios zonos nagrinėja senovės ir pagrindines nervų sistemos funkcijas. Pailgoje smegenyse ir tiltelyje yra kvėpavimo centras, taip pat miego ir budrumo centrai, širdies ir kraujagyslių tonuso kontrolė. Be to, ten yra kaukolės nervų branduoliai. Kvėpavimo centre yra širdies stimuliatoriaus ląstelės, kurios kontroliuoja kvėpavimo ritmą, o jo darbas yra susijęs su vazomotoriniu centru, kuris yra atsakingas už širdies ir kraujagyslių darbą. Šioje zonoje taip pat yra įgimto valgymo elgesio centrai: pailgos smegenos ir tiltelis koordinuoja skonio signalus ir signalus, susijusius su įgimtais maisto refleksais, tokiais kaip rijimas, seilės ir skrandžio sultys..
Smegenys yra tiesiog apie kompleksą. Struktūra ir funkcija.
Jūsų dėmesiui pateikiame straipsnių ciklą „Smegenys yra tiesiog apie kompleksą“ - nuo struktūros ir populiarių mitų iki depresijos mechanizmo ir smegenų bei elgesio ryšio.
Žmogaus smegenų struktūra yra panaši į kitų žinduolių struktūrą, tačiau kūno dydžio atžvilgiu ji yra žymiai didesnė nei bet kurio kito gyvūno smegenys. Vidutiniškai jo svoris yra pusantro kilogramo, tai yra maždaug 2% žmogaus kūno svorio..
Smegenys yra centrinės nervų sistemos valdymo centras. Jis priima signalus iš kūno jutimų ir perduoda informaciją raumenims. Smegenys susideda iš daugiau nei 100 milijardų neuronų, kurie bendrauja naudodami sinapses. Sinapsės naudojamos nerviniams impulsams perduoti tarp dviejų ląstelių, ir jų yra trilijonai. Šis sudėtingas ląstelių sujungimas sukelia mūsų mintis ir visus egzistencijos aspektus..
Prieš skaitant straipsnį
Trumpas žodynėlis:
- „Neuronas“: elektrai sužadinamas elementas, suprojektuotas gauti iš išorės, apdoroti, saugoti, perduoti ir išleisti informaciją lauke naudojant elektrinius ir cheminius signalus.
- Sinapsė: dviejų neuronų sąlyčio taškas yra skirtas perduoti nervinį impulsą tarp dviejų ląstelių.
- Pilkoji medžiaga: pagrindinė stuburinių ir žmonių centrinės nervų sistemos sudedamoji dalis, pilkoji medžiaga yra įvairiose smegenų dalyse ir susideda iš įvairių tipų ląstelių, tokių kaip neuronai.
- Baltoji medžiaga: nugaros smegenų ir smegenų dalis, kurią sudaro nervinės skaidulos.
- Bazinis branduolys - pilkosios medžiagos sankaupos stuburinių smegenų pusrutulių baltosios medžiagos storyje, dalyvauja motorinės veiklos koordinacijoje ir emocinių reakcijų formavime..
- Nervinis vamzdelis: centrinės nervų sistemos pradas chordatuose.
Kodėl esame ypatingi?
Milijonai evoliucijos metų sukėlė unikalų organizmą. Tai intelektas daro žmogų žmogumi. Šiandien mes apgyvenome beveik kiekvieną pasaulio kampelį, pastatėme miestus, raketas ir net buvome mėnulyje. Nė viena kita gyva būtybė planetoje negali kažko panašaus.
Viskas dėl smegenų
Atotrūkis tarp intelektualinių žmonių ir mūsų artimiausių šimpanzių giminaičių galimybių yra didžiulis. Tačiau evoliucija ją įveikė per gana trumpą laiką - šešis ar septynis milijonus metų. Mokslininkai mano, kad intelekto buvimo žmonėms priežastis yra neuronai ir konvulsijos. Žmonių smegenyse yra daugiau neuronų nei kitų gyvūnų. Mes taip pat turime didžiausią priekinę skiltį gyvūnų karalystėje..
Smegenų dydis ne visada rodo aukštus intelektinius sugebėjimus. Pavyzdžiui, kašaloto smegenys yra daugiau nei penkis kartus sunkesnės nei žmogaus, tačiau vargu ar kas nors išdrįstų tvirtinti, kad kašalotai yra protingesni už žmones. Tačiau vis dar yra privalumų didelėms smegenims - didelės smegenys padidina atminties pajėgumus. Bitės sugeba prisiminti tik kelis signalus, rodančius maisto buvimą, skirtingai nei balandžiai, atpažįstantys daugiau nei 1800 modelių. Bet tai nėra palyginama su žmogaus galimybėmis.
Be to, gyvūnų duomenys rodo, kad smegenų dydžio ir kūno dydžio santykis gali būti tikslesnis intelekto rodiklis. Bet pas mus viskas kitaip. Pasak neuromokslininko ir Alleno smegenų mokslo instituto prezidento, genialios smegenys gali būti didesnės ar mažesnės nei vidutiniškai. Pavyzdžiui, Ivano Turgenevo smegenys svėrė kiek daugiau nei du kilogramus, o rašytojos Anatole France smegenys vos pasiekė vieną kilogramą..
Yra kažkas kita. Nepriklausomai nuo to, kaip diena pasirodė kiekvienam iš mūsų, mes galime apie tai pasakyti labai išsamiai. Skirtingai nei šimpanzės, kašalotai, bitės ir balandžiai. Nė viena kita gyva būtybė negali taip laisvai bendrauti. Be galo derindami žodžius, pasakojame vieni kitiems apie savo jausmus, dalinamės įspūdžiais, aiškinamės fizikos dėsnius ir išrandame naujus terminus.
Mūsų pokalbiai neapsiriboja šiandiena. Mes apmąstome praeitį ir ateitį, išgyvename praeities įvykius iš naujo, pasikliaudami skirtingų jutimų pojūčiais. Būtent smegenų dėka mes galime numatyti ateitį ir planuoti tolesnius veiksmus..
Kas yra viduje?
Iki gimimo žmogaus smegenis formuoja tik 25 proc. Likusi smegenų dalis po gimimo greitai vystosi. Smegenims augant ir vystantis, formuojasi neuroniniai tinklai - kontaktai tarp neuronų: sustiprinami reikalingi ir pašalinami nereikalingi. Šis procesas trunka visą gyvenimą ir suteikia net vyresnio amžiaus žmonėms galimybę įsiminti ir išmokti naujų žodžių. Tačiau pagrindinis nervinių tinklų formavimasis vyksta per pirmuosius 10 gyvenimo metų..
Mes pradedame tirti smegenis nuo embriono vystymosi laikotarpio, kuris formuoja jų struktūrą. Būtent tuo metu priekinė centrinės nervų sistemos arba nervinio vamzdelio prado dalis sudaro tris dalis, kurios sukelia smegenis ir susijusias struktūras:
Priekinės smegenys - susideda iš dviejų sekcijų: diencephalon ir smegenų pusrutuliai.
Vidurinės smegenys yra smegenų kamieno dalis. Atsakingas už daugelio svarbių fiziologinių funkcijų įgyvendinimą.
Užpakalinės smegenys - užpakalinė smegenų dalis dėl jos yra padalinta į užpakalines ir pailgąsias smegenis.
Susiformavusios suaugusio žmogaus smegenys valdo vidines kūno funkcijas, sujungia jutimo impulsus ir informaciją, formuoja suvokimą, mintis ir prisiminimus. Mes žinome apie save, galvojame, kalbame, judame ir keičiame aplinkinį pasaulį ne tik dėl nuolat besiformuojančių nervinių tinklų, bet ir dėl specifinių smegenų dalių.
Žievė
Smegenų žievėje yra per 15 milijardų nervų ląstelių ir skaidulų. Žievė yra smegenų struktūra, 1,3–4,5 mm storio pilkosios medžiagos sluoksnis, esantis palei pusrutulių periferiją ir juos dengiantis. Dėl to, kad žievė nėra lygi, galima sakyti, kad ji „sulamdyta“ į apsisukimus ir padalyta iš vagų.
Konvulsijos sudaro keturių skilčių antstatą: priekinę, parietinę, laikinę ir pakaušinę.
• Priekinės skiltys yra atsakingos už problemų sprendimą, sprendimą ir motorinę funkciją.
• Parietalinės skiltys yra atsakingos už pojūčius, rašyseną ir laikyseną.
• Laiko skiltys siejamos su atmintimi ir klausa.
• Pakaušio skiltys yra atsakingos už vizualinės informacijos apdorojimo sistemą.
Smegenų žievė suteikia mums sąmoningą savo veiksmų kontrolę.
Žievė yra tolimiausia smegenų dalis ir naujausia jos dalis. Didžioji dalis jutiminės informacijos čia suartėja ir čia apdorojama. Iš žievės komanda judėti ateina į raumenis, čia atsiranda matematinis ir erdvinis mąstymas, formuojasi ir suveikia kalba. Be kita ko, žievė saugo prisiminimus ir taip pat yra atsakinga už mūsų ryžtingus veiksmus. Kitaip tariant, čia kyla žmogaus mąstymas ir visi sąmoningi judesiai..
Smegenų kamienas
Smegenų kamienas yra išplėstas darinys, tęsiantis nugaros smegenis. Bagažinėje yra keturios struktūros: pons varoli, pailgos smegenų šaknys, vidurinės smegenys ir diencephalon. Visos struktūros yra sujungtos.
Smegenų kamienas perduoda signalus iš nugaros smegenų ir kontroliuoja pagrindines kūno funkcijas.
Atminties veikimo žmogaus smegenyse mechanizmai ir principai
Šio straipsnio rašymo priežastis buvo amerikiečių neurologų paskelbta medžiaga apie žmogaus smegenų atminties talpos matavimą ir diena anksčiau pateikta „GeekTimes“..
Parengtoje medžiagoje bandysiu paaiškinti atminties mechanizmus, ypatybes, funkcionalumą, struktūrines sąveikas ir ypatybes. Taip pat, kodėl smegenų darbe neįmanoma padaryti analogijų su kompiuteriais ir apskaičiuoti mašininės kalbos vienetais. Straipsnyje panaudota medžiaga, paimta iš žmonių, atidavusių savo gyvenimą sunkiam darbui, tyrinėjant citoarchitektoniką ir morfogenetiką, patvirtinta praktiškai ir turinti įrodymais paremtos medicinos rezultatus. Visų pirma naudojami S. V. Savelievo duomenys. mokslininkas, evoliucionistas, paleoneurologas, biologijos mokslų daktaras, profesorius, Rusijos mokslų akademijos Žmogaus morfologijos instituto nervų sistemos vystymo laboratorijos vadovas.
Prieš pradėdami svarstyti klausimą ir problemą kaip visumą, mes suformuluosime pagrindines idėjas apie smegenis ir pateiksime keletą paaiškinimų, kurie leis mums visiškai įvertinti pateiktą požiūrį..
Pirmas dalykas, kurį turėtumėte žinoti: žmogaus smegenys yra nepastoviausias organas, jis skiriasi tarp vyrų ir moterų, rasinių ir etninių grupių, kintamumas yra ir kiekybinis (smegenų masė), ir kokybinis (vagų ir konvulsijų organizavimas), skirtingais variantais šis skirtumas pasirodo daugiau nei dvigubai.
Antra: smegenys yra daugiausiai energijos vartojantis organas žmogaus kūne. Sveriant 1/50 kūno svorio, ramioje būsenoje sunaudojama 9% viso kūno energijos, pavyzdžiui, gulint ant sofos ir 25% viso kūno energijos, kai aktyviai pradedate galvoti, didžiulės išlaidos.
Trečia: dėl didelio energijos suvartojimo smegenys yra gudrios ir selektyvios, bet koks nuo energijos priklausantis procesas yra nenaudingas organizmui, o tai reiškia, kad be ypatingos biologinės būtinybės toks procesas nebus palaikomas, o smegenys bet kokiomis priemonėmis bando taupyti kūno išteklius..
Tai, ko gero, trys pagrindiniai dalykai iš toli gražu ne visiško smegenų bruožų sąrašo, kurių prireiks analizuojant žmogaus atminties mechanizmus ir procesus..
Kas yra atmintis? Atmintis yra nervų ląstelių funkcija. Atmintis neturi atskiros, pasyvios, energijos nereikalaujančios lokalizacijos, kuri yra mėgstamiausia fiziologų ir psichologų, nematerialių atminties formų idėjos šalininkų tema, kurią paneigia liūdna klinikinės mirties patirtis, kai smegenys nustoja gauti reikiamą kraują ir praėjus maždaug 6 minutėms po klinikinės mirties prasideda ir negrįžtamai išnyksta negrįžtami procesai. atsiminimai. Jei atmintis turėtų nepastovų šaltinį, ji galėtų atsigauti, tačiau taip neatsitinka, o tai reiškia atminties dinamiškumą ir nuolatines energijos sąnaudas jos priežiūrai..
Svarbu žinoti, kad neuronai, lemiantys žmogaus atmintį, daugiausia yra neokortoksuose. Neokortekse yra apie 11 mlrd. neuronų ir daug kartų daugiau glijos. (Glia yra tam tikra nervų sistemos ląstelių rūšis. Glia yra terpė neuronams. Glijos ląstelės yra neuronus palaikanti ir apsauganti aparatūra. Glijos ląstelių metabolizmas yra glaudžiai susijęs su juos supančių neuronų metabolizmu..
Glia, neuronų jungtys:
Gerai žinoma, kad informacija atmintyje saugoma skirtingais laikais; yra tokių sąvokų kaip ilgalaikė ir trumpalaikė atmintis. Įvykiai ir reiškiniai greitai pamirštami, jei jie nėra atnaujinami ir kartojami, o tai yra dar vienas atminties dinamiškumo patvirtinimas. Informacija laikoma tam tikru būdu, tačiau, jei nėra paklausos, ji išnyksta.
Kaip minėta anksčiau, atmintis yra nepastovus procesas. Nėra energijos - nėra atminties. Atminties nepastovumo pasekmė yra jos turinio nestabilumas. Prisiminimai apie praeities įvykius laiku suklastojami iki visiško netinkamumo. Atmintis neturi laiko skaičiavimo, tačiau ją pakeičia pamiršimo greitis. Bet kurio įvykio atmintis su laiku atvirkščiai mažėja. Per valandą pusė viso, kas pateko į atmintį, pamiršta, per dieną - 2/3, per mėnesį - 4/5.
Apsvarstykime atminties darbo principus, pagrįstus jo darbo rezultatų biologiniu pagrįstumu. Fizinius atminties komponentus sudaro nerviniai keliai, jungiantys vieną ar daugiau ląstelių. Jie apima laipsniško ir aktyvaus signalo laidumo zonas, įvairias sinapsių ir neuronų kūnų sistemas. Įsivaizduokite įvykį ar reiškinį. Vyras susidūrė su nauja, tačiau gana svarbia situacija. Per tam tikrus jutimo ryšius ir jutimo organus žmogus gavo įvairios informacijos, įvykio analizė baigėsi sprendimu. Tuo pačiu žmogus yra patenkintas rezultatu. Nervų sistemoje išliko liekamasis jaudulys - signalų judėjimas tinklais, kurie buvo naudojami problemai išspręsti. Tai vadinamosios „senosios grandinės“, egzistavusios dar prieš susidarius situacijai su poreikiu prisiminti informaciją. Išlaikyti skirtingų informacinių signalų cirkuliaciją vienoje struktūrinėje grandinėje yra labai daug energijos. Todėl išsaugoti naują informaciją atmintyje paprastai būna sunku. Pakartojimų ar panašių situacijų metu gali susidaryti nauji sinapsiniai ryšiai tarp ląstelių ir tada gauta informacija bus ilgai prisiminta. Taigi įsiminimas yra smegenų regione esančio neuronų liekamojo aktyvumo išsaugojimas..
Smegenų atmintis yra priverstinė kompensacinė nervų sistemos reakcija. Bet kokia informacija perkeliama į laikiną saugyklą. Trumpalaikės atminties stabilumo išlaikymas ir signalų iš išorės suvokimas yra energetiškai nepaprastai brangus, nauji sužadinimo signalai ateina į tas pačias ląsteles, kaupiasi perdavimo klaidos ir per daug naudojami energijos ištekliai. Tačiau padėtis nėra tokia bloga, kaip atrodo. Nervų sistema turi ilgalaikę atmintį. Tai dažnai transformuoja tikrovę taip, kad originalūs objektai tampa neatpažįstami. Atmintyje saugomo objekto modifikavimo laipsnis priklauso nuo saugojimo laiko. Atmintis išsaugo prisiminimus, tačiau keičia juos taip, kaip nori savininkas. Ilgalaikė atmintis yra pagrįsta paprastais ir atsitiktiniais procesais. Faktas yra tas, kad neuronai visą gyvenimą formuoja ir sunaikina jų ryšius. Sinapsės nuolat formuojasi ir nyksta. Apytiksliai duomenys rodo, kad šis savaiminio neuronų sinapsės susidarymo procesas žinduoliams gali pasireikšti maždaug 3–4 kartus kas 2–5 dienas. Šakos, kuriose yra šimtai skirtingų sinapsių, išsišakoja šiek tiek rečiau. Naujas polisinapsinis užstatas susidaro per 40–45 dienas. Kadangi šie procesai vyksta kiekviename neurone, galima įvertinti bet kurio iš gyvūnų dienos ilgalaikės atminties pajėgumus. Galima tikėtis, kad žmogaus žievėje kasdien bus sukurta apie 800 milijonų naujų ryšių tarp ląstelių ir maždaug tiek pat bus sunaikinta. Ilgalaikis įsiminimas - tai svetainių, turinčių visiškai nenaudojamus, naujai susiformavusius kontaktus tarp ląstelių, įtraukimas į naujai suformuotą tinklą. Kuo daugiau naujų sinapsinių kontaktų dalyvauja pirminės (trumpalaikės) atminties tinkle, tuo daugiau galimybių šiam tinklui išlikti ilgą laiką..
Prisiminti ir pamiršti informaciją. Trumpalaikė atmintis formuojasi remiantis esamais ryšiais. Jo išvaizdą rodo oranžinės rodyklės b fragmente. Signaluose, sklandančiuose tuo pačiu keliu, yra tiek senos (violetinės rodyklės), tiek naujos (oranžinės rodyklės) informacijos. Tai lemia itin brangų ir trumpalaikį naujos informacijos, pagrįstos senais ryšiais, saugojimą. Jei tai nėra svarbu, sumažėja energijos išlaikymo sąnaudos ir užmiršimas. Saugant „trumpalaikę“, tačiau informaciją, kuri tapo būtina, tarp ląstelių susiformuoja nauji fiziniai ryšiai a – b – c fragmentuose. Tai veda prie ilgalaikio įsiminimo, pagrįsto naujai suformuotų jungčių (geltonos rodyklės) naudojimu. Jei informacija lieka nereikalaujama ilgą laiką, ją pakeičia kita. Tokiu atveju ryšius galima nutraukti ir pamiršti fragmentais c-b-a arba c-a (mėlynos rodyklės). "
Iš to, kas pasakyta, akivaizdu, kad smegenys yra dinamiška struktūra, yra nuolat atstatomos ir turi tam tikras fiziologines ribas, taip pat smegenys yra pernelyg energiją vartojantis organas. Smegenys nėra fiziologinės, o morfogenetinės, todėl neteisinga ir neteisinga matuoti savo aktyvumą informacinėse technologijose naudojamose ir pritaikomose sistemose. Dėl individualaus smegenų kintamumo negalima daryti jokių išvadų, apibendrinančių įvairius žmogaus smegenų funkcinius parametrus. Matematiniai metodai taip pat netaikomi apskaičiuojant struktūrinę sąveiką žmogaus smegenų darbe dėl nuolatinių nervų ląstelių ir jų tarpusavio ryšių pokyčių, sąveikos ir pertvarkymo, o tai savo ruožtu atneša iki absurdo amerikiečių mokslininkų darbą tiriant žmogaus smegenų atminties pajėgumus..