Asteno-neurozinis sindromas (neurastenija)

Asteno-neurozinis sindromas yra neurozės tipas, kuris gali pasireikšti tiek suaugusiesiems, tiek vaikams. Astenoneurozė lemia tai, kad žmonės tampa nervingi ir tuo pačiu metu nuolat patiria padidėjusį nuovargį. Liga dažnai vadinama astenija, neuropsichiatriniu silpnumu, lėtinio nuovargio sindromu, astenoneuroze ar asteniniu sindromu..

Liga atsiranda ir vystosi dažniausiai dėl visos autonominės nervų sistemos veiklos sutrikimų. Asteniniu sindromu sergančiam asmeniui nuolat reikalinga parama ir apsauga.

Kasmet astenija sergančių pacientų skaičius padidėja kelis kartus. Staigus pacientų augimo šuolis yra susijęs su pagreitėjusiu gyvenimo tempu, prasta ekologija, nuolatiniu stresu ir depresija. Asteno-neurozinis sindromas dažnai jaudina pažeidžiamus vaikus, kurie viską ima „į širdį“, aktyviai reaguoja į bet kokius dirgiklius ir sutrinka net dėl ​​mažų nesėkmių.

Astenoneurozę galima supainioti su nuovargiu, kuris atsiranda padidėjus psichiniam ar fiziniam krūviui. Pagal TLK 10 pacientams diagnozuojama pagal kodą F48.0, kuris reiškia kitus neurozinius sutrikimus.

Ligos priežastys

Gana didelė veiksnių grupė gali būti siejama su sindromo atsiradimo ir vystymosi priežastimis. Kartais gana sunku nustatyti, kodėl liga atsirado. Norėdami tai padaryti, turite rasti tikrai kvalifikuotą specialistą..

Dažniausios asteninio sindromo priežastys yra:

• Dažnas stresas. Stipri patirtis ir tragiški įvykiai gali sukelti nervų sistemos pervargimą ir išsekimą, taigi ir asteniją.
• Užkrečiamos ligos. Bet kokia infekcija, atsirandanti kartu su kūno temperatūra ir apsinuodijimu, sukelia nervinių ląstelių mirtį ir asteninio sindromo atsiradimą..
• Smegenų trauma. Net ir dėl nedidelių mėlynių dažnai sutrinka visų smegenų veikla. Traumos tampa ypač pavojingos vaikystėje, kai kūno kaulai vis dar yra silpni ir trapūs, o smegenys aktyviai didėja. Būtent dėl ​​to jokiu būdu neturėtumėte purtyti ir mesti naujagimio..
• Reguliarus nervų sistemos pervargimas. Poilsio trūkumas ir atitinkamas savijautos pablogėjimas dabar pastebimas kas antram Žemės gyventojui. Pastaruoju metu net vaikai pradėjo susidurti su šia problema..
• Vitamino trūkumas. Sumažėjus mineralų ir vitaminų kiekiui organizme, išsenka ir nusilpsta nervų sistema.
• Apsvaigimas. Rūkymas, piktnaudžiavimas alkoholiu ir narkotikų vartojimas nuodija smegenų audinius, sukeldami daugybę nervinių ląstelių.
• Endokrininės sistemos ligos. Kasos, skydliaukės ir lytinių liaukų darbo pažeidimai dažnai lemia ląstelių mirtį ir astenijos vystymąsi..
• Asmeninės asmens savybės. Gana dažnai astenoneurozė pasireiškia tiems žmonėms, kurie neįvertina savęs kaip asmens. Pacientai taip pat linkę į pernelyg didelį dramatizavimą ir kenčia nuo padidėjusio jautrumo..
• Socialiniai veiksniai. Anksčiau ar vėliau kiekvienam žmogui kyla sunkumų darbe, mokykloje ar asmeniniame gyvenime. Visi šie atvejai taip pat turi neigiamos įtakos autonominės nervų sistemos funkcionavimui..

Vaikams asteno-neurozinis sindromas gali atsirasti dėl:

1. Vaisiaus hipoksija;
2. Infekcijos vaisiaus vystymosi metu;
3. Gimdymo traumos;
4. Įvairūs nervų sistemos defektai;
5. Blogi motinos įpročiai nėštumo laikotarpiu.

Astenoneurozės simptomai

Paprastai pacientai neteikia didelės reikšmės pirmiesiems sindromo požymiams, nes jie priskiriami nuovargio pasireiškimui. Žmonės kreipiasi pagalbos į gydytoją net tada, kai tampa neįmanoma patiems susitvarkyti su susikaupusiomis problemomis. Dažniausiai diagnozė nustatoma, jei nėra somatinių ar neurologinių sutrikimų.

Pirmieji asteninio sindromo simptomai yra šie:

• Apatija ir nepagrįstas dirglumas;
• Reguliarus nuovargis;
• Sumažėjęs imunitetas, dėl kurio atsiranda infekcinių ir peršalimo ligų.

Vaikams sunki astenoneurozė pasireiškia kitaip nei suaugusiems. Stebimas vaikas:

1. Staigus nuotaikos pokytis;
2. Apetito stoka ir visiškas atsisakymas valgyti;
3. Nekontroliuojami agresijos priepuoliai;
4. Dažnas verksmas ir nuotaika;
5. Pykčio ant žaislų ir mėgstamų daiktų išleidimas;
6. Nepaliaujamas nuovargis;
7. Reguliarus skausmas skirtingose ​​galvos vietose;
8. Sumažėjo akademiniai rezultatai;
9. Sunkumai bendraujant su kitais vaikais.

Asteninio sindromo stadijos

Gydytojai išskiria 3 astenoneurozės stadijas:

Pirmajame etape nei pacientai, nei jų artimieji paprastai neįtaria apie patologijos buvimą. Žmonės visus lydinčius astenijos simptomus sieja su nuovargiu ir į pirmuosius ligos požymius nesureikšmina. Pamažu žmogus nustoja kontroliuoti savo elgesį, bet kada gali juoktis ar verkti.

Kitame ligos vystymosi etape pasireiškia per didelis emocionalumas ir pablogėja savijauta: atsiranda dažni galvos skausmai, nuolatinis nuovargio jausmas ir efektyvumas mažėja. Pacientas nuolat jaudinasi dėl nemigos, visą laiką nori atsigulti pailsėti, tačiau jo jėgos neatstato net po miego.

Trečiojo etapo metu išryškėja klinikinis sindromo vaizdas. Nuovargį ir nerimą keičia visiškas abejingumas absoliučiai viskam, kas vyksta aplinkui. Žmogus nebedomina nei filmų, nei kokių nors pramogų, nei naujų pažinčių. Pasirodo užsitęsusi depresija, kurią galima išspręsti tik padedant antidepresantams.

Paprastai žmonės, sergantys asteno-neuroziniu sindromu, į medikus kreipiasi antroje ar trečioje stadijoje, kai nebeįmanoma savarankiškai susidoroti su liga. Tuo atveju, jei sindromas pereina į paskutinę stadiją, pacientai nebesistengia pagerinti savo savijautos. Giminės ir draugai juos atveža pas gydytoją.

Ligos pasekmės ir komplikacijos

Dažniausiai asteno-neuratinis sindromas pasireiškia lėtine forma. Bet jei nėra bent minimalaus patologijos gydymo, gali kilti rimtų komplikacijų:

• Insultas;
• Širdies smūgis;
• Skrandžio opa ir virškinimo trakto ligų paūmėjimas;
• Hormoniniai sutrikimai.

Be to, nesant tinkamos terapijos, gali atsirasti depresija, kuri kartais netgi priveda prie savižudybės. Pradinėse ligos stadijose žmogus vis dar gali pats sau padėti..

Vaikų astenijos komplikacijos gali sukelti skydliaukės veiklos sutrikimus, taigi ir reprodukcinės sistemos sutrikimus. Suaugusieji gali turėti reprodukcinių problemų.

Diagnostika

Ligos diagnozė visų pirma apima žodinį paciento apklausą. Gydytojas turėtų išsiaiškinti viską, kas neramina pacientą. Paprastai klinikinis ligos vaizdas tampa aiškus net jo pirmosiose stadijose. Štai kodėl nesunku kuo anksčiau pradėti gydyti asteninį sindromą. Svarbiausia yra nustatyti tikrąją ligos atsiradimo priežastį, nes būtent jos pašalinimas garantuoja sėkmingą gydymą ir visišką paciento pasveikimą.

Astenoneurozės gydymas

Sindromo terapija turėtų būti išsami ir apimti kelias sritis:

1. Vaistų vartojimas. Paprastai per pirmąjį sindromo vystymosi etapą galite apsiriboti žolelių arbatos, vitaminų kompleksų ir tradicinės medicinos vartojimu. Jei žmogaus sveikata pablogėja, gydytojas skiria įvairių raminamųjų vaistų, kartais antidepresantų.
2. Psichologinė pagalba. Ankstyvosiose stadijose ligą galima išgydyti net namuose: aromaterapija, atpalaiduojančios vonios ir pasivaikščiojimai grynu oru.
3. Sveika gyvensena. Tinkama mityba, sportas ir aiški dienos tvarka padės susidoroti su bet kokia liga, įskaitant astenoneurozę.

Narkotikų gydymas

Narkotikų terapija apima šių vaistų vartojimą:

• Raminamieji vaistai: „Sedasen“, „Persen“, taip pat motinėlės, gudobelės ir valerijono tinktūros. Priėmimo kursas turi būti ne trumpesnis kaip dvi savaitės.
• Antidepresantai, turintys mažiausiai šalutinių poveikių: Novo-Passit, Azafen, Doxepin, Sertralin.
• Antiasteniniai vaistai: „Enerion“ ir „Adamantilfenilaminas“.
• Nootropiniai vaistai: „Phenibut“, „Cortexin“, „Nooclerin“.
• Adaptogenai: „kininis magnolijos vynmedis“, „Eleutherococcus tinktūra“.
• Vitaminų kompleksai: "Neuromultivitas".

Be to, gydant vaistais, paprastai skiriamos fizioterapijos procedūros: terapinis masažas, aromaterapija, elektrinis miegas ir refleksologija.

Psichoterapija

Asteninio sindromo terapija neįsivaizduojama be psichologo pagalbos. Pacientas būtinai turėtų apsilankyti pas specialistą, kad paaiškintų diagnozę ir paskirtų tinkamą gydymą.

Dažniausiai terapeutas pataria pacientui išsisukti nuo savo ligos ir užsiimti hobiais, pavyzdžiui, rinkti monetas, nerti ar piešti paveikslus. Be to, daugelį metų meno terapija ar smėlio terapija padeda pacientams susidoroti su astenoneuroze. Nepamirškite kvėpavimo pratimų, nes tai padeda ne tik atpalaiduoti visą kūną, bet ir pasikrauti gera nuotaika..

Šios rekomendacijos padės susidoroti su liga:

1. Visų pirma, jūs turite atsikratyti visų blogų įpročių;
2. Jėgos pratimai ir kardio apkrovos turėtų būti atliekami kasdien;
3. Darbas visada turėtų būti kaitaliojamas su poilsiu, nereikėtų persistengti;
4. Į savo įprastą dietą įtraukite daugiau mėsos, sojos, pupelių ir bananų;
5. Privaloma vartoti vitaminų kompleksus;
6. Ir svarbiausia yra išlaikyti puikią nuotaiką visą dieną..

Tradicinė terapija

Visų pirma nepamirškite, kad labai nepageidautina asteniją gydyti tik liaudies metodais, nes teigiamą poveikį galima pasiekti tik taikant kompleksinę terapiją. Bet kaip papildomą efektą gydytojai rekomenduoja šiuos receptus:

• Mėtų lapai, trijų lapų laikrodžio šaknys ir valerijonas lygiomis proporcijomis, maždaug 2 šaukštai. l., jums reikia smulkiai supjaustyti ir sumaišyti. Po - įpilkite 2 arbatinius šaukštelius į stiklinę verdančio vandens. surinkimas, palikite valandai šiltoje vietoje, tada perkoškite. Kiekvieną dieną turėtumėte išgerti po pusę stiklinės ryte ir vakare. Gydymo kursas yra mėnuo.
• 2 šaukštai. l. motinėlę reikia užpilti stikline verdančio vandens ir pastatyti į vandens vonelę 20–30 minučių, neužvirus. Tada į tūrį, kuris iš pradžių buvo dubenyje, turėtumėte įpilti virinto vandens. Verta 3 kartus per dieną prieš valgį išgerti nuovirą, 1⁄3 stiklinės dalies.
• Valerijoną ir motinėlę taip pat galima vartoti tablečių pavidalu. Gydantis gydytojas turėtų nustatyti reikiamą dozę. Norėdami paruošti Valerian officinalis antpilą, šaukštą žolelių įpilkite į karštą virintą vandenį ir palikite 20 minučių. Gerkite priemonę po ketvirtadalį stiklinės tris kartus per dieną ir prieš miegą.
• Ramunė, jonažolė ir gudobelė turi būti sumaišytos po 1 valg. l. ir užpilkite stikline verdančio vandens. Infuzija turėtų stovėti 30-40 minučių. Vaistus rekomenduojama išgerti prieš miegą.
• Jonažolės derinimas su džiovintu liepžiedžiu padės susidoroti su lėtiniu nuovargiu. Jums reikia sumaišyti 1 valgomasis šaukštas. l. komponentų ir palikite infuziją 20 minučių. Gėrimą reikia gerti tuščiu skrandžiu ryte ir vakare prieš miegą, 50 ml. Kartais iš žolelių ruošiama alkoholinė tinktūra, kurią prieš valgį reikia išgerti 2–3 lašus.
• Norėdami pagerinti nuotaiką ir stimuliuoti nervų sistemą, galite atlikti gydymo kursą su Kinijos magnolijos vynuogėmis arba Eleutherococcus, kurie parduodami bet kurioje vaistinėje. Lėšos turi teigiamą poveikį visam kūnui, padeda pakelti imunitetą, pasikrauti energija ir teigiama nuotaika. Be to, tinktūros padės įveikti apatiją, isteriją, hipotenziją ir galvos skausmą sergant asteniniu sindromu..

Dieta sergant neuro-asteniniu sindromu

Iš įprasto paciento raciono būtina neįtraukti riebios mėsos, bet kokio kepto maisto ir karštų prieskonių. Turėtumėte apriboti kavos ir arbatos vartojimą, juos galite pakeisti gudobelių ar erškėtuogių antpilu. Rekomenduojama valgyti kuo daugiau vaisių ir daržovių. Augalinis aliejus, ruda duona ir riebi žuvis taip pat padės jaustis geriau. O norėdami nudžiuginti, ekspertai rekomenduoja per dieną suvalgyti po gabalėlį juodojo šokolado ir jokiu būdu nenaudoti kepinių.

Vaikų sindromo gydymas

Vaikų asteninio sindromo terapija šiek tiek skiriasi nuo suaugusiųjų ligos gydymo. Norėdami padėti savo vaikui, turėtumėte:

1. Įtraukite į jo racioną kuo daugiau teisingo sveiko maisto, naudingų vitaminų ir įvairių mikroelementų;
2. Iš dietos neįtraukite gėrimų, kuriuose yra kofeino;
3. Vėdinkite kūdikio kambarį kelis kartus per dieną;
4. Vakare reikia leisti laiką gryname ore, ypač naudinga vaikščioti prieš pat miegą;
5. Užtikrinkite pakankamą sveiką miegą tiek dieną, tiek naktį;
6. Ligos paūmėjimo metu negalima žiūrėti televizoriaus ir žaisti prie kompiuterio.

Sindromo prevencija

Kaip ligos prevencinė priemonė tinka tos pačios priemonės, kurių reikia sindromui gydyti. Ekspertai pataria įvesti dienos režimą, kurio didžiąją dalį turėtų priimti poilsis. Turėtumėte pereiti prie sveikos mitybos, užpildytos vitaminais ir mineralais. Tuo pačiu metu būtina riboti riebalų ir angliavandenių suvartojimą. Sportas ir mankšta lauke taip pat gali padėti atitolinti „chroniško nuovargio“ simptomus ir pagerinti bendrą savijautą..

Prognozė

Astenoneurozė nėra rimta liga, jei ji gydoma greitai. Žmonės, sergantys astenija, turi būti užregistruoti pas neurologą, laikytis visų jo rekomendacijų ir vartoti reikiamus vaistus. Be to, sveikas aktyvus gyvenimo būdas, gera nuotaika ir teigiamas požiūris į pasaulį vaidina lemiamą vaidmenį gydant sindromą. Svarbiausia ne pradėti ligos eigą, dėl kurios gali sutrikti atmintis, sumažėti koncentracija ir išsivystyti depresija ar neurastenija..

Kaip atsikratyti asteno-neurozinio sindromo

Sveiki, mieli svetainės skaitytojai! Asteno-neurozinis sindromas yra psichinis sutrikimas, atsirandantis dėl nervų sistemos išsekimo. Jis priklauso neurozių grupei ir vadinamas „dirgliu nuovargiu“ arba neurastenija.

Mes siūlome jums išsamiau sužinoti, kokius požymius galite diagnozuoti, taip pat kaip jį išgydyti ir apskritai dėl kokių priežasčių jis pradeda vystytis.

Charakteristika

Dažniausiai tai pastebima tarp žmonių nuo 20 iki 45 metų, kurie siekia kurti karjerą, taip sakant, laimėti savo vietą saulėje. Kodėl jie patiria kasdienį stresą, stresą.

Pats terminas „asteno-neurozinis sindromas“ pirmą kartą buvo pradėtas vartoti Jungtinėse Valstijose, po to, kai 1984 m. Nevados valstijoje apie 200 žmonių kreipėsi į gydytojus, rodydami tuos pačius simptomus..

Visus jaudino energijos trūkumas, sumažėjęs pasitenkinimo savo gyvenimu jausmas, bloga nuotaika ir nemiga.

Kartais hipersteninis, kuriam būdingi įniršio ir dirglumo protrūkiai, taip pat hipostenika, kai būsena, priešingai, yra apatiška ir depresija.

10-osios versijos tarptautinėje ligų klasifikacijoje, sutrumpintai kaip TLK 10, ji yra klasėje „Kiti neuroziniai sutrikimai F48“ ir yra įtraukta į kodą „Neurastenija F 48.0“..

Simptomai

Fizinis

• Įtampos tipo galvos skausmas. Beje, toks skausmas vadinamas „neurotiko šalmu“, nes diskomfortas yra tarsi galvos apskritimas, tarsi jį apgaubiantis. Jis ateina iš vainiko ir veikia pakaušinę ir parietinę galvos dalį, veido, kaklo ir akių raumenis. Tai atsitinka kaip epizodinis, kai jis vargina mažiau nei 15 kartų per mėnesį, ir lėtinis, tai yra, jis vargina dažniau nei 15 kartų per mėnesį. Priepuolis trunka vidutiniškai apie 6 valandas, tačiau yra atvejų, kai žmogus be pertraukų kenčia kelias dienas ar net mėnesius, metus.
• Nuovargis. Nepaisant to, kiek žmogus miegojo ar ilsėjosi, jis vis tiek patiria gedimą. Išieškojimas iš tikrųjų nevyksta, organizmas nepapildo išteklių atsargų, bet, priešingai, likusius iššvaisto. Natūralu, kad energija yra ties nuliu, jos net nepakanka norams suformuoti.
• Slėgio kilimas.
• Nemiga. Kad ir koks pacientas būtų pavargęs, vakare jis paprasčiausiai nemiega. Ir jei tai pavyksta po kelių valandų klegesio lovoje, tai viduryje nakties jis pabunda dėl košmarų ar nerimo jausmo. Tada jis vaikšto iki ryto ir išsimiegodamas užmiega, visą dieną jausdamas neįtikėtiną mieguistumą.
• Nemalonūs pojūčiai krūtinės srityje. Dažnai neurastenikas galvoja, kad turi problemų su savo širdimi, kuri jį dažnai pradėjo varginti. Tiesą sakant, tai yra neurotinio pobūdžio skausmai, jie nėra širdies priepuolio pranašai ar bet kokių širdies raumens patologijų požymiai..
• Patinę limfmazgiai ir dėl to kūno temperatūra pakyla iki 37,4 ° C. Gali skaudėti sąnarius ir lūžti kaulai.
• Metabolizmo sutrikimai, kurie jaučiasi pasikeitus kūno svoriui. Iš esmės, dėl jo praradimo, žmogus gali prarasti svorį keliais dydžiais per trumpą laiką dėl visiško apetito stokos. Tai yra, jis visai nustoja jausti alkį. Pamiršęs ar net atsisakęs smurtauti prieš save, jis tiesiog nevalgo kelias dienas.
• Netoleravimas transportui, dėl kurio pykina.

Emocinis ir pažintinis

• Dirglumas. Jis mirksi kaip degtukas, akimirksniu susierzindamas ir keikdamas tuos, kurie yra šalia. Be to, bet kokia smulkmena, į kurią anksčiau nebūčiau atkreipusi dėmesio, gali įsiutinti.
• Susidomėjimo ir norų praradimas. Pacientas nesugeba sugalvoti, ko nori ir kas gali jį nudžiuginti. Abejingumas kyla ir žmonėms, kurie neseniai buvo brangūs ir mylimi. Tai dar labiau slegia, nes kyla mintys, kad jis blogas vyras ar tėvas ir pan., Jei jis nieko nejaučia artimųjų atžvilgiu.
• Pesimizmas. Ateitis matoma juodomis spalvomis, o iš esmės - ir dabartis. Prarastas gebėjimas pastebėti gėrį ir tikėti, kad kada nors gyvenime atsiras ryškus braižas.
• Impotencija. Neurotikui atrodo, kad jis nesugeba nieko pakeisti. Jis negali savęs priversti džiaugtis, taip pat negali tapti energingas, aktyvus ir entuziastingas dėl ko nors. Kodėl pamažu kyla minčių, kad jis bejėgis ir nereikšmingas, ir tai tik apsunkina ligos eigą.
• Nerimas ir nerimas. Šie pojūčiai jo nepalieka, būdami fone jo krūtinėje. Be to, jis gali net nežinoti, dėl ko jaudinasi ir jaudinasi. Bent apytiksliai. O emocijų intensyvumas akimirkomis yra toks, kuris tiesiogine to žodžio prasme užblokuoja jo kvėpavimą. Ypač panikos priepuolio atveju.
• Humoro jausmo praradimas. Asmeninės savybės keičiasi. Jei anksčiau žmogus buvo bendraujantis su puikiu humoro jausmu ir sugebėjimu rasti išeitį iš bet kokios nepatogios situacijos, tai asteno-neurozinio sindromo atsiradimo metu jis nebegali suprasti anekdotų, be to, tikslinga juos naudoti savo kalboje.

Elgesio ir socialinis

• Alkoholizavimas ir priklausomybė nuo narkotikų vartojimo. Stresui malšinti toks žmogus gali vartoti alkoholį, kuris kurį laiką tikrai atsipalaiduoja ir padeda pamiršti. Bet šiuo atveju priklausomybė nuo jos pamažu pradeda formuotis. Juk neurastenikas nežino, kaip kitaip įveikti stresą. Tas pats pasakytina apie narkotikus ir kitus neteisėtus narkotikus..
• Bandymai pakeisti gyvenamąją vietą, darbą, net šeimyninę padėtį, manant, kad tai padės vėl „atgaivinti“. Bet, kaip taisyklė, pokyčiai neduoda laukiamų rezultatų, o tik dar labiau išeikvoja.
• Socialinių kontaktų ribojimas. Nesuprasdamas, kas jam vyksta ir kada tai praeina, jis tiesiog stengiasi vengti bendravimo su kitais, net artimais žmonėmis. Nes jis neturi energijos apdoroti gautą informaciją ir apskritai paaiškinti, kodėl jis yra blogos nuotaikos ir ne toks pat kaip anksčiau. Kad jam nereikėtų susidoroti su konfliktinėmis situacijomis ir nesusipratimais, smerkimu, jis prieina prie išvados, kad geriau ir saugiau paprasčiausiai izoliuotis, „pasitraukti“ į save..

Etapai

Pirmasis etapas yra hipersteninis

Labiausiai paplitusi forma. Jai būdingas jaudrumas ir padidėjęs dirglumas. Pavojus yra tas, kad asmuo šiame etape nepastebi, kad jis serga, be to, jis taip pat neigia, jei kas nors nurodo jo nuotaikos pasikeitimą..

Jis tampa nepakantus ir palūžta rėkti dėl menkiausio dirginimo. Susilpnėja jūsų elgesio ir reakcijų kontrolė.

Dėmesio koncentracija ir, atitinkamai, atlikimas pradeda mažėti. Panašu, kad psichika silpsta, ir jis tampa nebeišlaikantis streso. Nemiga, sukelianti galvos skausmą, silpnumą, atminties sutrikimus ir nuovargio jausmą.

Antrasis etapas - irzlus silpnumas

Jei laiku nesikreipiate pagalbos net pirmame etape, liga tampa patologinė, atnešanti daug sunkumų gyvenime..

Tarkime, nesugebėjimas kurį laiką atlikti darbo užduočių gali būti atleistas. Arba žmogus atostogauja, bet neišleidžia jų taip, kaip planuota, nuolat išgyvena bejėgiškumą, vangumą.

Jis praranda susidomėjimą tuo, ką mėgo anksčiau, ir vien mintis, kad būtina susivienyti ir vis tiek atlikti tam tikrą užduotį, sukelia tiesioginį nuovargį.

Taip pat šiuo laikotarpiu neurastenika tampa verkšlenanti ir jaudinanti. Bet kuris žodis grasina jį įskaudinti, todėl aplinkiniai žmonės dažnai jaučiasi nepatogiai bendraudami su juo. Vėliau jie tiesiog pradeda vengti jo draugijos, o tai sukelia dar daugiau skausmo ir kančių..

Trečiasis etapas yra hiposteninis

Šiuo laikotarpiu asmenybė tampa visiškai pasyvi, net amebiška. Ji visiškai neturi energijos ryte keltis iš lovos, galvoti apie kasdienius darbus ir tiesiog atlikti namų darbus..

Panašu, kad kūnas patenka į žiemos miegą, tokiu būdu bandydamas atsigauti. Kas iš esmės vyksta. Bet, tik pajutęs bent šiek tiek energijos, pacientas iškart pradeda būti aktyvus. O tai pablogina savijautą, sindromas įgauna rimtesnes formas..

Priežastys

Antrame amžiuje prieš Kristų buvo manoma, kad pagrindinė neurastenijos priežastis yra hipochondrio sutrikimas. Iš tikrųjų, kaip jūs galite įsivaizduoti, taip nėra. Apsvarstykime labiausiai tikėtinas priežastis, kurios sukelia jo vystymąsi:

Išsekimas

Tiek fizinę, tiek emocinę. Šiuolaikinis žmogus kiekvieną dieną patiria didžiulį stresą..

Iš tiesų, norėdamas pasiekti sėkmės savo karjeroje, asmeniniame gyvenime ir tiesiog išgyventi, jis turi apdoroti nerealiai daug informacijos, laimėti lygiai tokių pat ambicingų asmenybių konkursą, išspręsti daugybę problemų ir užduočių..

Apskritai nėra lengva pristabdyti ir atsipalaiduoti, mėgautis gyvenimu net ir legaliais savaitgaliais bei po valandų. Dėl terminų kasdienė rutina painiojasi ir žmogus gali tiesiog pamiršti pavalgyti, jau nekalbant apie tai, kad gerai išsimiegojote.

Natūralu, kad negalėdamas atsigauti tam tikrą laiką, kūnas neturi kito pasirinkimo, kaip naudoti rezervinius išteklius, kurie teoriškai turėjo užtikrinti jo įprastą gyvybinę veiklą..

Tai yra, dirbant viršvalandžius, paaiškėja, kad skolinamės iš savo kūno, aukodami savo sveikatą.

Psichologinė trauma

Trauminiai įvykiai sukelia skausmingus emocinius išgyvenimus, o vėliau somatizaciją, tai yra, perėjimą į ligą, kai atsiranda įvairūs fiziologiniai simptomai ir diskomfortas..

Vaikai susiduria su neurozėmis šeimoje, kurioje vyrauja autoritarinis auklėjimo stilius. Poreikis nuolat slopinti savo norus lemia visišką susidomėjimą. Prasmė išnyksta, nes kieti tėvai vis dar neleidžia jam patenkinti.

Taip pat traumuoja konfliktinės situacijos, pvz., Su bendraamžiais, kai vaikas patiria patyčias ir negauna suaugusiųjų palaikymo..

Asmenybės bruožai

Įspūdingiems ir lengvai sužeistiems žmonėms gresia psichikos sutrikimai, tarp kurių yra astenija.

Jie yra pernelyg jautrūs, todėl patirdami mažiausią sunkumą ir įtampą nervų sistemai patiria didžiulį stresą, kuris kitiems žmonėms jaučiasi pakankamai rimtų sukrėtimų atveju..

Žiūrint filmą su smurto scenomis, jis gali atimti ramybę ir miegą. Ką galime pasakyti apie visus pavojus ir problemas, kurie kiekvieną dieną pasirodo kiekviename iš mūsų gyvenimo kelyje.

Apsėdimas rezultatu

Nepaisant to, kokiems įvykiams žmogus ruošiasi, jei jis nepaisys savo sveikatos pokyčių, nuovargio ir pan., Susitelkdamas tik į rezultatą, rizikuoja „užsitarnauti“ neurasteniją..

Juk jis nesulaukia jokio malonumo iš proceso, o tik atkakliai eina į savo tikslą, drąsiai įveikdamas kliūtis. Paprastai pasiekęs tai, ko nori, jis nusivilia, nes pasitenkinimas yra trumpas, jį pakeičia nusivylimas.

Išleista tiek daug pastangų, įtampa išlaikyta ir galų gale rezultatas nėra toks gražus, apie kokį buvo svajota anksčiau.

Pavyzdžiui, žmonės gali būti išsekę po vestuvių, kelionių į užsienį, automobilio pirkimo ar persikėlimo į naujus namus..

Teoriškai tai yra įvykiai, kurie turėtų jus nudžiuginti, bet galiausiai sukelti depresiją. Be to, aplinkiniai į ugnį pila degalus, teigdami, kad toks žmogus yra tiesiog „pamišęs nuo riebalų“, jai viskas pasirodė gerai, bet kažkodėl ji kenčia.

Vaikai yra vienodi. Persikėlimas į naują mokyklą, dalyvavimas varžybose ir net jų laimėjimas gali pakenkti fizinei ir psichinei sveikatai..

Papildomi veiksniai

Neigiami veiksniai, galintys turėti įtakos asteno-neurozinio sindromo vystymuisi:

• Lėtinių infekcijų buvimas organizme, ūminės kvėpavimo takų virusinės infekcijos ar peršalimo pasekmės.
• Nesveiko gyvenimo būdo laikymasis. Tai yra rūkymas, alkoholio vartojimas, narkotikų vartojimas, nepakankama mityba ir kt.
• Trauminis smegenų pažeidimas.
• Endokrininiai sutrikimai.
• Hipoksija (deguonies badas) gimdymo ar nėštumo metu.
• Klausimu, ar šis sindromas yra paveldimas. Dėja taip. Yra didelė tikimybė jį „surasti“, jei šeimoje jį bent kartą gyvenime užklupo kas nors iš artimųjų.
• Nemažai ligų, kurios lemia organizmo sistemų išsekimą. Pavyzdžiui, cukrinis diabetas, kraujotakos sutrikimai, hipotenzija, insultas, Parkinsono liga ir kt.
• Vitaminų ir mineralų trūkumas organizme.
• Griežtų dietų laikymasis.

Gydymas

Asteno-neurozinį sindromą turi gydyti specialistai. Kadangi jis neperduoda savaime.

Norėdami paspartinti gijimo procesą ir sustiprinti rezultatą, galite susipažinti su šiame straipsnyje nurodytomis rekomendacijomis, tačiau jas taikykite tik kaip papildomus metodus pagrindiniam neurologo paskirtam gydymui..

Todėl, kai tik pastebėsite pirmuosius neurastenijos požymius, eikite į susitikimą su psichoterapeutu, jei būklė pablogės, jis jus nukreips tiesiai į medicinos įstaigą.

Atostogauti ir tikėtis, kad pasveiksi per trumpą laiką, yra beprasmiška. Nes nesvarbu, kiek laiko praleistum lovoje nieko neveikdamas, jėgų neįgausi..

Tokią akimirką milžiniškas energijos kiekis eikvojamas, pavyzdžiui, nerimui. Ir jūs meluojate, viena vertus, tarsi nieko nedarytumėte, bet, kita vertus, dirbate sunkų darbą, kuris nematomas iš pirmo žvilgsnio.

Paprastai antidepresantai ir trankviliantai skiriami kaip neurozinio sindromo terapija suaugusiesiems..

Tai padeda atsipalaiduoti nervų sistemai, normalizuoti nuotaiką ir sugrąžinti gyvenimo skonį, užpildant jį kitomis emocijomis, išskyrus nerimą ir neviltį..

Taip pat naudojami galeniniai preparatai (vaistažolių žaliavų ekstraktų pagrindu pagaminti vaistai), nootropiniai vaistai, skirti pažinimo procesams pagerinti ir smegenų atsparumui stresui padidinti..

Taip pat yra vaistų nuo astenijos, kurie teigiamai veikia našumą, didina aktyvumą ir mažina nerimą..

Norėdami patvirtinti ar paneigti diagnozę, būtina apsilankyti pas gydytoją. Be to, pirmiau minėti vaistai neišleidžiami be recepto, be to, vartojant savarankiškus vaistus, dėl perdozavimo yra didelė sveikatos pablogėjimo rizika..

Todėl prieš nuspręsdami eiti į karų kelią su astenija, būtinai pasitarkite su specialistu..

Rekomendacijos

• Optimizuokite savo darbo ir poilsio rutiną. Jei jaučiate energijos antplūdį, tačiau atėjo savaitės pabaiga - savaitgalį praleiskite maloniai, leiskite nervų sistemai atsipalaiduoti.
• Atsisakykite nikotino, alkoholio, kontroliuokite kavos ir šokolado kiekį.
• Būtina sportuoti, bet kokia fizinė veikla bus naudinga. Pagrindinis dalykas yra nepriversti savęs daryti tai, kas nepatinka. Tokiu atveju iš tokių treniruočių nebus jokios naudos, bent jau nervų sistemai. Plaukimas, joga, meditacija labiausiai tinka prevencijai ar kovai su neurozėmis ir depresija..
• Ekspertai rekomenduoja apsilankyti sanatorijose. Kineziterapija, fizioterapijos pratimai ir įvairios specifinės procedūros leidžia atkurti išteklius, normalizuoti įvairių kūno sistemų darbą.
• Siekiant palaikyti psichoemocinę higieną, svarbu periodiškai lankytis pas psichoterapeutą. Laiku teikiama parama ir pagalba leis jums išlaikyti ramybę nepakenkiant psichikai.

Baigimas

Ir tai viskas šiandien, mieli skaitytojai! Būkite dėmesingi sau ir savo savijautai, nuotaikai.

Kadangi kai kurie sudėtingų sutrikimų simptomai iš pradžių gali atrodyti nedideli, bet vėliau kelia nerimą. Pavyzdžiui, išsekimo fone gali prasidėti tiek fobijos, tiek depresija..

Mūsų visuomenėje vis dar vyrauja stereotipas, kad psichoterapeutų ir psichiatrų pagalbą gauna tik tie, kurie patys nesugeba susitvarkyti su savo problemomis..

Ir jie tiesiog nieko nedaro, tikėdamiesi, kad būklė pagerės savaime, vien tik pagal mintį ir dirbant visą darbo dieną, kad nebūtų laiko galvoti apie tai, kas jaudina ir pan..

Tik sergant astenija, šis metodas neveikia ir daro daugiau žalos nei naudos. Taigi būtinai perskaitykite mūsų straipsnį „Kaip atsikratyti neigiamo streso poveikio“..

Linkiu jums laimės, ramybės ir sveikatos!
Medžiagą parengė psichologė, geštalto terapeutė Žuravina Alina

Asteno-neurozinis sindromas

Asteno-neurozinis sindromas (sin. Astenija, asteninis sindromas, lėtinio nuovargio sindromas, neuropsichinis silpnumas) yra lėtai progresuojantis psichopatologinis sutrikimas, pasireiškiantis tiek suaugusiems, tiek vaikams. Laiku negydant, atsiranda depresinė būsena.

Dažniausia ligos formavimosi priežastis yra ilgalaikė stresinių situacijų įtaka. Be šio veiksnio, daugybė kitų patologinių ir fiziologinių veiksnių gali turėti įtakos sutrikimo atsiradimui..

Asteno-neurozinio sindromo simptomai yra nespecifiniai: nuovargis, nuolatinis silpnumas, sumažėjęs darbingumas, emocinis nestabilumas, miego problemos ir apatija.

Norint išsiaiškinti negalavimo išsivystymo priežastį, atliekami laboratoriniai tyrimai ir instrumentiniai tyrimai. Ypatingą vietą diagnozėje užima gydytojo atliekamos manipuliacijos.

Asteno-neurozinio sindromo gydymas keičia gyvenimo būdą, vartoja vaistus ir naudoja liaudies vaistus. Terapija nebus baigta nesustabdžius pagrindinės ligos.

Tarptautinėje ligų klasifikacijoje anomalija neturi savo reikšmės, tačiau priklauso kategorijai „Kiti neuroziniai sutrikimai“ - TLK-10 kodas bus F48.0.

Etiologija

Liga išsivysto tiek suaugusiajam, tiek vaikui, tačiau kai kurie predisponuojantys veiksniai gali skirtis. Pavyzdžiui, vaikų asteno-neurozinis sindromas daugeliu atvejų susidaro tokių anomalijų fone:

• vaisiaus hipoksija;
• buvęs meningitas, encefalitas ar kitos ligos, neigiamai veikiančios centrinę nervų sistemą;
• bet kokios bakterinio ar virusinio pobūdžio infekcijos, dažnai lydimos neurotoksikozės;
• nuolatinis per didelis fizinis ar psichinis aktyvumas;
• nepakankamas vitaminų ir mikroelementų vartojimas su maistu;
• galvos trauma;
• nuolatiniai konfliktai šeimoje, darželyje ar mokykloje - ši priežastis dažnai veikia kaip vaikų provokatorius nuo 3 metų.

Suaugusiesiems šios sąlygos gali veikti kaip sukėlėjai:

• lėtinis kūno apsinuodijimas cheminėmis, toksinėmis ir nuodingomis medžiagomis;
• ilgalaikė priklausomybė nuo žalingų įpročių;
• padidėjęs intrakranijinis slėgis;
• lėtinis pervargimas;
• miego trūkumas;
• medžiagų apykaitos procesų pažeidimas smegenyse;
• vegetacinė-kraujagyslinė distonija - dažniausias moterų astenijos provokatorius nėštumo metu.

Daugeliu atvejų neurotinis vaiko ir suaugusiojo sindromas išsivysto dėl tokių problemų:

• kraujagyslių smegenų pažeidimai;
• hipertoninė liga;
• kraujagyslių aterosklerozė;
• lėtinis širdies nepakankamumas;
• lėtinis pielonefritas;
• geležies stokos anemija ir kitos kraujo ligos;
• tuberkuliozė ar bruceliozė;
• opinis skrandžio ar dvylikapirštės žarnos pažeidimas;
• bet koks nukrypimas, dėl kurio sumažėja imuninės sistemos atsparumas.

Negalima atmesti apsunkinto paveldimumo įtakos.

klasifikacija

Vaikų ir suaugusiųjų asteno-neurozinis sindromas, atsižvelgiant į etiologinį veiksnį, yra:

• cerebrogeninis - turi ryšį su smegenų patologijomis;
• somatogeninis - susijęs su vidaus organų ir sistemų patologijomis, išskyrus centrinę nervų sistemą;
• cerebro-somatogeninis;
• blogai prisitaikantis - šios formos vystymuisi įtakos turi pernelyg dideli krūviai, pavyzdžiui, artimo žmogaus mirtis, dažniau būdinga vaikams;
• neurastenija - susijusi su didesnio nervinio aktyvumo išeikvojimu.

Neurologijos srities specialistams įprasta atskirti kelis sindromo eigos sunkumo laipsnius:

• Pradinis. Tai išreiškiama dažnais dirglumo protrūkiais, kurių žmonės dažnai nepaiso. Pats žmogus ir aplinkiniai mano, kad jo charakteris tiesiog „suprastėjo“, todėl jie retai gydo šią ligą.
• Vidutinis. Emocinis nestabilumas užleidžia vietą abejingumui, kartu su savijautos pablogėjimu.
• Sunkus. Depresinė būsena, kurios fone yra dažnas kūno jautrumas peršalimui.

Simptomai

Klinikiniame ligos vaizde yra trys komponentai:

• tiesiogiai asteninio sindromo požymiai;
• pažeidimai, kuriuos sukelia pagrindinės patologijos įtaka;
• sutrikimai, kuriuos sukelia paciento psichologinė reakcija į problemą.

Su asteno-neuroziniu sindromu pastebimi tokie simptomai:

• nuolatinis silpnumas;
• greitas nuovargis;
• sumažėjęs našumas;
• miego sutrikimai - mieguistumas dieną, dažnas pabudimas naktį, ankstyvas ryto pakilimas ar nemiga;
• dažni nuotaikų pokyčiai;
• nuolatinis dirglumas ir nervingumas;
• apatiška būsena;
• padidėjęs vaikų nuotaika ir ašarojimas;
• sumažėjęs protinis aktyvumas;
• galūnių šaltumas;
• kraujo tono rodiklių svyravimai;
• nepaaiškinamas dusulys;
• nestiprus skausmas širdies srityje;
• tachikardija;
• pulso labilumas;
• šilumos jausmas visame kūne;
• apetito stoka;
• tuštinimosi akto pažeidimas, kuris dažnai pasireiškia vidurių užkietėjimu;
• galvos skausmas;
• sumažėjusi vyrų potencija;
• moterų menstruacinio ciklo pažeidimas;
• dažni peršalimai ar infekcinės ligos;
• panikos priepuoliai;
• nesugebėjimas išreikšti minčių žodžiais;
• padidėjęs jautrumas garsiems garsams, ryškiai šviesai ir kitiems išoriniams dirgikliams.

Klinikinės apraiškos būdingos tiek suaugusiam, tiek mažam vaikui..

Diagnostika

Patyręs neurologas neturi problemų diagnozuojant asteno-neurozinį sindromą. Daug sunkiau nustatyti etiologinį veiksnį, dėl kurio atsirado liga. Diagnostikos procesas būtinai turi būti integruotas..

Pirmasis diagnostikos etapas apima asmeninį gydytojo darbą su asmeniu:

• susipažinti su ne tik paciento, bet ir jo artimųjų ligos istorija - nustatyti pagrindinį patologinį provokatorių ar apsunkinto paveldimumo įtaką;
• gyvenimo istorijos rinkimas ir analizė - patvirtinti priežasčių, nesusijusių su konkrečios ligos eiga, poveikį, pavyzdžiui, kokia emocinė atmosfera šeimoje, ar žmogus vartoja kokius nors vaistus;
• pulso, kraujo tono ir širdies ritmo rodiklių matavimas;
• bendras būklės vertinimas;
• išsami apklausa - norint išsiaiškinti pirmą kartą atsiradusį patologijos požymių sunkumą, kuris nurodys ligos stadiją.

Labiausiai informatyvūs laboratoriniai tyrimai:

• bendri klinikiniai kraujo ir šlapimo tyrimai;
• šlapimo ir kraujo biochemija;
• serologiniai tyrimai;
• koprograma;
• PGR diagnostika;
• imunologiniai tyrimai.

• kasdien stebėti kraujospūdį ir EKG;
• Echokardiografija;
• FEGDS;
• Kaukolės KT ir MRT;
• rentgenografija su kontrastine medžiaga arba be jos;
• ultragarsu.

Norint nustatyti patologijos priežastį, be neurologo, diagnozavimo procese dalyvauja šie specialistai:

• gastroenterologas;
• kardiologas;
• ginekologas;
• traumatologas;
• nefrologas;
• onkologas;
• pulmonologas;
• endokrinologas;
• infekcinių ligų specialistas;
• urologas;
• terapeutas;
• pediatras.

Priklausomai nuo to, pas kurį gydytoją pacientas pateks, bus paskirti konkretūs laboratoriniai ir instrumentiniai tyrimai. Specialistui ištyrus visų diagnostinių procedūrų rezultatus, bus parengta individuali terapijos taktika.

Gydymas

Asteno-neurozinio sindromo gydymas apima:

• apriboti fizinę ir psichinę įtampą;
• pilnas miegas 7-8 valandas per dieną;
• vaistų vartojimas;
• gera mityba;
• Pratimų terapija, įskaitant kvėpavimo pratimus;
• tradicinės medicinos receptų naudojimas.

Asteno-neurozinio sindromo gydymas vaistais apima tokių lėšų paėmimą:

• adaptogenai;
• antidepresantai;
• migdomieji;
• raminamieji vaistai;
• nootropinės kompozicijos;
• neuroprotekciniai agentai;
• antioksidantai;
• vitaminų ir mineralų kompleksai.

Pacientams reikia dietos, kurioje gausu triptofano. Tokių produktų sąrašas:

• bananai;
• kivi;
• Erškėtrožė;
• Juodieji serbentai;
• dietinė mėsa;
• subproduktai;
• kiaušiniai;
• obuoliai;
• citrusiniai vaisiai;
• Braškių;
• žalios daržovės;
• kietieji sūriai;
• rupios duonos.

Gydymas liaudies sindromo gynimo priemonėmis nėra draudžiamas, o tai reiškia, kad namuose reikia paruošti gydomuosius nuovirus, pagrįstus tokiomis žolelėmis:

• Erškėtrožė;
• valerijono šaknis;
• Melissa;
• mėtos;
• ramunėlių;
• motinėlė;
• apynys;
• rozmarinas;
• pelargonija.

Prieš taikydami netradicinius metodus, turėtumėte pasikonsultuoti su savo gydytoju..

Labai dažnai suaugusiųjų ir vaikų asteno-neurozinis sindromas apima apsilankymą pas psichologą ar psichoterapeutą.

Neįmanoma visiškai atsikratyti sutrikimo, visapusiškai nepašalinant pagrindinės ligos..

Profilaktika ir prognozė

Norint išvengti problemų, kaip gydyti asteno-neurozinį sindromą, tereikia laikytis daugybės paprastų taisyklių. Ligų prevencija apima:

• palaikyti sveiką ir aktyvų gyvenimo būdą;
• visavertė ir subalansuota mityba;
• dienos režimo racionalizavimas;
• vengti protinio ir emocinio nuovargio;
• streso ribojimas;
• tinkamas vaistų vartojimas - visus vaistus turi skirti gydantis gydytojas;
• anksti diagnozuoti ir laiku gydyti patologijas, kurias gali komplikuoti sindromas;
• vitaminų vartojimas;
• nuolatinis imuninės sistemos stiprinimas;
• bent 2 kartus per metus išlaikęs visą profilaktinį tyrimą klinikoje.

Vaikų ir suaugusiųjų asteno-neurozinis sindromas daugeliu atvejų turi palankią prognozę. Visiškas terapijos nebuvimas sukelia sunkios depresijos būsenos vystymąsi. Nepamirškite apie pagrindinės ligos komplikacijas, kurios kai kuriais atvejais gali sukelti mirtį..