Migrena ir alkoholis

Migrena yra nepastovi liga, jos priepuolius išprovokuoja įvairūs veiksniai, kurių veikimas priklauso tik nuo individualių tam tikro organizmo savybių.

Dažniausiai dėl priepuolio kaltas hormoninis šuolis, pervargimas ar atšiauri šviesa, garsūs garsai. Tačiau pacientai, vartodami alkoholį (net alų) ar šokoladą, patiria sunkią migreną..

Paprastai vienos rūšies alkoholis veikia kaip individualaus žmogaus sukėlėjas. Tačiau dažnai būna neigiamos reakcijos į bet kokį alkoholio turinčią gėrimą..

Daugelis žmonių teigia, kad nedidelės tam tikrų gėrimų dozės gali padėti valdyti simptomus. Bet ar galima gerti konjaką, vyną ar alų su migrena, geriau to nesiaiškinti empiriškai, kad nepablogėtų apgailėtinos būsenos.

Poveikis traukuliams

Pastarųjų dešimtmečių moksliniai tyrimai paneigia migrenos ir alkoholio suderinamumą.

Beveik visi ligai imlūs žmonės kurį laiką, išgėrę net nedidelį kiekį alkoholio, pastebi priepuolio pradžią. Kartais suveikimui pakanka 50 gramų.

Mokslininkai nustatė alkoholio sukeltas priežastis, sukeliančias migrenos priepuolius:

Nervinių ląstelių mirtis, dėl kurios ilgą laiką piktnaudžiaujama alkoholiu. Įtakoja bendrą savijautą, intelekto lygį ir sistemų darbą, nesėkmės sukelia migreną. Daugelį alkoholikų kamuoja siaubingi galvos skausmai, kuriuos jie bando paskandinti naujomis gėrimų porcijomis.

Širdies ir kraujagyslių sistemos problemos taip pat dažnai būna piktnaudžiavimo pasekmė. Jei ligas sukelia kitos priežastys, jokiu būdu neturėtumėte jų gerti. Nes tai tik išprovokuos ligos progresavimą, dėl ko prasidės dažni priepuoliai.

Dehidratacija. Geriama ne tik alumi, bet ir bet kokiu kitu alkoholiu. Viena alkoholio molekulė suriša keturias vandens molekules, todėl po alkoholio atsiranda troškulys. Skysčio trūkumas organizme sukelia nervų ląstelių, kraujagyslių signalą organizmui apie skysčių trūkumą. O tai sukelia spazmus, ataką.

Kepenų poveikis pertraukia gliukozės gamybą. Sumažėjęs cukraus kiekis kraujyje sukelia migrenos priepuolį, taip pat blogai veikia kitas kūno sistemas.

Be tiesioginės etanolio žalos, nepamirškite apie netiesioginę. Sistemingas alkoholio vartojimas sukelia toksinų kaupimąsi organizme. Nes bet kokio tipo alkoholiniame gėrime jų yra per daug. Didelė toksinų koncentracija, savo ruožtu, dar labiau pablogina žmogaus savijautą, todėl dažnai prasideda sunkūs migrenos priepuoliai.

Tipiškas pavojingas derinys yra raudonasis vynas ir sūris. Pats raudonasis vynas dažniau nei kiti gėrimai sustiprina migrenos priepuolius. Tai įrodo daugelis pacientų. Kartu su sūriu sustiprėja jo neigiamas poveikis.

Ar tinka migrena ir alkoholis?

Dažnai diskutuojama apie alkoholio ir migrenos suderinamumą. Tipiškas pacientų klausimas: "Ar galima gerti alkoholį nuo migrenos, ir jei taip, kurį?"

Vienareikšmis medicinos mokslininkų atsakymas yra neigiamas.

Kartais tam tikros alkoholio rūšys gali padėti sumažinti skausmą, tačiau ne migrenos priepuolio atveju. Etanolis sukelia kraujagyslių išsiplėtimą, o su šios ligos apraiškomis jie jau yra išsiplėtę. Atitinkamai alkoholis ne tik nepagerins jūsų būklės, bet ir pailgins priepuolį..

Žmonėms, kurie reguliariai ar periodiškai kenčia nuo migrenos, geriau susilaikyti nuo bet kokių alkoholinių gėrimų, kad nepablogėtų jų sveikata. Kai neįmanoma susilaikyti nuo alkoholinių gėrimų, pasiruoškite. Prieš kelias dienas - pradėkite vartoti profilaktines paskirtų vaistų dozes.

Alkoholinis migrenos gydymas

Niekada negalima laukti stipraus galvos skausmo išgėrus alkoholio. Tai tik pablogins būklę ir sukels rimtų komplikacijų. Migrenos priepuolis turi būti kuo greičiau sustabdytas.

Kadangi daugeliu atvejų tai pasireiškia bendros dehidratacijos, žemo gliukozės kiekio fone, pusiausvyros atstatymas padės sumažinti skausmą. Grynas vanduo pakankamu kiekiu, stipri arbata su citrina ir cukrumi - veiksminga priemonė nuo lengvo priepuolio.

Kaip alkoholis veikia kūną dėl migrenos

Migrenos sukėlėjai yra labai įvairūs, o ligą išprovokuoja ne tik hormoniniai sutrikimai ir pokyčiai, psichologiniai veiksniai, bet ir gyvenimo būdas. Pastaruoju metu taip pat buvo atlikti tyrimai apie poveikį aplinkos ligoms, maistui ir vandens trūkumui organizme (dehidracija). Daugelis pacientų maistą laiko vienu iš veiksnių. Dažniausiai minimas alkoholis ar šokoladas. Didžioji dauguma migrenos rodo bent vieną sukėlėją, daugiau nei 90% pacientų - du. Kadangi alkoholis yra vienas iš svarbiausių priepuolius sukeliančių veiksnių, ar galima gerti alkoholį nuo migrenos, ar geriau jo visiškai atsisakyti?

Ar geriant pablogėja traukuliai?

Dažniausiai nustatomi veiksniai (tarp gėrimų ir maisto produktų) yra alkoholis. Daugybė tyrimų nepriklausomai įrodė, kad alkoholio vartojimo ir migrenos priepuolių pasireiškimo ryšys yra statistiškai reikšmingas. Kaltininkas - potencialiai - gali būti visų rūšių alkoholis, t. Y. Degtinė, konjakas, alus ir vynas, nors raudonojo vyno migrena pasireiškia dažniau nei nuo baltojo.

Beveik 20% pacientų nurodo raudonąjį vyną kaip priepuolių priežastį, moterys jam yra jautresnės nei vyrai. 2 Danijos tyrimai taip pat rodo, kad raudonasis vynas suaktyvinamas kartu su sūriu, o kitų rūšių alkoholio atveju skausmo intensyvumas nedidėja..

Ar tinka alkoholis ir migrena

Alkoholis, ypač raudonasis vynas, yra vienas pirmųjų galvos skausmo provokatorių. Ekspertai tiksliai nežino, kodėl taip atsitinka, tačiau tikėtina, kad alkoholiniuose gėrimuose esančios medžiagos išprovokuoja tam tikrus kraujo apytakos pokyčius..

Be to, bet koks alkoholis atpalaiduoja kraujagysles, jomis teka daugiau kraujo nei įprastomis aplinkybėmis, dėl to sumažėja slėgis ir padidėja širdies ritmas. Todėl jis stimuliuoja smegenų kamieno nervus, jungiančius smegenis ir nugaros smegenis, o tai sukelia migreną..

Ką reikia vartoti dėl galvos skausmo išgėrus

Jei ištinka migrenos priepuolis, nemėginkite skausmo jos „kirsti“. Skausmo malšinimas yra veiksmingo gydymo dalis. Pirmoji pagalba yra įprasti skausmą malšinantys vaistai, tačiau farmacijos rinkoje taip pat yra nereceptinių vaistų, specialiai sukurtų migrenai ir įtampos galvos skausmui gydyti, vadinamiems „Migralgin“. Jo pranašumas yra 3 veikliųjų medžiagų (paracetamolio, acetilsalicilo rūgšties, kofeino) derinys, kuris padidina vaisto veiksmingumą ir sumažina veikimo pradžią..

Kuo greičiau galėsite numalšinti skausmą, tuo geriau. Sunkiose situacijose, kuriose žmogus atsiduria kiekvieną dieną (pavyzdžiui, vairuoja automobilį, reikalauja interviu darbe ar visuomenėje, linksmas vaikų čiulbesys namuose), kiekviena skausmo minutė užima brangų laiką.

Svarbu! Migralgin® yra nereceptinis geriamasis vaistas. Prieš vartodami vaistą, atidžiai perskaitykite instrukcijas arba kreipkitės į gydytoją (vaistininką)..

Migreninei naudingiausias migreno vaisto derinys, susidedantis iš 3 komponentų:

• paracetamolis, acetilsalicilo rūgštis - malšina skausmą, mažina karščiavimą;
• kofeinas - pagreitina abiejų vaistinių medžiagų poveikį, sustiprina jų poveikį.

Paracetamolio ir acetilsalicilo rūgšties veikimo mechanizmas yra skirtingas, tačiau tuo pačiu metu derinant, jų poveikis papildo vienas kitą. Kofeinas, be pirmųjų 2 medžiagų veiksmingumo didinimo, slopina nuovargio simptomus, skatina protinių gebėjimų ir produktyvumo aktyvavimą. Todėl visos 3 veikliosios medžiagos kartu veikia ne tik stipriau ir greičiau, bet vartojant Migralgin sumažėja atskirų komponentų, reikalingų kovai su migrena, įskaitant alkoholio sukeltus, kiekius..

Vaistą galima gerti nuo galvos skausmo po alkoholio vartojimo, tačiau jį reikia gerti ne anksčiau kaip po 2 valandų po gėrimo.

Svarbus terapinis žingsnis yra reguliari mityba. Taip pat turėtumėte užkirsti kelią dehidratacijai. Tiriant alkoholio poveikį kaip migreną, 99% pacientų priepuolis atsitraukė per 3 valandas išgėrus ½ litro vandens.

Alkoholio vartojimas migrenos metu

Priepuolį esant polinkiui į migreną gali sukelti visi alkoholiniai gėrimai, tiek stiprūs, tiek lengvesni (alus, kokteiliai). Skausmą sukelia etilo alkoholis, tačiau vėlesnė dehidracija išgėrus taip pat vaidina svarbų vaidmenį.

Ar galima gerti vyną ir alų su migrena?

Vynas laikomas vienu iš labiausiai paplitusių migrenos veiksnių. Mokslininkai iki šiol dar tiksliai nenustatė jo veikimo mechanizmo, tačiau greičiausiai migrenos priepuolis pasireiškia dėl taninų ir flavonoidų kiekio vyne..

Gėrimas alaus gali sukelti dehidrataciją, kuri taip pat yra dažnas veiksnys.

Kada ir ką gerti

Kaip minėta pirmiau, raudonasis vynas, tiksliau sakant, jame esančios medžiagos sukelia migrenos priepuolius. Tai yra paradoksas, nes gydytojai kartais rekomenduoja suvartoti 100–150 ml raudonojo vyno per dieną, kad smegenys būtų aprūpintos krauju (konjakas taip pat padeda pagerinti smegenų kraujotaką)..

Remiantis naujais tyrimais, ekspertai anksčiau klaidingai manė, kad geriau vengti migreną sukeliančių maisto produktų ir gėrimų. Kai žmogus žino, kad taurė šampano ar kito vyno gali sukelti baisų priepuolį, jis greičiausiai savanoriškai jo atsisakys. Tačiau nauji tyrimai parodė, kad tokio atsisakymo atveju migrenos simptomai gali sustiprėti, o kitų veiksnių skaičius padidėja. Šia liga sergantys žmonės turėtų išmokti „bendradarbiauti“ su žinomais sukėlėjais. Taigi galite „pripratinti“ galvą prie veiksnių, todėl ji nebeatsakys į juos. Pasak mokslininkų, sergant alkoholiu, žmogus turėtų jį vartoti periodiškai (minimaliais kiekiais). Tuo pačiu principu, pavyzdžiui, veikia homeopatiniai vaistai.

Kokie alkoholiniai gėrimai sukelia migrenos priepuolius?

Aktualumas

Galvos skausmas yra vienas iš labiausiai paplitusių nervų sistemos sutrikimų. Migrena yra pagrindinis galvos skausmas ir pasireiškia 10–15% bendros populiacijos asmenų. Migrenai būdingi pasikartojantys, neįgalūs vienpusio, pulsuojančio skausmo priepuoliai. Galvos skausmą dažnai lydi pykinimas, vėmimas ir (arba) fotofobija ir fonofobija. Tačiau sunkumas ir dažnumas populiacijoje labai skiriasi ir priklauso nuo veiksnių.

Tyrimų rezultatai rodo, kad alkoholio vartojimas dažnai siejamas su migrenos priepuolių išsivystymu. Mokslininkai iš Olandijos domisi, kurie gėrimai sukelia migrenos priepuolius.

Metodai

Tyrimas, pagrįstas internetiniu klausimynu, įtraukė 2197 migrenos pacientus, kurie iš pradžių buvo įtraukti į Leideno universiteto MIgraine neuro analizės (LUMINA) kohortą.

Pacientams buvo užduoti klausimai apie alkoholio vartojimą prieš migrenos priepuolius (alkoholio rūšis, laikas nuo vartojimo iki priepuolio pradžios ir kt.)

rezultatus

• Analizė parodė, kad alkoholiniai gėrimai kaip migrenos sukėlėjai buvo pažymėti 36% dalyvių.
• Tarp alkoholinių gėrimų vynas, ypač raudonasis vynas (77,8% dalyvių), buvo pagrindinis migrenos sukėlėjas. Tačiau tik 8,8% respondentų raudonasis vynas visada sukėlė migrenos priepuolius. Po raudono vyno atsirado baltasis vynas, šampanas, alus, viskis, romas. Tačiau degtinės vartojimas buvo susijęs su mažiausiu migrenos priepuolių skaičiumi (8,8% respondentų).
• Laikas tarp alkoholio vartojimo ir migrenos priepuolio pradžios 30% pacientų buvo mažiau nei 3 valandos, 90% pacientų priepuolis įvyko per

Visų Rusijos mokomoji interneto sesija

Šioje svetainėje pateikiama informacija ir medžiaga yra mokslinio, informacinio, informacinio ir analitinio pobūdžio, yra skirti tik sveikatos priežiūros specialistams, nėra skirti reklamuoti prekes rinkoje ir negali būti naudojami kaip patarimai ar rekomendacijos pacientams dėl vaistų vartojimo ir gydymo metodų. nepasitarę su gydytoju.

Vaistai, apie kuriuos pateikta informacija yra šioje svetainėje, turi kontraindikacijų, prieš juos vartodami, turite perskaityti instrukcijas ir kreiptis į specialistus.

Administracijos nuomonė gali nesutapti su autorių ir dėstytojų nuomone. Administracija nesuteikia jokių garantijų, susijusių su svetaine ir jos turiniu, įskaitant, neapsiribojant, dėstytojų pateiktų mokslinių duomenų mokslinę vertę, aktualumą, tikslumą, išsamumą, patikimumą ar turinio atitiktį tarptautiniams geros klinikinės praktikos ir (arba) medicinos pagrindams. dėl įrodymų. Svetainė neprisiima jokios atsakomybės už pateiktas rekomendacijas ar nuomones, taip pat už svetainės medžiagos pritaikymą konkrečioms klinikinėms situacijoms. Visa mokslinė informacija pateikiama originalia forma, negarantuojant išsamumo ar savalaikiškumo. Administracija deda visas pastangas, kad vartotojams pateiktų tikslią ir patikimą informaciją, tačiau tuo pačiu neatmeta klaidų galimybės..

Koks alkoholis yra įmanomas sergant migrena?

Geras dienos laikas! Mano vardas Khalisat Suleimanova - esu žolininkė. Būdamas 28 metų, aš buvau išgydytas nuo gimdos vėžio su žolelėmis (daugiau apie savo sveikimo patirtį ir tai, kodėl tapau žolininku, skaitykite čia: „Mano istorija“). Prieš gydydami alternatyvius internete aprašytus metodus, pasitarkite su specialistu ir savo gydytoju! Tai padės jums sutaupyti laiko ir pinigų, nes ligos yra skirtingos, vaistažolės ir gydymo metodai yra skirtingi, taip pat yra gretutinių ligų, kontraindikacijų, komplikacijų ir pan. Kol kas nėra ko pridėti, bet jei jums reikia pagalbos renkantis vaistažoles ir gydymo metodus, mane galite rasti čia kontaktais:

Ligos ypatybės ir raida

Migrena vadinama neurologine liga. Aštrus galvos skausmas yra būdingas simptomas, ir jis paprastai pasireiškia kas kelias savaites. Taip pat galimi šie lydintys simptomai:

• pykinimas;
• vėmimas;
• padidėjęs jautrumas šviesai.

Šios ligos vystymosi priežastys yra šios:

• griežta ir ilgalaikė dieta;
• stresas;
• nemiga;
• didelis fizinis aktyvumas;
• klimato pokyčiai;
• hormoninio fono pokyčiai;
• gerti.

Kaip matome, alkoholio vartojimas yra izoliuotas kaip vienas iš migreną provokuojančių veiksnių. Pažvelkime į šį klausimą atidžiau..

Alkoholio vartojimas migrenos metu

Visi žino, kad alkoholis daro itin neigiamą poveikį žmogaus sveikatai. Tai pasakytina ir apie galvos skausmus, nes dažnai alkoholį vartoję žmonės skundžiasi diskomfortu galvos srityje. Žmonės sako, kad alkoholis padeda nuo galvos skausmo ir tai iš dalies tiesa. Tačiau verta paminėti, kad tai taikoma tais atvejais, kai priežastis yra kūno pervargimas, o ne tokios patologijos kaip migrena.

Ar alkoholis gali sukelti migreną??

Jei kamuoja migrena, galite pastebėti, kad alkoholio vartojimas gali sukelti dar vieną priepuolį.

Migrenos simptomai

Koks skirtumas tarp migrenos ir galvos skausmo?
Migrena paprastai yra skausmingesnė ir trunka ilgiau nei įprastas galvos skausmas. Kai kurie sergantieji migrena skundžiasi, kad jiems prasidėjus migrenos priepuoliui sutrinka regėjimas - jie gali pamatyti dėmių ar banguotų linijų. Pykinimas (jausmas, kad gali būti išvemtas) ir jautrumas ryškiai šviesai taip pat yra gerai žinomi migrenos simptomai.

Ar alkoholis gali sukelti migreną??

Alkoholis yra diuretikas - jis veikia inkstus, kad šlapintųsi dažniau, nei geriate. Skysčių netekimas iš jūsų kūno, t.y. dehidracija gali sukelti galvos skausmą. Taigi, jei esate linkęs į migreną, galite sulaukti priepuolio, jei išgersite per daug. Alkoholis taip pat atpalaiduoja kraujagysles, dėl ko padidėja smegenų kraujotaka. Tai taip pat gali sukelti galvos skausmą, įskaitant migreną.

Šių galimų migrenos sukėlėjų galima rasti bet kuriame alkoholiniame gėrime. Tačiau yra ir specifinių gėrimų ingredientų, kurie ypač siejami su migrena..

Raudonasis vynas yra migrenos sukėlėjas?

Daugelis žmonių mano, kad bet koks alkoholinis gėrimas gali sukelti migreną, tačiau kiti gali pasakyti, kad konkretūs gėrimai jiems kelia daugiau problemų..

Daugelis žmonių mano, kad raudonasis vynas jiems sukelia migreną, ir yra tam tikrų mokslinių įrodymų, kad raudonojo vyno ingredientai gali sukelti problemų žmonėms, turintiems tam tikrą jautrumą ar netoleranciją..

Pavyzdžiui, kai kurie žmonės netoleruoja histamino, kurio yra raudonajame vyne ir kuris gali būti susijęs su migrena. Raudonajame vyne histamino gali būti nuo 20 iki 200 kartų daugiau nei baltame.

Raudonasis vynas taip pat gali padidinti serotonino (5-HT) kiekį kraujyje, kuris gali būti susijęs su migrena. Sulfitai dažnai kaltinami dėl galvos skausmo, nors iš tikrųjų baltame vyne sulfitų yra daugiau nei raudonajame.

Laikykite žurnalą, kad suprastumėte, kas veikia jūsų migreną

Migrena ir jų sukėlėjai yra labai individualūs - tai, kas paveikia vieną žmogų, gali nesukelti problemų kitam. Daugelis kenčiančių nuo migrenos mano, kad žurnalai padeda jiems nustatyti savo veiksnius ir geriau suprasti migrenos galvos skausmo modelius..

Jei norite išbandyti žurnalą, galite užsirašyti, kokį maistą valgėte ir kiek gėrėte kofeino, taip pat alkoholinius gėrimus, nes visa tai gali būti susiję su migrena. Stresas gali vaidinti didelį vaidmenį sergant migrena, kartais galite pastebėti, kad po sunkios savaitės darbe esate labiau linkę į migrenos priepuolius. Moterims - jūsų kritinės dienos taip pat gali sukelti migreną.

Sumažinti migrenos galvos skausmo riziką vartojant alkoholį

Tačiau kai kurie sergantieji migrena gali sukelti migrenos problemų net dėl ​​nedaug alkoholio, todėl jei tai jūs, tikriausiai geriausia visiškai atsisakyti alkoholinių gėrimų..

Tyrimai parodė, kad sergantieji migrena gali patirti migrenos simptomus net ir vartodami nedidelį kiekį alkoholio.

5 migrenos dietos principai

Sergant migrena, vienas iš pagrindinių veiksnių, išprovokuojančių migrenos priepuolių atsiradimą, yra netinkama mityba. Praktiškai galite atsisveikinti su nemalonia liga koreguodami savo dienos racioną. Svarbu neįtraukti kenksmingų elementų ir užtikrinti būtinų medžiagų tiekimą. Apie tai, kokius produktus geriau atsisakyti ir kuriuos įtraukti į dietą, kalbėsime šiame straipsnyje..

1. Ligos aprašymas
2. Bendrieji suaugusiųjų mitybos principai
3. Koks maistas sukelia išpuolį
4. Nepageidaujamas maistas
5. Dieta nuo skausmo su regos aura

Ligos aprašymas

Migrena yra lėtinis neurologinis sutrikimas, dažnai sukeliantis galvos skausmo priepuolius. Jis turi pasikartojantį pulsuojantį pobūdį, jis sutelktas vienoje iš galvos dalių. Jam būdingas ilgalaikis pobūdis, jo negalima sustabdyti vaistais. Taip pat pastebimi šie simptomai: vėmimas, pykinimas, nepakantumas ryškiai šviesai ir garsiems garsams, vangumas.

Liga yra dviejų tipų: su aura ir be jos. Pirmuoju atveju pacientas turi skonio, garso, regos pojūčius, neryškias akis ir sutrikusį galūnių jautrumą..

NUORODA! Migreną gali išprovokuoti: oro sąlygos (meteorologinė priklausomybė), fizinis ir emocinis stresas, stresas, alkis.

Bendrieji suaugusiųjų mitybos principai

Mityba žmonėms, kenčiantiems nuo migrenos, turėtų būti kuriama atsižvelgiant į maisto produktų tarpusavio suderinamumą, taip pat į jų skirstymą į naudingus ir kenksmingus. Svarbu stebėti valgymo laiką. Dieta naudojama siekiant užkirsti kelią šiai ligai, taip pat sumažinti seriją skausmo priepuolių.

DĖMESIO! Tinkamai parinkta dieta ligos neišgydys, tačiau žymiai pagerins savijautą ir užkirs kelią naujų migrenos priepuolių atsiradimui.

Ekspertai nustato šiuos migrenos mitybos principus:

1. Nepageidaujamas persivalgymas. Jūs negalite persivalgyti ne tik kenksmingo, bet net ir sveiko maisto, dėl to atsiranda organizmo sutrikimų.
2. Nėra universalios dietos. Produktai, kurie tinka vienam, gali netikti kitam. Todėl svarbu stebėti savo mitybą ir organizmo reakciją..
3. Tarp valgymų nereikia daryti ilgų pertraukų. Taip atsiranda alkio jausmas, kuris išprovokuoja galvos skausmą..
4. Būtina laikytis tinkamos mitybos, valgymų skaičius yra nuo 3 iki 5 per dieną.
5. Neeksperimentuokite naudodami įvairius egzotinius patiekalus, aštrus maisto pokytis gali tapti migrenos provokatoriumi.

Sergant migrena, leidžiami šie produktai:

• Garuose virti paukštiena, žuvis, mėsa;
• Pieno košė;
• Švieži kiaušiniai;
• Kruopos: grikiai, ryžiai, avižiniai dribsniai;
• Džiovinti vaisiai;
• Sūrio kremas;
• Cukriniai kukurūzai;
• Daržovės: bulvės, pomidorai, smidrai, burokėliai, moliūgai, moliūgai, ankštiniai augalai;
• Sriubos;
• Vaisiai: obuoliai, abrikosai, kriaušės, persikai;
• Lašiša, otas;
• Produktai, kurių sudėtyje yra magnio: sezamo sėklos, moliūgų sėklos ir saulėgrąžų sėklos, linai;
• Šviežios naminės sultys: agurkai, vynuogės, špinatai, morkos, burokėliai;
• Vaisių gėrimai, arbata (silpna);
• Medus, uogienė, želė.

SVARBU! Gydytojai rekomenduoja į dietinius maisto produktus įtraukti riboflavino, kuris apsaugo smegenų ląsteles. Šis komponentas skatina cinko, folio rūgšties ir geležies absorbciją. Sudėtyje yra riboflavino: ėriena, Briuselio kopūstai, brokoliai, liesa jautiena.

Taip pat reikia gerti pakankamai vandens, nes skysčių trūkumas sukelia dehidraciją, dėl kurios atsiranda galvos skausmas.

Migrena sergantys žmonės turėtų vartoti imbierą, kuris yra natūralus analgetikas.

Nepamirškite, kad ilgalaikio saugojimo metu baltyminiai produktai kaupia tiraminą, todėl juos reikėtų vartoti tik šviežius.

Kas yra migrena ir kokį poveikį alkoholis daro ligai??

Migrena yra gana dažnas šiuolaikinių žmonių negalavimas. Dinamiškas gyvenimo ritmas nepalieka reikiamo laiko poilsiui. Todėl žmonėms skauda galvą. Kaip susijusios migrena ir alkoholis?

Mes išsamiau apsvarstysime šį klausimą ir apsvarstysime savo straipsnį.

Kas yra ši liga?

Migrena yra neurologinė liga. Tai pasireiškia galvos skausmo priepuolių pavidalu 1 kartą per 2-3 savaites. Be to, šią ligą lydi stiprus pykinimas, vėmimas ir jautrumas šviesai..

Pagrindinė šio negalavimo vystymosi priežastis yra pažeidimas struktūrose, kurios yra atsakingos už skausmą ir kitus nemalonius pojūčius. Tarp priepuolių žmogus jaučiasi gerai. Likus porai dienų iki paūmėjimo, gali būti be priežasties dirglumas, greitas nuovargis, depresija, apatija.

• laikytis sekinančios dietos;
• nuolatinis stresas;
• miego sutrikimas;
• per didelis fizinis aktyvumas;
• oro sąlygų pokyčiai;
• hormoninio lygio pokyčiai, paprastai tai taikoma menopauzės moterims.

Viena dažniausių priežasčių yra alkoholio vartojimas. Toliau apsvarstykite ryšį tarp migrenos ir alkoholio..

Ar geriant pablogėja traukuliai??

Daugelis žmonių, išgėrę alkoholinių gėrimų, net ir nedideliais kiekiais, kenčia nuo galvos skausmo, kartais su galvos svaigimu. Alkoholiniai gėrimai sukelia tam tikrus organizmo procesus, dėl kurių atsiranda ši patologija. Tai ypač pasakytina apie nekontroliuojamą naudojimą.

Alkoholio įtaką patologijai lemia šie procesai:

1. Kūno dehidracija. Dėl gėrimo žmogaus noras šlapintis tampa vis dažnesnis. Dėl to kraujagyslės ir nervinės ląstelės sukelia spazmus, siekia gauti reikiamą skysčių kiekį..
2. Alkoholio poveikis kepenims. Dėl alkoholio patekimo į kepenis šis organas pradeda gaminti nepakankamą gliukozės kiekį. Šis patologinis procesas sukelia galvos skausmą, taip pat diskomfortą kitose kūno vietose..
3. Piktnaudžiavimas alkoholiu lemia laipsnišką nervinių ląstelių mirtį. Tai yra negrįžtamas procesas, sukeliantis nuolatinį diskomfortą..
4. Širdies ir kraujagyslių sistemos veikimo pažeidimas. Tokių patologijų žmonėms vartoti alkoholį draudžiama. Kadangi po jo patekimo į organizmą sutrinka audinių aprūpinimas krauju, susiaurėja ar pažeidžiamos kraujagyslės. Dėl to žmogui labai skauda galvą..

Ar galima gerti alkoholinius gėrimus su skausmu galvoje?

Yra nuomonė, kad nedidelis alkoholinių gėrimų vartojimas padeda atsikratyti šio negalavimo. Ypač daug dėmesio skiriama konjakui. Ar tikrai? Tai klaidinga prielaida.

Iš tikrųjų alkoholis gali padėti sumažinti įtampą. Kalbant apie aptariamos patologijos priepuolius, tada šie gėrimai turi susilaikyti. Šis produktas skatina kraujagyslių išsiplėtimą, o su migrena jie jau yra išsiplėtę.

Tai yra, alkoholio vartojimas nuo migrenos yra netinkamas, tai gali žymiai pabloginti sveikatos būklę.

Žmonėms, kurie nuolat serga šia liga, geriau susilaikyti nuo alkoholio vartojimo. Geriau atlikti visą terapijos kursą, kuris padės jums grįžti į įprastą, visavertį gyvenimą..

Jei radote klaidą, pasirinkite teksto dalį ir paspauskite Ctrl + Enter.

Alla Wayne: Šeši mitai apie migreną, iš kurių penki beveik teisingi

Ar tiesa, kad migrena yra paslaptis mokslininkams ir kad ji tikrai neišgydoma, kad ji atsiranda dėl vyno, sūrio, kavos ir šokolado ir gali būti lydima haliucinacijų? Leideno universiteto neurologė Alla Wein išskleidžia šešis migrenos mitus

Pasidalinti:

1. Migrenos priežastys ir mechanizmas iki šiol yra mokslo paslaptis

Tikslūs migrenos priepuolio mechanizmai iš tiesų yra šiek tiek paslaptis. Migrena sergantiems pacientams yra sumažinta jautrumo riba daugeliui dirginančių veiksnių, dėl kurių visi kiti žmonės nesukelia galvos skausmo priepuolio. Tačiau kas tiksliai yra to priežastis, nėra iki galo suprantama. Šis jautrumas dirgikliams greičiausiai daugiausia nulemtas genetiškai. Vos prieš kelias savaites buvo paskelbti bendro tarptautinio 50 tūkstančių žmonių tyrimo rezultatai, kurie parodė, kad 8 chromosomos DNR ypatumai labai padidina migrenos išsivystymo riziką. Tačiau atakai įvykti reikalingos papildomos aplinkybės. Tai gali būti didelis nuovargis, menstruacijos, atmosferos pokyčiai ar poilsis po streso..

2. Migrena prasideda nuo blogo vyno

Ne. Frazė „Chateau Migraine“ yra tvirtai įsitvirtinusi kasdieniniame gyvenime, žyminti blogą vyną, tariamai prisidedantį prie migrenos priepuolio. Iš tiesų, kai kurie tvirtai įsitikinę, kad migrenos priepuoliai pasireiškia išgėrus vyno. Dažniausiai jie turi omenyje raudoną vyną, tačiau čia vaidina nacionaliniai ypatumai - pavyzdžiui, prancūzai ir italai įsitikinę, kad juos užpuola tik po baltojo vyno, o raudona spalva pagal apibrėžimą yra kokybiškesnė ir geresnė. Kiti teigia, kad tik tam tikrų vietovių vynas suteikia jiems priepuolį, pavyzdžiui, Bordo ar Burgundijos, ir jie gali be problemų gerti vyną iš kitų vietų. Teoriškai skirtingų vyno veislių suvokimo skirtumus galima paaiškinti skirtingomis vynuogių veislėmis. Yra žinoma, kad kiekviena tam tikrose vietovėse auginama vynuogių veislė turi savo unikalias biochemines ir farmakologines savybes (cabernet sauvignon ir merlot Bordo mieste, pinot noir Burgundijoje ir kt.). Vienintelė problema yra ta, kad nėra mokslinių įrodymų, patvirtinančių šiuos faktus. Joks tyrimas nesugebėjo įrodyti sąsajos tarp migrenos priepuolio ir balto ar raudono vyno iš skirtingų vietovių ir skirtingų gamintojų. Neįmanoma atmesti fakto, kad kažkas turi ypatingą jautrumą vynui, tačiau tai yra labai retas atvejis, tačiau vis tiek turite būti tikri, kad tai yra migrena, o ne kita galvos skausmo forma, labiau pažįstama ir suprantama - pavyzdžiui, dėl pernelyg didelio alkoholio vartojimas ir visi su tuo susiję padariniai (tikrai įdomi tema atskiram pokalbiui).

3. Sūris, kava, šokoladas ir apelsinai sukelia migreną

Taip ir ne. Maistas, kurį kenčiantys žmonės sieja su migrena, yra šokoladas, sūris ir citrusiniai vaisiai. Tai gali būti bent du paaiškinimai. Pirmasis yra susijęs su selektyviosios atminties reiškiniu. Kas tai? Prisimename reikšmingas akimirkas: galbūt pacientas daug kartų valgė, pavyzdžiui, sūrį, tačiau prisiminta tik ta sunkios migrenos priepuolio diena ir nuo to laiko pasirodė gilus įsitikinimas, kad dėl visko kalta sūris. Tačiau yra dar vienas paaiškinimas: migrenos priepuolio pirmtakų fazėje pacientai gali pakeisti savo nuotaiką, pasikeisti skonio pokyčiai, kartais, kaip ir nėštumo metu, juos traukia saldumas ar aštrumas. Jie valgo šį produktą daugiau nei įprasta, tada atsiranda skausmas, tačiau maistas nėra kaltas.

Ar yra maisto produktų, kurie tikrai kenksmingi sergantiems migrena? Taip, nors mažai kas apie tai galvoja. Tai yra kofeinas, kuris reiškia kavą, arbatą, kokakolą ir visus kitus produktus, kurių sudėtyje yra jo. Pakeitę dietą, kad pašalintumėte kofeiną, galite žymiai sumažinti priepuolių skaičių - tai paprastas, tačiau nepaprastai efektyvus būdas. Tačiau atimti malonumą gerti gerą vyną ir valgyti sūrį bei šokoladą tikriausiai neverta..

4. Migrena sukelia haliucinacijas

Aš to nevadinčiau haliucinacijomis, greičiau tai iškreiptas regimas suvokimas. Trečdaliui pacientų priepuolis prasideda vadinamąja aura, kuri dažniausiai pasireiškia regos sutrikimais, trunkančiais nuo kelių minučių iki valandos. 1991 m. San Franciske buvo surengta paroda „Mosaic Vision“, kurioje buvo eksponuojami migrena sergančių žmonių darbai, kuriuose jie vaizdavo tai, ką patiria per ataką. Šios kolekcijos kuratoriui Derekui Robinsonui teko laukti daugiau nei 10 metų, kol fondas vadinsis „Migrenos menas“. Vidinio migrenos suvokimo patirtis “(Migrenos menas. Migrenos patirtis iš vidaus). Kolekciją daugiausia sudarė vizualinių reiškinių demonstravimas migrenos auros metu.

Vaikams migreną gali lydėti „Alisos stebuklų šalyje“ sindromo formos aura - taip, pats Alice Lewis Carroll, kai atsiranda regėjimo iliuzijos, kai objektai keičia formą (metamorfopsija) ir, pavyzdžiui, ilgėja arba mažėja (mikroskopija), arba padidėjimas (makroskopija) ir kartais tiesiog tampa kitokia spalva ir pan. 1999 m. „Lancet“ paskelbė straipsnį, įrodantį, kad daugelis Lewiso Carrollo migrenos būsenų yra jo herojės Alice iliuzinio pasaulio pagrindas. Ankstyvuosiuose knygų apie Alisą leidimuose tai tiksliai iliustravo seras Johnas Tennielis, vadovavęsis Carrollo rankraščio eskizais..

5. Migrena yra moterų liga, tačiau nėščioms moterims migrena praeina

Ne visai. Ne taip seniai į migreną buvo žiūrima kaip į „isteriškų damų su tamsiais akiniais, norinčių pritraukti dėmesį, ligą“. Remiantis epidemiologiniais tyrimais, atliktais įvairiose pasaulio šalyse, migrena kenčia nuo 3 iki 16%, o kai kuriais vertinimais - iki 30% gyventojų. Tuo pačiu metu migrena turi moterišką veidą: vyrų ir moterų santykis yra maždaug 1: 3 (yra net menstruacinė migrenos forma). Didžiausias ligos paplitimas tarp moterų yra apie 40 metų, tarp vyrų - 35 metų.

Apie nėštumą: migrenos eiga yra glaudžiai susijusi su hormoniniais pokyčiais, todėl nenuostabu, kad liga gali elgtis kitaip. Viskas priklauso nuo migrenos formos: dažna migrena be auros nėštumo metu dažnai (trečdalyje) išnyksta, o kitose ji gali vykti lengviau, nors priepuoliai neretai pasitaiko, tačiau yra mažiau skausmingi ir lengviau pakeliami. Tie patys santykiai galioja ir maitinant krūtimi. Tačiau šioje pacientų grupėje yra nepasisekusių žmonių, kurie nėštumo metu pablogėja. Tie, kurie turi migreną su aura, nėštumo metu nepatiria palengvėjimo, be to, būtent šiuo laikotarpiu gali įvykti pirmasis priepuolis..

6. Migrena neišgydoma, galite tik numalšinti skausmą

Ne. Tai ne tik galvos skausmas, bet ir rimta neurologinė būklė. Ar tai reiškia, kad mums skubiai reikia atlikti visokius papildomus tyrimus? Ne, ne! Tai yra klinikinė diagnozė, kuriai reikalinga neurologo konsultacija ir teisingos elgesio strategijos bei tinkamų vaistų parinkimas. Jį gydyti būtina, nes įrodyta, kad migrena sergantiems pacientams dvigubai didesnė tikimybė susirgti miokardo infarktu ir tris kartus didesnė smegenų kraujagyslių liga..

Dažnas analgetikų vartojimas (du kartus per savaitę ar daugiau) yra visiškai neteisingas, nors ir nesvarbu, kokie jie yra vaistai: citramonas, paracetamolis ar pentalginas. Taip piktnaudžiaujant nuskausminamaisiais, bet kokio galvos skausmo priepuoliai dažnėja, atsiranda vadinamasis piktnaudžiavimo galvos skausmas, o migrena tampa lėtinė. Kas nutiks, jei negydysi, o tiesiog nuskausminsi tabletes? Na, žiūrėk: kai atlikome lyginamąjį pacientų, sergančių migrena, koronarine širdies liga, hipertenzija ir cukriniu diabetu, gyvenimo kokybės vertinimą, paaiškėjo, kad blogiausia situacija pacientams, sergantiems migrena. Akivaizdu, kad migrenos priepuoliai daro didelę įtaką darbingumui ir gyvenimo kokybei, tačiau moksliškai įrodyta, kad jei migrenos priepuoliai pasireiškia tik du kartus per mėnesį, tai kūrybiškai aktyviame amžiuje (nuo 15 iki 45 metų) pacientas praranda mažiausiai dvejus gyvenimo metus..

Migrena. Jo yra daug, bet kodėl nedaugelis žmonių žino, kaip tai gydyti? Neurologo užrašai su migrena

Esu neurologas, čia vedu kažką panašaus į tinklaraštį ir pats turiu migreną su aura.

Šiandien aš ir mano 326 abonentai bei kiti pikabushniki kalbėsime apie galvos skausmus..

Migrena (M) yra antras pagal dažnumą galvos skausmas, maždaug 10-15% viso galvos skausmo (HD). Pagalbos su M paklausa yra didesnė nei pacientams, turintiems įtampos galvos skausmą, taip yra dėl ryškesnio skausmo intensyvumo.

1/5 pacientų, sergančių M, prieš prasidedant priepuoliui, yra vadinamasis AURA. Tai subjektyvūs simptomai, dažniausiai pasireiškiantys: musių, žaibų, zigzagų atsiradimas prieš akis, dėmės, apimančios dalį regėjimo lauko, dilgčiojimas ar tirpimas veide ar galūnėse. Kiti simptomai yra labai reti. Po auros išsivysto pats skausmas.

Moterys dažniau kenčia nuo M, tačiau vyrai dažniausiai patiria priepuolius..

Kartais migrena sukelia gana specifinius veiksnius - būtent tai ir sukelia priepuolį. Tai gali būti maistas, garsas, šviesa, kvapas ar bet kas kita pasaulyje..

Migrena dažniausiai debiutuoja paauglystėje.

Kaip diagnozuojama migrena? Yra aiškūs kriterijai, kurie tuo pačiu apibūdina klinikinį migrenos vaizdą. Jie tokie pat trapūs kaip šis vyrukas.

1. Mažiausiai 5 priepuoliai, būdingi M.

2. Kiekvieno išpuolio trukmė yra nuo 4 iki 72 valandų.

3. GB atitinka 2 iš 4 ženklų:

- vidutinio ar sunkaus intensyvumo.

- didėja kartu su fizine veikla.

4. Jūs pykina / vemiate arba jus dirgina šviesa / garsas

Diagnozė yra patikimai nustatyta, kai sutampa visi 4 taškai.

Reikėtų nepamiršti, kad kai kuriais atvejais skausmas gali būti nepulsuojantis ar abipusis..

Tik gydytojas gali diagnozuoti M, išskyrus visas kitas galvos skausmo priežastis.

Kaip vyksta mano migrena? (Galite pasakyti klinikinį pavyzdį). Daugelis žmonių, sergančių migrena, joje atpažįsta save..

Viskas prasidėjo jaunystėje, man skaudėjo galvą su aura. Tada dar nežinojau, kas tai.

Viskas prasidėjo nuo to, kad dalis regėjimo lauko išnyko, t.y. akyje buvo dėmė, kurios tiesiog nemačiau. Laukinis galvos skausmas išsivystė per pusvalandį.

Tai nepraėjo nuo jokių tablečių, daugiausia dėl to, kad praėjus 20–30 minučių nuo GB atsiradimo, man 3-5 kartus prasidėjo laukinis vėmimas, nepaisant to, kad skrandis jau buvo tuščias.

Šviesa ir garsas buvo be galo erzinantys. Užsidariau tamsiame kambaryje, bandžiau miegoti. Kartais reikėjo sušvirkšti vaistą nuo vėmimo. Po išpuolio bukas GB išliko dar 3-5 dienas.

Labai įdomu man, jau kaip gydytojui, buvo mano sukėlėjų evoliucija. Iš pradžių tai buvo maistas (kurio jau nebepamenu), paskui - ryški šviesa (kartą dėl M priepuolio į mano akis pateko projektoriaus pluoštas). ), tada tai buvo kvapai (labiausiai dėl gausaus pigių kvepalų kiekio viešajame transporte).

Mane išgelbėjo vienas dalykas - išpuoliai buvo reti, vidutiniškai 1 kartą per 6 mėnesius. Dabar jie beveik dingo. Paskutinį kartą M ataką patyriau pirmaisiais rezidentūros metais, todėl beveik atsikvėpiau. Tikiuosi, kad mes su ja atsisveikinome amžinai.

Nemeluosiu, mieloji migrena, bet nepraleisiu.

Ne visiems pasiseka taip, kaip man. Kartais M praeina po menopauzės, kartais yra ryšys su nėštumu, yra menstruacinė migrena - visa tai rodo, kad hormoniniai svyravimai vaidina didelį vaidmenį vystantis ar nutraukiant migreną. Kartais jis niekada nepraeina = ((

Gydymas migrena yra padalintas į 2 skyrius:

- Pats priepuolis. Jei triptanai nepadeda, pradedame nuo įprastų nuskausminamųjų. Tai specialiai sukurti vaistai migrenai gydyti. Dauguma pacientų yra nepaprastai veiksmingi. Kartais (beveik niekada) ergotomino preparatų - aš, pavyzdžiui, niekada jų nevartojau.

Kartais gali būti naudojami elektrostimuliatoriai, tokie kaip Cefaly. Sąžiningai, nors ir turi A įrodymų klasę (aukščiausią), jis ne visiems padeda. Toks dalykas uždedamas ant kaktos ir sukrečia trišakį nervą..

- Priepuolių prevencija yra vaistai ir ne vaistai.

Ne narkotikų metodai apima miego, dietos normalizavimą, M sukėlėjų vengimą ir reguliarią fizinę veiklą. Sakyčiau, kad šį dalyką nuvertina ne tik pacientai, bet ir gydytojai..

Informacija apie viešai neatskleistą informaciją: beveik visi gydytojai yra cefalgologai (gydantys GB), su kuriais asmeniškai kalbėjausi iš šalies, naudojasi refleksoterapija. Sutapimas?

Vaistų prevencija: b blokatoriai, antidepresantai, kalcio kanalų blokatoriai, prieštraukuliniai vaistai. Nuo lėtinės migrenos - botulino toksinas. Viskas, ką reikia žinoti nuo šio momento, yra tai, kad yra prevencija, ji yra tikra, ji yra veiksminga..

Klauskite miesto gydytojų! (reklaminio šūkio parodija).

Migrena yra klastinga liga, kuri gali smarkiai užnuodyti jūsų gyvenimą.

Labai dažnai žmonės eina ratais pas gydytojus nenustatę VSD tipo diagnozės ar diagnozės ir negydydami tinkamo gydymo.

Blogiausia tai, kad migreną galima gydyti ir kontroliuoti. Parodykite šį įrašą, jei įmanoma, žmonėms, turintiems galvos skausmą, staiga jie jame atpažįsta save.

Apie mane: Pavelas Dmitrijevičius Kovzelevas, neurologas iš Sankt Peterburgo.

Įrašų naršymas (paskelbimo tvarka):

Rasti dublikatai

Ačiū, kad tai iškėlėte. Ir tada galvos skausmas laikomas beveik užgaida. Kažkur nuo 13 metų migrenos priepuoliai. 4 ženklai iš 4. Aš tada nežinojau apie triptanus. Sulaukus 18 metų po 3 mėnesių sunkaus fizinio darbo priepuoliai išnyko ir 6–7 metus jie visai nepasirodė. Pamažu migrena grįžo.

Dabar triptanai visada šalia. Aš kartais turiu aurą, jokių simptomų, aš ją tiesiog jaučiu. Diklofenakas su paracetamoliu palengvėja, jei jį išgeriate iškart.

Migrena visada prasideda darbo susitikimuose uždaroje, tvankioje patalpoje. ATP ištirpsta prieš susitikimą ir laiku, tada taip pat nėra atakų.

Žinoma, tai nėra pasirinkimas. Gal yra vaistas, sukeliantis mažiau šalutinių poveikių?

Darbas, šeima nelauks) Ukrainoje pasirodė nosies purškalas su triptanu. Šalutinių reiškinių yra mažiau, tačiau efektyvumas yra šiek tiek mažesnis.

Dabar yra daugybė pokyčių. Heptanai - CGRP receptorių blokatoriai kol kas yra optimistiškiausi. Atrodo, kad Rusijos Federacijoje jie nori užsiregistruoti 2020 m. Šalutinio poveikio beveik nėra, tačiau kaina yra įkandama.

Ir kaip jie vadinami Europoje?

Kokius vaistus galima įsigyti Europoje be recepto?

Priešingai, nuo atpalaidavimo mano skausmas iš pradžių sustiprėja. Taip pat yra daug šalutinių sumatriptano poveikių. Perkelta į „Migrepam“. Išbandykite, yra mažiau šalutinių poveikių, o kainų etiketė yra beveik panaši į sumatriptaną

Išvaržos diskas: negalima gydyti chirurgija. Gydytojas padeda kablelį?

Kiek apie juos yra mitų, kurie pacientams nepaaiškinami išvaržos buvimu: nuo galvos svaigimo ir galvos skausmo iki drebulio ir atminties praradimo.

(Daugiau mitų apie mano 139 sekėjus: kas jie, ko jiems reikia?)

Ar tikrai taip ir dėl visos išvaržos kaltės? Žinoma ne.

Jei pažvelgtume į statistiką, tai maždaug 40% „ne gatvės“ žmonių, sulaukusių 20 metų, turi išvaržas ar diskų iškyšas. Tai paprasti žmonės, be nugaros skausmų ir kitų nusiskundimų..

Taigi 2 išvados:

1) Išsikišę ir išvaržoti diskai ne visada sukelia skausmą.

2) Jų buvimas yra gana įprastas stuburo degeneracijos procesas..

- Gydytojau, ar man skauda nugarą ne dėl išvaržos? Taip pat ne visai tiesa, tam tikru procentų atvejų (nuo 2% iki 9% pagal įvairius šaltinius) išvaržos sukelia simptomus.

Kadangi išvarža suspaudžia nervinę šaknį (NR). Ji gali tai padaryti pati, galbūt dėl ​​edemos ir netoliese esančių audinių uždegimo. Tiesą sakant, viskas yra šiek tiek sudėtingiau, bet apskritai tai yra kažkas panašaus..

(nuotrauka iš interneto)

Kaip „skauda“ išvaržą?

1. Dažniausiai tai skausmas, sklindantis į ranką ar koją iki pat pirštų pagal tam tikras inervacijos sritis - ši sritis vadinama dermatomu (žr. 2 nuotrauką). Skausmas yra aštrus, kaip elektros šokas, arba bjaurus „tarsi ranka gulėtų“, deginantis ir nemalonus. Skausmas su išvaržos disku yra itin retas nuolat skaudantis personažas. Jei skausmas sklinda tik iki kelio ar alkūnės, tai tikriausiai yra ne išvarža, o kita struktūra.

2. Pažeidus NK išvaržą, labai dažnai, BET skausmo, bus ir kitų simptomų.

- jautrumo pažeidimas NK inervacijos zonoje (žr. nuotrauką).

- kai kurių raumenų jėgos praradimas

- sumažėjo atitinkami refleksai

Ar man reikia gydyti išvaržos diską? Apskritai atsakymas yra teigiamas, tačiau šį procesą pavadinčiau „paciento gydymu“ arba „būklės gydymu“..

Ūminės būklės (ūminės išvaržos), esamos išvaržos paūmėjimo ar lėtinio skausmo sindromo (daugiau nei 3 mėn.) Gydymo požiūris skiriasi reikšmingai..

Dėl ūmių ir paūmėjusių išvaržų dažnai gali būti imamasi rezorbcijos, t. jie turi galimybę sumažėti arba visai išnykti be operacijos.

Todėl visas savo pastangas nukreipiu į tai. Parašiau visą mažą paciento vadovą apie rezorbciją, kurį galite nemokamai atsisiųsti iš nuorodos, esančios įrašo apačioje. Taip pat galite atsiųsti man MRT paštu, ir aš pamatysiu, ar yra jūsų išvaržos tikimybė. Tikiuosi, kad rezorbcija greitai įeis į įprastą žmonių ir gydytojų gyvenimą kaip įprastas procesas, o ne mistikas

Taip atrodo.

Senos išvaržos retai rezorbuojasi + ten patologiniame procese dažnai dalyvauja gretimos struktūros: diskas, briaunų sąnariai, raumenys ir raiščiai. Todėl čia mūsų pastangos nukreiptos į visą teritoriją.

Viskas, ką aš rašiau apie nugaros gydymą ankstesniame įraše, tinka disko išvaržų gydymui. Iš pradžių norėjau aprašyti, kas geriau ūminiam, kas lėtiniam, bet paskui supratau, kad bet kokiu atveju gydymo taktika VISADA pasirenkama susitikus akis į akį..

Taktika priklauso nuo paciento nuotaikos: kam nors „daktare, duok man tablečių, aš eisiu“, kažkas iš tikrųjų siekia ieškoti ir sustiprinti savo sveikatą, tačiau dauguma jų yra kažkur tarp dviejų.

Kita svarbi sąlyga yra paciento tikėjimas gydytoju ir pasirinktu metodu, nes liga yra rimta ir reikalauja daug moralinių jėgų. Taip pat nepaprastai svarbu paciento palaikymas, kurį šiuo klausimu teikia gydytojas..

Svarbus momentas yra laisvo laiko prieinamumas ir finansinė parama. Ne kiekvienas gali sau leisti puikų variantą su asmeninės fizinės reabilitacijos instruktoriumi, visais farmakologiniais metodais ir su narkotikais nesusijusiais metodais.

Kalbant apie operaciją, man tai paskutinė priemonė. Operacijos indikacijos yra griežtos: dubens organų funkcijos sutrikimas (šlapimo nelaikymas), nugaros smegenų ar uodegos kaklelio pažeidimas, sunkus neurologinis deficitas + jo progresavimas (kojos stiprumas sumažėjo ir toliau mažėja), konservatyvios adekvačios terapijos neveiksmingumas per 8 savaites. Pagrindinis žodis čia yra tinkamas.

Dažnai būna operacijų, recidyvų komplikacijų, beveik visada, kai kalbama apie dirbtinį diską, po kelerių metų po stuburo judesio segmentu arba virš jo atsiranda pažeidimas (krūvis neadekvačiai perskirstomas). Todėl, jei yra tokia galimybė, aš visada pasirenku „mano daugiau ar mažiau darbinį diską“, o ne „kažkieno, dabar tai yra įprastas, bet potencialiai blogai veikiantis diskas“.

Daugelis turi iškyšas ir išvaržas, tačiau ne visi turi skausmą.

Jei skausmas yra dėl išvaržos, tada jis dažniausiai turi aukščiau nurodytą simbolį tekste. Išvaržą operuoti itin retai..

Operacijos poreikis dažniausiai susijęs su netinkamu DO gydymu ir būkle, kai pacientas nebegali to toleruoti. Skausmo malšintuvai, raumenis atpalaiduojantys vaistai, B grupės vitaminai ir niekas kitas nėra tinkamas gydymas.

Gydymo pagrindas yra fizinė reabilitacija + nemedikamentiniai metodai, o farmakologija reikalinga tik simptomams palengvinti.

Apie mane: Pavelas Dmitrijevičius Kovzelevas, neurologas iš Sankt Peterburgo.

Įrašų naršymas (paskelbimo tvarka):

Nemokamas pacientų rezorbcijos vadovas. Išvaržų disko rezorbcija. Paciento vadovas

Juosmens skausmas, nespecifinis. Šiuolaikinis problemos vaizdas Juosmens skausmas, nespecifinis. Šiuolaikinis problemos vaizdas

Kaip gydyti skaudančią nugarą? Metodų palyginimas + mano nuomonė

Įtampos galvos skausmas. Kodėl ir ką su juo daryti? Įtampos galvos skausmas. Kodėl ir ką su juo daryti?

Įtampos galvos skausmas. Kodėl ir ką su juo daryti?

GALVA? Tada mes skaitėme.

Remiantis statistika, 80-90% žmonių bent kartą gyvenime patiria galvos skausmą. Asmeniškai man atrodo, kad šis procentas yra artimas 100.

Aš pats jaučiu tokį skausmą, kai galvoju, ką daryti su savo 122 sekėjais..

Šiandien mes kalbame apie įtampos galvos skausmus (HDN) - tai yra vienas iš dažniausių (kartu su migrena) pirminių galvos skausmų. Pirminis skausmas vadinamas tada, kai pati GB yra pagrindinė liga.

Norėdami pasakyti, kad GB yra pagrindinis dalykas, visada turime atmesti bet kokias kitas galvos skausmo atsiradimo priežastis..

Kaip galvą skauda naudojant HDN:

- daug ar vidutiniškai neskauda

- beveik visada iš abiejų pusių

- skausmo pobūdis yra gniuždymas ar spaudimas. "Daktare, tarsi jie būtų su šalmu ar lanku".

- skauda nuo 30 minučių iki kelių dienų (kartais tai gąsdina žmones, nes galvą gali skaudėti visą savaitę!)

- labai retai būna pykinimas, vėmimas

- galite atlikti įprastą fizinę veiklą

Kodėl šią galvą niežti daryti ir skauda?

Yra keli tikėtini mechanizmai:

1. Kaklo ir galvos raumenų pertempimas

2. Psichoemocinė įtampa

3. Sumažėja nuosavo skausmo malšinimo sistemos veikla ir sumažėja skausmo slenkstis

Ir jei paskutinis punktas yra kažkas iš medicinos srities, tai pirmieji du jau yra gana „pavargę“ terminai net tarp paprastų žmonių (pavyzdžiui, kaip isterija ir depresija nebesuvokiami kaip ligos ir tai yra didelė problema). Beje, pirminių galvos skausmų ir nerimo-depresijos sutrikimų derinys yra itin didelis..

Dėl to gauname didžiulį problemų ir priežasčių „gumulą“, kurie savaime sustiprina vienas kitą..

HDN yra dviejų tipų: epizodinis ir lėtinis (kriterijus: HD daugiau ar mažiau 15 dienų per mėnesį).

Kaip aš dirbu su šiais pacientais? Taškai.

(vienu metu algoritmą man pasiūlė Vera Valentinovna Osipova, nuostabiai reaguojanti profesorė iš Pirmojo Maskvos medaus, nuo tada jis buvo su manimi).

1. Svarbiausia užmegzti ryšį su žmogumi, laimėti ir naudoti kognityvinę elgesio terapiją (CBT). Būtina paaiškinti, kad HDN yra gerybinė liga ir su ja galima dirbti. Be to, kaip egzamino dalį aš naudoju švelnius rankinius metodus, atpalaiduoju raumenis ir, viena vertus, pats žmogus. Tai yra iš esmės svarbu, todėl punktas yra numeris vienas: kontaktas ir CBT. Logiška, kad galvos skausmas negali trukti mažiau nei 40-60 minučių.

2. Gydymas tabletėmis yra efektyvus. Jis suskirstytas į 2 kryptis: hipertenzijos priepuolio gydymas ir hipertenzijos prevencija. Priepuoliui gydyti naudojami įprasti analgetikai, tokie kaip ibuprofenas. Profilaktikai dažniausiai skiriami antidepresantai, nes yra glaudus ryšys su emocine sfera ir neuromediatorių darbu.

3. Negydomoji terapija. Įrodymais pagrįstos medicinos pozicija šiuo klausimu yra C lygyje, t. atskirų bendruomenių ir ekspertų rekomendacijos. Pavyzdžiui, atsižvelgiant į pacientą ir jo prašymą, galiu taikyti skirtingus metodus. Kartais tai yra kaklo sukėlėjų šoko bangos terapija, kartais refleksoterapija. Jei žmogus pastebi gerą masažo poveikį - kodėl jo neįtraukus į gydymą? Ypač gerai tinka moterims. Pagrindinis dalykas yra padėti.

Kodėl MRT ir kaklo kraujagyslių ultragarsas nėra efektyvus diagnozuojant hipertenziją? (Daugeliu atvejų)

Nes ten negalime rasti tikrųjų galvos skausmo priežasčių. Šie metodai gali būti naudojami norint pašalinti kai kurias antrines GB priežastis. Pavyzdžiui, navikas, insultas ir kt. Visa tai tik pasitarus su gydytoju.

Lašintuvai ir „kraujagysliniai“ vaistai, įvairūs nootropikai / meksidoliai ir kitos Rusijos farmacijos kompanijų fantazijos nėra veiksmingos, nes GB priežastis nėra induose. Jų veiksmingumas yra placebo lygis.

Pagrindiniai gydymo principai:

Neištverkite skausmo. Sustabdykite ataką. Dirbkite prevencijos srityje ir stengkitės, kad galvos skausmas nesusikauptų. Su lėtiniu skausmu dirbti yra daug sunkiau.

Paciento algoritmas:

Mes ieškome gydytojo cefalgologo (arba tiesiog kompetentingo neurologo) - gauname teisingą šiuolaikinę diagnozę (o ne bet kokią VSD ir DEP, kurios nėra) - mes gauname tinkamą gydymą.

Išsaugokite įrašą, kad neprarastumėte ir neparodytumėte savo artimiesiems.

Tikiuosi, kad perskaičius šį tekstą mažiau skaudės galvą :)

Kaip gydyti skaudančią nugarą? Metodų palyginimas + mano nuomonė

Tikiuosi, kad ši informacija jums bus naudinga tik teoriškai.

Sutapimas, aš pamažu pradėjau rašyti tinklaraštį čia, „Pikaboje“. Todėl kas domisi neurologijos tema, saikinga įrodymais pagrįsta medicina ir gydytojo nuomonė įvairiais klausimais - sveikiname.

Ankstesniame įraše mes ištyrėme, kas yra ūmus nespecifinis apatinės nugaros dalies skausmas (NLBP), ir priėjome prie gydymo klausimo.

Pirma, tikrai įrodyti metodai, kurių eilės tvarka jie turėtų eiti:

- Kalbėjimas su pacientu ir skausmo priežasčių paaiškinimas (kad tai nekelia pavojaus gyvybei).

- Kasdienės veiklos palaikymas + po ūmaus laikotarpio, fizinės reabilitacijos susiejimas.

- Sumažinkite skausmą, kad išlaikytumėte gyvenimo kokybę ir išvengtumėte lėtinio skausmo. Lėtinis skausmas (daugiau nei 3 mėnesiai) gydo ilgą laiką ir yra nemalonus. Būtina sumažinti skausmą dėl: nuskausminamųjų-priešuždegiminių-prieštraukulinių vaistų nuo nervų pažeidimo. Kartais pridedame raumenų relaksantų.

Ir tada viskas - 100% įrodyti metodai baigėsi. Likę, kurie nėra 100%.

Kas visiškai neveikia esant ūminiam NBVS: stuburo trauka, griežtas lovos režimas, sisteminiai gliukokortikoidai.

Tie. šis dalykas tikrai nepadeda.

Kas veikia iš dalies: masažas ir rankiniai metodai, akupunktūra, fizioterapija (šiuolaikinė), epidurinė blokada, PRP terapija (plazmos terapija).

Pabandykime išsamiau išanalizuoti iš dalies darbo metodų pastraipą..

Rankiniai metodai. Nesileisime į klausimo, kas yra osteopatija, kas yra manualinė terapija, kas yra masažas ir kuo jie skiriasi, džiungles. Apie juos yra žinoma:

-žmonių laikomasi šių metodų yra labai didelis, o tai netiesiogiai padidina gydymo laikymąsi apskritai.

- placebo poveikis yra labai didelis

- operatoriaus priklausomybė yra labai didelė (viskas priklauso nuo specialisto)

- problemiška atlikti placebo kontrolę (su tabletėmis lengviau, kažkas manekenas, kažkas tikra medžiaga. Kaip čia būti?).

- yra aiškūs metodų apribojimai (pavyzdžiui, išvaržos ar slankstelio negalima ištaisyti, jei turite kelio sąnario artritą ir pažeista kremzlė, osteopatas jo neišgydys ir pan.)

Išvada - kai kuriems pacientams ji gali būti naudojama ribotai. Jo negalima naudoti kaip monoterapijos - t.y. negalite ko nors išgydyti tik rankine terapija ar masažu.

P.S. Aš pats kartais naudoju pacientams, dažniau jauniems, dažniau krūtinės ląstos srityje, norėdamas parodyti, kad sąnariai nejuda ir verta pasirūpinti savimi.

Akupunktūra (akupunktūra) yra mitų ir legendų sritis. Aplink šį metodą tikriausiai yra milijonas skirtingų mokyklų, tendencijų ir filosofijų. Skirtinguose moksliniuose straipsniuose apie šio metodo naudingumą kalbama skirtingai. Operatoriaus priklausomybė, skirtingi adatų įdėjimo būdai ir sunkumai atliekant placebo kontrolę palieka pėdsaką. Mano patirtis rodo, kad šis metodas gali būti taikomas tam tikros kategorijos pacientams, ypač esant miofascialinio sindromo klinikai ir pacientams, turintiems nerimo-depresijos sutrikimų..

Bet be šamanizmo, dienovidinių, kanalų, segmentais ir pagal trigerius.

(tai tik mano nuomonė).

Fizioterapija. Ką mes norime pasakyti šiuo klausimu? Jei mes kalbame apie elektros smūgius ir ultragarsą, tepimą purvu ir panašiais dalykais, tada gydymas nugara neturi jokio poveikio, yra tik placebas ir tai yra įrodytas faktas.

Jei mes kalbame apie smūgio bangos terapiją (su teisingomis indikacijomis) arba, pavyzdžiui, ypač didelio intensyvumo magnetą, kurio galia yra 2,5 Tesla (jis yra nuotraukoje su manimi įrašo pradžioje), tai mano praktikoje ūmaus laikotarpio metu jis veiksmingai pašalina skausmą tiesiogine prasme per 1-2 dienas ir leidžia asmeniui greitai grįžti į mūšį.

Paveikslėlyje smūgio bangos terapijos aparatas yra tam tikras žmogaus kūno plaktukas. „Insta“ turiu vaizdo įrašą, kaip juo naudotis. Beje, jie netgi gydo erekcijos sutrikimus ir sako, kad tai yra sėkminga. (gerai, kad esu neurologas).

Epidurinė blokada. Jų veiksmingumas yra ribotas. Kartais aš jį vartoju esant stipriam skausmui dėl tarpslankstelinės išvaržos ir nervinės šaknies suspaudimo. Aš elgiuosi atsargiai, nes tai yra invazinė procedūra ir beveik visada galima jos atsisakyti.

PRP terapija (autoplazmos terapija, plazmos kėlimas). Puikus metodas, aš jį aktyviai naudoju, bet ne nuo ūmių nugaros skausmų.

Mano santrauka: pagal statistiką NBVS savaime praeis 35% žmonių per mėnesį, 85% - per 3 mėnesius. Visada stengiuosi elgtis kompleksiškai. Šis požiūris pagreitina ankstesnės gyvenimo kokybės grąžinimą, nes dauguma kenčiančių žmonių yra jauni ir darbingi - jiems reikia dirbti ir gyventi toliau.

Pagrindas visada yra partnerystė su pacientu, jo aktyvus dalyvavimas.

Be to, pagrindą formuoja tinkamas fizinis aktyvumas ir mankštos terapija - mes (pradine forma) tai praktikuojame tiesiog registratūroje.

Tada farmakoterapija ir papildomi metodai, kurie parenkami kiekvienam atskirai.

Draugai ir abonentai, pasidalykite komentaruose, kuriuose mūsų didžiulio regiono regionuose ir kaip gydomi nugaros skausmai? Tai opi XXI amžiaus problema. Bus įdomu palyginti patirtį.

Mano mažoji pergalė migrenos kare

Nuo 17 metų kenčiu nuo migrenos. Be migrenos, dar skauda klasterius, priepuolio pradžioje sunku juos atskirti..

Migrena paprastai prasideda staiga, o skausmas greitai progresuoja. Aš neturiu auros klasikine prasme. Visada skauda kairėje. Kvėpuoti tampa sunku, tarsi dusintum, išmeti į karštį, tada šalta. Jei šią akimirką turite laiko išgerti triptaną (man labiau patinka relaxax), tada yra galimybė sustabdyti priepuolį, jei praleidote akimirką, tada visa viltis yra tik anestetiko injekcijos..

Noriu papasakoti apie įvairius prevencijos metodus, kurie man padėjo žymiai sumažinti migrenos priepuolių dažnį:

1. Kartą susisukau darbe, o vietinė slaugytoja, stebėdama mano kančias, su ta pačia bėda šnekučiavosi apie savo draugę. Nelabai tikiuosi, tk. idėja man pasirodė absurdiška, be to, tai pakenkė mano grynai moteriškam norui būti gražesnei, nusprendžiau išbandyti. Reikėjo atsisakyti tik parfumerijos naudojimo. Buvo siaubingai gaila tik įsigyto butelio „Byredo“ vienuoliktą valandą, tačiau sveikata brangesnė. Todėl tai yra efektyviausias prevencijos metodas visą laiką, metus nebuvo sunkių priepuolių (su vėmimu ir greitosios pagalbos iškvietimu, atsiprašau už išsamią informaciją), taip pat sumažėjo priepuolių dažnis..

2. Netikėtai padėjo gimnastika nuo raukšlių. aš radau Intagram vienas tinklaraštininkas, kuris parduoda maratonus už 5000, apie šio tinklaraštininko „root tracker“ pratimus ir pradėjo juos atlikti iš tikrųjų nereguliariai. Poveikis nėra toks pastebimas, tačiau klasterio skausmus taip pat lengviau toleruoti. Veidas taip pat atrodo gaivesnis. Įrodymų nebus)

3. Galbūt tai tik sutapimas, tačiau atostogų Kamčiatkoje neturėjau migrenos ar klasterio skausmų. Oras keičiasi 5 kartus per dieną, o mano orų pokyčiai yra 100% atakos sukėlėjas. Išbuvau ten 3 savaites, galvoju kada nors tai pakartoti.

Tai yra keletas paprastų būdų, pirmuosius 2 galima išbandyti nemokamai, tikiuosi, tai kažkam padės. Visai nepavyko laimėti, tačiau internete vis dar yra daug neišbandytų metodų) Mes ir toliau kovojame.

Migrena. Koks tai „žvėris“?

Migrena! Migrena? Koks tai „žvėris“ ir su kuo jis „valgomas“? Dabar aš žinau.

Mane kankina galvos skausmai daugiau nei 20 metų. 6-7 pamokose mokykloje nebegalėjau galvoti apie nieką kitą, kaip apie tai, kaip greitai grįžti namo. Iš pradžių pediatras sakė, kad pereinamasis amžius, vegetacinė-kraujagyslinė distonija ir kt., Tada yra daug įdomiau, neuropatologo diagnozė skambėjo taip: "Galva taip neskauda. Viską sugalvojai." Blogos naujienos yra tai, kad tuo metu gyvenau regione ir patekti į regioninį centrą buvo galima tik persiuntimo būdu. Tabletės nelabai padėjo, geriausia priemonė man buvo uždėti šaltą rankšluostį ant galvos ir porai valandų užsidaryti tamsiame, ramiame kambaryje. Po to galėjau ką nors valgyti ir atlikti namų darbus. Kai tik praėjo priėmimo laikas ir aš šiek tiek nusiraminau, priepuoliai tapo daug rečiau (apie 1-2 per mėnesį). Man tai jau buvo PAŽANGA. Po pamokų priepuoliai retėjo (3–4 per metus), tačiau „stačiau“. Jei ji neturėjo laiko (buvo darbe) su rankšluosčiu atsigulti tamsiame kambaryje, tada ji porai dienų metė gyvenimą. Ir, regis, prisitaikiau prie šio gyvenimo ritmo, tai erzina, bet nedaug. Stengiausi palaikyti sveiką gyvenimo būdą, daugiau pasivaikščiojimų gryname ore, tinkamos mitybos, net mesti rūkyti. Laikui bėgant, ji iš kaimo persikėlė į regioninį centrą. Ir aš maniau, kad taip bus visada. Bet prieš 5 metus buvau „specialiai prisegta“. Darbe - ekstremali situacija, kai direktorius nuolat nesutaria, namuose kyla problemų dėl to, kad „tu daug dirbi“. Pradėjo skaudėti galvą, iš pradžių nesunkūs priepuoliai (grįžtu į rankšluostį ir kambarį - pusantros valandos ir man viskas gerai), po poros savaičių tai nebepadeda (gerai! Tada pabandykime tabletes! 2-3 tampa lengviau), dėl tablečių aš egzistuoju maždaug tris ar keturias savaites, bet aš jau pabundu ir užmiegu su skausmu. AŠ GALIU! IDIOTAS! Ir tada mane „uždengia“, užmigti yra problema, nes pusė galvos tarsi sutrūkinėja, bet koks net tylus garsas sukelia norą tiesiog numirti, skrandis, nors ir tuščias, bando ką nors iš savęs išmesti, tai mane purto! Pirma mintis buvo apsinuodijimas. nors nesuprantu ka. Greitoji pagalba, apžiūra, injekcijos ir skubios rekomendacijos neurologo konsultacijai. Prieš savaitgalį man atrodė, kad tapo lengviau, ir atrodė, kad jis guli. Ir tikėjausi, kad tai padariau. NAUJA VAPLIS. JOKIAS PAVYZDIS NETINKO. Pirmadienį darbe aš vis tiek šliaužiau, o antradienį tiesiog negalėjau išlipti iš lovos. Ir „siela nuskubėjo į dangų“, skubiai ieškant neurologo, MRT tyrimų. Na, tada viskas yra labai paprasta, trijų (aš nebuvau tingus ir nebuvau godus, ir nuėjau) diagnozė - skirtingi neurologai MIGREN (formuluotė buvo šiek tiek kitokia, bet nuosprendis buvo tas pats, galų gale ji pasirinko pirmąjį neurologą, kuris be jokio MRT pateikė išankstinį migrenos sindromą ), narkotikų pasirinkimas ir mano gyvenimas ėmė atsimušti atgal. Ji beveik šešis mėnesius pašalino savo „nužudytą“ valstybę. Teko pakeisti darbą ir gyvenamąją vietą (seniai svajojau apie privatų namą), pakeisti gyvenimo būdą.

Ką paėmėte iš gydymo ir kaip jis veikė:

- Actovegin 200 1tab * 3 kartus per dieną (1 mėnesį praleidžiu gėrimui rudenį ir pavasarį, dėl darbo);

- Triptanai (tai ne man, išbandžiau kelis vaistus - poveikis Nulis);

- Paracetamolis UPSA putojantis 1 skirtukas * 1 stiklinė vandens (tai yra mano išsigelbėjimas artėjant priepuoliui, jei jis labai nepadeda, tada aš geriu kitą tabletę h / w praėjus 15 minučių po pirmosios, bet tai buvo tik 1 kartą);

- Amitriptilino 1 skirtukas naktį (geriu nuolat, po pirmojo kurso, trunkančio vienerius metus, padariau pertrauką ir 2 mėnesius prasidėjo migrenos priepuoliai 4–6 dienų intervalais. Gydytoja išbandė kitus vaistus, bet jie mane nuo jų tiesiog „išlygina“ ir po amitriptilino, ramus, pakankamas, surinktas);

- kaklo-apykaklės zonos masažo kursas (taigi, nelabai padeda, bet darau kartą per pusmetį, nes darbas sėdimas);

Dabar valstybė normali (bent jau aš taip jaučiuosi), paskutinis stiprus išpuolis buvo maždaug prieš metus, tai buvo jos pačios kaltė - ji spustelėjo. Jei ilgai nespausite snapo ir per 15 minučių nuo priepuolio pradžios galėsite vartoti vaistus, tada galėsite gyventi))) Be to, nuolat Amitriptilinas man duoda gerą rezultatą.

P: S: Mielasis Pikabushniki, jei tau, tavo šeimai ir draugams nuolat skauda galvą, nemanyk, kad tai praeis savaime, neištverk. Turime nedelsdami rasti šio skausmo priežastį. Apgailestauju, kad vaikystėje susidūriau ne su gydytoju, o su raiteliu ir jo žodžiais: „Viską sugalvojai.“ Labai ilgai įstrigau galvoje. Šiandien suprantu, koks idiotas buvau, kad tiek metų išgyvenau tokį skausmą.